υγεία

Οι κακές συνήθειες, όταν γίνονται εθισμοί, μπορεί να μην μας κάνουν καλό, όμως σύμφωνα με τους επιστήμονες κάποιες από αυτές μας προσφέρουν ευεργετικά οφέλη για την υγεία μας και την …

Ενώ, η μόνιμη παρουσία της στα παντοπωλεία μπορεί να οδηγήσει ορισμένους να υποτιμήσουν την αξία της, η ίδια αποκαλύπτει τα πληθώρα πλεονεκτήματα που κάνουν την μπανάνα πραγματική ενισχυτική δύναμη στην …

Ως πρακτικές ευεξίας σήμερα, η γιόγκα και το pilates φημίζονται για τα πολυάριθμα οφέλη τους στην υγεία, από την σύνδεση με το σώμα και την ανακούφιση από το στρες, έως …

Το στάδιο του μπουσουλήματος μπορεί να σημάνει το τέλος εποχής για το “βρίσκω το μωρό εκεί που το άφησα” αλλά δεν παύει να είναι ένα συναρπαστικό ορόσημο ενώ παρακολουθούμε το …

Εκτός από τόνωση, γράμμωση αλλά και μείωση του σωματικού βάρους, η μυϊκή ενδυνάμωση σου.., προσθέτει χρόνια – με την καλύτερο τρόπο!

Πλησιάζει το Πάσχα, οι θερμοκρασίες ήδη έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν και κάποιοι έχουν ξεκινήσει τις εξορμήσεις στις παραλίες. Κι αυτοί είναι μερικοί από τους λόγους που θέλουμε να προετοιμάσουμε το …

Μπορεί να θεωρείτε ότι με πέντε ώρες ύπνου έχετε ξεκουραστεί, αλλά αν παρατηρήσετε την συμπεριφορά σας, λίγο πιο προσεκτικά, κι αναγνωρίσετε κάποια από τα παρακάτω σημάδια, θα συνειδητοποιήσετε ότι μάλλον …

Ποιό είναι το αγαπημένο σας φρούτο αυτή την εποχή; Είτε βρεθείτε σε μια ανοιχτή αγορά είτε σε ένα οπωροπωλείο της γειτονιάς, οι φράουλες είναι εκείνες που θα σας εντυπωσιάσουν από …

Είμαι εδώ για να σε ρωτήσω “πες μου τι τρως για να σου πω τι φταίει γι’ αυτό”. Καθώς, κάποιες τροφές, παρά το boost υγείας που μας προσφέρουν, ίσως προκαλούν …

Η Ελλάδα συγκαταλέγεται στις πιο τυχερές χώρες του κόσμου κι αυτό γιατί, πέρα από τα πανέμορφα μέρη που την πλαισιώνουν, είναι προικισμένη με τις καλύτερες πρώτες ύλες και τα πιο …

Με το στρες να είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο στις ζωές των περισσότερων ανθρώπων, πολλοί είναι εκείνοι που πιστεύουν πως οι αγχώδεις διαταραχές κι η κατάθλιψη μεταδίδονται ακριβώς όπως μία ίωση.

Και διόλου αβάσταχτη οικονομικά…οπότε no more excuses!

Πέρα από τις χαρές της εξερεύνησης και της περιπέτειας, τα ταξίδια προσφέρουν αρκετά οφέλη για την υγεία που μπορούν να αναζωογονήσουν τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.

Τα λεμόνια, με τη ζωηρή κίτρινη απόχρωση και την όξινη γεύση τους, δεν είναι μόνο ένα ευέλικτο γαστρονομικό συστατικό, αλλά και μια σούπερ δύναμη με οφέλη για την υγεία.

Έχετε ξεχάσει πόσες φορές, αποφασίσατε να πέσετε νωρίς για ύπνο, στο κρεβάτι σας, και βρεθήκατε να σκέφτεστε τόσα διαφορετικά θέματα; Και ως αποτέλεσμα να αποκοιμηθείτε χαράματα και να μην μπορείτε …