kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

υποστήριξη

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Πρόγραμμα στήριξης των trans ατόμων από το κράτος

written by The K-magazine

Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει τηλεφωνική γραμμή, συμβουλευτικό κέντρο και ξενώνα φιλοξενίας.

Αυτό ακοίνωσε ο γενικός γραμματέας Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Καταπολέμησης της Φτώχειας του υπουργείου Εργασίας, Γιώργος Σταμάτης. Κατά τη διάρκεια εκδήλωσης του Σωματείου Υποστήριξης Διεμφυλικών (ΣΥΔ) αναφέρθηκε ότι στη νέα προγραμματική περίοδο έχει ενταχθεί η λειτουργία τριών επιπλέον ξενώνων, αλλά και υποστηριζόμενων σπιτιών για μοναχικά τρανς άτομα.

Ο πρώτος ξενώνας που θα λειτουργήσει, πρόσθεσε, θα φέρει το όνομα της Μαρίνας Γαλανού. Η πρωτοβουλία είχε ξεκινήσει από την προηγούμενη περιφερειάρχη Αττικής, Ρένα Δούρου… Και συνεχίζεται από την παρούσα διοίκηση.

Επίσης, ο γενικός γραμματέας του υπουργείου ανακοίνωσε , σύμφωνα με το Αθηναϊκό Πρακτορείο, ότι μέσω του Ταμείου Ανάκαμψης θα πραγματοποιηθεί ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης σε ιδιωτικές επιχειρήσεις. Θα αφορά την ορατότητα και τον σεξουαλικό προσανατολισμό.

Ο οικονομικός σύμβουλος του πρωθυπουργού, Αλέξης Πατέλης, μέλος της επιτροπής για την Εθνική Στρατηγική Ισότητας των ΛΟΑΤΚΙ+ ανακοίνωσε επίσης ότι η κυβέρνηση βρίσκεται σε προχωρημένες συζητήσεις με το Εθνικό Κέντρο Δημόσιας Διοίκησης και Αυτοδιοίκησης. Στχός είναι η δημιουργία προγράμματος κατάρτισης όλων των δημόσιων υπαλλήλων για ζητήματα που αφορούν στη ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα.

Η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής για τα Δικαιώματα του Ανθρώπου, Μαρία Γαβουνέλη, επισήμανε ότι οι προτάσεις της Επιτροπής για την Εθνική Στρατηγική για την Ισότητα των ΛΟΑΤΚΙ προσώπων κινούνται σε δύο κατευθύνσεις. Την αντιμετώπιση των διακρίσεων κατά των ΛΟΑΤΚΙ σε όλα τα επίπεδα και την καταπολέμηση όλων των μορφών ρατσιστικής βίας.

Η κ. Γαβουνέλη υπογράμμισε ακόμη ότι την επόμενη ημέρα η Εθνική Επιτροπή «θα ήθελε να δει την πλήρη ανανέωση του οικογενειακού δικαίου, συμπεριλαμβανομένου του γάμου για όλους τους ανθρώπους που ζουν στη χώρα».

Το 2021 είναι η πιο θανατηφόρα χρονιά παγκοσμίως όσον αφορά στη βία κατά των διεμφυλικών ατόμων

Ο αριθμός των τρανς ανθρώπων που έχασαν τη ζωή τους φέτος σε όλο τον κόσμο σημείωσε αύξηση κατά 7% σε σχέση με την προηγούμενη χρονιά. Με αποτέλεσμα; Το 2021 να είναι η πιο θανατηφόρα χρονιά όσον αφορά στη βία κατά των διεμφυλικών.

Συγκεκριμένα, σύμφωνα με τα στοιχεία που παρουσιάστηκαν στη χθεσινή διαδικτυακή εκδήλωση του ΣΥΔ, κατά τη χρονική περίοδο 1 Οκτωβρίου 2020 – 30 Σεπτεμβρίου 2021 καταγράφηκαν 375 δολοφονίες τρανς ανθρώπων.

Featured image: unsplash.com/@ctj

Πηγή: lifo.gr

20/11/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Πρωτοβουλίες υποστήριξης για πυρόπληκτους

written by Εύη Τσανάκα

Συγκεντρώνονται συνολικά: εμφιαλωμένα νερά, γάλατα τύπου εβαπορέ, χυμοί, κονσέρβες και τρόφιμα μακράς διαρκείας (παξιμάδια, κριτσίνια, φρυγανιές, μπισκότα, κρουασάν, μακαρόνια), γάζες, βαμβάκι και επιδεσμικό υλικό, αντισηπτικό υλικό για τους νοσηλευτές 1ης γραμμής (γάντια και σαπούνια τύπου Μπεταντίν), λιπαντικές Οφθαλμικές Σταγόνες (δάκρυα), κολλύρια με αντιβίωση / ή και κορτιζόνη, αντιόξινα, αναλγητικά (τύπου Νιούροφεν – δεν θέλουν συνταγή), Fucidin, Fucifort, γαστροπροστατευτικά (τύπου Λοσέκ), οινόπνευμα, οξυζενέ, μάσκες, κρέμες αντιβιωτικές και για εγκαύματα, μωρομάντηλα, χαρτί υγείας, είδη γυναικείας υγιεινής, πάνες βρεφών και ενηλίκων, βρεφικό γάλα, σκηνές, τέντες, μουσαμάδες, υπνόσακοι, ξηρά τροφή για ζώα, σαπούνια, αφρόλουτρα, λευκά είδη (σεντόνια, πετσέτες, μαξιλαροθήκες).

Περιφέρεια Αττικής: Απευθυνθείτε στην τηλεφωνική γραμμή 210-4819001 του Κέντρου Logistics της Περιφέρειας Αττικής ή στους οικείους Δήμους.  Δεν χρειάζονται άλλα είδη ρουχισμού. Σημείο συγκέντρωσης: Κέντρο Logistics της Περιφέρειας Αττικής στην Εσπλανάδα – Πλατεία Νερού δίπλα στο Τάε Κβο Ντο του Φαληρικού. Είδη ανάγκης συγκεντρώνονται και στο κέντρο επισκεπτών του ΚΠΙΣΝ.

Αγία Παρασκευή: Ασκέρι Παραδοσιακό Καφενείο, Ελευθερίας 1,
Αγία Παρασκευή: Δημαρχείο Αγ. Παρασκευής, Λεωφ.Μεσογείων 417
Αγιος Δημήτριος: Κέντρο Κοινότητας, Δυρραχίου 11, 9:00 – 15:00
Αγιος Δημήτριος: Παιδικοί Σταθμοί και ΚΔΑΠ,  8:00 – 16:00
Αιγάλεω: CapCap, Πανόρμου 26, Αιγάλεω, Τρίτη 24 έως τις 22:00 και Τετάρτη 25 έως τις 18:30.

Αργυρούπολη: Πολιτιστικό Κέντρο Μίκης Θεοδωράκης, Λεωφ. Κύπρου 68, Αργυρούπολη, Τρίτη 24 Ιουλίου, 17:00 – 20.00 και Τετάρτη 25 Ιουλίου, 09:00 – 14:00.
Βριλήσσια: Γραφεία Οργανισμού Κοινωνικής Προστασίας & Αλληλεγγύης του Δήμου Βριλησσίων, Λεωφόρος Πεντέλης 62, 210 6135611, 7.30-17.00.
Βύρωνας: Πολυδύναμο Κέντρο Πρόνοιας, Καλλιπόλεως 59, 8:00-14:00, 2107624403.
Γαλάτσι: Κοινωνική Υπηρεσία του Γαλατσίου, Γ. Βάσσου 5 & Αγ. Γλυκερίας 22, 2102222011, 2102933956, 09:00-15:30 και 17:00-20:00.
Γλυφάδα: Δημαρχείο Γλυφάδας, Άλσους 15, ισόγειο, Τρίτη 24 και Τετάρτη 25/7.
Εξάρχεια: Yesterday’s Bread, Καλλιδρομίου 87-89
Εξάρχεια: Locomotiva, Μπόταση 7, 25/7, από το πρωί έως τις 14.00
Εξάρχεια: Πολυτεχνείο, κτίριο Γκίνη, Στουρνάρη, 25/7, 12:00 – 19.00
Εξάρχεια: Αυτοδιαχειριζόμενο Χώρο 2510, από τις 17.00, Θεμιστοκλέους 52.
Εξάρχεια: Παραδοσιακό Καφενείο Καραγκιόζης, από τις 10.00, Κωλέττη 33.
Εξάρχεια: Συλλογική Κουζίνα EL CHEF και Στέκι Μεταναστών, Τετάρτη 25/7, από τις 10.00 έως τις 21.00, Τσαμαδού 15
Εξάρχεια: Blue Fox, Ασκληπιού 91, τις ώρες μαθημάτων του Swing that Thing (Τρίτη και Τετάρτη μετά τις 19.00 και Πέμπτη μετά τις 19.30 έως 22.30 περίπου)
Εξάρχεια: Σωματείο Ελλήνων Ηθοποιών (ΣΕΗ), Κάνιγγος 33, 9.30 – 16.30
Εξάρχεια: Λέσχη Αναιρέσεις, Ιπποκράτους 175 & Λασκάρεως, 24 & 25/7, 17.00-20.00
Εξάρχεια: Μελικρήνη, vegan bistro, μέχρι Τετάρτη απόγευμα, Ασκληπιού 14

Ηράκλειο: Κοινωνικό Παντοπωλείο Δήμου Ηρακλείου, 1ο υπόγειο δημαρχείου, Στ. Καραγιώργη 2 & Μαρ. Αντύπα, Δευ-Παρ, 08.00-16.00.

Καισαριανή: Δημαρχείο Καισαριανής, Κοινωνική Υπηρεσία (1ος όροφος), 9.00-14.00.
Καλλιθέα: Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Ελ. Βενιζέλου 70, Τετάρτη και Πέμπτη, 10.00-17.00, 6973726571, 6980630416, 6986869360
Κάντζα: Cafe ΖαΖ, Εσπερίδων 3 & Λεωφόρος Λαυρίου, 2106658311.
Κάτω Πατήσια: Αστική Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία ΙΑΣΙΣ, Αχαρνών 297, Αθήνα 10.00-20.00, 2108655039. Χρήσιμη και η εθελοντική προσφορά.
Κάτω Πέτραλωνα: Social yogis project, Κειριάδων 13
Κέντρο Αθήνας: Ερυθρός Σταυρός, Κολωνός (Άστρους 111-113) για μεγάλα φορτία, Κολωνάκι (Λυκαβηττού 1) για μικρές ποσότητες.
Κεραμεικός: Πολυχώρος Σπουτνικ, Κεραμεικού 46
Κεραμεικός: Omikron2, Τριπτολέμου 34 & Βουτάδων
Κολωνάκι: The Beat App, Σίνα 11, ισόγειο, μέχρι 18:30. Θα τα μεταφέρουν οι οδηγοί στη Δ. Αττική.
Κολωνάκι: Owiwi, Ασκληπιού 3, κέντρο Αθήνας, 2ος όροφος, 11:00-22:30.
Κολωνός: Δομή Ανθρώπων Γεύματα, Αλικαρνασσού 49, έως την 1 Αυγούστου, 213 0287308.
Κορυδαλλός: Αθηνάς & Αβέρωφ 44, 215 5601656
Κουκάκι: Κινονό, Φαλήρου 48
Κυψέλη: Μεσιτικό, Βελβενδούς 31.
Κυψέλη: Madame Ginger, Κεφαλληνίας 11, 6957217317 Παντάκης, Τρίτη και Τετάρτη, 8.00 – 12.00.

