kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

Ρία Σπύρου

Beauty news

Η νέα πρόταση του Yves Saint Laurent πριν τελειώσει το φθινόπωρο

by Ρία Σπύρου 17/11/2019

Πόσο αγοροκόριτσο νιώθετε; Σας αρέσει το πιο rock chic στυλ; Είναι πολύ γοητευτικό να ξεφύγεις από το πολύ girly σε «Tomboy». Να γίνεις πιο τολμηρή και έντονη με μέτρο για να μετατρέψεις το στυλ σου σε ένα sexy tomboy look.Να πειραματιστείς με μια ανατρεπτική εικόνα του εαυτού σου και να θυμηθείς τις πιο ρομαντικές πτυχές του χαρακτήρα σου με ένα επιβλητικό ροκ τρόπο. Το φθινόπωρο, έτσι και αλλιώς μας μεταφέρει με τα χρώματα του σε ένα τέτοιο mood,παρόλο που φέτος έχει καθυστερήσει να επιβληθεί στην ώρα του… Ο οίκος YSL με τον νέο του δημιουργό Tom Pecheux εξισορροπεί τα έντονα χρώματα σε συνδυασμό με ουδέτερους τόνους και μας βοηθάει να γίνουμε something different…Μια ολοκληρωμένη πρόταση για να είστε on time.

  • Η συλλεκτική Παλέτα Ματιών Tomboy είναι αρμονικές, ουδέτερες αποχρώσεις που σας βοηθούν να συνδυάσετέ πρωτότυπες φωτεινές αποχρώσεις σε μια σειρά διαφορετικών τελειωμάτων. Περιέχει από τη φωτεινή μπεζ μέχρι την αστραφτερή χρυσή, την τολμηρή μπορντό και τις αρμονικές μεσαίες έως σκούρες καφέ αποχρώσεις που είναιοι πιο hotγια φέτος.
  • Η Νο 13 Sulfurous Plum Blush είναι η νέα limited edition απόχρωση για το φθινόπωρο. Είναι ο τέλειος συνδυασμός για να πετύχετε ζεστά ζυγωματικά και ένα ισορροπημένο πρόσωπο με τις τολμηρές σκιές του.
  • Οι TATOUAGE COUTURE είναι τα χρώματα που θα σας ολοκληρώσουν και θα σας μαγέψουν συγχρόνως. Το βαθύ ματ κόκκινο ή το έντονο μπεζ δίνουν πραγματικά εντυπωσιακή διάσταση στις νέες αποχρώσεις: wisted Nude και 30 Outrageous Red είναι αυτές που δεν θα θέλετε να αποχωριστείτε.
  • Αν τώρα νομίζετε πως τα άκρα μας θα μείνουν απαρατήρητα τότε είστε γελασμένες αφού στις μέρες μας είναι το πρώτο που παρατηρείται σε μια γυναίκα για αυτό σας έχω την λύση με τα πιο λαμπερά χρώματα.

Τρεις αποχρώσεις  σε βερνίκια νυχιών με τη νέα πολύ εντυπωσιακή Underground σειρά.

No.118 Marron Sulfurex – βαθύ καφέ

Νο.119 Bordeaux – πικάντικο μπορντό

No.120 Μπεζ Aventureux – γυμνό μπεζ

Οι μέρες θα κυλήσουν με τις πιο rock chic εμφανίσεις σας οι οποίες θα εντυπωσιάζουν όποιον και αν βλέπετε…

17/11/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

3 ανδρικά αρώματα που τείνουν να γίνουν κλασσικά

by Ρία Σπύρου 30/09/2019

Τι αναμνήσεις και αισθήματα μπορούν να μας ξυπνήσουν τα αρώματα που έχουμε ξεχάσει βαθιά στο μυαλό μας; Όταν μυρίζουμε ένα συγκεκριμένο άρωμα πολλές φορές μας έρχεται στο μυαλό ένα γνώριμο πρόσωπο που το έχουμε ταυτίσει με το άρωμα αυτό η μια εποχή, ένα ταξίδι η ένα χώρο που μας άρεσε πολύ και το κρατήσαμε στην μνήμη μας για πάντα.  Τα αρώματα δημιουργήθηκαν από την αρχαία Αίγυπτο για να γίνουν ιστορία στον χρόνο… Γιατί μας εντυπωσιάζει ένας άνδρας όταν φοράει ένα άρωμα που του ταιριάζει και υπάρχουν άλλες φορές που δεν αντέχουμε να βρισκόμαστε δίπλα σε κάποιον γιατί το άρωμα του είναι πολύ βαρύ; Ας δούμε τρία αρώματα που προκαλούν αίσθηση όταν περνούν δίπλα μας.

  • Το Chanel ‘Bleu de Chanel’είναι για τον τύπο του άνδρα που η υπογραφή του δηλώνει ανεξαρτησία και αρνείται την ομοιομορφία. Η  αίσθηση του κέδρου φέρνουν αισθησιασμό και νοσταλγία ενώ το σανταλόξυλο από τη Νέα Καληδονία δίνουν κομψότητα και βάθος. Διαχρονικό και ασυνήθιστο όπως όλα τα αρώματα της Chanel.
  • Το Narciso Rodriguez For Him είναι το άρωμα για τον τύπο του άνδρα με ισχυρή προσωπικότητα. Τον άνδρα που θέλει να ξαφνιάζει και να σε παρασέρνει μαζί του. Με αυτό το άρωμα θα αφήσετε ένα ίχνος παντού. Η σύνθεση τουμόσχου, ακολουθούμενο από ίριδα σε στιγματίζει απευθείας στην καρδιά. Η βάση περιέχει ροζ πιπέρι και ισορροπεί την αισθησιακή ατμόσφαιρα.
  • Το Private Blend Tobacco Oud Intense Eau De Parfum του Tom Ford αποκαλύπτει την φλογερή δύναμη που πηγάζει από τις πλούσιες συγκεντρώσεις καπνού και πολύτιμου ξύλου oud. Με την εισαγωγή του πλούσιου σμέουρου, τα μυστικά και καπνώδη βάθη του Tobacco Oud μας οδηγούν σε μια ακόμα βαθύτερη αίσθηση πολυτέλειας και αισθησιασμού.

Είτε είναι light, fresh or woody τα αρώματα θα ακολουθούν τις μέρες σας και θα τονίζουν την προσωπικότητα σας ότι και αν κάνετε. Μόλις ανακαλύψετε το άρωμα που ταιριάζει με την προσωπικότητα μας τότε αρχίζετε να γράφετε την δική σας ιστορία…

Photo source: Instagram

30/09/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Λευκαντικές κρέμες για τα σημάδια του ηλίου

by Ρία Σπύρου 25/09/2019

Ήρθε ο καιρός να απολαύσουμε μια ιεροτελεστία ομορφιάς από τα τυχόν σημάδια του καλοκαιριού όπως φακίδες, πανάδες, κ.α. Μια αναζωογόνηση την έχουμε ανάγκη μετά από τόσο καυτό ήλιο που δημιουργεί ανεπιθύμητες κηλίδες που σίγουρα αντιπαθούμε και θέλουμε να τις εξαφανίσουμε. Απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια του προσώπου με τις κατάλληλες κρέμες αποκτούμε ξανά την ομοιομορφία και την φωτεινότητα του που μας κάνει να νιώθουμε λαμπερές, γεμάτο ευεξία. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας και η επιδερμίδα σαςθα αποκτήσει ξανά σφριγηλότητα και ενυδατώση πιο βαθιά αποκτώντας λεία, απαλή αίσθηση όπως ήταν πριν τις υψηλές θερμοκρασίες. Τρείς επιλογές που θα σας βοηθήσουν για τον σκοπό σας…

  1. Η Caudalie Vinoperfect Concetrated Brightening Essence είναι εμπνευσμένο από την Ασιατική ομορφιά δίνοντας ένα ελαφρύ, δροσερό άρωμα και υπέροχη αναζωογόνηση. Δρα εντατικά κατά των καφέ κηλίδων με το εκχύλισμα παιώνιας και το ενισχυμένο signature νερό από σταφύλια της Caudalie . Χαρίζει μια υπέροχη φρεσκάδα..
  2. Ένα serum με ενεργή βιταμίνη C είναι της Κiehl’s Clearly Corrective Dark Spot Solution που διεισδύει γρήγορα στην επιδερμίδα και μειώνει τις καφέ κηλίδες, δυσχρωμίες (αλλά και τα σημάδια ακμής) Πρωταγωνιστεί πάλι η παιώνια καθώς η κινέζικη ιατρική υποστηρίζει την έντονη αντιοξειδωτική της δράση. Διορθώνοντας τον χρωματικό τόνο, επαναφέρει την φωτεινότητα της επιδερμίδας.
  3. Αν θέτε να βελτιώσετε την ομοιοχρωμία του προσώπου σας και να έχετε βαθιά ενυδατωμένη επιδερμίδα τότε η White Lucent Brightening Gel Cream της Shisheido θα σας μαγέψει. Βοηθά στην ενίσχυση της επιδερμίδας ώστε να απομακρύνονται οι πανάδες και τα διάφορα σημάδια που μπορεί να είχατε από τον ήλιο και όχι μόνο. Αποκαθιστά την φωτεινότητα μέσα σε τέσσερις εβδομάδες και βελτιώνει αισθητά τους μαύρους κύκλους.

Όταν θα φύγει εντελώς το χρώμα του καλοκαιριού και δεν θα εκτίθεστε τόσο στον ήλιο τότε θα είναι  ιδανική περίοδος για να αρχίσετε την εφαρμογή λευκαντικής κρέμας για να έχετε το σωστό αποτέλεσμα και την εξαφάνιση των όποιων ανεπιθύμητων «επισκεπτών». 

