υγεία

Όταν γελάμε, μια λεγεώνα από οφέλη του σώματος και του μυαλού μας ενεργοποιούνται, και το συναίσθημα του νιώθω-υπέροχα, σας κάνει να γελάτε ακόμα συχνότερα.

Αν είστε γυναίκα και έχετε κόψει το κάπνισμα, πριν γίνετε 40 χρονών, μπορεί να κερδίσετε 10 χρόνια ζωής, αυτό τουλάχιστον αποκαλύπτει έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία.

Με τη βρώμη να διατηρεί πλέον μία σταθερή θέση στην κουζίνα μας , τα overnight oats jars προσφέρουν μία γρήγορη λύση για το πρωινό μας γεύμα… αν το έχουμε φροντίσει …

Σιγά σιγά το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται πως γίνεται όλο και πιο ανεξάρτητο σε ρουτίνες, όπως το να ντυθεί. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά πότε να περιμένουμε τι και πώς να …

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, περίπου το 40% του γυναικείου πληθυσμού θα βιώσει ορατή τριχόπτωση από την ηλικία των 40 και μετά.

Μια παραδοσιακή κορεάτικη διατροφή θεωρείται πιο υγιεινή από μια δυτικοποιημένη διατροφή, σημειώνει μια μελέτη, καθώς περιλαμβάνει κατανάλωση λαχανικών, αυγών, οσπρίων και φυκιών.

Ο ύπνος με κάλτσες μπορεί να υποστηρίξει την εσωτερική πτώση της θερμοκρασίας του σώματός σου, βελτιώνοντας ενδεχομένως την ποιότητα του χουχουλιάσματος.

Τα πράσινα smoothies είναι ένα εξαιρετικό και θρεπτικό υποκατάστατο γεύματος, αλλά και ένα υπέροχο snack!

H αλήθεια είναι πως, ειδικά όταν οι θερμοκρασίες της εποχής δεν είναι ιδιαίτερα υψηλές, η ιδέα ενός κρύου ντους δεν είναι και τόσο θελκτική. Στην πραγματικότητα, όμως, ένα κρύο ντους …

Πριν λίγες μέρες ξεκινήσαμε να μαθαίνουμε για τα αντιοξειδωτικά, το ρόλο τους στην υγεία μας, καθώς επίσης και από ποιες τροφές μπορούμε να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας.

Δοκιμάστε τις παρακάτω οδηγίες, και σας υποσχόμαστε, πως θα καταφέρετε να το ξεφορτωθείτε σε μόλις 24 ώρες.

Τι θα λέγατε λοιπόν για μια φυσική θεραπευτική αγωγή που θα μπορούσε να δράσει ακόμη και προληπτικά στον οργανισμό σας; Τα βότανα που υπάρχουν στη φύση μπορούν να μας εξασφαλίσουν …

Φαντάσου τον εαυτό σου να περπατά σε ένα σπίτι, να επισκέπτεται κάθε δωμάτιο και να αποκοιμιέται ενώ βρίσκεται σε κατάσταση νοσταλγίας και χαλάρωσης. Όμως, δεν αρκεί απλά να απεικονίσεις το …

Οι γιατροί κι οι διατροφολόγοι μας συστήνουν συνεχώς να καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε αυτά, ενώ αυτά τα βρίσκουμε ακόμη και στα συστατικά προϊόντων περιποίησης κι ομορφιάς. Τι είναι, όμως, αυτά …

Μία διαφορετική προσθήκη στη διατροφή μας.