συμβουλές

Το καλύτερο πράγμα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι να επιστρέψεις με ένα όμορφο, μπρονζέ μαύρισμα. Πόσο διαρκεί όμως ένα μαύρισμα ; δυστυχώς, φαίνεται ότι αρχίζει να ξεθωριάζει μόλις φτάσεις  στο …

Αν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμα, είναι ίσως η κατάλληλη στιγμή να το κάνετε και να ανακαλύψετε μόνοι σας τα πολλά του οφέλη.

Βρισκόμαστε στο φινάλε του Αυγούστου, αυτό ναι, το παραδεχόμαστε! Στην Ελλάδα, όμως, το καλοκαίρι καλά κρατεί, έτσι αποχαιρετούμε τον Αύγουστο με το πιο λαμπερό μας χαμόγελο …

Είναι τραγανές και σίγουρα ό,τι πρέπει για snack on- the -go! Αλλά ας δούμε λίγο πιο διεξοδικά αυτό το trend για να διαπιστώσουμε αν και τι μας προσφέρει διατροφικά.

Σαφώς, είναι ο κύριος ρόλος των διακοπών να ξεχαστούμε και να ξεφύγουμε από το συνηθισμένο πρόγραμμα αλλά είναι safe να σκεφτόμαστε έστω και λίγο ποιες επιλογές κάνουμε ώστε να μην …

Ο Αύγουστος είναι ο μήνας των διακοπών, της ξεκούρασης και της χαλάρωσης κάτω από τον καυτό ήλιο. Είναι επίσης η εποχή που το μακιγιάζ μας πρέπει να είναι ανάλαφρο, φρέσκο …

Σε γενικές γραμμές τα καλύτερα υγιεινά σνακ για την παραλία είναι όλα εκείνα που μπορείτε να φάτε με τα χέρια σας και, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε απλά να τα βάλετε …

Λίγο η ζέστη, λίγο το χαλαρό πρόγραμμα, μπορείς να ξεφύγεις λίγο παραπάνω και φυσικά αυτό δεν είναι κακό. Κακό όμως ειδικότερα για την ψυχολογία μπορεί να αποδειχτεί το φούσκωμα στη …

Tο καλοκαίρι είναι εδώ και θα το χαρούμε μέχρι τέλους! Φοράμε την ηλιόλουστη διάθεσή μας και την τονίζουμε με το απαράμιλλο style μας!

Είτε ταξιδεύετε σε μια εξωτική παραλία είτε κάνετε διακοπές στην πόλη υπάρχουν μερικά καλλυντικά που θεωρούνται απαραίτητα για να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά του δέρματός σας.

Στη σημερινή κοινωνία, μπορεί να είναι δύσκολο να αγαπάμε το σώμα μας άνευ όρων. Βομβαρδιζόμαστε συνεχώς με μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς που μας λένε ότι δεν είμαστε αρκετά αδύνατοι, αρκετά …

Άγχος… αυτός ο δαίμονας. Η αλήθεια είναι πως, εξαιτίας της καθημερινότητάς μας, είναι δύσκολο να το στείλουμε… από εκεί πού’ ρθε! Μπορούμε, όμως, να το αντιμετωπίσουμε ώστε μακροχρόνια να αποφεύγουμε …

Η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε αλλαγές στη ζωή σας και να ανανεωθείτε είναι τώρα! Όποτε δηλαδή έχετε την ανάγκη είναι η στιγμή που πρέπει να αναθεωρήσετε. 

Λίγο πριν πάρεις το μπουκάλι με το νερό και αρχίσεις να μετράς χιλιόμετρα, check παρακάτω τη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις για το τρέξιμο!

Συνήθως στην κατάψυξη συντηρούμε τροφές όπως ψάρια, κρέατα και λαχανικά. Ωστόσο, υπάρχουν ακόμη τρόφιμα που μπορούμε να βάλουμε στην κατάψυξη για διαφορετικούς λόγους.