25/09/2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Αρώματα για Καλοκαιρινές βραδιές…

by Ρία Σπύρου 11/08/2019

Όσα χρόνια θυμάμαι τον εαυτό μου συνδύαζα αρκετές εποχές και αναμνήσεις με μυρωδιές,  έτσι μου έμεναν πάντα έντονα χαραγμένες στην μνήμη μου περισσότερο με την αίσθηση του αρώματος αφήνοντας άλλοτε μια αύρα δροσιάς και άλλοτε μια γλυκιά χαρούμενη διάθεση…Τι είναι αυτό που κάνει ένα άρωμα ξεχωριστό και αναλλοίωτο όσα χρόνια και αν περάσουν; Πόσα αρώματα σας εντυπωσίασαν αλλά μετά τα ξεχάσατε; Γιατί κάποια μένουν κλασσικά και διαχρονικά και τα προτιμάμε χωρίς να έχουμε κανένα δισταγμό; Τρία αγαπημένα αρώματα που έχουν μείνει χαραγμένα στην μνήμη μου για πάντα…

Το Chloe Eau de Toilette είναι το καθημερινό άρωμα που δεν θα σε κουράσει ούτε θα σου δημιουργήσει πονοκέφαλο γιατί ανέβηκε ξαφνικά η θερμοκρασία και δεν αντέχεις ούτε να το μυρίσεις. Ως γνωστό η υγρασία και η ζέστη επιδρά στο να γίνονται πιο αισθητά και έντονα και φυσικά αυτό τα κάνει να μένουν με μεγαλύτερη διάρκεια στην μνήμη μας. Η αίσθηση καθαριότητας και απαλή μυρωδιά του ρόδου και της πούδρας χαρίζουν ανάλαφρη φρεσκάδα που σε ακολουθεί σε όλη την διάρκεια της μέρας νομίζοντας πολλές φορές πως είναι ένα με το δέρμα σου.

Πολλά χρόνια φορούσα το Comme des Garçons Rose Series 2 Red και ήταν αυτό που με συντρόφευε κάθε βράδυ τα καλοκαίρια. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι θα μείνει απαρατήρητο όπου και αν πας.. Έχει ένα ξεχωριστό χαρακτήρα που σε μαγεύει και δημιουργεί την αίσθηση της δύναμης καθώς θα περνάς. Η πάπρικα, το βατόμουρο, το ροζ πιπέρι, το γεράνι και το μύρτιλο  σε ταξιδεύει μεθυστικά σε άλλες χώρες. Ήταν δύσκολο να το αποχωριστώ και να διαλέξω κάτι άλλο.

  Το νέο άρωμα που με εντυπωσιάζει είναι το 1957 της Channel καθώς δίνει μια διαφορετικότητα όπως όλα τα αρώματα της Channel. Με άρωμα πορτοκάλι, μόσχου, γιασεμί και μυρωδιές περγαμόντου σίγουρα θυμίζουν μόνο καλοκαιρινές διακοπές. Η μυρωδιά τους είναι διακριτική, αλλά σίγουρα δεν περνάει απαρατήρητη από κανέναν. Αρκεί ένα μικρό ψέκασμα στα κατάλληλα σημεία του σώματος για να αποκτήσουμε αυτή την αίσθηση φρεσκάδας.

Αν είστε από εκείνες τις γυναίκες που δεν συμπαθούν τα πολύ girly αρώματα και προτιμάτε τα φλοράλ ή φρουτώδη τότε είστε στη σωστή κατηγορία αρωμάτων που θα κάνουν να θέλετε όλο και περισσότερες σταγόνες να φρεσκάρουν τις ώρες σας και να δημιουργούν ευεξία.

11/08/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Ποια αντιρυτιδική κρέμα ματιών σας ταιριάζει;

by Ρία Σπύρου 26/07/2019

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε για να φαινόμαστε ξεκούραστες και δροσερές; Η αλήθεια είναι πως όσες περισσότερες ώρες μπορούμε να κοιμόμαστε τόσο η επιδερμίδα μας είναι λαμπερή, παραμένει φωτεινή και αποκτά καλύτερη ελαστικότητα. Μήπως είναι λίγο δύσκολο να το κατορθώσουμε αυτό στη σημερινή εποχή με το βαθμό των υποχρεώσεων που έχουμε καθημερινά; Τα μάτια είναι ο καθρέφτης του προσώπου μας και είναι το πιο εμφανές σημείο για να παρατηρήσουμε πόσο κουρασμένες είμαστε…

  Έρχεται λοιπόν η βοήθεια των κατάλληλων καλλυντικών για να ενισχύσουν την προσπάθεια μας να πετύχουμε καλύτερα το στόχο μας. Ποιος είναι αυτός; Για πάντα νέες φυσικά και το εννοώ πραγματικά διότι εμείς οι γυναίκες μπορούμε να το καταφέρουμε με την σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μας και ιδίως των ματιών .

  Ας δούμε τρείς αντιρυτιδικές κρέμες ματιών που εξυπηρετούν διαφορετικές ανάγκες ανάλογα την κάθε επιδερμίδα και θεωρώ πως η συγκεκριμένη εταιρεία εντυπωσιάζει με τα αποτελέσματα της χρόνια τώρα. Πολλές φορές όταν αναλαμβάνω ένα πρόσωπο ως make-upartist αντιμετωπίζω συχνά το πρόβλημα των μαύρων κύκλων η το πρήξιμο « σακούλων » κάτω από τα μάτια. Έτσι, διάλεξα τις ακόλουθες κρέμες για να καταπραΰνουμε τέτοιου είδους συμπτώματα που κάνουν την καθημερινότητα μας δυσάρεστη. 

  1. Αν έχετε μαύρους κύκλους η εμφάνιση σακούλων η λεπτών γραμμών η Eye Correcting Cream της Shiseido, η κρέμα με δροσερή υφή,  δρα και αντιμετωπίζει τα ορατά σημάδια που προκαλούνται από διάφορους παράγοντες, όπως την έλλειψη του ύπνου. Αν είστε ηλικίας 25 με 35 είστε σίγουρα στη σωστή κατηγορία και αφορά κάθε τύπο επιδερμίδας. Για τις δραστήριες γυναίκες που είναι σε εξωτερικό και εσωτερικό στρες, και των οποίων ο τρόπος ζωής επηρεάζει την επιδερμίδα.
  2. Αν τώρα έχετε ξηρή, θαμπή επιδερμίδα με εμφάνιση ρυτίδων και λεπτών γραμμών τότε η Concentrated Anti-wrinkle Eye Cream της Shiseido,  με την εξαιρετικά πλούσια υφή της και την αντιγηραντική δράση της προστατεύει την επιδερμίδα από τις βλαβερές επιδράσεις του ξηρού περιβάλλοντος  χαρίζοντας μία λεία, νεανική και λαμπερή όψη.
  3. Το Eye Serum της Shiseido, είναι μία αποτελεσματική θεραπεία για τα μάτια, η οποία δημιουργήθηκε για το ώριμο δέρμα που εμφανίζει όλα τα σημάδια των ορμονικών αλλαγών λόγω της γήρανσης. Για ηλικίες 50 και 60 ετών το οποίο βοηθάει στην πρόληψη της χαλάρωσης και των ρυτίδων και δυσχρωμίες.

Προσπάθησε κάθε τόσο να πηγαίνεις για ύπνο νωρίς. Έτσι η επιδερμίδα σου θα μπορεί να αναπλάθεται όσο εσύ κοιμάσαι…Αν αυτό δεν είναι εφικτό τώρα ξέρεις τι πρέπει να κάνεις….

26/07/2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

What about the dead skin?

by Ρία Σπύρου 09/07/2019

Υπάρχουν πολλά προϊόντα απολέπισης προσώπου και σώματος και η αλήθεια είναι ότι λόγω κεκτημένης ταχύτητας πολύ συχνά ξεχνάμε να περιποιηθούμε το σώμα μας τόσο όσο μας απασχολεί το πρόσωπο.

Ωστόσο χρειάζεται να προσπαθήσουμε να δώσουμε μια ευκαιρία στον εαυτό μας να μετατρέψει καθημερινές συνήθειες σε αξέχαστες στιγμές. Να βρούμε την ευτυχία στα μικρότερα πράγματα.

Η ίδρυση της Ritual Cosmetics το 2000 στηρίζει την συγκεκριμένη φιλοσοφία δημιουργώντας προϊόντα εμπνευσμένα από ανατολίτικες παραδόσεις, χρησιμοποιώντας συγκεκριμένους συνδυασμούς αρωμάτων για να τονώνει τις αισθήσεις και να ανακαλύπτεις ότι ένα τελετουργικό διάλειμμά μέσα στη μέρα, σου δίνει την αίσθηση ότι είσαι βασίλισσα.

Μερικές φορές διστάζω να δοκιμάσω απολεπιστικά προϊόντα καθώς ως αλλεργικό άτομο με χρόνια κνίδωση, αντιμετωπίζω το γεγονός ότι το δέρμα μου ενοχλείται πολύ εύκολα από αρωματικά προϊόντα. Ωστόσο, μπαίνω στο πειρασμό πολλές φορές όταν αυτά με εντυπωσιάζουν από ευχάριστες μυρωδιές. Προσέχω  το δέρμα μου και παρατηρώ ότι η ενυδατική κρέμα σταματάει τη δράση της όταν είναι ξηρό και έχει νεκρά κύτταρα.

Δοκίμασα λοιπόν , το αναζωογονητικό Ιμαλάϊων Αλάτι Scrub που περιέχει αρχαίο αλάτι κρυστάλλου από τα Ιμαλάια το οποίο έχει καθαριστικό και εναρμονιστικό αποτέλεσμα χαρίζοντας ζωτικότητα. Εμπλουτισμένο από το υπέροχο άρωμα του Ινδικού Rose που σε ταξιδεύει  σε μια αίσθηση ξεγνοιασιάς και οι καταπραϋντικές επιδράσεις του Sweet Almond Oil το οποίο είναι ενυδατικό χωρίς να δημιουργεί λιπαρότητα άφησε το δέρμα μου  μαλακό σε συνδυασμό ενός ζεστού ντους σε μόλις δύο εβδομάδες.