Λυκόβρυση: Κοινωνικό Παντοπωλείο, Ρίμινι 10

Μαρούσι: ΚΕΕΛΠΝΟ, Αγράφων 3-5, Μαρούσι,6944987730. Όσοι βρίσκονται στο κέντρο της Αθήνας, μπορούν να συγκεντρώσουν φαρμακευτικό υλικό στο Tiki Bar Athens (Φαλήρου 15, Κουκάκι) μέχρι το βράδυ της Τετάρτης 25/7, 12:00-02:00. Τα φάρμακα θα παραδοθούν στο ΚΕΕΛΠΝΟ το πρωί της Πέμπτης. Η ACS μεταφέρει δωρεάν τα πακέτα στο ΚΕΕΛΠΝΟ, εάν δεν μπορείτε να μεταβείτε, 2107714680.
Μαρούσι: Regeneration, Λεωφόρος Κηφισίας 26 & Παραδείσου 2
Μοσχάτο: ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ, οδός Ποσειδώνος και Λοκρίδος.

Νέα Μάκρη:  Δημοτικό Κατάστημα Νέας Μάκρης, Λεωφ. Μαραθώνος 104. Στο ίδιο σημείο μπορούν να προσέλθουν και πληγέντες από τη φωτιά.
Νέα Μάκρη: Το Μαγέρικο Της Σεβαστής, Αεροπορίας & Μπότσαρη, 2294 050280
Νέα Φιλαδέλφεια: Πρώην κατάστημα Best Off, Λ. Δεκελείας 62, έως την Πέμπτη 26 στις 17:00.

Νέο Ψυχικό: Φαρμακείο Φάρος, Λ. Κηφισίας 256, 210 6718116

Παγκράτι: Βαρνάβα cafe, πλατεία Βαρνάβα
Παλλήνη: Κέντρο Ειδικών Ατόμων «Χαρά», 16ο χλμ. Λ. Μαραθώνος & Πογωνίου, Παλλήνη 153 51, 210 66 66 702, 09:00 – 17:00.
Παλλήνη: Λέσχη Υγειας, Έντισον 9
Πειραιάς: Γραφείο Εθελοντισμού Πειραιά, πλατεία Κοραή, 08:00-20:00.
Πειραιάς: Ελεύθερος Κοινωνικός Χώρος Φαβέλα, Ναυάρχου Βότση 11, 18533.
Πλάκα: Κιμωλία Art Cafe, Υπερείδου 5
Πολύγωνο: Βριλησσού 30

Σπάτα: Εκπτωτικό χωριό McArthurGlen, ισόγειο (δίπλα στα Goody’s), 10.00-20.00, 210 66 30 830 / 840.
Σύνταγμα: By the glass, Γ.Σουρή 3 & Φιλελλήνων, έως τις 19:00, αμάξια για μεταφορά επίσης ευπρόσδεκτα.

Χαλάνδρι: ΚΕΜΥΛΟ, Αγίας Παρασκευής 45, Χαλάνδρι, 15.30-21:00, Τρίτη 24 και Τετάρτη 25/7. Όσοι φτάσουν πριν τις 3.30 μπορούν να αφήσουν τα πράγματα έξω από την είσοδο του Κέντρου.
Χαλάνδρι: Drinkworks, Βασιλέως Γεωργίου Β’ 22
Χολαργός: Uncle Chronis, Φανερωμένης
Χολαργός:Δημαρχείο, Λ. Περικλέους 55, Χολαργός, 8.00-22.00

Χολαργός:
Δημοτικό Κατάστημα Παπάγου, Αναστάσεως 90, Παπάγου, 8.00-15.00
Χολαργός:Κοινωνικό Παντοπωλείο, Βουτσινά 51, Χολαργός, 9.00-17.00

Οι Έλληνες Πρόσκοποι συγκεντρώνουν τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης σε 4 σταθμούς ανά την Αττική.
1. Κτίριο Κεντρικής Διοίκησης Σ.Ε.Π.: Πτολεμαίων 1, Παγκράτι (Πλατεία Προσκόπων) Ώρες: 09:00-17:00
2. Κτήμα Προσκόπων Κηφισιάς (Χαριλάου Τρικούπη 73, Κεφαλάρι) Ώρες: 18:00-21:00
3. Διεθνές Ναυτοπροσκοπικό & Ναυταθλητικό Κέντρο Δέλτα Φαλήρου (Λεωφ. Ποσειδώνος πλησίον γηπέδου Tae Kwon Do) Ώρες: 18:00-21:00
4. Εστία Προσκόπων Μεγάρων (Αλσύλλιο Θεόγνιδος) Ώρες: 18:00-21:00

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνείτε στα τηλέφωνα: 2107290046, 6936117147, 6945292724.

Αιμοδοσία / Περίθαλψη

Αιμοδοσίες της Αττικής, Χαλκίδας, Κορίνθου, 9:00 – 14:00.

To Εθνικό Κέντρο Αιμοδοσίας οργανώνει εθελοντική αιμοδοσία στο Μετρό Σύνταγμα, Τετάρτη και Πέμπτη.

Εκτάκτως διευρυμένο ωράριο στις Αιμοδοσίες των Νοσοκομείων: Γ.Ν.Α. ΣΙΣΜΑΝΟΓΛΕΙΟ, Γ.Ν.ΕΛΕΥΣΙΝΑΣ «ΘΡΙΑΣΙΟ», Γ.Ν. «Η ΕΛΠΙΣ», 9:00 – 20:00 (update: Σισμανόγλειο και Ελπίς έχουν γεμίσει).

Ευρωκλινική Παίδων, Αθανασιάδου 7-9, Αμπελόκηποι, 2106416600. Ανοιχτό το τμήμα επειγόντων περιστατικών για παιδιά που αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως αναπνευστικά, θερμοπληξία, πυρετό, κ.α. Δεν μπορούν αν αντιμετωπιστούν παιδιά με εγκαύματα.

Βασίλης Παπαϊωάννου, παιδίατρος, Νέα Μάκρη, 6932392710, για παιδιατρική και ιατρική βοήθεια αφιλοκερδώς όλο το 24ωρο.

Πληγέντες που να είναι διαβητικοί και έχουν ανάγκη από Lantus – Novorapid μπορούν να καλέσουν στο 6970459926.

MEDICAL Νέα Μάκρη / Ραφήνα παρέχεται δωρεάν ιατρική φροντίδα και εξετάσεις, 2294026477, 2294099990.

Θεοδωράκος Μιχαήλ, Πατριάρχου Γρηγορίου Ε’ 2Β,  6981403533/2106034141, (πίσω από την εκκλησία της Κοιμήσεως της Θεοτόκου), Παλλήνη για ιατρική περίθαλψη.

Ιατρικό Νοσοκομείο Αθηνών, Διστόμου 5 – 7, Μαρούσι για δωρεάν περίθαλψη.

Τα μέλη της ομάδας Ελληνικής Διπολικής Οργάνωσης, σε συνεργασία με τον δήμο της Ραφήνας παρέχει δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη σε όσους έχουν πληγεί από τις φωτιές. Τα μέλη της ομάδας βρίσκονται στο πνευματικό κέντρο, 6970018622.

 Οικονομική Ενίσχυση

Ο Δήμος Ραφήνας-Πικερμίου ανακοίνωσε τη δημιουργία ειδικού τραπεζικού λογαριασμού σε συνεργασία με την Τράπεζα Πειραιώς, για ενίσχυση των πυρόπληκτων πολιτών.

ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
ΑΡΙΘΜΟΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ: 5186092291418
ΙΒΑΝ: GR20 0172 1860 0051 8609 2291 418

Ο λογαριασμός των Γιατρών του Κόσμου:

ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ
IBAN: GR27 0110 1410 0000 1412 9611 217 ALPHA BANK
IBAN: GR06 0140 1990 1990 0200 2002 401 ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ
IBAN: GR03 0172 0180 0050 1800 5706 640

Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός προχώρησε στο άνοιγμα τραπεζικού λογαριασμού στον οποίο ιδιώτες ή εταιρείες που το επιθυμούν, μπορούν να συνεισφέρουν οικονομικά για την ανακούφιση των πληγέντων.

ΤΡΑΠΕΖΑ EUROBANK ΕΡΓΑΣΙΑΣ A.E.
Αρ. Λογαριασμού: 0026.0240.31.0201181388
IBAN: GR6402602400000310201181388

 

Μετακινήσεις

Οδηγοί ταξί TAXIPLON θα μεταφέρουν δωρεάν έγκυες γυναίκες και παιδιά από τις πληγείσες περιοχές προς νοσοκομεία ή άλλους προορισμούς. Τηλέφωνα επικοινωνίας: 6973221156, 6944888427, 2152157938.

Tα ραδιοταξί Κόσμος 18300 θα μεταφέρουν δωρεάν άτομα από τις ευπαθείς ομάδες από τη Ραφήνα προς τα νοσοκομεία και άλλα κέντρα βοήθειας.

Δωρεάν μεταφορά από Ραφήνα (5 οχήματα). Οι άνθρωποι αυτοί παρέχουν τηλέφωνο, νερό, φορτιστές για κινητά, 6989373053.

Η διέλευση στα διόδια παραμένει δωρεάν.

 Για την περίθαλψη των ζώων

Περίθαλψη στο 2108013302.

Ανοιχτή αυλή στους Αγίους Θεόδωρους για αδέσποτα Κινέτας που κινδυνεύουν –αν δείτε ζώο κοντά στην πυρκαγιά μαζέψτε το και καλέστε στο 6975664142.

Κτηνιατρείο της Ειρήνης Κανελλοπουλου για περίθαλψη ζώων, Κηφισιά, Πίνδου 16, 2108013302, 6987153151, ανοιχτό όλο το 24ωρο.

Κτηνιατρικό κέντρο Μιχάλης και Βανέσσα Μάντακα, Κουντουριώτου 20, Νέο Ηράκλειο, 141 22, 2102826969, για περίθαλψη ζώων, 2102826969.

ANIMA, Καλλιθέα, 6972664675 και 2109510075 για περίθαλψη άγριων ζώων που έχουν τραυματιστεί.

Χώρος φιλοξενίας για τα ζώα στα Σπάτα Αττικής, 6945007284, 698206735.

Κτηνιατρικό Κέντρο Βασίλη Παπαϊωάννου, Εξάρχεια, Τηλέμαχου 18, 6932392710.

Vets4life, Πικέρμι, Λεωφόρος Μαραθώνος 24.

Star-Special Team Animal Rescue-Ειδικη Ομαδα Διασωσης Ζωων, Νίκος Αδαμόπουλος Επικεφαλής Διασώστης, 6948782120, Κατερίνα Ιωαννίδου, Επικεφαλής Διασώστης, 6907095408.

Dog’s Voice: φόρμα για όσους θέλουν να βοηθήσουν πυρόπληκτα ζώα στις περιοχές της Ραφήνας και της Νέας Μάκρης.
Εθελοντική Δράση Κτηνιάτρων Ελλάδος (Ε.Δ.Κ.Ε.) διαθέτει το δίκτυό της για τη διάσωση των καμένων ζώων.

Φιλοξενία ατόμων με ζώα, Βασ.Ζερμπόγλου, Σπάτα, 6945007284, 6982067351

 Τηλέφωνα Επικοινωνίας

Γραμμή βοήθειας για πυρόπληκτους: 108

Πυροσβεστικό Σώμα Ελλάδος : 199 για τυχόν αγνοούμενους στις πληγείσες περιοχές.

