φρούτα

Το καλοκαίρι είναι εδώ και όλοι προσπαθούμε να είμαστε πιο συγκρατημένοι όσον αφορά στα γλυκα… Όμως οι διατροφολόγοι, που επιμένουν στην εξισορροπημένη διατροφή, συστήνουν συγκεριμένα γλυκά που μπορούμε να απολαύσουμε …

Επειδή έχουμε καλοκαίρι και τα φρούτα ποικίλουν στις αγορές, η αναγνώστριά μας Γεωργία Τσιράκη, προτείνει μουσακά με καλοκαιρινή έμπνευση. Κατάλληλο για το τραπέζι της Κυριακής…θέλει χρόνο και αγάπη για να …

Η υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος και η καλή λειτουργία του εντέρου αποτελούν απαραίτητη προϋπόθεση για την εξασφάλιση του ευ ζην. Παρόλο που δεν είναι ιδιαιτέρως γνωστό, το γαστρεντερικό δεν …

Σε κάθε τι που θέλουμε να ξεκινήσουμε και να τηρήσουμε υπάρχουν κάποιες αρχές που κανόνες που ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσουμε αν θέλουμε να είμαστε αποτελεσματικοί. Το ίδιο ισχύει και για τη …

Ραντεβού για τον Σεπτέμβρη μας κλείνει ο Δημήτρης Βούλτσος, με ένα κείμενο, ταξιδιάρικο και γεμάτο γεύσεις από Ελλάδα…

Στην Ελλάδα τώρα έχουν αρχίσει να γίνονται γνωστές οι γλυκές πίτσες, ενώ στην Ιταλία είναι το αγαπημένο επιδόρπιο.

Εμείς, οι λαοί της Μεσογείου, δεν είμαστε τυχεροί μόνο για το κλίμα και τις όμορφες θάλασσες. Είμαστε-κυρίως-τυχεροί και ευγνώμονες για την κουζίνα μας, τη γνωστή και ως μεσογειακή διατροφή, τα …

Η Ντίνα Καπνίση ( Εxecutiveassistants.gr) ως ειδική, μας δίνει τις κατάλληλες συμβουλες … ακόμη κι αν δεν επιθυμείτε να παίρνετε στο γραφείο φαγητό από το σπίτι, ή εάν ανατριχιάζετε στην …

Μπορεί να αγαπάμε τη ζάχαρη και να μας κάνει τον καφέ ακόμα καλύτερο, ή να λατρεύουμε τα γλύκα αλλά μακροπρόθεσμα,  η μεγάλη κατανάλωση της βλάπτει και μάλιστα πολύ τον οργανισμό …

Ποια είναι όμως τα φαγητά που μπορούν να ζωντανέψουν την ερωτική ζωή ενός ανθρώπου, ή ενός ζευγαριού; Τι μπορούμε να φάμε και να νιώσουμε αμέσως «τη θερμοκρασία να ανεβαίνει;» Πως …

Μελωμένο και ζουμερό, γρήγορο και ιδιαίτερο το σημερινό μας φαγητό. Δίπλα του ταιριάζει ένα αφράτο μπασμάτι.

Ο νέος χώρος στη Νέα Ερυθραία, της Δημητρίας Ποταμιάνου, με αυστηρό προσανατολισμό στα πιο εκλεκτά και φρέσκα προϊόντα.

Ο καλύτερος τρόπος για να θωρακίσετε την υγεία σας είναι να τρώτε υγιεινά.  Η μεσογειακή διατροφή, ένα από τα πιο υγιεινά μοντέλα διατροφής παγκοσμίως, πρεσβεύει την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων …

Πριν λίγες μέρες η 15 μηνών Αλεξάνδρα έφαγε φράουλες. Δεν ήταν η πρώτη φορά. Είχε φάει 2-3 φορές στις διακοπές των Χριστουγέννων και δεν είχε παρουσιάσει κάποιο πρόβλημα.

Τη φετινή χρονιά δοκιμάστε να αλλάξετε τις συνήθειες προηγούμενων ετών γεμίζοντας τις καρδιές σας με αγάπη – αντί για χοληστερίνη – και ξεκινήστε τη νέα χρονιά με καλή υγεία και …