Θεωρώ ότι απολέπιση χωρίς ενυδάτωση είναι σαν να τρέχεις σε ένα μαραθώνιο χωρίς αθλητικά παπούτσια.

Ολοκληρώνοντάς ένα Scrub χρειαζόμαστε μία ενυδατική κρέμα που θα ισορροπήσει το δέρμα χαρίζοντάς του λάμψη.

Τι με εντυπωσιάζει σε μία κρέμα;

Όσο αφορά στις δικές μου προτιμήσεις επιλέγω εκείνες που δεν είναι βαριές η λιπαρές. Βασιζόμενη από την άριστη ποιότητα του Scrub διάλεξα  την  εξισορροπητική κρέμα από Ινδικό Rose and Honey δίνοντας  την θρέψη  που χρειάζεται. O συνδυασμός των δυο καταπληκτικών προϊόντων με έκανε να νιώθω ευφορία και συγχρόνως μία γλυκιά ηρεμία.

Όντως ερωτεύθηκα  αυτές  τις  δυο επιλογές  της  Ritual Cosmetics και σας διαβεβαιώνω πως  θα με συντροφεύσουν για όλο το καλοκαίρι… Εσάς;

Κείμενο: Ρία Σπύρου

09/07/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEX

Ποια είναι η σωστή ηλικία για την σεξουαλική διαπαιδαγώγηση των παιδιών;

by Ρία Σπύρου 18/06/2019

Πόσο δύσκολο είναι να μιλάτε ανοιχτά για θέματα σεξουαλικότητας με τα παιδιά σας; Σαν γονείς αντιμετωπίζουμε ένα δίλημμα, όταν τα παιδιά μας κάνουν μια λεπτή ερώτηση, μπορεί να θέλουμε να τους δώσουμε την αληθινή απάντηση αλλά πιστεύουμε ότι δεν είναι ακόμη ώριμα να μάθουν λεπτομέρειες. Ίσως και να έχουμε δίκιο αλλά από την άλλη πλευρά αντί να υποχωρούμε η να δίνουμε κουτσουρεμένες απαντήσεις, ίσως είναι καλύτερα να δίνουμε αληθινές απαντήσεις όσο το δυνατό  με απλές πληροφορίες στην αρχή και καθώς μεγαλώνουν να προσθέτουμε πιο πολύπλοκες.

Από πού ήρθα μαμά;

Ήταν από τις πρώτες ερωτήσεις που μου έκαναν τα παιδιά μου…

Τότε με βρήκαν απροετοίμαστη σε μια τόσο φυσική ερώτηση αλλά παρατήρησα πώς όταν τα παιδιά είναι διανοητικά και συναισθηματικά έτοιμα να ενημερωθούν τότε δεν νιώθουμε αμηχανία να δώσουμε τις σωστές πληροφορίες που πρέπει. Τα παιδιά διψούν να μάθουν τον εαυτό τους από την βρεφική ηλικία  και να καταλάβουν τον κόσμο γύρω τους , είναι σημαντικό μέρος της εξέλιξης τους μέσα από τις διαφορετικές αλλαγές που βιώνουν όσο μεγαλώνουν σχετικά με το σώμα τους η την σχέση μεταξύ των δύο φύλων.

Εφηβεία.

Ίσως έχετε ακούσει  να λένε για κάποιον ότι «περνάει εφηβεία» αλλά τι σημαίνει αυτή η λέξη;

Γεννιόμαστε και μεγαλώνουμε συνεχώς, όμως τις μεγαλύτερες αλλαγές τις παρατηρούμε στην εφηβεία, αλλαγές που επηρεάζουν το σώμα και την συναισθηματική μας κατάσταση. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως δεν υπάρχει καθορισμένος η φυσιολογικός χρόνος για το ξεκίνημα της εφηβείας. Δεν υπάρχει σωστό η λάθος , συμβαίνει όταν είναι να συμβεί και διαρκεί όσο χρειάζεται. Το κλειδί της κατάλληλης βοήθειας είναι η καλή προετοιμασία  και η σωστή ενημέρωση.

Η ενθάρρυνση ενός σωστού διαλόγου…

Η παιδική σεξουαλικότητα αρχίζει από την βρεφική ηλικία ως την ηλικία των 12 ετών και κατά τη διάρκεια αυτή της περιόδου ένα παιδί περνάει από τέσσερα εξελικτικά στάδια όπου εξελίσσεται η ανάπτυξη του σε βιολογικό, γνωστικό, συναισθηματικό και κοινωνικό επίπεδο καθώς αργότερα εμφανίζεται και η ψυχοσεξουαλική του ανάπτυξη όπου δημιουργείται η σταθερότητα μιας υγιούς προσωπικότητας και ωρίμανση μιας  υπεύθυνης συμπεριφοράς.

Οι γονείς είμαστε υπεύθυνοι για την σεξουαλική διαπαιδαγώγηση των παιδιών μας εφόσον αποτελούμε πρότυπα ταύτισης για αυτό είναι πολύ σημαντικό να τους μεταφέρουμε με ειλικρίνεια  και άνεση, ενθαρρύνοντας τον αυτοσεβασμό, την ισορροπία και την τιμιότητα , δίνοντας τους την ευκαιρία να ζυγίσουν και να σκεφτούν μόνοι τους για να ενεργήσουν αργότερα υπεύθυνα.

Η καλή επικοινωνία γονιού-παιδιού βοηθάει αποτελεσματικά στο να μπορέσουν να εκφράσουν ελεύθερα τις απορίες τους χωρίς να νιώσουν ντροπή η φόβο σαν να μιλούν για κάτι απαγορευμένο η «κακό». Η αντίδραση μας επηρεάζει για το πως θα καταχωρηθεί στο μυαλό τους. 

Πολλές φορές φοβόμαστε μήπως οι πληροφορίες , ειδικά για το σεξ η τα ναρκωτικά , μπορεί να βλάψουν τα παιδιά μας και είμαστε επιφυλακτικοί από φόβο μήπως δίνοντας πληροφορίες στα  παιδιά μας, τα ενθαρρύνουμε να πειραματιστούν.

Η εμπιστοσύνη. Τίποτα δεν μπορεί να είναι πιο μακριά από την αλήθεια!

Οι γονείς είναι οι πρώτοι δάσκαλοι των παιδιών και όλη η εκπαίδευση τους αρχίζει στο σπίτι, έτσι τα παιδιά που έχουν ενημερωθεί για το σεξ, δεν είναι λάγνα, δεν συγκεντρώνονται στο σεξ ούτε πειραματίζονται νωρίς αλλά παρατηρούν σαν ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής. Αντίθετα τα παιδιά που δεν είναι ενημερωμένα, είναι εκείνα που κάνουν επικίνδυνες εξερευνήσεις και πειραματισμούς.

Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι η καλή εκπαίδευση για το σεξ και η σωστή επικοινωνία με τους γονείς δεν ενθαρρύνει ανεύθυνη συμπεριφορά, αλλά στην πραγματικότητα το ακριβώς  αντίθετο. Μπορούμε να κάνουμε κοινωνικά τα παιδιά μας όταν είναι πολύ μικρά , να τους εντρ υφήσουμε από τους τρόπους στο τραπέζι μέχρι την σεξουαλική γνώση και τις ηθικές αξίες . Ακόμη και αν δεν ξέρουμε κάποιες φορές πως να απαντήσουμε είναι καλύτερα να απαντούμε με ειλικρίνεια πως δεν γνωρίζουμε και να επιστρέφουμε αργότερα κατάλληλα ενημερωμένοι για να συζητήσουμε με ευκολία ότι τους απασχολεί. ‘Όλη η προσπάθεια αξίζει γιατί χτίζεται μια σχέση εμπιστοσύνης, σεβασμού και αγάπης.

Κάθε φορά που κοιτάτε τα παιδιά σας στα μάτια ,τους μιλάτε με ειλικρίνεια και τους δίνετε μια τίμια απάντηση , δένεστε μαζί τους και αυτή η σχέση μπορεί να κρατήσει μια ζωή. 

Πηγή. Https //www.askitis.gr

           Dr .Miriam Stoppard book – questions children ask and how to answer them

           Μεταίχμιο – οδηγός εφηβείας   

Κείμενο: Ρία Σπύρου

18/06/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Διαρκεί ο έρωτας μετά τα παιδιά;

by Ρία Σπύρου 14/05/2019

Αν δεν έχετε χάσει την επιθυμία να είστε με τον σύντροφο σας και να στρέφετε την προσοχή σας μόνο στα παιδιά, τότε είστε σε καλό δρόμο. Επειδή όλα τα ζευγάρια με τον χρόνο αλλάζουν και ειδικά όταν δημιουργείς οικογένεια οι ευθύνες πολλαπλασιάζονται, ξεχνάς αυθόρμητα το αυτονόητο -που πραγματικά πιστέψτε με μόνο αυτονόητο δεν είναι, – να φροντίζεις τον σύντροφο σου. 