Λιμεναρχείο Ραφήνας: 2294 321202, 2294321201

Γραφείο Δήμου Μεγαρέων: 22960 81841

Δήμος Μαραθώνα: 22940 20500

Κινητή ομάδα Ερυθρού Σταυρού: 2294321001, Κεντρικό Δημαρχείο Ραφήνας, Αραφηνίδων Αλών 12

Υπηρεσία Πολιτικής Προστασίας Ραφήνας: 2294321070, 2294321034, για στέγαση ή άλλη άμεση βοήθεια

Κοινωνικό Παντοπωλείο: 6974916039, 2294321001, για τρόφιμα και ρουχισμό

ΕΒΕΑ στο 210-3622158, για την καταγραφή των ζημιών σε επιχειρήσεις.

Το Χαμόγελο του Παιδιού έχει ήδη κινητοποιηθεί με τις δυνάμεις του από τις πρώτες ώρες και βρίσκεται κοντά στα παιδιά και τις οικογένειες που έχουν ανάγκη.
Από αυτή τη στιγμή χρειαζόμαστε τη βοήθεια των ΕΘΕΛΟΝΤΩΝ μας:

ΠΟΥ–> στο Κέντρο Στήριξης του Οργανισμού στη Νέα Μάκρη (31ο χιλιόμετρο της Λεωφόρου Μαραθώνος στη Νέα Μάκρη),

ΕΡΓΟ–> για τη στήριξη οικογενειών και παιδιών, με συγκέντρωση και διανομή ειδών α΄ανάγκης. Χρειαζόμαστε βοήθεια στην οργάνωση των ειδών που σιγά σιγά καταφτάνουν και στη διανομή τους στα σημεία που χρειάζεται.

ΒΑΡΔΙΕΣ–> έχουμε ανάγκη για κάλυψη 9:00 – 21:00, σε 4ωρες βάρδιες (δυστυχώς δεν υπάρχει δυνατότητα μεταφοράς για ευνόητους λόγους). Λόγω δυσκολίας πρόσβασης της περιοχής, σε περίπτωση που επιθυμεί κάποιο δικό σας πρόσωπο που εμπιστεύεστε, να σας συνοδεύσει και να συνδράμει με υπευθυνότητα μπορείτε να μας ενημερώσετε σχετικά.

α. ΠΡΩΙΝΗ ΒΑΡΔΙΑ–> 09:00 – 13:00
β. ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΗ ΒΑΡΔΙΑ–> 13:00 – 17:00
γ. ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ ΒΑΡΔΙΑ –> 17:00 – 21:00

Για να κλείσετε βάρδια απαντήστε με mail στο [email protected] ή καλέστε στη Γραμμή SOS 1056 (δωρεάν) ή στο 210-7609550.

Πηγή: athinorama.gr

25/07/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVINGNEWS

«Πιάσε το Μολύβι» για καλό σκοπό

written by The K-magazine

Πηγή έμπνευσης της Εκστρατείας αποτέλεσε η δυσκολία πολλών ασθενών με ενεργή Ρευματοειδή Αρθρίτιδα να πραγματοποιήσουν ακόμη και απλές, καθημερινές δραστηριότητες, όπως για παράδειγμα να πιάσουν ένα μολύβι και να γράψουν.

Προσκαλώντας όλους εμάς να προσπαθήσουμε να μπούμε για λίγο στη θέση αυτών των ανθρώπων, η Εκστρατεία επιδιώκει να ευαισθητοποιήσει το ευρύ κοινό για την νόσο και να ενημερώσει ότι η έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί για την αποτελεσματική της αντιμετώπιση.Μία ασθενής με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα αποτύπωσε τα συναισθήματα και τις σκέψεις της για το «ταξίδι της με τη νόσο» σε ένα προσωπικό γράμμα, το οποίο αναρτήθηκε στην ιστοσελίδα www.piasetomolyvi.

Μπαίνοντας στην ιστοσελίδα, καλούμαστε να διαβάσουμε το γράμμα, να επιλέξουμε μία φράση και να τη γράψουμε στο ειδικό πεδίο χρησιμοποιώντας τον κέρσορα-μολύβι. Τότε διαπιστώνουμε ότι δεν μπορούμε να γράψουμε καθαρά και σταθερά, βιώνοντας κατά κάποιον τρόπο, τη δυσκολία που αντιμετώπισε η ίδια καθώς έγραφε το γράμμα. Στη συνέχεια, καλούμαστε να μοιραστούμε αυτή τη φράση στον προσωπικό μας λογαριασμό Facebook, συμβάλλοντας στη διάδοση του μηνύματος για ενημέρωση και έγκαιρη διάγνωση της νόσου.

Για τις ανάγκες της εκστρατείας δημιουργήθηκε ένα βίντεο, όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε τα βήματα της εκστρατείας και μπορείτε να το δείτε εδώ.Υποστηρίξτε και εσείς τη σημαντική αυτή πρωτοβουλία. Μπείτε στο www.piasetomolyvi.gr και ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Διαβάστε την ιστορία της ασθενούς
2. Επιλέξτε μία φράση από το γράμμα
3. Γράψτε τη φράση στο ειδικό πεδίο, χρησιμοποιώντας τον κέρσορα – μολύβι
4. Δημοσιεύστε τη φράση που γράψατε στο προσωπικό σας λογαριασμό στο Facebook.

Μπορεί το μήνυμα που θα στείλετε να αλλάξει τη ζωή ενός ανθρώπου!

29/06/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Κακοποίηση: Γιατί οι γυναίκες μένουν στη σχέση;

written by The K-magazine

domestic violence Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί οι γυναίκες που κακοποιούνται δεν φεύγουν από την καταστροφική αυτή σχέση. Τα πράγματα όμως δεν είναι απλά για αυτές τις γυναίκες καθώς συναντούν πολλά αδιέξοδα. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες αυτές είναι οικονομικά εξαρτημένες από τον σύντροφό τους, δεν έχουν άλλο μέρος να μείνουν, ενώ δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που εμπλέκονται ζητήματα επιμέλειας και φροντίδας των παιδιών όταν αυτά υπάρχουν. Ακόμη, η κοινωνία δίνει ιδιαίτερη σημασία στην διατήρηση της οικογένειας και πολλές φορές οι γυναίκες αυτές θεωρούν πως είναι καλύτερο για τα παιδιά τους να μην είναι παιδιά χωρισμένων γονιών χωρίς να σκεφτούν τις καταστροφικές συνέπειες που έχουν οι εικόνες κακοποίησης που βιώνουν καθημερινά.

Ακόμη πολλές φορές στο φαινόμενο της κακοποίησης έχουμε στο νου μας μόνο τη σκηνή της κακοποίησης αγνοώντας πως το φαινόμενο αυτό είναι μέρος ενός κύκλο. Ο κύκλος της βίας έχει τρεις φάσεις:

1) Στην πρώτη φάση δημιουργείται η ένταση ενώ η γυναίκα για να αποφύγει την κακοποίηση προσπαθεί να ικανοποιήσει το σύντροφό της, να αρνηθεί το θυμό της ή και να τον δικαιολογεί.

2) Στην δεύτερη φάση η κατάσταση ξεφεύγει από κάθε έλεγχο και η γυναίκα κακοποιείται. Συνήθως ο δράστης ισχυρίζεται πως η γυναίκα του πρέπει να πάρει ένα μάθημα καθώς ‘δεν παίρνει από λόγια’

3) Στην τρίτη φάση, η δράστης αλλάζει εντελώς καθώς γυρνά μετανιωμένος και απόλυτα ευγενικός. Ισχυρίζεται πως υπεραγαπά τη σύντροφό του, πως ήταν ένα λάθος της στιγμής και ουσιαστικά αυτή είναι η φάση θυματοποίησης για τη γυναίκα. Πολλές φορές μεσολαβεί ένα αρκετά μεγάλο διάστημα ηρεμίας στο οποίο η γυναίκα πραγματικά νιώθει πως όλα έχουν αλλάξει και πως δεν απειλείται πια ώστε να είναι επιτακτική η ανάγκη να γίνει.

Είναι σημαντικό να τονισθεί σε αυτό το σημείο πως εφόσον η κακοποίηση συμβεί μία φορά στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων ξανασυμβαίνει στο μέλλον, ενώ σε πολλές περιπτώσεις τα θύματα χάνουν τη ζωή τους καθώς η βία κλιμακώνεται. Ακόμη η βία δεν γνωρίζει μορφωτικό επίπεδο, οικονομική κατάσταση, εξωτερική εμφάνιση…Η βία είναι διαταξική!

3f9b43ffe39c4396d4748954a056c8e8ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΒΙΑΣ

Να πας στο Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής σου. Εκεί δήλωσε την κακοποίηση και ζήτησε να σε προστατεύσουν. Μπορείς να ζητήσεις να γίνουν συστάσεις στο δράστη κατόπιν εισαγγελικής παραγγελίας. Επίσης μπορείς να του υποβάλλεις μήνυση ή στο Αστυνομικό Τμήμα ή στον εισαγγελέα.

Να πας σε ένα εφημερεύον νοσοκομείο και να υποβληθείς σε εξέταση. Μη διστάσεις να αναφέρεις τα πραγματικά στοιχεία του συμβάντος. Εάν έχεις υποστεί σοβαρή σωματική κακοποίηση και δεν μπορείς να μετακινηθείς, κάλεσε το 166 για να σε μεταφέρει.

Να απευθυνθείς σε μια από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες, οι οποίες είναι στελεχωμένες με συμβούλους που θα σε ακούσουν, θα σου προσφέρουν ΔΩΡΕΑΝ ψυχοκοινωνική στήριξη και νομικές συμβουλές και θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις στη ζωή σου τους δρόμους που εσύ επιλέγεις και σου ταιριάζουν περισσότερο. Αν έχεις ανάγκη φιλοξενίας, υπάρχει η δυνατότητα να εξασφαλισθεί προσωρινή διαμονή για σένα και τα παιδιά σου.

Αν κάποιος χρησιμοποιεί την φυσική του δύναμη επάνω σου, αν σε παρακολουθεί, ελέγχει τα τηλεφωνήματά σου, σου απαγορεύει να δουλέψεις, σε εξαναγκάζει σε σεξουαλική επαφή, σε ταπεινώνει, σε υποτιμά, σε βρίζει…ΤΟΤΕ ΑΣΚΕΙ ΒΙΑ…ΜΗΝ ΣΙΩΠΑΣ ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΜΙΛΗΣΕ

24/05/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί οι γυναίκες δεν φεύγουν;

written by The K-magazine

869ba6c6fc96f52f167f7492cc04b8bf Πολλές φορές αναρωτιόμαστε γιατί οι γυναίκες που κακοποιούνται δεν φεύγουν από την καταστροφική αυτή σχέση. Τα πράγματα όμως δεν είναι απλά για αυτές τις γυναίκες καθώς συναντούν πολλά αδιέξοδα. Τις περισσότερες φορές οι γυναίκες αυτές είναι οικονομικά εξαρτημένες από τον σύντροφό τους, δεν έχουν άλλο μέρος να μείνουν, ενώ δεν είναι σπάνιες οι περιπτώσεις που εμπλέκονται ζητήματα επιμέλειας και φροντίδας των παιδιών όταν αυτά υπάρχουν. Ακόμη, η κοινωνία δίνει ιδιαίτερη σημασία στην διατήρηση της οικέγενειας και πολλές φορές οι γυναίκες αυτές θεωρούν πως είναι καλύτερο για τα παιδιά τους να μην είναι παιδιά χωρισμένων γονιών χωρίς να σκεφτούν τις καταστροφικές συνέπειες που έχουν οι εικόνες κακοποίησης που βιώνουν καθημερινά.