Χρειάζεται να προσπαθήσεις αρκετά για να μην χαθείς στο παρόν… Όταν ένα ζευγάρι έχει περάσει όλα τα στάδια του έρωτα όπως:

α .το πάθος, την έκρηξη

β. την καλή επικοινωνία

γ. τα κοινά ενδιαφέροντα

δ. το ιδανικό σεξ

όλα αυτά μετατρέπονται σε μια άλλη εικόνα όταν βιώνεις την οικογενειακή ζωή. Απαιτείται ωριμότητα για να το αντιμετωπίσεις, δεν είναι τόσο εύκολο… Δεν γίνεται ξαφνικά αυτή η αλλαγή. Για να μην μας πιάνει πανικός οφείλουμε να  θυμόμαστε ότι όλες εκείνες οι αποφάσεις έχουν προέλθει από έρωτα. Ποιές είναι όμως οι 5 “τροφές” για να μην ξεθωριάσει η σχέση σας;

1. Εσείς και ο σύντροφός σας

Όταν γεννηθεί ένα μωρό η σχέση ολοκληρώνεται και τα ζευγάρια νιώθουν πως αυτό είναι το νόημα  της ζωής. Τα κοινά ενδιαφέροντα που σας κρατούσαν μαζί μέχρι εκείνη την στιγμή (ταξίδια, η κοινωνική και σεξουαλική σας ζωή,τα χόμπι ) θα σβήσουν για λίγο. Εδώ  πρέπει να εστιάσουμε αρκετά ότι είναι όντως για λίγο. Το πιθανότερο είναι να είστε εξαντλημένοι και οι δύο στην αρχή, εγώ τουλάχιστον ήμουν, ώστε οι ανάγκες σας είναι το τελευταίο που σας απασχολεί. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας , μην είστε επικριτικοί η αυστηροί. Καλωσορίστε την δική σας καινούργια εμπειρία χωρίς να φοβάστε ότι όλα τα υπόλοιπα χάθηκαν. Κάποιες φορές πολλά ζευγάρια δεν αισθάνονται ποτέ όπως  πριν. Ορισμένες φορές πάλι ,άλλα είναι καλύτερα από ποτέ, σίγουρα δημιουργούνται προβλήματα όταν ο ένας από τους δύο παραγκωνίζει τα αισθήματα του άλλου. Θυμάμαι πως υποσχέθηκα κάτι πολύ σημαντικό στον εαυτό μου όταν γεννήθηκε ο πρώτος μας γιός ότι θα προσπαθούσα καθημερινά να βλέπω τον άντρα μου για λίγο μόνο του. Να βρισκόμαστε για ένα καφέ το πρωί ή αργότερα το βράδυ, όπως ήμασταν πριν, οι δυο μας… Αυτό ήταν ανάγκη.

2.Ο έρωτας θέλει οικειότητα ή απόσταση στη σχέση;

Σίγουρα και τα δυο είναι το ιδανικό αλλά αυτό εξαρτάται από το κάθε ζευγάρι. Τι εννοώ;

Υπάρχουν ζευγάρια που από την αρχή της σχέσης που είναι συνέχεια μαζί και αυτό συνεχίζεται και στη πορεία ενώ άλλα θέλουν μια μικρή απόσταση γιατί έτσι αναπνέουν καλύτερα. Προσωπικά δεν κατάλαβα πως πέρασαν τα πρώτα επτά χρόνια με τον σύντροφό μου αλλά ως  και σήμερα ευχόμαστε να έχουμε περισσότερο χρόνο για είμαστε μαζί. Διαπίστωσα ότι αν ταιριάζεις με τον σύντροφό σου ο έρωτας μπορεί να εξακολουθήσει να αναπνέει. Φυσικά υπάρχουν δυσκολίες, σκαμπανεβάσματα και συνεχώς ανάγκες  διαφορετικές στον καθένα μας. Ο μόνος τρόπος για να διαρκεί ο έρωτας είναι όταν επιτρέπει το ζευγάρι στη σχέση του να συνεχίζει να πραγματοποιεί τις επιθυμίες και τα όνειρα του χωρίς ο καθένας τους να νιώθει παραμελημένος η καταπιεσμένος.

Αυτή συνήθως είναι η παγίδα, το ότι ξεχνάμε τα θέλω μας μόλις έρθει η οικειότητα και νομίζουμε πως θέλουμε ακριβώς τα ίδια πράγματα. Εκεί είναι που χάνονται τις ισορροπίες.

3. Η επικοινωνία μαζί του

Όταν γυρνάς κουρασμένος από την δουλειά είναι πολύ δύσκολο όντως να κρατηθείς σε εγρήγορση, ειδικά στις μέρες μας που οι ώρες δουλειάς έχουν αυξηθεί όλο και περισσότερο… να μπορείς να αφήνεις στο κουτάκι της μνήμης όλες τις υποχρεώσεις ή την υπόλοιπη δουλειά από το γραφείο για να συγκεντρωθείς μόνο στον σύντροφό σου. Μπορεί η ωραία, πρώην ελεύθερη γυναίκα που ερωτεύτηκες να έχει ξεθωριάσει. Παρόλα αυτά, η επαφή με τον δικό σου άνθρωπο θα σε αποσυμπιέσει. Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε εξαντλημένοι αλλά είναι εξίσου σημαντικό να μην αφήνουμε σε αναμονή τον/την σύντροφό μας.

4. Διασκέδαση

Η καλύτερη ιδέα είναι να ξεκινήσετε με μια baby-sitter ή αν έχετε παππούδες-γιαγιάδες ακόμη καλύτερα. Ποτέ δεν μετάνιωσα τα έξοδα που προέκυψαν για να έχω μια έμπιστη κοπέλα για να μπορώ να διασκεδάσω με τον σύντροφό μου. Νομίζω έτσι έσωσα κάποιες  δύσκολες στιγμές πίεσης αλλά ήταν και η αισιόδοξη νότα της εβδομάδας ότι θα βρεθούμε μαζί για να κάνουμε κάτι εντελώς διαφορετικό. Είτε ήταν ένα σινεμά, μια συναυλία ή να συναντηθούμε με κάποιους φίλους που δεν έχουν παιδιά για να διασκεδάσουμε όπως τον παλιό καλό καιρό.. .Άλλες φορές για να πάμε μαζί γυμναστήριο ή μια βόλτα στη θάλασσα. Όλα αυτά μας βοηθούν αρκετά.

5. Το σεξ είναι πολύτιμο στη σχέση

Αν θεωρείτε πως επειδή είστε τόσα χρόνια μαζί δεν υπάρχει σεξουαλική διάθεση, είναι λάθος. Μπορεί να αλλάζει η συχνότητα αλλά παραμένει σημαντική στην ζωή μας. Βρείτε τον χρόνο να φροντίσετε τον εαυτό σας ώστε να νιώσετε γυναίκες και όχι μαμάδες , μπείτε ξανά σε ρόλο  όπως όταν είχατε χρόνο. Βοηθάει να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα χαλαρωτική, με ωραίες μυρωδιές που θα σας ταξιδέψει σε άλλες εικόνες και όχι αυτές του βρεφικού σαμπουάν. Ξεδιαλύνεται τις  σκέψεις  σας και απενοχοποιηθείτε ότι έτσι ξεχνάτε τον πόλο της μαμάς.

Μην βάζετε άλλες προτεραιότητες και κρύβεστε πίσω από το βόλεμα και τη σιγουριά πως εκείνη/εκείνος θα είναι εκεί για πάντα. Το “για πάντα” δεν υπάρχει,μόνο το “εμείς” για να ζεσταίνουμε οι ίδιοι τις καρδιές μας  ή το κρεβάτι μας. Ό,τι προτιμάτε …

Η ιστορία του αναγεννημένου ζευγαριού είναι να μπορείς να αξιοποιείς κάθε λεπτό κι ας νιώθεις πως είσαι κομμάτια, ακριβώς όπως θα έκανες  με ένα καινούργιο έρωτα.

Κείμενο: Ρία Σπύρου

14/05/2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Το “Εκπαιδευτικό δράμα”

by Ρία Σπύρου 12/03/2019

Πώς μπορεί να επηρεάσει θετικά το “εκπαιδευτικό δράμα”
(Drama in Education) την ζωή των παιδιών και των εφήβων;

Τι είναι αυτό που λείπει από τους εφήβους σήμερα; Τι είναι αυτό που τους χρειάζεται εκτός από  την  χρήση της τεχνολογίας; Πώς μπορούν να διευρύνουν την εξέλιξη τους ως ώριμοι ενήλικες; Ποιες διαφορές παρατηρούμε σε παιδιά που έχουν ασχοληθεί ουσιαστικά με το εκπαιδευτικό δράμα;

Ερωτήματα και απορίες που μας απασχολούν συνεχώς, καθώς όλο και συχνότερα ακούμε πόσο σημαντική είναι η καλλιέργεια της ενσυναίσθησης και πόσο βοηθάει ως κοινωνική δεξιότητα  ή μάλλον αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση των διαπροσωπικών σχέσεων αντανακλώντας την ικανότητα των παιδιών και αργότερα των εφήβων να επικοινωνούν με το περιβάλλον τους αποφεύγοντας τις συγκρούσεις.

 Ποιός  είναι ο ρόλος του εκπαιδευτικού δράματος ;

Ανακαλύπτουμε ως γονείς πως όσο και καλή σχέση κι αν έχουμε με τα παιδιά μας,  μερικές φορές αυτό δεν είναι αρκετό για να εξωτερικεύσουν τα συναισθήματα τους και κάποια στιγμή έρχεται η ωραία ημέρα που ένας δάσκαλος μας λέει πως ίσως πρέπει να δουλέψουμε τα συναισθήματα του παιδιού μας. Εδώ έρχεται το “εκπαιδευτικό δράμα” να βοηθήσει στην αυτογνωσία , να γνωρίσουν τα παιδιά τον εαυτό τους και την σχέση με το περιβάλλον τους. Δεν είναι λίγες οι φορές, που ο φόβος για την απώλεια ελέγχου συναισθημάτων μεταβαλλόμενοι  σε «σούπερ γονείς» τους αποτρέπει να εκδηλώνουν τα δικά τους συναισθήματα στα παιδιά τους και έτσι δυσκολεύουν τα ίδια τους τα παιδιά να χειριστούν τα αρνητικά τους συναισθήματα αφού δεν έχουν διδαχθεί ποτέ κάτι παρόμοιο.

Η ειρωνεία είναι πως μόνο αν επιτρέψουμε στον εαυτό μας  να αφεθεί και να βιώσει τα συναισθήματα που ήδη έχουμε, θα γίνουμε “φάρος” στα παιδιά μας καθώς με αυτό τον τρόπο θα αναγνωρίζουν πως ανταποκρινόμαστε στα συναισθήματα τους , μπορούμε να δείξουμε εν συναίσθηση. Η εκπληκτική δουλειά του εκπαιδευτικού συστήματος γίνεται με επίκεντρο το παιδί ή τον έφηβο και τα όσα κάνει για να αναμετρηθεί με την ζωή του. Είναι το εργαλείο που δίνει την ευκαιρία σε παιδιά και δάσκαλο να αναζητήσουν ποιοι είναι , ποιοι θα ήθελαν ή θα άντεχαν ανάλογα με τις κοινωνικές συνθήκες. Ξετυλίγει τα συναισθήματα τους και λειτουργεί ως  «αντικείμενο» μέσα στην ιστορία κάθε φορά που αλλάζουν ρόλους,  θέσεις ώστε να διερευνήσουν σε βάθος θέματα που τους απασχολούν μέσα σε μια συγκεκριμένη ομάδα.

Το κλειδί του “εκπαιδευτικού δράματος” και το αποτέλεσμα που προσφέρει μακροχρόνια είναι να μάθουν να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα άγχους ή επικοινωνίας με τους συνομήλικους τους  όταν θα έρθουν αργότερα στη ζωή.

Ποιός είναι ο ρόλος του δασκάλου;

Ο δάσκαλος βρίσκεται σε ένα κύκλο παιδιών προσπαθώντας να καλλιεργήσει την ενσυναίσθηση  και να τα εκπαιδεύσει να μπαίνουν σε διαφορετικούς  ρόλους ώστε βιωματικά να ανακαλύψουν τι  σημαίνει να είσαι κάποιος άλλος. Πρώτα  να αισθάνεσαι τι αισθάνεται ο διπλανός σου ή να εκφράζεις  ο ίδιος τι νιώθει εκείνος. Ο δάσκαλος ανεξάρτητα από τις δικές του πεποιθήσεις ή “πιστεύω” δεν ασκεί ποτέ κριτική, βοηθάει στην ομαλή μετάβαση των ρόλων στα παιδιά για να μπορέσουν να ανοίξουν τις πόρτες σε αυτά που τους απασχολούν. Όσο περισσότερο καλλιεργείται η ενσυναίσθηση από πολύ νωρίς,  τόσο πιο ξεκάθαρα και ορατά είναι τα αποτελέσματα στους μελλοντικούς εφήβους που μπαίνουν σε περίοδο συγκρούσεων και αρνητισμού.

Πόσο ελεύθερα εκφράζουν τα συναισθήματα τους οι έφηβοι σήμερα και πόσο είναι εστιασμένοι  πάνω  από ένα κινητό ή ένα υπολογιστή κόβοντας κάθε επικοινωνία . Αυτά σίγουρα δεν βοηθούν παρά μόνο απομονώνουν και πολλές φορές αυτό είναι που λείπει… το πνεύμα συνεργασίας με αποτέλεσμα να ενεργοποιούνται τα αρνητικά συναισθήματα όπως ο ανταγωνισμός και η ζήλεια. Ο δάσκαλος εξασκεί την αντίληψη της κατανόησης απέναντι στον συνομήλικο μετατρέποντας όλα αυτά τα αρνητικά συναισθήματα σε θετικά, κάτι που φυσικά είναι το κύριο συστατικό που χρειάζεται για καλύτερη επικοινωνία. Είναι η εντιμότητα, η δικαιοσύνη, η ανοχή , η ανάληψη ευθυνών , η ευγένεια και η δέσμευση που τα βοηθάει να εξελιχθούν σε ώριμους και ευτυχισμένους ενήλικες. Είναι ένας μηχανισμός που βοηθάει να μην αποστασιοποιούνται οι έφηβοι από τους γονείς αργότερα λόγω έλλειψης κατανόησης ή έκφρασης και βοηθάει να γίνεται μια γερή αλυσίδα για τις σχέσεις τους.

*Το Εκπαιδευτικό Δράμα (Drama in Education) ορίζεται ως μία παιδαγωγική διαδικασία η οποία δανείζεται στοιχεία του θεάτρου και αποσκοπεί σε τρία βασικά σημεία: 1. Την αυτογνωσία (τη γνωριμία του παιδιού πρώτιστα με τον εαυτό του, τη σχέση του με τους άλλους και το περιβάλλον)2. Τη σε βάθος διερεύνηση κάποιου συγκεκριμένου θέματος (το θέμα μπορεί να είναι κάτι που απασχολεί τα παιδιά μίας συγκεκριμένης ομάδας)3. Την ενσυναίσθηση (τα παιδιά για να διερευνήσουν ένα θέμα ολικά – σφαιρικά – κατά την διάρκεια ενός δράματος, μπαίνουν σε πολλούς διαφορετικούς ρόλους και βιωματικά ζουν τί σημαίνει να είσαι κάποιος άλλος)

Κείμενο: Ρία Σπύρου

12/03/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Κάντο όπως ο Batman

by Ρία Σπύρου 02/02/2019

Όλοι ξέρουμε  ποιός  είναι ο batman…

Γιατί τα παιδιά σαγηνεύονται τόσο πολύ απο τους ήρωες  δεν το ξέρουμε απλά το  μαντεύουμε. Γιατί  γοητεύονται  τόσο  απο την δύναμη; Γιατί  μαγεύονται από την άνομη βία;

Ίσως είναι το φαντασιακό όραμα της παιδικότητας που πειραματίζονται με αυτή την δύναμη;

Αν είχες υπερδυνάμεις τι θα έκανες;

Έχετε ακούσει πολλές φορές  τα παιδιά σας  να συζητούν μεταξύ τους τι θα τολμούσαν να κάνουν η τι θα τους άρεσε να κάνουν… Μένουμε έκπληκτοι όταν ακούμε σενάρια καταστροφής, άλλες φορές αιχμαλωσίας του “κακού” ή πάλι να είναι οι ίδιοι σε ρόλο του κακού. Τι είναι αυτό που τους γοητεύει;

Πόσο οι γονείς ή οι εκπαιδευτικοί  εκμεταλλεύομαστε αυτή την δύναμη; Σε τι μπορούμε να την μετατρέψουμε; Είναι εντυπωσιακό πως ενθουσιάζονται όταν παίζουν παιχνίδια που βάζουν την φαντασία τους να δουλέψει στο maximum, όπως για παράδειγμα “κλέφτες και αστυνόμοι”!!

Πως νικάμε την δίψα για δύναμη, εξουσία , βία ή απόλαυση του κακού;

Μια μέρα με ρώτησαν οι γιοί μου γιατί ο batman δεν κυριαρχεί σε όλο τον κόσμο αφού έχει υπερδυνάμεις; Τα παιδιά όπως και οι ενήλικες έχουν την ανάγκη να ανήκουν σε ένα κόσμο ασφαλή και υγιή. Ο βαθύτερος πόθος είναι πώς ξεκινούν και εξελίσονται οι σχέσεις στα μάτια των παιδιών. Σε αυτό που συνήθως κρίνομαστε είναι το πώς χειριζόμαστε τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας ώστε να μην γίνονται εξουσιαστικές, εκμεταλλεύσιμες ή καταδυναστευτικές απέναντι στους άλλους.

Ο θησαυρός των παιδιών μας είναι η καλοσύνη τους.

Ο  ιπποτισμός του Δον Κιχώτη! Κάποιοι ενήλικες το διατηρούν και άλλοι δημιουργούν μια διαφορετική εικόνα. Τα παιδιά αγαπούν το σύμπαν του ιππποτισμού για αυτό ταυτίζονται με τους υπερήρωες, την δύναμη να νικάς το κακό. Με αυτό τον τρόπο προσπαθούν να διαμορφώσουν τις αξίες και την ηθική τους υπόσταση.

Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να καταφέρουμε να αξιοποιήσουμε το πολύτιμο υλικό που υπάρχει ήδη μέσα τους. Η αίσθηση της προσωπικής  αξιοπρέπειας τα ωθεί να κάνουν πράγματα καλά και όχι άσχημα που θα τα αναπαράγουν στην υπόλοιπη ζωή τους.

Κείμενο: Ρία Σπύρου

02/02/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Διαβάζουμε αρκετά παραμύθια στα παιδιά μας;

by Ρία Σπύρου 12/01/2019

Πολλοί από εμάς θυμόμαστε τις στιγμές που οι γονείς μας μάς έλεγαν ένα παραμύθι όταν ήμασταν παιδιά. Σίγουρα μέναμε εκστασιασμένοι με κάποια ιστορία, κάποιο κλασσικό παραμύθι που περιμέναμε με αγωνία να ακούσουμε το τέλος του.

Τι επίδραση έχει στα παιδιά μας αυτό;

Άρχισα να διαβάζω στα παιδιά μου πρώτα παραμύθια και αργότερα ιστορίες από την στιγμή που ήταν μωρά και παρόλο που φτάσαμε στο δημοτικό εξακολουθούμε να διαβάζουμε. Είναι μια εξαιρετική συνήθεια για να μοιραζόμαστε συναισθήματα, συμπεριφορές, εμπειρίες και να μαθαίνουν να διαχειρίζονται καταστάσεις.. Το εντυπωσιακό είναι πως κάνει και στις δύο πλευρές  θαυμάσια δουλειά. Ανακαλύπτουμε τρόπους, σκέψεις και ρόλους για να καταλάβουμε  τον κόσμο. Κάθε μέρα όταν έχουμε κάποιο κενό αρχίζω να τους διαβάζω μια καινούργια ιστορία για να χαλαρώσουμε από το πρόγραμμα μας. Είναι η δική μας ώρα …

Τι καταφέρνουμε όμως πραγματικά;

Αφιερώνοντας χρόνο στο να διαβάζουμε στα παιδιά βοηθάμε στην υγιή και ολοκληρωμένη ανάπτυξη συνδετικών δεσμών μεταξύ των μελών της οικογένειας και στην άμεση επικοινωνία μαζί τους, καθώς σε καιρούς που η τεχνολογία έχει αντικαταστήσει κατά πολύ τις συζητήσεις με αυτά. Έρχεται η ώρα που μπορούμε  να περάσουμε μηνύματα στα παιδιά για το καλό και το κακό, για την ελπίδα, την αγάπη και την ειρήνη.