Ακόμη πολλές φορές στο φαινόμενο της κακοποίησης έχουμε στο νου μας μόνο τη σκηνή της καοποίησης αγνοώντας πως το φαινόμενο αυτό είναι μέρος ενός κύκλο. Ο κύκλος της βίας έχει τρεις φάσεις:

1) Στην πρώτη φάση δημιουργείται η ένταση ενώ η γυναίκα για να αποφύγει την κακοποίηση προσπαθεί να ικανοποιήσει το σύντροφό της, να αρνηθεί το θυμό της ή και να τον δικαιολογεί.

2) Στην δεύτερη φάση η κατάσταση ξεφεύγει από κάθε έλεγχο και η γυναίκα κακοποιείται. Συνήθως ο δράστης ισχυρίζεται πως η γυναίκα του πρέπει να πάρει ένα μάθημα καθώς ‘δεν παίρνει από λόγια’

3) Στην τρίτη φάση, η δράστης αλλάζει εντελώς καθώς γυρνά μετανιωμένος και απόλυτα ευγενικός. Ισχυρίζεται πως υπεραγαπά τη σύντροφό του, πως ήταν ένα λάθος της στιγμής και ουσιαστικά αυτή είναι η φάση θυματοποίησης για τη γυναίκα. Πολλές φορές μεσολαβεί ένα αρκετά μεγάλο διάστημα ηρεμίας στο οποίο η γυναίκα πραγματικά νιώθει πως όλα έχουν αλλάξει και πως δεν απειλείται πια ώστε να είναι επιτακτική η ανάγκη να γίνει.

Είναι σημαντικό να τονισθεί σε αυτό το σημείο πως εφόσον η κακοποίηση συμβεί μία φορά στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων ξανασυμβαίνει στο μέλλον, ενώ σε πολλές περιπτώσεις τα θύματα χάνουν τη ζωή τους καθώς η βία κλιμακώνεται. Ακόμη η βία δεν γνωρίζει μορφωτικό επίπεδο, οικονομική κατάσταση, εξωτερική εμφάνιση…Η βία είναι διαταξική!

3f9b43ffe39c4396d4748954a056c8e8ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΒΙΑΣ

Να πας στο Αστυνομικό Τμήμα της περιοχής σου. Εκεί δήλωσε την κακοποίηση και ζήτησε να σε προστατεύσουν. Μπορείς να ζητήσεις να γίνουν συστάσεις στο δράστη κατόπιν εισαγγελικής παραγγελίας. Επίσης μπορείς να του υποβάλεις μήνυση ή στο Αστυνομικό Τμήμα ή στον εισαγγελέα.

Να πας σε ένα εφημερεύον νοσοκομείο και να υποβληθείς σε εξέταση. Μη διστάσεις να αναφέρεις τα πραγματικά στοιχεία του συμβάντος. Εάν έχεις υποστεί σοβαρή σωματική κακοποίηση και δεν μπορείς να μετακινηθείς, κάλεσε το 166 για να σε μεταφέρει.

Να απευθυνθείς σε μια από τις εξειδικευμένες υπηρεσίες, οι οποίες είναι στελεχωμένες με συμβούλους που θα σε ακούσουν, θα σου προσφέρουν ΔΩΡΕΑΝ ψυχοκοινωνική στήριξη και νομικές συμβουλές και θα σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις στη ζωή σου τους δρόμους που εσύ επιλέγεις και σου ταιριάζουν περισσότερο. Αν έχεις ανάγκη φιλοξενίας, υπάρχει η δυνατότητα να εξασφαλισθεί προσωρινή διαμονή για σένα και τα παιδιά σου.

Αν κάποιος χρησιμοποιεί την φυσική του δύναμη επάνω σου, αν σε παρακολουθεί, ελέγχει τα τηλεφωνήματά σου, σου απαγορεύει να δουλέψεις, σε εξαναγκάζει σε σεξουαλική επαφή, σε ταπεινώνει, σε υποτιμά, σε βρίζει…ΤΟΤΕ ΑΣΚΕΙ ΒΙΑ…ΜΗΝ ΣΙΩΠΑΣ ΑΛΛΟ ΚΑΙ ΜΙΛΗΣΕ

25/05/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

31ebdomades: Στηρίζοντας τις μητέρες που γέννησαν πρόωρα, από την Κέλλυ Σώκου

written by The K-magazine

10153329_736067613104635_431667939_nΠροτού γεννήσω πρόωρα, στις 31 εβδομάδες κύησης, άκουγα τα ποσοστά «ένα στα 10 μωρά γεννιούνται πρόωρα» αδιάφορα. Πίστευα κι εγώ, όπως οι περισσότεροι, πως τα πρόωρα είναι απλώς ελλιποβαρή βρέφη, που πρέπει να μείνουν λίγες μέρες στη θερμοκοιτίδα, για να μεγαλώσουν, να πάρουν βάρος και να πάνε χαρούμενα στο σπίτι τους. Σήμερα, τρία χρόνια μετά, μπορώ να πω ότι η προωρότητα όχι μόνο είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τη ζωή και την υγεία των παιδιών αυτών, αλλά και ιδιαίτερα τραυματική για τους γονείς τους. Το να γυρίσεις στο σπίτι χωρίς το μωρό σου, ασχέτως αν ούτε πριν το είχες, και να ζήσεις τις πρώτες μέρες της ζωής του όχι σαν μέρες χαράς, αλλά σαν ένα εφιαλτικό σενάριο που εκτυλίσσεται μέσα σε νοσοκομεία και χειρουργεία, δίπλα σε γιατρούς, μαθαίνοντας ιατρικούς όρους και βλέποντας το πιο δικό σου πλάσμα αβοήθητο, είναι κάτι που ισοδυναμεί ψυχολογικά με έναν θάνατο.

Ξεκίνησα να γράφω τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου από την πιο σκληρή εμπειρία της ζωής μου δύο χρόνια μετά τη γέννηση της κόρης μου στο blog 31ebdomades. Ήθελα να τα εκφράσω, να διαπιστώσω αν τελικά και άλλοι γονείς αισθάνθηκαν το ίδιο, και να τα γιατρέψω. Πολύ γρήγορα συνειδητοποίησα ότι δεν ήμουν μόνη. Άρχισα τότε να σκέφτομαι πώς θα μπορούσα να βοηθήσω τις μητέρες που έζησαν ή ζουν τώρα την ίδια πραγματικότητα, ξεκινώντας από τα αυτονόητα: αυτά που έλειψαν σε μένα.

10156863_736067373104659_386960270_nΑρχικά τις κάλεσα να μοιραστούν την ιστορία τους με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Προωρότητας στις 17 Νοεμβρίου, μια μέρα άγνωστη στο ελληνικό κοινό. Η ανταπόκριση ήταν μεγάλη, καθώς δεν είναι εύκολο να μιλήσει κανείς για κάτι που ενδεχομένως ακόμη πονάει. Με αυτή μου την ενέργεια, καθώς και με σχετικά δημοσιεύματα, στήριξα τη διεθνή καμπάνια του EFCNI, ενώ στη συνέχεια σε συνεργασία με το “Ηλιτόμηνον” , μια μη κερδοσκοπική οργάνωση, ενισχύσαμε την ηλεκτρονική ψηφοφορία για τα δικαιώματα των πρόωρων μωρών που σε λίγες ημέρες θα κατοχυρωθούν με σχετική κοινοτική οδηγία στις Βρυξέλλες.

Τα Χριστούγεννα του 2013, ενώνοντας δυνάμεις με την οργάνωση Give the Kids, προσφέραμε τη δυνατότητα σε γονείς πρόωρων μωρών να λάβουν δωρεάν τα  απαραίτητα για τη φροντίδα στο σπίτι μηχανήματα που ενδεχομένως χρειάζονταν, ενώ την Πρωτοχρονιά του 2014 (σε συνεργασία ξανά με το Ηλιτόμηνον) ορισμένοι γονείς άλλαξαν χρόνο με τα μωρά τους στις μονάδες εντατικής νοσηλείας.

Και καθώς η ψυχολογική υποστήριξη της μητέρας που γεννάει πρόωρα είναι ανύπαρκτη από την πλευρά της πολιτείας, στα τέλη του Γενάρη, μαζί με τον ψυχολόγο Πάτροκλο Παπαδάκη, επίσης πατέρα πρόωρου παιδιού, διοργανώσαμε την πρώτη ανοικτή, δωρεάν ομαδική συνεδρία με τίτλο «Πρόωρα Γονείς σαν Πρόωρα Παιδιά» για να μοιραστούμε και να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα της πρόωρης μητρότητας.

Premature babies 1Σήμερα, καθώς το μπλογκ μου συμπληρώνει έναν χρόνο ζωής, έχω πια αποφασίσει ότι αυτό που θέλω είναι να «μπλογκοσφέρω». Διότι θεωρώ πως ένα μπλογκ ωριμάζει, αν φύγει από τον καθρέφτη του και σταθεί έξω στον δρόμο, δίπλα στους ανθρώπους που το έχουν ανάγκη με οποιονδήποτε τρόπο.

Έτσι, το 31 εβδομάδες ετοιμάζεται να συνεχίσει τις ομαδικές συνεδρίες σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη και να στηρίξει με μια νέα καμπάνια την Παγκόσμια Ημέρα της Αγκαλιάς Καγκουρό (15 Μαΐου), της θεραπευτικής αγκαλιάς που επιτρέπει στο πρόωρο βρέφος να έρχεται σε επαφή με το γυμνό στήθος των γονιών του, η οποία ελάχιστα έως καθόλου εφαρμόζεται στα ελληνικά νοσηλευτικά ιδρύματα. Παράλληλα, θα σταθεί δίπλα στις μητέρες των πρόωρων που θέλουν να θηλάσουν, θα διεκδικήσει γι’ αυτές μια λειτουργική τράπεζα γάλακτος και θα εξακολουθήσει να στηρίζει με κάθε δυνατό τρόπο τις ιδιαίτερες ανάγκες τους.

 

Κέλλυ Σώκου

 

Με βρίσκετε εδώ: http://31ebdomades.blogspot.com και https://www.facebook.com/31ebdomades

 

 

 

01/04/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Η ηλικία των Terrible twos ή αλλιώς «Τρομερά» δύο!

written by Δήμητρα Βασιλείου

cuddle-rex

Μην ξεγελιέστε είναι το παραπλανητικό χαμόγελο πριν κάνει τη ζουζουνιά

Το παιδάκι σας έσβησε το δεύτερο κεράκι του. Τα πολύ δύσκολα του μεγαλώματος, το πώς θα φάει, πώς θα μπουσουλήσει, πώς θα περπατήσει έχουν προ πολλού περάσει, αλλά, όπως συμβαίνει πάντα με τα παιδιά, νέες…προκλήσεις παίρνουν τώρα τη σκυτάλη, οδηγώντας πολλούς γονείς και κυρίως μαμάδες σε… απόγνωση. Μην πτοείστε! Κρατήστε την ψυχραιμία σας και έχετε πάντα στο μυαλό σας ότι μπορεί ο όρος «terrible two» (τρομερά δύο) να είθισται να χρησιμοποιείται για αυτό το ηλικιακό στάδιο, ωστόσο, στην πραγματικότητα, το παιδί περνά μια απίστευτα ενδιαφέρουσα περίοδο ανάπτυξης, ενθουσιασμού και-τελικά-πλάκας!
Tι πρέπει να ξέρετε για να μην….τρελαθείτε!

1. Η κοινωνικοποίηση του παιδιού χρειάζεται χρόνο. Κι αυτό διότι για το αγγελούδι σας εξακολουθείτε να είστε όλος ο κόσμος. Είναι, λοιπόν, φυσιολογικό να προτιμά εσάς από οποιονδήποτε άλλο. Συνεπώς, δεν ωφελεί να το πιέζετε να αγκαλιάζει και να μοιράζει φιλιά σε ανθρώπους που δεν γνωρίζει καλά. Δώστε του το χρόνο που χρειάζεται να ανοιχτεί και θα δείτε ότι πολύ γρήγορα θα κοινωνικοποιηθεί.