Τα παιδιά γίνονται εξυπνότερα από τα παραμύθια;

Τα βιβλία που πρέπει να διαβάζουν οι γονείς στα παιδιά διαφέρουν για κάθε ηλικία. Για να έχει αποτέλεσμα η ανάγνωση βιβλίων από τους γονείς προς τα παιδιά πρέπει να επιλέγουμε βιβλία με διαφορετικούς χαρακτήρες και ονόματα, να αλλάζουμε το τόνο της φωνής μας αναλόγως με τις εικόνες έτσι ώστε να ενεργοποιούμε την φαντασία τους. Είναι αρκετοί οι γονείς που δεν διαβάζουν τα κλασσικά παραμύθια στα παιδιά τους  γιατί οι ήρωες είναι τρομακτικοί.

Μια φορά ο γιός μου με ρώτησε  «γιατί μαμά στα περισσότερα παραμύθια ο λύκος είναι κακός;» Ας αναλογιστούμε ότι ο λύκος ζει σε αγέλες προστατεύοντας τους πιο αδύναμους της ομάδας του και είναι πολύ υπερήφανος για αυτό…Έτσι ερχόμαστε αντιμέτωποι σε τέτοιου είδους ερωτήσεις καθώς αντιλαμβανόμαστε πως το κάθε παιδί είναι μοναδικό. Είναι σημαντικό να βρίσκουμε βιβλία  που ταιριάζουν στον χαρακτήρα του και στην ιδιοσυγκρασία του, ώστε να μπορούμε να του μιλάμε με λεπτομέρειες χωρίς φόβο, να το βοηθάμε – με τον καιρό- να ανοίγει τα φτερά του.

Αρκετές έρευνες και μελέτες λένε πως τα παιδιά γίνονται εξυπνότερα διαβάζοντας  παραμύθια, το σίγουρο είναι και το βλέπω αρκετά χρόνια πως αυτή η ώρα του παραμυθιού είτε είναι μεσημέρι, απόγευμα η βράδυ τα κάνει πιο χαρούμενα. Σίγουρα έχουμε δει αποτελέσματα στις δεξιότητες μνήμης, καλλιέργεια φαντασίας, λεξιλογίου, προφορικού η γραπτού λόγου και αργότερα στις εκθέσεις τους. Όλα αυτά τα σημαντικά  αποτυπώματα δημιουργούν ένα πλούσιο ενήλικα που θα αντιμετωπίσει πιο ανώδυνα τις δυσκολίες στην ζωή του και έχει περισσότερες πιθανότητες να γίνει ευτυχισμένος.

Η πιο γλυκιά καληνυχτα…

Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πως τρέχουμε με ταχύτητα φωτός και παρατηρούμε πως το ρολόι δεν μας περιμένει ακόμη και  για να διαβάσουμε  ένα παραμύθι για καληνύχτα στα παιδιά μας. Προσπαθήστε να το αλλάξετε. Ας δούμε πόσο πιο ήρεμα  και χαρούμενα γίνονται είτε είναι στην αγκαλιά σας είτε όχι, όταν αφιερώνετε λίγο από τον χρόνο σας για να τους πείτε  μια ξεχωριστή ιστορία. Ίσως να είναι από τις πιο ωραίες αναμνήσεις που θα έχουν στο μέλλον από εσάς.

Κείμενο: Ρία Σπύρου

12/01/2019 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Γιατί τα παιδιά αγαπούν τόσο πολύ τα Χριστούγεννα;

by Ρία Σπύρου 24/12/2018

Η πιο παράξενη γιορτή του χρόνου είναι τα Χριστούγεννα. Όσο είμαστε παιδιά δεν βλέπαμε την ώρα να έρθουν αυτές οι μέρες και θέλαμε να κρατήσουν όσο γίνεται περισσότερο.  Το ίδιο και τα σημερινά παιδιά απαντούν με ευκολία πως πρόκειται για την καλύτερη εποχή του  χρόνου και αμέσως φτιάχνουν ιστορίες πως θα περάσουν στις γιορτές. Θυμάμαι,  όταν ήμασταν στην εφηβεία  δεν βλέπαμε την ώρα να “εξαφανιστούμε” από τα σπίτια μας για να βρεθούμε με τους φίλους μας επειδή όλα μας  φαίνονταν  βαρετά. ‘Όταν ενηλικιωθήκαμε αποφασίσαμε πως θέλουμε να ταξιδέψουμε, ξεχνώντας κάθε οικογενειακή συγκέντρωση…

Έφθασε η ώρα που γίναμε γονείς και συμβαίνει το εξής παράδοξο. Συγκινούμαστε με τα κάλαντα, τα λαμπάκια, τα ξύλινα στρατιωτάκια, τις χιονόμπαλες. Συνειδητοποιούμε πως τα ζούμε ξανά μέσα από τα παιδιά μας κι ανακαλύπτουμε την χαμενη μας αθωότητα. Συνήθως, οι ενήλικες -μέσα στην καθημερινότητά μας, ξεχνάμε πώς ήμασταν παιδιά και αυτή η γιορτή μας ενεργοποιεί να χαλαρώσουμε μέσα σε αυτό το ωραίο σκηνικό, να ζήσουμε όσο μπορούμε την χαρά της στιγμής.

Γιατί  όμως  στα  παιδιά  αρέσει  τόσο  πολύ;

Τα  παιδιά  απολαμβάνουν την ιεροτελεστεία των ημερών αρχίζοντας από τον στολισμό  του  χριστουγεννιάτικου  δέντρου,  ανοίγοντας  τα κουτιά με τις μπάλες , τα λαμπάκια, τους  Άι Βασίληδες που τραγουδούν. Ξέρετε  πόσο τους  ικανοποιεί  να ακούν ιστορίες!

Kάθε φορά που στολίζουμε με την οικογένεια μου τους αφηγούμαι την ιστορία με το μωρό Χριστό μέσα  στη φτωχική  φωλιά με τα ζωάκια και στο τέλος τους μάγους με τα δώρα. Κάθε χρονιά είναι ξεχωριστή και μοναδική, βγάζουμε φωτογραφίες στο τέλος  για να θυμόμαστε τις χαρούμενες στιγμές.

Αγωνία για  την  σχολική  γιορτή..

Οι πρώτες σχολικές γιορτές μας γεμίζουν συγκίνηση και αγωνία αφού εκπλησσόμαστε  πόσο καλά τα καταφέρνουν να λένε τα ποιηματάκια τους μεταμορφωμένα σε αγγελάκια ή οτιδήποτε  άλλο…

Ύστερα έρχονται τα οικογενειακά τραπέζια  να τους γεμίσουν με εμπειρίες ευχαρίστησης καθώς  απολαμβάνουν κι εκτιμούν την ζεστή ατμόσφαιρα που δημιουργείται από συγγενείς και φίλους, έτσι έρχονται πιο κοντά.

Η προετοιμασία του σπιτιού  και  η ιεροτελεστεία των γλυκών θα τους μείνει αξέχαστη για την  υπόλοιπη ζωή  τους. Οι μυρωδιές, οι γεύσεις, η φαντασία και τα υλικά που όλοι μαζί βάζουμε είναι ότι καλύτερο.

Θυμάστε  τα  κάλαντα;

Τα κάλαντα γίνονται η χαρά για τα μικρά παιδιά και περιπέτεια για να σηκωθούν το πρωί με ευκολία, να γυρνούν στους δρόμους και να τραγουδούν ως το βράδυ,αν είναι δυνατόν.

Εκτός από τα κάλαντα και την μουσικότητα τους , αυτό που στολίζει όμορφα τις ημέρες μας είναι οι εντυπωσιακές παραστάσεις. Πάντα μας μαγεύει η ιστορία του “Καρυοθραύστη” με τους ξεχωριστούς   ήχους και το φαντασμαγορικό θέαμα.

Ο  Άι Βασίλης για το τέλος…

Ο πιο αγαπημένος άγιος  των παιδιών είναι και θα είναι  ο Άι Βασίλης.Τι μαθαίνουν μαζί του;

Πως αισθανόμαστε όταν αγαπάμε κάποιον πολύ και μας  ανταποδίδει την αγάπη του, ακριβώς το ίδιο. Ποιους αγαπάμε και πως μπορούμε να δείξουμε  την  αγάπη μας μοιράζοντας  δώρα. Την βοήθεια που μπορούμε να προσφέρουμε σε κάποιον που έχει περισσότερη ανάγκη…

Κλείνουμε τα μάτια και θυμόμαστε την εικόνα των παιδικών μας χρόνων  μέσα  από την  ατμόσφαιρα των δικών μας παιδιών. Αυτό μας χαρίζει ευφορία και γαλήνη. Άλλωστε αυτό δεν είναι το καλύτερο δώρο Χριστουγέννων;

Κείμενο: Ρία Σπύρου

24/12/2018 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Έχετε καταφέρει τα παιδιά να σας μιλούν για τα πάντα;

by Ρία Σπύρου 24/11/2018

Ως μαμά δύο μικρών αγοριών αναρωτιέμαι συχνά όταν τους αφήνω στο σχολείο πως θα κυλήσει η μέρα τους. Τι θα αντιμετωπίσουν η αν θα ανακαλύψουν κάτι καινούργιο, θα το μοιραστούν άραγε μαζί μου όταν θα επιστρέψουν; Ελπίζουμε ότι η σχέση με τα παιδιά μας είναι γερή και σταθερή. Είμαι, νομίζω, από  τις μητέρες που η  σχέση της με τα παιδιά βασίζεται στην ειλικρίνεια και στην εμπιστοσύνη και ότι μου μιλούν άνετα για όλα ή σχεδόν όλα.