2. Αποσπάστε του την προσοχή. Είναι η νούμερο 1 τεχνική για ένα δίχρονο παιδάκι! Παρατηρήστε μαζί κάτι πολύχρωμο. Κοιτάξτε τα πουλάκια που πετάνε στον ουρανό. Τραγουδήστε μαζί ένα αγαπημένο σας τραγούδι. Γιατί όχι, χοροπηδήστε σαν βάτραχος! Καλώς ή κακώς, δεδομένου ότι το ενδιαφέρον του παιδιού για κάτι περνάει γρήγορα μπορεί να χρειαστεί να είστε ιδιαίτερα επινοητικοί και αυτό να σας κουράσει, αλλά αξίζει τον κόπο! Μην ανησυχείτε, στάδιο είναι και αυτό, θα περάσει!

3. Αναζητήστε υποστήριξη. Αυτό το ηλικιακό στάδιο του παιδιού είναι βιολογικά και συναισθηματικά απαιτητικό για τους γονείς. Γίνετε μέλος ομάδων με μαμάδες με παιδιά στην ίδια ηλικία, αποκτήστε babysitter αν το αντέχετε οικονομικά, αρχίστε γυμναστήριο για εκτόνωση, ζητήστε τη βοήθεια της οικογένειάς σας. Κάντε εν πάσει περιπτώσει ό,τι χρειαστεί για να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε και αξίζετε.

terrible-twos-51984804. Μη χάνετε το χιούμορ σας. Για να αντεπεξέλθετε σε όλο αυτό το μικρό αλλά και πολύτιμο…. χαμό θα πρέπει να μάθετε να γελάτε με τις καταστάσεις. Δεν είναι καλό ούτε να κλαίτε ούτε να ουρλιάζετε. Άλλωστε οι εντάσεις μοιραία θα χαλάσουν τη σχέση και με το ταίρι σας πράγμα που θα κάνει τα πράγματα ακόμη πιο δύσκολα. Η ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον….τρομερό δεύτερο χρόνο του παιδιού σας και να έχετε δυνάμεις για τον… τρίτο!

Καλή επιτυχία!

Πηγή: Discovery

11/03/2014 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
FASHION

TOMS supports Movember κατά του καρκίνου του προστάτη!

written by The K-magazine

sides_001_hΓια το κίνημα Movember σας είχαμε μιλήσει στις αρχές του μήνα….το κίνημα από την Αυστραλία που παροτρύνει τους άντρες να μεγαλώσουν κάθε Νοέμβριο το μουστάκι τους για έναν ολόκληρο μήνα καλώντας ταυτόχρονα όλους εμάς να ενημερωθούμε σχετικά με τον καρκίνο του προστάτη;

Η TOMS  δεν θα μπορούσε να μείνει αμέτοχη και συνεργάζεται για τέταρτη χρονιά με τη Movember, δημιουργώντας μία συλλεκτική σειρά με σήμα κατατεθέν -τι άλλο- το περιβόητο μουστάκι ή αλλιώς “Mo“.

Αυτή τη φορά η χαρακτηριστική συλλογή της TOMS παρουσιάζει το “μουστάκι” σε γκρι αποχρώσεις παίζοντας με χειμερινά υλικά όπως ο καμβάς και το suede και μας προκαλεί να την υιοθετήσουμε μεγαλώνοντας για 30 μέρες το δικό μας “Μο”.

Σχετικά με το Movember, ενισχύοντας το “μουστάκι” και το φιλανθρωπικό του σκοπό ευαισθητοποιούμε ανθρώπους σε όλο τον κόσμο με $300 εκατομμύρια να έχουν συγκεντρωθεί τα τελευταία δέκα χρόνια σε 21 διαφορετικές χώρες. Εάν θέλετε και εσείς να εγγραφείτε, να κάνετε τη δωρεά σας και να ενημερωθείτε επισκεφτείτε το www.movember.com

sides_008_hΛίγα λόγια για την TOMS

Το 2006 ο Αμερικανός Blake Mycoskie ταξιδεύοντας σε ένα χωριό της Αργεντινής, διαπίστωσε ότι τα παιδιά δεν είχαν παπούτσια για να προστατεύσουν τα πόδια τους. Θέλοντας να τα βοηθήσει δημιούργησε την TOMS, μια εταιρεία που για κάθε ζευγάρι παπούτσια που θα πουλούσε θα πρόσφερε ένα ζευγάρι σε κάθε παιδί που το είχε ανάγκη. One for One. Από τότε η TOMS έχει εξελιχθεί από μία εταιρεία υποδημάτων, σε μία One for One εταιρεία, απευθυνόμενη σε διαφορετικές ανάγκες εκτός των υποδημάτων όπως τα γυαλιά οράσεως, βοηθώντας να δώσει όραση σε ανθρώπους που έχουν ανάγκη.

Αυτό το Νοέμβριο αφήνουμε το ξυραφάκι, μεγαλώνουμε το μουστάκι μας, διαλέγουμε τα TOMS που μας ταιριάζουν από τη συλλογή της για τη Movember και χαρίζουμε ένα ζευγάρι παπούτσια σε όσους τα χρειάζονται.

www.toms-shoes.gr      www.facebook.com/tomsgreece

sides_008_tΤα καταστήματα που διαθέτουν την συλλογή Movember είναι :

–      Pop Up Store, Πατριάρχου Ιωακείμ 2, Κολωνάκι, τηλ. 210 7238981
–      Mojo, Βαλαωρίτου 5, Αθήνα, τηλ.  210 3602650
–      Attica the Department Store, Πανεπιστημίου 9, Αθήνα, τηλ. 211 1802500
–      GOLDEN HALL – Attica, Λεωφ. Κηφισίας 37Α, Μαρούσι, τηλ. 211 1814000
–      Elein, Ηρώων Πολυτεχνείου 55-57, Πειραιάς, τηλ. 210 4297789
–      Collective, Λεωφ. Βουλιαγμένης 96, Γλυφάδα, τηλ. 210 9639384

 

Σχετικά άρθρα:
–Do you know about Movember?

21/11/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Μετα τον τοκετο

Όλα για το θηλασμό

written by Δήμητρα Βασιλείου

a149a9743adc1c76d7a4acc626104694Σε μια πρόσφατη εκδρομή στο Βόλο, έγινα μάρτυρας ενός happening ταυτόχρονου δημόσιου θηλασμού που διοργανώθηκε στην παραλία της πόλης από το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας. Εμψυχωτές και μαμάδες θέλησαν με αυτή την πρωτοβουλία να ευαισθητοποιήσουν μητέρες και μελλοντικές μητέρες για την αξία του θηλασμού, που, όπως λένε οι ειδικοί, προσφέρει πολλά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, για το μωρό, το πρωτόγαλα είναι ένα υγρό χρυσάφι, που πολλές φορές αποκαλείται και «το δώρο της ζωής». Είναι ένα «ζωντανό εμβόλιο» και είναι στην κατάλληλη ποσότητα για το μωρό.

Το κενό στην Ελλάδα σε σχέση με τον θηλασμό-πράγμα που μπορώ να επιβεβαιώσω και εγώ, από τη δική μου, προσωπική εμπειρία- είναι αφενός η ενημέρωση, αφετέρου η εμψύχωση από τον παιδίατρο, εκείνες τις πρώτες, κρίσιμες μέρες που η μητέρα καλείται να θηλάσει το νεογέννητο, πολύ συχνά και χωρίς διάλειμμα, μέχρι το μωρό να αρχίσει να μπαίνει σε ένα κανονικό πρόγραμμα  μητρικών γευμάτων. Τότε είναι που η μητέρα αγχώνεται αν θα τα καταφέρει, αν το γάλα της επαρκεί για το μωρό ή χρειάζεται συμπλήρωμα. Τότε είναι που πολλές μητέρες τα παρατούν, επιλέγοντας τη λύση του τεχνητού γάλατος για να είναι σίγουρες ότι το μωρό χορταίνει.

Στην πραγματικότητα, όμως, οι περιπτώσεις γυναικών που πραγματικά δεν μπορούν να θηλάσουν είναι πολύ σπάνιες (περίπου 2% ή και λιγότερο). Σύμφωνα με το Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας, όσο περισσότερο θηλάζει ένα μωρό, τόσο περισσότερο γάλα παράγει η μητέρα του. Είναι, επίσης, μύθος ότι μόνο οι γυναίκες που γεννούν φυσιολογικά μπορούν να θηλάσουν. Όλες οι μητέρες, είτε γέννησαν φυσιολογικά, είτε με καισαρική τομή, με επισκληρίδιο ή ολική νάρκωση μπορούν να θηλάσουν τα μωρά τους.

Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός είναι ο πιο ασφαλής, υγιεινός και εφαρμόσιμος τρόπος για να σιτιστεί το μωρό τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Βέβαια, τόσο η Unicef όσο και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας συνιστούν ότι ο θηλασμός θα πρέπει να συνεχίζεται με κατάλληλες συμπληρωματικές τροφές για δύο ή και πλέον χρόνια.

cdca534c1b343e1befebfcbeb89028b6Οδηγός επιτυχίας αν αποφασίσετε να θηλάσετε

 Κατά την εγκυμοσύνη

  • Μιλήστε με έμπειρες μητέρες που έχουν θηλάσει επιτυχώς και μακροχρόνια.
  • Ενημερωθείτε για το θηλασμό μέσω των εθελοντικών ομάδων ή του Διαδικτύου.

Στο μαιευτήριο

  • Ζητήστε να θηλάσετε εντός της πρώτης ώρας από τη γέννα. Αφήστε το νεογνό στο στήθος σας όσο χρειαστεί, μέχρι να ολοκληρωθεί ο πρώτος θηλασμός και για όσο χρόνο θέλετε στη συνέχεια.
  • Έχετε το μωρό μαζί σας στο δωμάτιο συνεχώς (rooming in).
  • Ζητήστε να μη δοθούν στο μωρό άλλα υγρά (φόρμουλα, ζαχαρόνερο, χαμομήλι).
  • Μάθετε τα σημάδια πείνας του μωρού.
  • Ζητήστε να μη δοθεί πιπίλα, τεχνητές θηλές ή άλλο αντικείμενο για το στόμα του μωρού.

Στο σπίτι

  • Θηλάστε βάσει ζήτησης, όχι βάσει προγράμματος. Το παιδί θα πρέπει να θηλάζει συχνά και χωρίς χρονικούς περιορισμούς.
  • Θηλάστε τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Ζητήστε βοήθεια για τις δουλειές του σπιτιού.
  • Ζητήστε βοήθεια αν πονάτε. Ο θηλασμός δεν πονάει όταν γίνεται σωστά.
  • Αν το μωρό είναι ανήσυχο μιλήστε με κάποιο σύμβουλο θηλασμού πριν αποφασίσετε τις όποιες αλλαγές.
  • Να ξέρετε ότι το μωρό θα πρέπει να έχει 6-8 βρεγμένες πάνες και 3-4 λερωμένες πάνες το 24ωρο, τον πρώτο μήνα της ζωής του.
  • Το πιο σημαντικό! Έχετε αυτοπεποίθηση! Κάνετε το καλύτερο για το μωρό σας!

d4958287db2547e6f2ee3131160c0fb6Ο ρόλος της οικογένειας και του συντρόφου

Φυσικά, σε αυτή τη δύσκολη αρχή, η μητέρα χρειάζεται συμμάχους.