Αργότερα αντιμετωπίζουμε μία διαφορετική αλήθεια… Δεν είναι εύκολο για τα περισσότερα παιδιά να ανοιχτούν. Πολλές φορές ακόμα και αν είναι έτοιμα να μας συζητήσουν ένα θέμα που τα απασχολεί μπορεί την τελευταία στιγμή να αλλάξουν γνώμη. Είναι τόσες οι πληροφορίες και τα ερεθίσματα που δέχονται καθημερινά όπου κάποιες φορές μπλοκάρουν. Στις μικρότερες ηλικίες ένα άγγιγμα η ένα χάδι είναι το κλειδί για να ξετυλιχτεί κάποια ιστορία.

Έτσι, αρχίζει το χτίσιμο μίας αληθινής αγάπης μεταξύ γονιού-παιδιού.

Αργότερα η αναγκαιότητα καλύτερης επικοινωνίας αλλάζει, ψάχνουμε τρόπους να τα προσεγγίζουμε περισσότερο. Το σίγουρο είναι να μην περιμένουμε από το παιδί να ακούει μόνο. Πώς το πετυχαίνουμε λοιπόν; Κάθε μέρα όταν γυρνούν από το σχολείο προσπαθώ να συζητώ ξεχωριστά πως νιώθουν, λόγω το ότι έχουν διαφορετικές ηλικίες. Κάθομαι δίπλα τους η τους αγκαλιάζω και αρχίζω μια ουσιαστική κουβέντα. Στην αρχή συνήθως φλυαρούν για μικροπράγματα, τους αφήνω να εκφράσουν αυθόρμητα ότι αισθάνονται ή σκέφτονται και βλέπουν ότι είμαι εκεί πρόθυμη να τα ακούσω.

Προσπαθώ να τους απαντώ χωρίς τίποτα να με αποσπά εκείνη τη στιγμή. Έτσι μάθαμε να συζητάμε πολύ και για πολλά.

Είτε κάτι που πραγματικά τους απασχολούσε στην διάρκεια της μέρας ή κάποια καινούργια πληροφορία που κέντρισε το ενδιαφέρον τους. Όταν με βλέπουν απασχολημένη ποτέ δεν με πλησιάζουν για να μιλήσουμε. Εξασφαλίζοντας καλύτερη επικοινωνία προσπαθώ να είμαι συγκρατημένη μαζί με τα παιδιά. Η ανυπομονησία και η λαχτάρα να απαντήσω αμέσως σε ό,τι με ρωτούσαν, παρατήρησα ότι έπεφτα στην παγίδα της κριτικής. Προσέξτε το κι εσείς : Αν νιώθουν έτσι, δεν θα σας απευθύνουν τον λόγο, δεν θα σας εμπιστευτούν. Μιλάμε ξεκάθαρα και τους δείχνουμε ότι τους εμπιστευόμαστε.

Πόσο χρόνο περνάτε με το παιδί σας ;

Παίξτε, χορέψτε, αγκαλιαστείτε, γελάστε…. Τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν πως είμαστε άνθρωποι με τις ίδιες ανάγκες και όχι τέλειες προγραμματισμένες μηχανές (γονείς) έτοιμοι να υπερκαλύψουν τα θέλω τους. Κάνουμε λάθη, πρέπει να το βλέπουν για να νιώθουν ισάξια έτσι ώστε να αισθάνονται αποδεκτά. Έτσι γεννιέται μια ειλικρινής επικοινωνία και μπορούν να εμπιστευτούν τα συναισθήματά τους ώστε αργότερα όταν έρθουν μεγαλύτερα προβλήματα να έχουμε δημιουργήσει την αίσθηση του σεβασμού και της ομαδικότητας.

Κείμενο: Ρία Σπύρου

24/11/2018 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Αρώματα της φύσης από τη Messinian Spa

by Κατερίνα Μαντά 13/10/2018

Πορτοκάλι, Βανίλια,Ορχιδέα, Μύρτιλο κάνουν έναν απολαυστικό συνδυασμό… για το μπάνιο σας!

Εσείς πως επιλέγετε το σαμπουάν και το αφρόλουτρό σας;

Επιλέγετε  προϊόντα που δημιούργησε  κάποιος κομμωτής διασημοτήτων; Ή η προσωπική σας κρίση  κι ανάγκες είναι πιο ισχυρές έτσι ώστε να επιλέξετε το ιδανικό  για εσάς;

Είναι πολλές οι φορές που δεν γνωρίζουμε ποια πρέπει να είναι τα σωστά συστατικά για τα μαλλιά μας η για την επιδερμίδα μας, ώστε να είναι υγιή κι εντυπωσιακό το αποτέλεσμα. Τώρα όμως είναι η στιγμή που θέλουμε να λάμψουμε και να κάνουμε τα μαλλιά μας και το σώμα μας να ανακάμψουν από τις ταλαιπωρία που έχουν υποστεί από τον ήλιο και τη θάλασσα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Πώς; Ας αρχίσουμε λίγο με το να γνωρίσουμε την εταιρεία που με τα προϊόντα της μας αλλάζει την καθημερινότητα της ομορφιάς μας.

H  ελληνική εταιρεία από την Μεσσηνία,“Open Cosmetics” παρουσίασε το 2014 τη νέα της σειρά, τη “Messinian Spa” (http://www.messinianspa.gr/), για τους καταναλωτές που ενδιαφέρονται για πιο φυσικά προϊόντα.   Πρόκειται για μια σειρά καλλυντικών με βάση το ελαιόλαδο Καλαμάτας και πολλούς άλλους φυσικούς θησαυρούς της ελληνικής φύσης. Προσπαθούν να διαμορφώνουν και να παρέχουν προϊόντα εμπλουτισμένα με την ποικιλία που προσφέρει η ελληνική φύση και να υποστηρίζουν και τους Έλληνες παραγωγούς. Έτσι, η αποστολή τους  είναι να διατηρούν την ποικιλία και την ποιότητα των προϊόντων στα κορυφαία επίπεδα ακολουθώντας τις τελευταίες τάσεις της μόδας και την επιστημονική έρευνα, υποστηρίζοντας την ελληνική παραγωγή και ανακαλύπτοντας την ελληνική φύση και τα οφέλη της. Εξασφαλίζουν τις πιο σύγχρονες μεθόδους παραγωγής καλλυντικών χωρίς parabens και  δερματολογικά ελεγμένα ώστε να εγγυώνται την ποιότητα  και την  αξία τους.

Και ας έρθουμε στο σήμερα… με τη νέα σειρά Πορτοκάλι & Βανίλια Ορχιδέα και Μύρτιλο των ελληνικών φυσικών καλλυντικών Messinian Spa, που μόλις κυκλοφόρησε και διαθέτει ένα πολύ φρέσκο και ξεχωριστό άρωμα, που θα σας ταξιδέψει στην εξοχή.

Η ενυδατική σύνθεση των προϊόντων της σειράς με βούτυρο καριτέ, αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, εκχύλισμα βανίλιας, εκχύλισμα μούρων, πανθενόλη και ελαιόλαδο Καλαμάτας περιποιείται την επιδερμίδα σας αφήνοντάς την απαλή και μεταξένια.

Χρησιμοποιείστε το αφρόλουτρο της σειράς για ένα αναζωογονητικό ντους, το bodymilk για αίσθηση απαλότητας και το hair & bodymist της σειράς για το ελκυστικό άρωμά του.

Ευχαριστούμε  τη  Ρία Σπύρου για τη συμβολή της στο άρθρο.

13/10/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEXΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Η Μουσική στη ζωή των παιδιών

by Ρία Σπύρου 08/05/2018

Στη σημερινή εποχή που η τεχνολογία κατακλύζει όποιο χρόνο έχει απομείνει από την μέρα μας, συχνά αναρωτιέμαι πως επιδρά όλο αυτό στην ζωή μας, πόσο μάλλον στις ζωές των παιδιών μας.

Αρκετές φορές σκέφτομαι, ως μαμά, ποια είναι η πιο ενδιαφέρουσα ασχολία ή χόμπι για τα παιδιά στη καθημερινότητά τους , κάτι που τους ενθουσίαζε αλλά και θα τα διασκέδαζε συγχρόνως. Κι εδώ έρχεται η μουσική…Έχετε αναρωτηθεί πως μπορεί να επιδρά η μουσική στην ανάπτυξη νοητικών ικανοτήτων των παιδιών;

Η πρώτη μορφή επικοινωνίας που χρησιμοποιούν από την εμβρυακή έως την προσχολική ηλικία και αργότερα στην εφηβεία είναι η γλώσσα αλλά και η μουσική. Τα παιδιά χρησιμοποιούν αυτές τις δύο «γλώσσες» για να συνδεθούν με το περιβάλλον τους αλλά και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η μουσική έχει μεγάλη επίδραση στον άνθρωπο και στις νοητικές ικανότητές του όπως η λεκτική μνήμη , η αριθμητική και το πιο εντυπωσιακό είναι ότι αυξάνει το δείκτη νοημοσύνης (Joseph M.Piro , Chamito Ortiz). Τα μαθήματα πιάνου μπορούν να επηρεάσουν τις δεξιότητες ανάγνωσης, λεξιλογίου  σε παιδιά δημοτικού.

Μελέτες από διαφορά πειράματα σε παιδιά που έχουν μουσική εκπαίδευση στην διάρκεια της εβδομάδας τους αποδεικνύουν ότι ξεπερνούν στις δυσκολίες γραφής και ανάγνωσης από τα παιδιά που δεν έχουν καθόλου. Επίσης βοηθάει στην απομνημόνευση λέξεων η μαθημάτων καθώς βελτιώνει την μνήμη και ο εγκέφαλος ανταποκρίνεται με διαφορετικό τρόπο γιατί η μνήμη σχετίζεται με γενικές δεξιότητες νοημοσύνης.

Μετά από χρόνια, κατάλαβα γιατί οι γονείς μου το θεωρούσαν απαραίτητο να παρακολουθώ μαθήματα μουσικής κατά τη διάρκεια του δημοτικού ενώ η ίδια ήθελα απλά  να παίζω κυνηγητό με τους φίλους μου.