  • Ενημερωθείτε μαζί της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το θηλασμό και μάθετε να τη βοηθάτε να αναγνωρίζει, να προλαμβάνει και να αντιμετωπίζει τις όποιες δυσκολίες.
  • Βοηθήστε στην φροντίδα του μωρού τον πρώτο καιρό. Κάντε του μπάνιο, αλλάξτε το και κρατήστε το να ρευτεί για να ξεκουράσετε τη μητέρα.
  • Προσφέρετε συναισθηματική στήριξη αλλά και πρακτική βοήθεια (ψώνια, μαγείρεμα, καθαριότητα σπιτιού).
  • Ασχοληθείτε με τα μεγαλύτερα παιδιά.
  • Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση της μητέρας σε σχέση με τον θηλασμό. Μπορεί να τα καταφέρει!

Υποστήριξη στο χώρο εργασίας

Μπορεί να ακούγεται ουτοπικό, ειδικά στην εποχή που ζούμε, αλλά ένας σύγχρονος εργοδότης θα πρέπει να έχει μεριμνήσει ώστε στην επιχείρησή του να υπάρχει ένας κατάλληλος χώρος για μητέρες που θηλάζουν, ώστε να μπορούν να εξάγουν το γάλα τους ή ακόμη και να θηλάζουν το μωρό τους. Είναι εξίσου σημαντικό οι νέες μητέρες να τυγχάνουν υποστήριξης από τους συναδέλφους προκειμένου να ανταπεξέλθουν όσο το δυνατόν καλύτερα σε αυτό τον σημαντικό ρόλο.

Πού να απευθυνθείτε για περισσότερα:

  • www.facebook.com/thilazo (Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας)
  • www.lllgreece.org (La Leche League Ελλάδος)
  • www.ibfan.gr (Δίκτυο Δράσης για τη Βρεφική Διατροφή)
  • www.unicef.gr/bfweek.php
  • www.f-thilasmos.gr (Πρωτοβουλία για Φαρμακεία Φιλικά προς το Μητρικό Θηλασμό)
  • www.perinatal.gr/index_2.asp (Μητρικός Θηλασμός και φάρμακα)
  • www.encahellas.eu (Δίκτυο για το Σεβασμό στη Γέννα)
  • www.birthcoices.gr (Εκστρατεία για τις επιλογές τοκετού στην Ελλάδα)
  • Τηλεφωνική γραμμή 10525, για την υποστήριξη και ενημέρωση σχετικά με τον θηλασμό και την παροχή συμβουλευτικής στις θηλάζουσες από το πρόγραμμα προαγωγής μητρικού θηλασμού «Αλκυόνη».

Πηγή: Πανελλήνιο Δίκτυο Εθελοντικών Ομάδων Υποστήριξης Θηλασμού και Μητρότητας

15/11/2013 1 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η δίαιτα θέλει δύο!

written by Δήμητρα Βασιλείου

diet for 2Υπάρχουν πολλά πράγματα που κάνουν τα ζευγάρια να μαλώνουν. Ποιος θα κατεβάσει τα σκουπίδια, γιατί τα χρήματα στο λογαριασμό καταθέσεων ολοένα και λιγοστεύουν, ποιος έκανε πάλι τη ντουλάπα άνω-κάτω. Σε αυτή την ατέλειωτη λίστα μπορείτε να προσθέσετε και άλλη μία αφορμή για καβγά: την απώλεια κιλών.
Είναι αλήθεια ότι ακόμη και για τα ζευγάρια που είναι μαζί αρκετό καιρό, κάτι τόσο απλό όπως είναι η υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου διατροφής μπορεί να έχει απρόσμενες συναισθηματικές συνέπειες. Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Health Communication έδειξε ότι όταν ένας από τους δύο συντρόφους καταφέρνει να χάσει πολλά κιλά πολλά θέματα της σχέσης ξεσκεπάζονται ως αποτέλεσμα της έλλειψης υποστήριξης από το έτερον ήμισυ ή ακόμη και εξαιτίας του αισθήματος ζήλιας που μπορεί να νιώθει ο… ντεφορμέ σύντροφος για τη νέα εικόνα του άλλου.

Ας πάρουμε ένα παράδειγμα: Η Αντιγόνη αποφασίζει να κάνει δίαιτα και καταφέρνει να χάσει 10 κιλά. Αισθάνεται-και είναι-πιο υγιής, πιο ευτυχισμένη και ακολουθεί το σωστό τρόπο ζωής. Ωστόσο, αρχίζει να αντιμετωπίζει προβλήματα με το Νίκο, τον επί χρόνια σύντροφό της. Και οι δύο παλεύουν να βρουν κοινό χρόνο αφού πλέον η Αντιγόνη περνά αρκετές ώρες στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά. Ο μεν Νίκος αισθάνεται παραμελημένος, η δε Αντιγόνη ανησυχεί για τα περιττά κιλά του Νίκου και θυμώνει κάθε φορά που προσπαθεί επί ματαίω να τον πείσει να την ακολουθήσει στο γυμναστήριο.

Καλώς ή κακώς, κάποιοι άνθρωποι είναι δύσκολο να συνηθίσουν την αλλαγή. Ωστόσο, μια τέτοιου είδους αλλαγή είναι καλό να συμπαρασύρει και το έτερον ήμισυ αφού σε τελική ανάλυση μόνο καλό κάνει στην υγεία και τη διάθεση και των δύο συντρόφων.

exercise for 2Tips για να λύσετε το θέμα
1. Αν έχετε αποφασίσει να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση και να ακολουθήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, πείστε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο. Έρευνες έχουν δείξει ότι η άσκηση με τον σύντροφο ή έναν φίλο έχει καλύτερα αποτελέσματα ενώ αυτός ο καλώς εννοούμενος ανταγωνισμός μπορεί να οδηγήσει πιο εύκολα σε απώλεια κιλών. Προσοχή: καλός ο ανταγωνισμός, αλλά μη φθάσετε σε σημείο να τροφοδοτήσετε το αίσθημα της ζήλιας στη σχέση σας.

2. Αν για οποιοδήποτε λόγο ο σύντροφός σας δε θέλει να κάνει πρόγραμμα διατροφής, μπορείτε να μοιραστείτε μαζί του τους στόχους σας και να του πείτε πώς αυτός μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτό σας το εγχείρημα. Για παράδειγμα μπορείτε να του πείτε: «Νιώθω ότι η διατροφή θα μου δώσει περισσότερη ευεξία Αν θέλεις να με βοηθήσεις, μπορείς να ετοιμάζεις το δείπνο όσο εγώ είμαι στο γυμναστήριο έτσι ώστε να τρώμε μαζί όταν επιστρέφω και με την ευκαιρία να συζητάμε όσα περάσαμε μέσα στη μέρα. Σε στιγμές αδυναμίας, θέλω, αν μπορείς, να με στηρίζεις. Αν για παράδειγμα με δεις να κατεβάζω από το ντουλάπι τη σοκολάτα σε παρακαλώ υπενθύμισέ μου πόση προσπάθεια έκανα μέχρι τώρα έτσι ώστε να μην ενδώσω στον πειρασμό».

477bdc179788d0d96cda6f1a04788a243. Κόψτε το όποιο αίσθημα ανασφάλειας στη ρίζα του. Καθησυχάστε τον σύντροφό σας λέγοντάς του ότι τη δίαιτα την κάνετε αφενός για να νιώθετε πιο υγιείς, αφετέρου για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας και να γίνετε πιο όμορφες για εκείνον.

Συμπερασματικά, είναι καλό για τα ζευγάρια να ξέρουν ότι η αλλαγή μπορεί να φαίνεται δύσκολη αλλά, όταν γίνεται για καλό, πρέπει να την υποδεχόμαστε καλοπροαίρετα στη σχέση και να παρέχουμε στον αγαπημένο μας υποστήριξη. Άλλωστε, πέρα από το γεγονός ότι τα οφέλη της σωματικής άσκησης είναι πολλαπλά, ένας υγιής σύντροφος θα μείνει περισσότερο καιρό κοντά μας…

Πηγή: Discovery

06/11/2013 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

H Rachel Weisz χαρίζει τα ρούχα της

written by George Portelli

Η Ρέιτσελ Γουάιζ δεν είναι απλά μια πανέμορφη γυναίκα με εντυπωσιακή κινηματογραφική και θεατρική καριέρα και ακόμα πιο εντυπωσιακό σύζυγο.

Η γνωστή ηθοποιός συμμετέχει συχνά σε φιλανθρωπικές πρωτοβουλίες για την ενίσχυση των λιγότερο τυχερών συνανθρώπων μας. Ετσι, για τις γιορτές, η Γουάιζ αποφάσισε να δώσει μέρος της γκαρνταρόμπας της, η οποία θα δημοπρατηθεί από το site www.vestiairecollective.com που ειδικεύεται στην μεταπώληση ρούχων από δεύτερο χέρι -συνήθως γνωστών σχεδιαστών.

Η δημοπρασία άρχισε την Παρασκευή 21 Δεκεμβρίου και θα λήξει στις 31 Δεκεμβρίου και κάθε μέρα θα προστίθεται ένα ακόμα κομμάτι. Τα έσοδα από την πώληση των ρούχων θα διετεθούν στην φιλανθρωπική οργάνωση Dress for success, η οποία προμηθεύει με ρούχα άνεργες γυναίκες που ψάχνουν δουλειά.

Πηγή: http://www.gynaikamag.gr

23/12/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Η APIVITA στηρίζει τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα με τις «Παστίλιες για τον πόνο του άλλου» (+video)

written by George Portelli

Η APIVITA υποστηρίζει ενεργά και έχει συνδράμει από την πρώτη στιγμή, τις προσπάθειες των Γιατρών Χωρίς Σύνορα να πραγματοποιήσουν τη μεγάλη και δυναμική εκστρατεία αλληλεγγύης «Παστίλιες για τον πόνο του άλλου». Πρόκειται για μια εκστρατεία ευαισθητοποίησης για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι αποκλεισμένοι από την πρόσβαση στην ιατρική περίθαλψη συνάνθρωποι μας. Μέσω της αγοράς ενός μικρού κόκκινου κουτιού με παστίλιες από μέλι και θυμάρι από τα φαρμακεία όλης της χώρας, ο καθένας μπορεί παίρνοντας τη δική του παστίλια, να προσφέρει ανακούφιση στον πόνο του άλλου. Τα έσοδα των πωλήσεων θα διατίθενται απευθείας στα προγράμματα των Γιατρών Χωρίς Σύνορα στην Ελλάδα και τον υπόλοιπο κόσμο.

«Η πρωτοβουλία αυτή ταιριάζει απόλυτα στη φιλοσοφία και την κουλτούρα της APIVITA» αναφέρει η Πρόεδρος της εταιρείας Νίκη Κουτσιανά και σημειώνει πως «από το Φεβρουάριο που έγινε η πρώτη μας επαφή με τους Γιατρούς Χωρίς Σύνορα, ενθουσιαστήκαμε και αποφασίσαμε να δουλέψουμε μαζί τους για να γίνει πραγματικότητα αυτή η μοναδική ιδέα. Εξάλλου, η εκστρατεία θέτει στο επίκεντρό της τον άνθρωπο και την υγεία και ανταποκρίνεται απόλυτα στις αξίες της αλληλεγγύης και του εθελοντισμού, στη βάση των οποίων εμείς λειτουργούμε».

Για την υλοποίηση της εκστρατείας, η APIVITA συνεισέφερε εθελοντικά και με όλες τις δυνάμεις της:

• Επέβλεψε την παραγωγή και τη διανομή της παστίλιας.
• Ενεργοποίησε τους συνεργάτες της στο δίκτυο του φαρμακείου για τη διαθεση του προϊόντος.
• Συνεργάστηκε με τους προμηθευτές της για να διατηρήσει το κόστος στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο.
• Συγχρόνως, κινητοποίησε τους δικούς της ανθρώπους, τους εργαζομένους της, οι οποίοι διέδωσαν και αυτοί το μήνυμα της ανθρωπιάς, τρέχοντας στον 30ο Κλασικό Μαραθώνιο Αθηνών με την ομάδα των «Δρομέων Χωρίς Σύνορα».
Με τον τρόπο αυτό οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα, η APIVITA και οι φαρμακοποιοί ενώνουν τις δυνάμεις τους για να μεταδώσουν μηνύματα αλληλεγγύης, ιδιαιτέρως σε αυτήν τη χρονική συγκυρία που μεγάλα τμήματα της κοινωνίας δοκιμάζονται σκληρά. Στέλνουν ένα μήνυμα ελπίδας και αισιοδοξίας και καλούν όλους να στηρίξουν τη μεγάλη προσπάθεια για την ανακούφιση του πόνου των συνανθρώπων μας. Μπείτε όλοι σε ένα φαρμακείο και ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας.
[vsw id=”KGAi4U00lYc” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

Για να μάθετε αναλυτικότερα πως μπορείτε να βοηθήσετε και να συμμετέχετε και εσείς στην εκστρατεία αλληλεγγύης «Παστίλιες για τον πόνο του άλλου» επισκεφτείτε το site www.pastilies.gr.

[vsw id=”4UTYwqa4Stk” source=”youtube” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

26/11/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Ο Barack Obama και οι διάσημοι φίλοι του

written by Κατερίνα Μαντά

Ο Μπαράκ Ομπάμα είναι ένας πολύ άνετος “μάγκας”- σύμφωνα με το MTV- που συναναστρέφεται με μεγάλη φυσικότητα και ευκολία την ελίτ των popstar. Από τον Justin Bieber για τον Bob Dylan, στην Beyonce, πρόκειται για τα μεγαλύτερα ονόματα της παγκόσμιας μουσικής σκηνής οι οποίοι δείχνουν με κάθε τρόπο την στήριξή τους στο νεο-εκλεγέντα αμερικανό πρόεδρο.

Με τη Shakira

Ο πιο φανατικός -διάσημος- υποστηρικτής του, καθόλη τη διάρκεια της προεκλογικής εκστρατείας- ήταν ο Jay-Z, ο οποίος μάλιστα δεν δίστασε να “ραπάρει” ζωντανά στις 5 Νοεμβρίου “I got 99 problems but Mitt ain’t one”.

Barack Obama, Bruce Springsteen και Jay-Z backstage σε προεκλογική ομιλία στο Ohio. Photo: Reuters

Δείτε μερικά στιγμιότυπα του προέδρου Ομπάμα με τους διάσημους φίλους του….

Με τον Bob Dylan στο Λευκό Οίκο

Με τον Justin Bieber

Ενας από τους θερμότερους υποστηρικτές του, ο George Clooney

H Katy Perry με τη Michelle Obama. Photo: Twitter/@katyperry

Πηγή: http://www.districtmtv.co.uk

08/11/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΓΥΝΑΙΚΑ

Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού (1-7 Νοεμβρίου)

written by George Portelli

Στα πλαίσια του εορτασμού της Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού (1-7 Νοεμβρίου 2012), το Δίκτυο των Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού και Μητρότητας διοργανώνει την Κυριακή 4 Νοεμβρίου 2012 στις 11:00 π.μ., γιορτή για τον μητρικό θηλασμό.

Η δράση Πανελλαδικός Ταυτόχρονος Θηλασμός πραγματοποιείται για τρίτη συνεχόμενη χρονιά στην χώρα μας, σε πάνω από 24 πόλεις, με σκοπό την προώθηση, την υποστήριξη και την ενημέρωση, όχι μόνο ως λέξεις σε ένα φυλλάδιο ή σε μια ομιλία, αλλά εμπράκτως ως εικόνα και παρουσία.

Η συνάντηση πρόκειται να πραγματοποιηθεί στο Ζάππειο Μέγαρο, στο χώρο του Συντριβανίου.

Αν και ο θηλασμός είναι ελεύθερος και δεν υπακούει σε ωράρια, τα μωράκια που θα θέλουν να θηλάσουν γύρω στις 12:00 μ.μ. θα καταμετρηθούν στον Πανελλαδικό Ταυτόχρονο Θηλασμό που θα γίνει την ίδια ώρα στις 29 πόλεις που συμμετέχουν στην εκδήλωση.

Ο Πανελλαδικός Ταυτόχρονος Θηλασμός, που έχει ως σκοπό την προώθηση, την υποστήριξη και την ενημέρωση, όχι μόνο ως λέξεις σε ένα φυλλάδιο ή σε μια ομιλία, αλλά εμπράκτως ως εικόνα και παρουσία. Παράλληλα θα μοιραστεί ενημερωτικό υλικό και θα γίνουν συζητήσεις.

Το Δίκτυο Ομάδων Υποστήριξης Μητρικού Θηλασμού σας περιμένει λοιπόν και φέτος σε όλη την Ελλάδα, θηλάζουσες ή μη, εγκυμονούσες, μπαμπάδες, γιαγιάδες, όλους όσοι στηρίζετε τον μητρικό θηλασμό και θέλετε να ενημερωθείτε, να γιορτάσετε μαζί την εβδομάδα μητρικού θηλασμού.

Διεθνώς ο εορτασμός της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού καθιερώθηκε το 1992, από την WABA (Παγκόσμια συμμαχία για την προώθηση του θηλασμού), τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) και τη UNICEF, στις 1-7 Αυγούστου.

Στην Ελλάδα, η εβδομάδα αυτή εορτάζεται 1-7 Νοεμβρίου και φέτος έχει θέμα «Κατανοώντας το Παρελθόν, Σχεδιάζουμε το μέλλον».

Επίσης, φέτος συμπληρώνονται είκοσι χρόνια από την πρώτη Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού και δέκα χρόνια από τον Σεπτέμβριο του 2002, όπου ο ΠΟΥ και η UNICEF θέσπισαν την Παγκόσμια Στρατηγική για την Βρεφική και Νηπιακή Διατροφή ή Διεθνές Σχέδιο Δράσης (Global Strategy on Infant and Child Feeding).

Πηγή: health.in.gr

01/11/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Σχολές Γονέων…

written by The K-magazine


Πολλές φορές οι γονείς νιώθουν πως δεν κάνουν τα πάντα σωστά, πως στην τάδε περίπτωση θα έπρεπε να φερθούν αλλιώς, στην δείνα κατάσταση να αντιδράσουν διαφορετικά. Ξεκινάμε από το βασικό γεγονός πως κανένας δεν εκπαιδεύεται για να γίνει γονιός, κρατώντας επίσης κατά νου πως λάθη κάνουμε όλοι σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής μας.
Παρόλο που κανείς δεν σπουδάζει για να γίνει γονιός ένα καλό και πρακτικό παράδειγμα είναι να δούμε το παιδί μας ως μία ακαλλιέργητη έκταση της φύσης. Εμείς ως γονείς οφείλουμε να βάλουμε τους πρώτους σπόρους σε αυτήν, έχοντας κατά νου να καλλιεργήσουμε ό,τι καλύτερο για το δικό μας αυτό κομμάτι. Προσοχή όμως, αυτό δεν σημαίνει πως θα ευδοκιμήσουν όλα όσα εμείς σπέρνουμε, αυτά που σπείραμε αναπτύσσονται ανάλογα με το ανάγλυφο της περιοχής, το χώμα και τις συνθήκες, δεν ταιριάζουν όλοι οι σπόροι σε όλες τις περιοχές, ούτε ευδοκιμούν τα πάντα σε όλα τα σημεία. Εδώ είναι που ξεκινά να φαίνεται η προσωπικότητα του παιδιού, κάθε παιδί έχει τα δικά του ενδιαφέροντα, θέλω και επιθυμίες και αυτές θα γίνουν εμφανείς από πολύ νωρίς.
Αφού βάλουμε τους πρώτους σπόρους, θα φροντίσουμε τη γη μας, θα δώσουμε ό,τι καλύτερο χρειάζεται, θα την ενδυναμώσουμε όσο μπορούμε για να την αφήσουμε μετά να αναπτυχθεί. Το κομμάτι της ανάπτυξης είναι το σημαντικότερο αλλά και το λιγότερο παρεμβατικό. Ο καλλιεργητής θα περιμένει στο τέλος να δει τους καρπούς των προσπαθειών του όπως πρέπει να κάνει και ο γονιός. Μπορεί βέβαια ο καλλιεργητής να μπολιάσει και να κλαδέψει, να παρέχει δηλαδή υποστήριξη και καθοδήγηση όπου χρειάζεται αλλά δεν μπορεί να τα κάνει από την αρχή όλα ούτε και να προβλέψει το αποτέλεσμα. Άλλωστε, το παιδί πρέπει να έχει τα όρια για να νιώθει ασφάλεια αλλά ταυτόχρονα πρέπει να έχει και την ελευθερία ανάπτυξης, την αυτονομία του και τον χώρο προσωπικής εξέλιξης και καθορισμού.
Αφού όλα τα παραπάνω γίνουν με τη λογική σειρά και την ανάλογη ευθύνη, ο καλλιεργητής-γονιός θα θρέψει τους καρπούς του και θα δει τα αποτελέσματα της προσπάθειάς του. Αν μας πληγώνει αυτό που έχουμε ας δούμε μήπως εμείς κάναμε κάπου λάθος, μήπως περιορίσαμε πολύ την έκτασή μας ή αντίθετα την αφήσαμε απροστάτευτη. Και αν πάλι κάτι πάει στραβά με αυτήν, δεν γεμίζουμε τύψεις τον εαυτό μας καθώς υπάρχουν και άλλοι αστάθμητοι παράγοντες που δεν περνούν από το χέρι μας, όπως ο καιρός και οι καταπατητές που στην καθημερινή ζωή μεταφράζονται σε σχολείο, φίλοι, κοινωνικό πλαίσιο.
Είναι βασικό να θυμόμαστε πως κατά βάση τα παιδιά χρειάζονται αγάπη, σεβασμό και υποστήριξη. Και κάτι τελευταίο που ευδοκιμεί πολύ τον τελευταίο καιρό ως δείγμα ψευτο-προοδευτισμού…‘‘Εγώ είμαι φίλη με τα παιδιά μου’’… Τα παιδιά δεν χρειάζονται φίλους, φίλους θα κάνουν, φίλους θα έχουν και θα ψάξουν αλλού να βρουν και όχι μες στο σπίτι τους. Τα παιδιά χρειάζονται γονείς, χρειάζονται και τους δύο γονείς και αν αυτό δεν είναι δυνατό πρέπει να έχουν το μοντέλο και την εικόνα και των δύο γονέων.

17/08/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Διεθνής Αμνηστία, Μακάρτνεϊ και Χοντορκόφσκι στηρίζουν τις Pussy Riot

written by Κατερίνα Μαντά

Η οργάνωση προάσπισης των ανθρωπίνων δικαιωμάτων Διεθνής Αμνηστία επέδωσε στην πρεσβεία της Ρωσίας στο Λονδίνο ένα κείμενο συμπαράστασης στο γυναικείο συγκρότημα Pussy Riot που δικάζεται για μια «πανκ προσευχή» στον Καθεδρικό της Μόσχας, την ίδια ώρα που ο Πολ Μακάρτνεϊ έστελνε στις Ρωσίδες μουσικούς μια επιστολή στην οποία τους εκφράζει την υποστήριξή του. Ταυτόχρονα, ο φυλακισμένος πρώην μεγιστάνας του πετρελαίου Μιχαήλ Χοντορκόφσκι καταγγέλλει πολιτική δίωξη του συγκροτήματος με στόχο να αποδυναμωθεί η αντιπολίτευση.