Σήμερα βέβαια έχω άλλη γνώμη διότι ανακάλυψα ότι η μουσική διδάσκεται για τρεις βασικούς λόγους… Από την μια πλευρά για ψυχαγωγία και παιδεία, από την άλλη  για εκμάθηση σωστής διαγωγής και πειθαρχίας και τέλος  την αισθητική καλλιέργεια της προσωπικότητας μας.

Οι τέχνες, η μουσική και τα γράμματα μας φέρνουν αρμονία προάγοντας το πνεύμα και την ψυχή. Οπότε, τα παιδιά μας σίγουρα χρειάζονται ένα τέτοιο οδηγό στην εποχή μας..

Κείμενο: Ρία Σπύρου

08/05/2018 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 1
  • 2
  • 3

K’S THOUGHTS

Η δύναμη της αγκαλιάς

25/Δεκ/2020

Follow Us

Facebook Twitter Instagram Youtube Email

Newsletter

instagram

thekmagazine

thekmagazine
Sweet GIVEAWAY Alert! 
Ξεκινά ο πιο γλυκός διαγωνισμός που θα χαρίσει σε 3 τυχερούς από έναν σάκο με τα υπέροχα προϊόντα της @bettycrocker ! Είμαι σίγουρη ότι κι εσείς θέλετε γρήγορα και με 2-3 απλά υλικά να φτιάξετε  λαχταριστά γλυκά ! Και φυσικά να πετυχαίνουν κάθε φορά! Πάρτε μέρος και σε λίγες μέρες θα κάνετε κι εσείς τα θεϊκά Devils cake , Brownies, muffins σπίτι σας! 
Όροι διαγωνισμού:
1️⃣Like στο post 
2️⃣Follow @thekmagazine 
3️⃣ Κάντε tag 2 φίλους σας.

Ο διαγωνισμός λήγει την Δευτέρα 11/1. Οι 3 Νικητές θα ανακοινωθούν στις 12/1. Καλή επιτυχία! 🍪🧁🥮
#giveaway #giveawaygreece #contest #bettycrocker #sweet #desert #brownies #muffins #devilscake #sweettemptation #sweets #sweetlover #brownielovers #muffintime #muffinlove  thank you @anthings & @markella_kapitsaki 🙏
Να έχουμε λόγους να γιορτ Να έχουμε λόγους να γιορτάζουμε... να δίνουμε αγκαλιές και φιλιά, που τόσο μας έχουν λείψει! Να έχουμε υγεία, τύχη κι αγάπη στη ζωή μας! Καλή μας χρονιά! 🥂🥂🥂#happynewyear #happynewyear2021 #welcome2021 #motherandson #moetchandon #moetmoment #mywish #moetwishes #pavlosmaximosm @moetchandon @ted_baker @lego_pavlosmaximosm 📸 by @mariakiara_pro
Διπλό Giveaway for Her or for Him! Ποιο Διπλό Giveaway for Her or for Him!
Ποιος θα μπορούσε να μας ζεστάνει πιο κομψά από τον οίκο @pagonimaison αυτές τις μέρες; Δύο υπέροχες #unisex μάλλινες πασμινες για  super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν από μια μάλλινη πασμίνα 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 2 προηγούμενα της επιλογής σου 
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @pagonimaison @pagonimaisongl 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλους σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Πέμπτη  31/ 12. Οι νικητές θα ανακοινωθούν 2/01/2021!
 Καλή επιτυχία!
#giveaway #pagoni #pashmina #fashion #fashionlover #fashiongram #fashionistagram #forhim #forher #gif #giftideas #contest #giveawaygreece
Giveaway !
Για γιορτές γεμάτες αρώματα, ο Οίκος @rogergallet μας προσκαλεί να κάνουμε βουτιά στην καρδιά μιας χιονόμπαλας που κρύβει θαυμαστούς θησαυρούς με έναν super ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟ 
  1️⃣ τυχερή θα κερδίσει ένα Christmas box με το άρωμα Fleur de Figuier και το shower gel του! 
 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Κάνε like στο post και σε 3 προηγούμενα!
2️⃣Follow @thekmagazine  ΚΑΙ @rogergallet 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.

Η κλήρωση θα γίνει την Τρίτη  22/12.  Η ΝΙΚΗΤΡΙΑ θα ανακοινωθεί στις 23/12.Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿
#giveaway #rogergalletgreece  #perfume #beauty  #eauparfumee #contest #giveawaygreece #beautygiveaway #διαγωνισμός #διαγωνισμος
Giveaway alert! Με αφορμή τη γιορ Giveaway alert! Με αφορμή τη  γιορτή μου, σας κάνουμε δώρο με τη L’Oréal Professionnel 2 christmas sets της σειράς Absolut Repair !
2️⃣ τυχερές θα κερδίσουν το σαμπουάν και τη μάσκα επανόρθωσης Absolute Repair: 

Για να συμμετέχετε:

1️⃣ Follow @thekmagazine 
2️⃣ Follow @lorealpro 
3️⃣ Κάνε tag 2 φίλες σου.
4️⃣ Κάνε like στη φωτογραφία

Η κλήρωση θα γίνει την Παρασκευή  4/12.  Και οι ΝΙΚΗΤΡΙΕΣ θα ανακοινωθούν  στις 7/12. 

Καλή επιτυχία!🧿🧿🧿

#giveaway #absolutrepair #lorealprogr #serieexpert #haircare #hair #beauty #contest #beautygiveaway #beautygram #beautygiveaways thank you @katerina_kamisi for the earrings 💓
Μην μετανιώνεις για τίποτα, κυρίως για αυτά που σε έκαναν κάποια στιγμή να χαμογελάσεις!  Ας προσπαθούμε κάθε μέρα να κρατήσουμε το χαμόγελο μας... 📸 @eugeniamanta *Earrings: @katerina_kamisi 
#thinkpositive #positivevibes 
#smile #smilemore #smilemore #smilemoreoften #smilealways #woman #acropolis #acropolisview #acropolisofathens #athensgreece #athensvibe #visitathens
SUPER GIVE AWAY
για 2️⃣ τυχερές  να κερδίζουν και τις 2️⃣ αποχρώσεις από το Infallible More Than Concealer, που είναι δίπλα σου για να αποχαιρετήσεις τους μαύρους κύκλους στη περιοχή των ματιών… αλλά και να σε σώσει ως face make up!
Όροι συμμετοχής 
1️⃣ να ακολουθήσεις το @thekmagazine και τη @lorealparis 
2️⃣να κάνεις Tag 2 φίλες σου που τους ενδιαφέρει.

Ο #διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει την Κυριακή 8/11 . Οι νικήτριες θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 9/11

 #lorealparisgr #concealer  #makeup #beauty #contest #giveaway #infalliblemorethanconcealer
Κάθε γυναίκα έχει δικαίωμα να νιώθει καλά, να ζει καλά. 
Η αυτοπεποίθηση μπορεί να αλλάξει τη ζωή των ασθενών με καρκίνο. Για αυτό η @larocheposay δημιούργησε σε συνεργασία με ασθενείς το νέο βερνίκι #toleriane ένα σύμβολο αυτοπεποίθησης. Στοχος, η βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών με καρκίνο.
#feelbetterlivebetter #october #pinkribbon #blueribbon #larocheposay #larocheposaygreece #cancerawareness #octoberawareness Thank you @evkats @maria.bimpi 💙 @babolat
Για τις γυναίκες που αγωνι Για τις γυναίκες που αγωνίζονται καθημερινά, γι’ αυτές που τον έχουν νικήσει, γι’ αυτές που «έφυγαν»και μας λείπουν αφάνταστα ... Μαζί είμαστε πιο δυνατές! Ενημερωνόμαστε, κάνουμε τις εξετάσεις μας! #timetoendbreastcancer #elcdonates @esteelauder @esteelaudercompanies @outstand_gr #esteelaudergreece #breastcancerawareness #octoberbreastcancerawareness
Load More... Follow on Instagram

Favorite Posts

  1. 5+1 (σκληρές) αλήθειες για τα ραντεβού μετά τα 30

    27/06/2017

  2. Το octopusbun είναι το πιο hot χτένισμα της σαιζόν

    31/05/2017

  3. Plank: Η άσκηση που λατρεύω να κάνω

    12/03/2017

  4. Γιατί οι “όμορφες” γυναίκες είναι single;

    23/11/2015

  5. 14 πράγματα που οι γυναίκες δεν θα καταλάβουν ποτέ για τους άντρες

    10/11/2015

k-mag Tweets

Η συλλογή Qinetiko μεταμορφώνει τα workouts μας https://t.co/YB6dHZv7Zw

27-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Τι δεν πρέπει να τρως και να πίνεις πριν τη γυμναστική σου https://t.co/4kVoc5l7tC

27-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Η Kooreloo λανσάρει την πρώτη της Shoe Collection https://t.co/QZJKDqtsja

26-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Αυτό είναι το it κούρεμα που θα ξεχωρίσει το 2021 https://t.co/Qk6o23PzPj

26-Jan-2021

Reply Retweet Favorite
Viggo Mortensen: ήρθε η ώρα του σκηνοθετικού του ντεμπούτου (+ trailer) https://t.co/Qx6zRCqz6B

25-Jan-2021

Reply Retweet Favorite

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Videos…We Love

Anti-aging Book by La Roche-Posay

Neffos

Visit our YouTube channel

Popular Posts

  • 1

    7 περίεργα στοιχεία που ελκύουν τους άντρες σε μία γυναίκα

    02/10/2017
  • 2

    9 σημάδια που μαρτυρούν ότι είστε αγχωμένοι;

    28/05/2018
  • 3

    Τι σημαίνει “40άρα” σήμερα…

    23/09/2017
  • 4

    Γιατί οι “όμορφες” γυναίκες είναι single;

    23/11/2015

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness by Manos Vrontzakis
        • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.