Μέλος της Διεθνούς Αμνηστίας έριξε το κείμενο συμπαράστασης -που συνοδεύεται από 10.000 υπογραφές- μέσα από τις κλειστές γρίλιες του κτιρίου της ρωσικής πρεσβείας, υπό το βλέμμα των Βρετανών αστυνομικών που βρίσκονταν στο σημείο.

Στην κινητοποίηση συμμετείχαν και τρεις νεαρές γυναίκες ντυμένες σαν τις Pussy Riot, αλυσοδεμένες και φιμωμένες.

Οι εκπρόσωποι της πρεσβείας δεν δέχονταν να παραλάβουν το κείμενο παρά μόνο αν το παρέδιδε κάποιος που δεν θα ήταν μεταμφιεσμένος.

Ο Πολ Μακάρτνεϊ, στην επιστολή του προς τα μέλη του ρωσικού συγκροτήματος, διαβεβαιώνει ότι «ο ίδιος και πολλοί άλλοι που πιστεύουν στην ελευθερία της έκφρασης θα κάνουν ότι περνά από το χέρι τους» για να στηρίξουν τις τρεις μουσικούς, αλλά και «την ιδέα της καλλιτεχνικής ελευθερίας».

Την υποστήριξή τους προς τις Pussy Riot έχουν εκφράσει πολλοί άλλοι καλλιτέχνες, όπως η Μαντόνα, ο Στινγκ και η Γιόκο Όνο, η χήρα του Τζον Λένον.

Την ίδια στιγμή, ο φυλακισμένος πρώην μεγιστάνας του πετρελαϊκού τομέα Μιχαήλ Χοντορκόφσκι, δήλωσε σε συνέντευξή του που δημοσιεύεται σε ελβετική εφημερίδα ότι η δίωξη του συγκροτήματος είναι μια «πολιτική» πράξη που έχει ως στόχο να αποδυναμώσει την αντιπολίτευση.

«Πρόκειται χωρίς αμφιβολία για μια πολιτική δίκη. Ο στόχος είναι να δοθεί ένα μάθημα στους επικριτές του καθεστώτος [του προέδρου Βλαντιμίρ Πούτιν]» δήλωσε.

Ο Χοντορκόφσκι ισχυρίστηκε επίσης ότι στην υπόθεση αυτή «οι εντολές έρχονταν από ψηλά» και ότι η απόφαση του δικαστηρίου είναι ήδη ειλημμένη. «Το δικαστήριο απλώς θα επικυρώσει μια απόφαση που γράφηκε κάπου αλλού -στην εισαγγελία ή σε κάποιο άλλο κρατικό θεσμό» υπογράμμισε.

Τα τρία μέλη του συγκροτήματος κατηγορούνται για «χουλιγκανισμό» και «υποκίνηση θρησκευτικού μίσους» επειδή στις 21 Φεβρουαρίου τραγούδησαν μια «πανκ προσευχή» μέσα στον καθεδρικό ναό του Χριστού Σωτήρος, στη Μόσχα, ζητώντας τη βοήθεια της Παναγίας για την απομάκρυνση του Βλαντιμίρ Πούτιν.

Η απόφαση του δικαστηρίου αναμένεται να ανακοινωθεί την Παρασκευή.

Πηγή: http://news.in.gr , με πληροφορίες από ΑΠΕ/Γαλλικό

17/08/2012 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

3 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ “ΕΠΙΒΙΩΣΗΣ” ΕΝ ΚΑΙΡΩ ΑΝΑΡΡΩΣΗΣ ΑΠΟ COVID

07/07/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
📚𝚂𝚞𝚖𝚖𝚎𝚛 𝙱𝚘𝚘𝚔 𝙶 📚𝚂𝚞𝚖𝚖𝚎𝚛 𝙱𝚘𝚘𝚔 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 𝙰𝚕𝚎𝚛𝚝📚
Οι διακοπές συνεχίζονται!!
Με το πιο feel good καλοκαιρινό βιβλίο των @dioptrabooks !
2️⃣τυχεροί θα κερδίσουν το βιβλίο της @emilyhenrywrites “Οι άνθρωποι που συναντάμε στις διακοπές”: 
Για να συμμετέχετε:
1️⃣Follow @thekmagazine 
2️⃣Follow @dioptrabooks 
3️⃣ Πες μας με ποιους θα ήθελες να πας διακοπές, κάνοντας τους 𝚃𝚊𝚐 
4️⃣Κάνε 𝙻𝚒𝚔𝚎 στη φωτογραφία
Ο διαγωνισμός λήγει την Πέμπτη  18.08.2022.  Και οι ΝΙΚΗΤΕΣ  θα ανακοινωθούν  στις 19.08.2022. 
Καλή επιτυχία!
#giveaway #giveawaygreece #giveaways #bookstagram #bookgiveaway #booklover #booknerd #bookaddict #bookphotography #booklove #bookobsessed #bookreader #dioptra #dioptrabooks #dioptrapublications #dioptraprgirls #ekdoseisdioptra #contest #greece #summer #greece #naxos #naxosisland 📚
Instagram post 17936011382190539 Instagram post 17936011382190539
Super Summer GIVEAWAY με τη @vichylaboratoire Super  Summer GIVEAWAY με τη @vichylaboratoires με 3 τυχεροί θα κερδίσουν σε κανονικό μέγεθος τα 3 άκρως απαραίτητα προϊόντα για το καλοκαίρι : Liftactiv Supreme Vitamin C Serum, Capital Soleil Anti Age, Liftactiv Collagen Specialist Ημέρας.
Τι πρέπει να κάνετε
1️⃣να ακολουθήσετε τους λογαριασμούς  του @thekmagazine και των @vichylaboratoires 
2️⃣να κάνετε Tag 2 φίλους σας
3️⃣να κοινοποιήσετε τον διαγωνισμό σε story σας κάνοντας Tag #vichygreece @vichylaboratoires και @thekmagazine 

Ο διαγωνισμός ξεκινά σήμερα και θα λήξει το Σάββατο 9/7. Οι νικητές θα ανακοινωθούν τη Δευτέρα 11/7. 💙

#giveaway #vichygreece #sunprotection #beauty #beautycare #contest #giveawaygreece #giveaways #giveawaygr #beautygiveaway #beautygiveaways #beautygram #beautylover #vichylover #vichylaboratoires
Νίκαια, St.Tropez, L’Abbaye Notre-Dame de Νίκαια, St.Tropez, L’Abbaye Notre-Dame de Sénanque, Cannes, Monte Carlo, Antibes…
Πέντε μέρες στη Νότια Γαλλία, προλάβαμε και πήραμε μια «μυρωδιά» από έναν άλλον κοσμοπολίτικο, φινετσάτο, εξωπραγματικό -για τα ελληνικά δεδομένα- κόσμο. 

Travel: the only thing you buy that makes you richer !
#travel #travelphotography #travelgram #travelblogger #travelling #instatravel #traveltofrance #travelinspiration #travelinfrance #france #suddelafrance #cannes #sttropez #sainttropez #antibes #nice #cotedazur #cotedazurfrance #côtedazur #carlton #carltoncannes #montecarlo #monaco #happytraveller
ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii 🍦The most deliciou ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ Nuii

🍦The most delicious GIVEAWAY!🍦
Πόσα παγωτά νομίζεις ότι μπορείς να φας σε μία εβδομάδα; Με τo Nuii, το premium παγωτό ξυλάκι, με πολύ περιπετειώδες ύφος, προσφέρουμε σε 1 τυχερό 20 NEW YORK COOKIES & CREAM  παγωτά.

Ποιες είναι οι προϋποθέσεις;

1.Θα απαντήσεις στην ερώτηση: “ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΤΑΞΙΔΕΨΕΙΣ ΜΕ ΤΟ Nuii?”

2. θα κάνεις like στο συγκεκριμένο post του διαγωνισμού

3. Θα ακολουθήσεις τους λογαριασμούς του @thekmagazine και του @nuii_icecream_global 

4. Κάνε tag 2 φίλους

Για να ξέρεις τι θα κερδίσεις, τα NEW YORK COOKIES & CREAM είναι πλούσιο παγωτό κρέμας γάλακτός, το οποίο καλύπτεται με απολαυστική σοκολάτα και ακόμα περισσότερα cookies από την NY.
Ο διαγωνισμός θα κρατήσει μία εβδομάδα και θα λήξει στις 27 Ιουνίου. Οι νικητές θα ανακοινωθούν την Τρίτη 28.06.2022.

Καλή επιτυχία!

#giveaway #icecream #nuii #nuiiicecreamadventure #nuiiinternational #icecreamlover #icecreamaddict #giveawaygreece #icecreamgiveaway #cookiesandcream #giveaways #summergiveaway #cookiesandcream 🍦 ( ο διαγωνισμός απευθύνεται μόνο σε κατοίκους αττικής)
The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜 puts you wh The 𝕙𝕒𝕣𝕕 𝕨𝕠𝕣𝕜  puts you where 𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕃𝕦𝕔𝕜 can find you! Και η @mariannalemosofficial  με το εμβληματικό φυλαχτό-μάτι αγκαλιάζει το motto “affordable luxury”! Μάλιστα,τα κοσμήματα με το μπλε μοτίβο στηρίζουν το σύλλογο @elpida_association ! 
Thank you @davlas_pr 
#mariannalemosjewellery #mariannalemosjewelry #luckycharms #luckycharm #jewelry #jewellery #jewels #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #elpida #visitgreece #visitgreecegr #summeringreece #summeringreece🇬🇷 #greecestagram #greece #summerinathens #bluesky #sun #elpidaassociation
𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙼𝚘𝚝𝚑𝚎𝚛'𝚜 𝙳𝚊𝚢! 
Σε ευχαριστώ που με κάνεις να γιορτάζω κάθε μέρα! Που είσαι φανταστική παρέα, που γινόμαστε καλύτεροι άνθρωποι ΜΑΖΙ κι ανακαλύπτουμε τον κόσμο ΜΑΖΙ 💙 #happymothersday #motherandson #pavlosmaximosm #mothersday
Πρωτομαγιά. Μια μέρα πιο κοντά στο καλοκαίρι. 🌺🌸
#firstofmay #may #protomagia #flowers #flowerstagram #flowersofinstagram #flowerphotography #flowerpower #flowerlovers #flowerslovers #spring #springmood #springday #fleurs #premiermai #springflowers #fleursdujardin #fleursdeschamps #fleursdesaison #greece #greekend 💐
𝙳𝚘𝚗'𝚝 𝚏𝚘𝚛𝚐𝚎𝚝 𝚝𝚘 𝚜𝚙𝚘𝚒𝚕 𝚢𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎𝚕𝚏!
Μια καινούργια ενότητα στο 𝚜𝚒𝚝𝚎 όπου θα σας προτείνω 3-4 πράγματα που μπορείτε να κάνετε μέσα στην εβδομάδα για να σας φτιάχνουν την διάθεση! 
Με τον τίτλο “Spoil yourself tips” θα προσπαθώ να σας κάνω την ζωή καλύτερη και λίγο πιο ευχάριστη! 
Link in bio λοιπόν κι ελπίζω να το απολαύσετε! 
#newarticle #editorial 
#spoilyourselftips #spoilyourself #wellness #wellbeing #tips #art #artgallery #irisapfel #breakfast #breakfastideas #vichygreece #vichy #vichylover #meteora #meteoragreece #travel #travelphotography #travelgram #travelgreece #kliafas #kliafassoftdrinks 🇬🇷
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT