Tag:

φύλο

Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis

Ποιο γυμναστήριο να διαλέξω;, από τον Κωνσταντίνο Κατσαντώνη

Το καλοκαίρι τελείωσε, δυστυχώς, και ήρθε η στιγμή που βλέπουμε την ερχόμενη σαιζόν,σκεπτικοί διότι είναι η περίοδος κατά την οποία καλούμαστε να πάρουμε κάποιες αποφάσεις. Μία από αυτές,για πολλούς, είναι κι η απόφαση για το ποιό γυμναστήριο θα επιλέξουμε προκειμένου να επιτύχουμε τους πολυπόθητους στόχους μας.

Πάμε λοιπόν να δούμε κάποια πράγματα που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας προκειμένου να πάρουμε σωστή απόφαση.

Το πιο σημαντικό από όλα είναι οι επαγγελματίες που δουλεύουν εκεί. Επειδή είναι σύνηθες φαινόμενο να υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι κάθε άλλο παρά υπεύθυνοι είναι απέναντι στον ασκούμενο ή οι γνώσεις τους να είναι περιορισμένες, καλό θα είναι να επιλέγουμε μέρη που είτε τα έχουμε δοκιμάσει με μία αναγνωριστική προπόνηση κι έχουμε μείνει ικανοποιημένοι, είτε ακόμα καλύτερα μας τα έχει συστήσει κάποιος φίλος που εμπιστευόμαστε.
Να μας αρέσει και να μας «εμπνέει» ο χώρος. Έχει τεράστια σημασία -για την ψυχολογία μας- να μπαίνουμε σε έναν όμορφο, περιποιημένο και άρτια εξοπλισμένο χώρο,με ανθρώπους που μας υποδέχονται με χαρά κ χαμόγελο, καθώς θα μας ανεβάσει την διάθεση και την όρεξη για προπόνηση
Η καθαριότητα κι η υγιεινή. Είναι απαραίτητο οι χώροι εκγύμνασης και τα αποδυτήρια να είναι πάντα καθαρά,τακτοποιημένα χωρίς δυσάρεστες οσμές, καθώς πολύ συχνά, δυστυχώς, συναντούμε γυμναστήρια που υστερούν σε αυτό τον τομέα..
Τέλος, αλλά πολύ μεγάλης σημασίας, είναι να συνδυάζεται η σωστή προπονητική δουλειά με την όμορφη ατμόσφαιρα! Στις μέρες μας με τους γρήγορους ρυθμούς και το καθημερινό άγχος που “βαραίνει” τον καθένα από εμάς είναι μεγάλη υπόθεση να πηγαίνει στο γυμναστήριο ξέροντας ότι πέρα από προπόνηση θα περάσει και καλά, σε ένα ευχάριστο κλίμα που θα τον βοηθήσει να χαλαρώσει, να ηρεμήσει λίγο από την ένταση της καθημερινότητας και να έχει -φυσικά- και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

14/09/2017 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Γιατί οι γυναίκες κάνουν «Dislike» στο σεξ;

written by The K-magazine

Πλήθος επιστημονικών ερευνών από αυτές που διεξάγονται κάθε χρόνο έχουν να κάνουν με τη σεξουαλική μας ζωή. Και όπως είναι φυσικό, τέτοιου τύπου έρευνες ελκύουν την προσοχή του κοινού και των μέσων ενημέρωσης. Ορισμένες από αυτές, επιβεβαιώνουν πράγματα που οι περισσότεροι υποψιάζονταν, ενώ άλλες καταπίπτουν διαδεδομένες πεποιθήσεις.

Διαβάστε τις πιο περίεργες έρευνες που διεξήχθησαν την προηγούμενη χρονιά και σχετίζονται με τη γυναικεία αλλά και ανδρική σεξουαλικότητα…

Πιο σημαντικό το φαγητό από ό,τι το σεξ: Σύμφωνα με τα αποτελέσματα έρευνας σε δείγμα 5.000 ατόμων, το 25% των γυναικών δήλωσαν πως σκέφτονται το φαγητό κάθε 30 λεπτά, τη στιγμή που μόλις μία στις 10 σκέφτονται το ίδιο συχνά το σεξ. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα αντίστοιχα αποτελέσματα για τους άντρες ήταν τα ακριβώς αντίθετα: Ο ένας στους 20 δήλωσε πως σκέφτεται το σεξ σχεδόν κάθε 1 λεπτό(!) και το 36% πως φαντασιώνεται σεξουαλική επαφή κάθε 30 λεπτά.

Στην ίδια έρευνα και σύμφωνα με δημοσίευμα της βρετανικής Dailymail, σχεδόν το 50% των γυναικών δεν αισθάνονται άνετα να γδύνονται μπροστά στους συντρόφους τους.

Δείξε μου τα χείλη σου, να σου πω για… τον οργασμό σου: Μια από τις πιο ενδιαφέρουσες μελέτες σχετικά με το σεξ είναι αυτή του Stuart Brody, καθηγητή ψυχολογίας στο University of the West of Scotland. Όπως ισχυρίζεται στη μελέτη του, μπορείς να διαγνώσεις την ικανότητα μιας γυναίκας να έχει οργασμό απλά κοιτώντας τα χείλη της!

Σύμφωνα με τον Stuart Brody ο καλύτερος δείκτης της σεξουαλικής ικανοποίησης είναι η ύπαρξη ενός παχουλού σημαδιού κάτω από τη μικρή καμπύλη στο κέντρο, του πάνω μέρους, του άνω χείλους.

Για τη μελέτη του, ο Stuart Brody συγκέντρωσε δεδομένα από 258 Σκωτσέζες με μέση ηλικία τα 27 χρόνια.

«Dislike» στο σεξ: Σύμφωνα με έρευνα του περιοδικού Cosmopolitan σε δείγμα 2.000 γυναικών, το 20% θα προτιμούσε να παρατήσει το σεξ για μια εβδομάδα αντί να στερηθεί το Facebook για το ίδιο διάστημα.

Θολό τοπίο η γυναικεία σεξουαλικότητα: Ερευνητές του πανεπιστημίου Boise State University διεξήγαγαν έρευνα μεταξύ ετερόφυλων γυναικών και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι κάθε άλλο παρά καθαρός και σίγουρος είναι ο σεξουαλικός τους προσανατολισμός: Το 60% δήλωσε ότι «ενδιαφέρεται» για άλλες γυναίκες, το 45% ότι στο παρελθόν ότι είχε ομοφυλόφιλες σχέσεις στο παρελθόν με τουλάχιστον μια γυναίκα και το 50% ότι έχουν φαντασιώσεις με άτομα του ίδιου φύλου.

Πιο δραστήρια η σεξουαλική ζωή των «αγοροκόριτσων»: Αντίθετα από ό,τι οι περισσότεροι θα πίστευαν, οι γυναίκες που ασχολούνται πολλές ώρες με το Facebook, παίζουν παιχνίδια και μεγάλο τμήμα της κοινωνικής τους ζωής λαμβάνει χώρα μπροστά από μια οθόνη, έχουν συχνότερες σεξουαλικές επαφές από τις γυναίκες που δείχνουν λιγότερο «αγοροκόριτσα». Τουλάχιστον, αυτό υποστηρίζει σχετική έρευνα που διεξήχθη από την εταιρεία Harris Interactive για λογαριασμό της GameHouse.

Μάλιστα, σύμφωνα με τα ευρήματα, τα «nerd- κορίτσια», όπως αποκαλούνται στην αντίπερα όχθη του Ατλαντικού, όχι μόνο έχουν πιο δραστήρια σεξουαλική ζωή αλλά επιπλέον εμφανίστηκαν πιο δεκτικές στην προοπτική μιας μακροχρόνιας σχέσης. Το 64% των γυναικών, τέλος, που συνηθίζουν να παίζουν παιχνίδια μέσω διαδικτύου είναι παντρεμένες ή συζούν και σε μια δεκάβαθμη κλίμακα αξιολόγησαν τη σχέση τους με βαθμό «6» και πάνω.

Προτιμότερα τα κομπλιμέντα από τη σεξουαλική ζωή: Τι και αν οι περισσότεροι έχουν ταυτίσει τα φοιτητικά χρόνια με κρεπάλες; Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality, οι φοιτητές θα προτιμούσαν να βιώσουν κάτι που θα τόνωνε την αυτοπεποίθησή τους (από κομπλιμέντα μέχρι να πάρουν καλούς βαθμούς) παρά να κάνουν σεξ.

Ηλεκτρονικά βιβλία εναντίον σεξ, σημειώσατε «1»: Σύμφωνα με έρευνα που διεξήγαγε η εταιρεία software «Kno», ένας στους 4 φοιτητές θα παραιτούνταν από τη σεξουαλική ζωή για ένα χρόνο σαν αντάλλαγμα για τη χρήση ηλεκτρονικών συγγραμμάτων. Βέβαια δεδομένης τόσο της φύσης της εταιρείας, όσο και του μικρού δείγματος (μόλις 506 φοιτητές ερωτήθηκαν), το συγκεκριμένο εύρημα κάθε άλλο παρά να γενικευτεί μπορεί.

«Η κλήση σας προωθείται»: Όσο απίστευτο και αν ακούγεται, το 25% των ερωτώμενων σε έρευνα της βρετανικής εταιρείας MyPhoneDeals σχετικά με τη χρήση του τηλεφώνου απάντησαν καταφατικά στο ερώτημα εάν ποτέ έχουν απαντήσει σε κλήση την ώρα που κάνουν σεξ!

Πηγή

19/08/2017 0 comment

PSYCHO & SEX

Γεννημένος σε ένα ξένο σώμα… διαταραχή φύλου, από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

Βιολογικά το γυναικείο φύλο χαρακτηρίζεται από ένα ζευγάρι χρωμοσωμάτων Χ (ΧΧ) ενώ το ανδρικό από τον συνδυασμό ενός χρωμοσώματος Χ και ενός Υ (ΧΥ). Παρά την προκαθορισμένη βιολογική δομή όμως, επιδημιολογικά 1 άνδρας στους 100.000 και 1 γυναίκα στις 30.000, πάσχουν από την διαταραχή ταυτότητας φύλου. Σύμφωνα με αυτήν, το διεμφυλικό άτομο αισθάνεται έντονη δυσφορία για το φύλο του και επιθυμεί την ένταξή του στο αντίθετο. Αυτό επιτυγχάνεται είτε μέσω της ορμονοθεραπείας (λήψη τεστοστερόνης ή οιστρογόνων αντίστοιχα) είτε με μια εγχείρηση αλλαγής φύλου. Είναι σημαντική η διαφοροποίησή της από την ομοφυλοφιλία η οποία αποτελεί απλώς τη σεξουαλική προτίμηση προς το ίδιο φύλο χωρίς να συνοδεύεται από την αίσθηση του ανήκειν σε ένα ξένο σώμα.

Συνοπτικά, στα παιδιά εκδηλώνεται συνήθως με αποστροφή για τα γεννητικά τους όργανα: έτσι τα αγόρια εκφράζουν αηδία για το πέος και τους όρχεις και επιθυμούν τη εξαφάνισή τους ενώ τα κορίτσια απορρίπτουν την καθιστή θέση ούρησης, ισχυρίζονται ότι έχουν ή θα αποκτήσουν πέος, δεν επιθυμούν να αναπτύξουν στήθος και να εμφανιστεί η έμμηνος ρύση. Και στα δύο φύλα υπάρχει έντονη αποφυγή ή απορριψη των κοινωνικών ρόλων του φύλου τους που αφορούν την ενδυμασία και τα παιχνίδια.

Τα κυριότερα συμπτώματα που αφορούν τους εφήβους και τους ενήλικες είναι:

σταθερή επιθυμία να ανήκει στο άλλο φύλο
επιθυμία να ζει ή να αντιμετωπίζεται ως άτομο του άλλου φύλου
πεποίθηση ότι έχει τα τυπικά χαρακτηριστικά και αντιδράσεις του αντίθετου φύλου
πεποίθηση ότι γεννήθηκε με λάθος φύλο
ενασχόληση με τα πρωτογενή ή δευτερογενή χαρακτηριστικά του φύλου ώστε να τροποποιηθούν τα σωματικά χαρακτηριστικά του
έντονη δυσφορία ή μείωση της επαγγελματικής, κοινωνικής ή άλλης σημαντικής λειτουργικότητας του ατόμου

Η παρενδυσία (ενδυμασία με ρούχα του αντίθετου φύλου) αποτελεί μια συχνή συμπεριφορά στους άνδρες διεμφυλικούς σε μια προσπάθεια ικανοποίησης της επιθυμίας τους να ανήκουν στο φύλο της προτίμησής τους. Συχνά αυτό δεν είναι αρκετό, έτσι το άτομο προχωρά στη σωματική του προσαρμογή στο φύλο της αρεσκείας του.

Η ορμονοθεραπεία αποτελεί τη συνηθέστερη επιλογή παρά τους σοβαρούς κινδύνους που επιφυλάσσει (π.χ. καρκίνος). Η εγχείρηση αλλαγής φύλου αποτελεί κι αυτή μια δυνατότητα αλλά – όπως έχει συμβεί σε αρκετές περιπτώσεις – είναι καθοριστική και σε περίπτωση που το άτομο το μετανοιώσει δεν υπάρχει η δυνατότητα επαναφοράς στην αρχική βιολογική κατάσταση. Απαραίτητη προϋπόθεση είναι ο ένας χρόνος ψυχοθεραπείας πριν την εγχείρηση (παράλληλα με ορμονοθεραπεία) κατά την οποία αφενός διερευνάται αν η επιθυμία είναι αποτέλεσμα άλλων ψυχικών παθήσεων (με συνηθέστερη τη σχιζοφρένεια) , αφετέρου προετοιμάζεται το άτομο για την επερχόμενη σημαντική αλλαγή. Μαρτυρίες όμως ατόμων που άλλαξαν το φύλο τους, αναφέρουν ότι η ψυχολογική εργασία που γίνεται είναι επιφανής και τυπική και ότι η εγχείρηση αυτή δεν θα έπρεπε να γίνεται έτσι κι αλλιώς.

Εκτός από τα παραπάνω, άλλη δυσκολία είναι η οικονομική μιας και πρόκειται για “θεραπείες” υψηλού κόστους που φυσικά το άτομο οφείλει να καλύψει μόνο του. Επίσης, παρά την σωματική αλλαγή, στην ορμονοθεραπεία το άτομο δεν έχει το νομικό δικαίωμα να αλλάξει τα προσωπικά του στοιχεία (όνομο, φύλο) αν δεν έχει υποστεί ιατρικό επαναπροσδιορισμό φύλου. Ακόμη όμως κι αν προβεί τελικά σε εγχείρηση στερείται άλλων δικαιωμάτων όπως της σύναψης γάμου.

Κλείνοντας, η αίσθηση του ανήκειν σε λάθος σώμα μπορεί να είναι αποπνικτική. Δοκιμάστε να φορέσετε ρούχα που δεν σας αρέσουν, δεν σαν πηγαίνουν και δεν ταιριάζουν με την περίσταση.

Η αμηχανία και η δυσφορία που μπορεί να νιώσετε είναι ένα απειροελάχιστο δείγμα της αίσθησης του εαυτού για ένα διεμφυλικό άτομο. Το να αισθάνεσαι άβολα εγκλωβισμένος στο σώμα σου σε απομακρύνει από την αποδοχή και συνεπώς την αγάπη προς τον εαυτό σου. Οι συνέπειες αυτού είναι ποικίλες: θλίψη, απογοήτευση, θυμός, άγχος κλπ. Τα αποτελέσματα ποικίλουν επίσης: κατάθλιψη, αγχωτικές διαταραχές, εξαρτήσεις από ουσίες κι αλκοόλ κ.ά.

Η βάση όμως είναι κοινή: μη πραγμάτωση του ιδανικού εαυτού. Για να φτάσει λοιπόν κανείς να επιλέξει την σωματική του τροποποίηση σίγουρα έχει περάσει από πολλές δύσκολες στιγμές και καταστάσεις. Όταν καταλήξει στην απόφαση, η ευτυχία φαίνεται να είναι πάλι μακριά: είναι γεγονός ότι τα διεμφυλικά άτομα αντιμετωπίζουν έντονα την περιθωριοποίηση και την κοινωνική απομόνωση. Σε αυτό μπορεί να δώσει ένα χέρι βοηθείας το οικογενειακό περιβάλλον και οι διαπροσωπικές σχέσεις του διεμφυλικού ατόμου μέσω της αποδοχής και της υποστήριξής του. Κάτι που είναι απαραίτητο να συμβαίνει καθώς ένα σοβαρό πρόβλημα που ταλανίζει τα διεμφυλικά άτομα είναι το υψηλό ποσοστό αυτοκτονιών.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Σοβαρή νόσος: Οικογένεια & παθόντες, από την Μαρία Μάρκου

–Ομοφυλοφιλία… μία ιστορία από τα παλιά!, από τη Μαρία Μάρκου
–Νέα γυναίκα και single mom, από την Μαρία Μάρκου
–Μαμά 45 ετών και..άνω, από τη Μαρία Μάρκου
–Κρίσεις πανικού; Don’t panic!,από την Μαρία Μάρκου

06/02/2015 1 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Πώς γίνεσαι ευτυχισμένος γονιός;, από την Gigi Ελευθερία Μιχαηλίδη

written by The K-magazine

Να μια ερώτηση που θα έπρεπε να σκεφτόμαστε σε καθημερινή βάση. Τι είναι αυτό που ορίζει την ευτυχία μέσω της μητρότητας ή της πατρότητας. Είμαστε καταδικασμένοι σε μια ζωή κούρασης και στρες; Ή είναι τα παιδιά μας πραγματικά οι φορείς της προσωπικής χαράς του καθενός από εμάς; Ποια είναι τα στοιχεία που μας επηρεάζουν;

Οι νεότερες έρευνες από το πανεπιστήμιο Riverside της Καλιφόρνια στις Ηνωμένες Πολιτείες, μετά από έρευνα χρόνων και εκατοντάδων γονιών σε χώρες του δυτικού πολιτισμού μας δίνουν μια ιδέα των επιρροών που συμβάλουν στα επίπεδα ευτυχίας και στρες στους γονείς.

Ποια χαρακτηριστικά λοιπόν επηρεάζουν την γονεϊκή ευτυχία;

Η έρευνα προτείνει ότι η ηλικία του γονιού, το φύλο του το στυλ που επιλέγουμε να μεγαλώνουμε τα παιδιά (πιο συγκεντρωμένο προς το ρόλο του γονιού ή πιο ανεξάρτητο κλπ.) και ο τρόπος που δημιουργούμε τους συναισθηματικούς μας δεσμούς με τους άλλους, συνδέονται με τα επίπεδα ευτυχίας:

• Ηλικία – Κατά μέσο όρο όσοι γίνονται γονείς σε μεγαλύτερη ηλικία νιώθουν πιο ευτυχισμένοι και δηλώνουν ότι αυτό οφείλεται στη πιο ξεκάθαρη εικόνα που είχαν για τη ζωή, την καλύτερη οικονομική & κοινωνική κατάσταση, την ωριμότητα και τη γνώση που έχουν να προσφέρουν στα παιδιά τους, καθώς επίσης και το ότι μπαίνουν στο ρόλο του γονιού ενώ είναι χορτασμένοι από τις εμπειρίες της νεανικής ηλικίας.
• Φύλο – Οι άντρες δηλώνουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας από τις γυναίκες στο ρόλο του γονέα και αυτό οφείλεται στο ότι περνούν περισσότερες στιγμές χρόνου διασκέδασης, κυρίως παιχνίδι και ώρες αναψυχής, ενώ οι γυναίκες χειρίζονται την καθημερινότητα των παιδιών τους και τις «δύσκολες» στιγμές, όποτε τα επίπεδα του στρες είναι σε υψηλότερα επίπεδα.
• Γονεϊκό Στυλ – Ακόμα δεν έχει αποσαφηνιστεί εντελώς για το αν είναι καλύτερο να κινείται περισσότερο ή λιγότερο η καθημερινότητα του γονιού γύρω από τη ζωή του παιδιού του. Κάποια στοιχεία δείχνουν όμως ότι οι γονείς που έχουν ασχολίες που τους γεμίζουν και τείνουν να τους κάνουν πιο ικανοποιημένους, τείνουν να δηλώνουν και πιο ευτυχισμένοι στο ρόλο τους ως γονείς. Σε αυτό το σημείο βέβαια παίζει μεγάλο ρόλο η ηλικία που έχουν τα παιδιά και πόσο χρόνο αφήνει η φροντίδα τους για άλλες δραστηριότητες.
• Συναισθηματικοί δεσμοί – Ο τρόπος που έχουμε μεγαλώσει και οι σχέσεις που είχαμε αναπτύξει με τους δικούς μας γονείς παίζουν ρόλο στα επίπεδα συναισθηματικής ασφάλειας που έχουμε και ως γονείς. Όσο πιο ανέμελοι ήμασταν ως παιδιά, τόσο λιγότερο στρες θα αντιμετωπίζουμε ως γονείς, σύμφωνα με την έρευνα.
• Κατάσταση συμβίωσης – Είναι προφανές ότι οι γονείς που είναι σε μια ικανοποιητική σχέση με το σύντροφό τους δηλώνουν πιο ευτυχισμένοι και στους ρόλους τους ως γονείς. Λιγότερο χαρούμενοι δηλώνουν οι γονείς που δεν έχουν την κηδεμονία των παιδιών τους σε περίπτωση διαζυγίου από εκείνους που τα ζουν καθημερινά.

Οι έρευνες δείχνουν οι γονείς που δηλώνουν υψηλότερα επίπεδα ευτυχίας έχουν πιο δημιουργικούς τρόπους για να μεγαλώνουν τα παιδιά τους, καθώς και τα επηρεάζουν περισσότερο να υιοθετήσουν μια θετική άποψη για τη ζωή. Ίσως αυτός να είναι και ο κυριότερος λόγος για να το κάνουν: να δώσουν στην κοινωνία ευτυχισμένους ενήλικες!

Πηγή: mytwins.gr, κείμενο: Gigi Ελευθερία Μιχαηλίδη

05/02/2015 0 comment

HEALTHY LIVING

Πώς αντιμετωπίζεται η “αδύνατη μνήμη”;

written by Ιωαννα Βλασση

Κάποιοι άνθρωποι μεγαλώνοντας διαπιστώνουν ότι η μνήμη τους γίνεται όλο και λιγότερο αξιόπιστη. Αρχίζουν να παρατηρούν ότι ενώ στο παρελθόν ήταν εύκολο ή και δεδομένο το να θυμούνται ονόματα, πρόσωπα και γεγονότα, τώρα πια καθίσταται ολοένα και δυσκολότερο να επιτύχουν να θυμηθούν αυτό που πρέπει. Κάποιες φορές τα ολισθήματα της μνήμης μπορεί να είναι απόρροια κάποιας πάθησης όπως η άνοια ή το Αλτσχάιμερ. Στις πλείστες των περιπτώσεων, η δυσκολία της μνήμης μπορεί να είναι αποτέλεσμα συσσωρευμένου στρες, υπερβολικής κούρασης ή ακόμη και ενός άλλου προβλήματος υγείας που επηρεάζει τον εγκέφαλο.

Πώς λειτουργεί η μνήμη;

Η λειτουργία της μνήμης χωρίζεται σε τρία στάδια. Κατά το πρώτο στάδιο, γίνεται η καταχώρηση των νέων πληροφοριών και δεδομένων. Όταν ο εγκέφαλος αφομοιώσει το νέο δεδομένο, προχωρά στο δεύτερο στάδιο που είναι η αποθήκευση αυτού. Η νέα πληροφορία έχει πλέον καταγραφεί στον εγκέφαλό μας και όταν τη χρειαστούμε θα μπορούμε να την ανακαλέσουμε (τρίτο στάδιο μνήμης). Κατά το τρίτο στάδιο, όταν παραστεί ανάγκη, ο εγκέφαλός μας ανασύρει από τη μνήμη του τη συγκεκριμένη πληροφορία και την επαναφέρει με λεπτομέρειες.

Γιατί ξεχνάμε;

Η μνήμη μας έχει την ικανότητα να επιλέγει γεγονότα και καταστάσεις που θέλει να θυμάται. Δεν είναι δυνατό να συγκρατεί κάθε πληροφορία που λαμβάνει καθημερινά, διότι σε αυτή την περίπτωση θα υπερφορτωνόταν και δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει σωστά. Είναι χρήσιμο, επομένως, για την υγεία του εγκεφάλου να ξεχνά κανείς δεδομένα που πλέον δεν του είναι χρήσιμα. Ο ίδιος ο εγκέφαλος καταγράφει αυτά που θεωρεί σημαντικά και διαγράφει αυτά που του είναι άχρηστα.

Με το πέρασμα των ετών ωστόσο μπορεί η μνήμη να ξεχάσει και πράγματα που τα θεωρούσε σημαντικά ή πληροφορίες οι οποίες σπανίως ανακαλούνταν. Όταν θυμόμαστε κάτι σε τακτική βάση είναι ευκολότερο για τη μνήμη να το ανακαλέσει. Πληροφορίες που δεν ανακαλούμε συχνά περνούν σιγά- σιγά στη λήθη.

Πώς να αντιμετωπίσω τα προβλήματα μνήμης;

Αρχικώς, σε ένα πρώτο στάδιο, πρέπει να αντιληφθεί κανείς ότι έχει πρόβλημα μνήμης και κυρίως να το παραδεχθεί και να το αποδεχθεί. Αυτό θα το διαπιστώσει αν τα συμπτώματα επιμείνουν για αρκετά μεγάλο διάστημα. Η ειλικρίνεια σε αυτή τη φάση είναι πολύ σημαντική. Ο πάσχων θα πρέπει να ενημερώσει τους οικείους του για την αδυναμία μνήμης που έχει παρατηρήσει στον εαυτό του.

Οι διαταραχές μνήμης μπορεί να σας φέρουν εύκολα σε αμηχανία και σε δύσκολη θέση. Αν νιώθετε άνετα μπορείτε να ενημερώσετε τους συνομιλητές σας για το πρόβλημα ή ακόμη και να αστειευτείτε με αυτό. Το χιούμορ βοηθά πάντα στη διαχείριση των διαταραχών μνήμης, αλλά και στο να αποδεχθεί αυτή τη μεγάλη αλλαγή στην ποιότητα ζωής του ο ασθενής.

Είναι πολύ σημαντικό να βρείτε τρόπους να καλύψετε την απώλεια μνήμης, ώστε να μην γίνεστε αγενείς. Για παράδειγμα, αν δεν θυμάστε το όνομα κάποιου μπορείτε ευγενικά να ζητήσετε να σας το ξαναπεί λέγοντας: «Σας θυμάμαι πολύ καλά, αλλά φοβάμαι πως έχω ξεχάσει το όνομά σας» ή κάτι ανάλογο της περίστασης.

Εάν δυσκολεύεστε στις καθημερινές σας υποχρεώσεις καλό θα ήταν να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε σημειωματάρια, λίστες και ημερολόγια. Ο σωστός και καταγεγραμμένος προγραμματισμός θα βοηθήσει και εσάς και τη μνήμη σας να τηρήσετε ευλαβικά τις υποχρεώσεις σας και να μην ξεχάσετε τίποτα. Ταυτόχρονα, με αυτό τον τρόπο θα μπορέσετε και να απαλλαγείτε από το άγχος που νιώθετε κάθε φορά που προκύπτει κάτι στο καθημερινό σας πρόγραμμα, που αν και είναι κανονισμένο από καιρό, εσείς δεν είχατε υπολογίσει επειδή απλώς το είχατε ξεχάσει.

12/12/2014 0 comment

PSYCHO & SEX

Υπνοβασία: Πάθηση ή συνήθεια;, από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

Ο φυσιολογικός ύπνος διακρίνεται σε δύο διαφορετικά ποιοτικά στάδια: i) τον ύπνο χωρίς τις ταχείες κινήσεις των οφθαλμών (NREM) και ii) τον ύπνο με ταχείες κινήσεις των οφθαλμών (REM) κατά την διάρκεια του οποίου ονειρευόμαστε, το σώμα βρίσκεται σε μια αναστολή λειτουργίας ας πούμε (παράλυτο κι ακίνητο), πλην των οφθαλμών που παρακολουθούν το όνειρο/εφιάλτη και συνεπώς κινούνται.

– Τι είναι η υπνοβασία;

Η υπνοβασία είναι μια διαταραχή του ύπνου, η οποία εμφανίζεται στο ΝREM στάδιο, 90 έως 120 λεπτά από την στιγμή του ύπνου, το επεισόδιο διαρκεί από 1 έως 30 λεπτά και θεωρείται ως διαδικασία ατελούς αφύπνισης: ο εγκέφαλος κοιμάται αλλά το σώμα ξυπνά. Έτσι λοιπόν, είναι σύνηθες για έναν υπνοβάτη να έχει τα μάτια ανοικτά (αλλά να μοιάζουν “γυάλινα” ή σε σύγχυση), να παραμιλά ασυνάρτητα ή μπερδεμένα, να σηκωθεί από το κρεβάτι και να στέκεται ακίνητος ή να αρχίσει να περπατά μηχανικά. Σε κάποιες άλλες περιπτώσεις, μπορούν να εκδηλωθούν περισσότερο πολύπλοκες ή δεξιότεχνες κινητικές δραστηριότητες όπως το να οδηγήσει αυτοκίνητο. Συνήθως όμως, η κινητική δραστηριότητα δεν αποκλίνει από την καθημερινή μέσα στον χώρο που περιβάλλει το άτομο καθώς έχει διαπιστωθεί κάποια – πολύ μειωμένη φυσικά – συνείδηση του χώρου αυτού. Σε όλες τις περιπτώσεις όμως η υπνοβασία χαρακτηρίζεται από την έλλειψη μνήμης του επεισοδίου με αποτέλεσμα ο υπνοβάτης να μη θυμάται τίποτα το επόμενο πρωί.

Το φύλο δεν επηρεάζει την επιδημιολογία αλλά η ηλικία αποτελεί σημαντικό παράγοντα: η υπνοβασία λοιπόν είναι συνηθισμένη σε μικρά παιδιά 5 – 12 ετών, στην εφηβεία μοιάζει να εξαφανίζεται ενώ στους ενήλικες παραμένει σε ποσοστό 1 στους 50.

–Αίτια της υπνοβασίας:

Σύμφωνα με την επιστημονική κοινότητα η σημαντικότερη αιτιολογία της εν λόγω διαταραχής είναι η κληρονομικότητα. Άλλες σημαντικές αιτίες είναι το στρες και το άγχος, η κατανάλωση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών ουσιών, η έλλειψη ύπνου ενώ σε κάποιες περιπτώσεις η υπνοβασία έχει συνδεθεί παθολογικά με την επιληψία.

-Αντιμετώπιση της υπνοβασίας:

Στην πραγματικότητα η υπνοβασία δεν θεραπεύεται καθώς όπως ήδη αναφέραμε, στη πλειοψηφία των περιπτώσεων θα ξεπερασθεί από μόνη της όσο το παιδί μεγαλώνει. Η διαχείρισή της έγκειται κυρίως στην ασφάλεια του υπνοβάτη κατά την διάρκεια των επεισοδίων:

* Ήσυχο περιβάλλον χωρίς ερεθίσματα αφύπνισης
* Απομάκρυνση αιχμηρών ή άλλων επικίνδυνων αντικειμένων
* Αδυναμία πρόσβασης στην έξοδο και απομάκρυνση των κλειδιών σπιτιού και αυτοκινήτου
* Επιλογή υπνοδωματίου στο ισόγειο για την αποφυγή σκαλοπατιών

Επίσης, στην περίπτωση των παιδιών, οι γονείς μπορούν να προβούν στην παρακάτω τεχνική: Για ένα διάστημα μιας εβδομάδας περίπου, να παρακολουθούν το παιδί όσο κοιμάται ώστε να καταγράψουν την ώρα που ξεκινά το επεισόδιο της υπνοβασίας καθώς και την διάρκειά του. Μετά το πέρασμα της εβδομάδας αυτής, μπορούν να ξυπνούν το παιδί 15 με 20 λεπτά πριν ξεκινήσει το επεισόδιο, να το κρατήσουν άγρυπνο κατά τον χρόνο εκδήλωσης της υπνοβασίας και έπειτα να το κοιμίσουν πάλι.

Σε ό,τι αφορά τους ενήλικες συνίσταται αποχή από το αλκοόλ και άλλες ουσίες όπως και αντιμετώπιση των ψυχολογικών παραγόντων που αναφέρθηκαν λ.χ. στρες ώστε να αποφευχθεί η υπνοβασία.

Είναι σημαντικό, είτε πρόκειται για παιδιά είτε για ενήλικες, ο υπνοβάτης να μην ταρακουνηθεί ή θορυβηθεί και αφυπνισθεί, αλλά να οδηγηθεί ήσυχα και με ήπιες κινήσεις πίσω στο κρεβάτι του.

– Υπνοβασία και επικινδυνότητα:

Το 2009, στην Δυτική Ουαλία, ο 59χρονος Μπράιαν Τόμας και η 57χρονη Κριστίν Τόμας, βρίσκονταν σε διακοπές. Ενόσω κοιμούνταν μέσα στο αυτοκινητούμενο, τους παρενόχλησε μια παρέα νεαρών, τους ξύπνησε κι αφού έφυγαν το ζευγάρι έπεσε και πάλι για ύπνο. Έπειτα ο Μπράιαν ξύπνησε, βρήκε τη σύζυγό του δίπλα του νεκρή και κάλεσε την αστυνομία. Τελικά, ο Μπράιαν είχε πνίξει την γυναίκα του κατά την διάρκεια ενός επεισοδίου υπνοβασίας όπου έβλεπε ένα όνειρο ότι η προηγούμενη παρέα των νεαρών είχε μπει μέσα στο αυτοκινητούμενο. Ο ίδιος υπέφερε από επεισόδια υπνοβασίας 50 χρόνια και σύμφωνα με τους γιατρούς, η συγκεκριμένη συμπεριφορά του ορίζεται από την νομική έννοια του αυτοματισμού: το μυαλό του δεν μπόρεσε να ελέγξει αυτό που έκανε το σώμα του.

Παρότι η υπνοβασία θεωρείται ακίνδυνη για τους άλλους (πλην του ίδιου του ατόμου που μπορεί να εκθέσει τον εαυτό σου σε ατυχήματα), η επιθετικότητα μπορεί να προκύψει όταν η υπνοβασία αντί να εκδηλωθεί κατά το NREM στάδιο που αναφέραμε, εμφανίζεται τελικά σε άλλα στάδια του ύπνου που σχετίζονται με την παράλυση των σκελετικών μυών και το ξεκαθάρισμα των πληροφοριών όπου εξελίσσονται και τα περισσότερα όνειρα. Σύμφωνα με την δρ Έλεν Έμσελεμ, διευθύντρια του Κέντρου Διαταραχών Ύπνου και Αγρυπνίας του Μέριλαντ, η ατελής ή η απουσία παράλυσης των σκελετικών μυών σε συνδυασμό με ένα κακό όνειρο ή κάτι που γίνεται αντιληπτό ως κίνδυνος, μπορεί να κάνει την υπνοβασία επικίνδυνη.

Έτσι π.χ. αν ο υπνοβάτης βλέπει στο όνειρό του ότι δέχεται επίθεση, θα αντιληφθεί την αφύπνιση ως κίνδυνο και μπορεί να κάνει κακό άθελά του στον άνθρωπο που προσπαθεί να τον ξυπνήσει. Σύμφωνα με την ίδια λοιπόν “αν πρέπει να ξυπνήσετε έναν υπνοβάτη, ανάψτε το φως, βγείτε από το δωμάτιο και φωνάξτε τον απ’ έξω”.

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

Περισσότερα άρθρα από την ψυχολόγο μας, Μαρία Μάρκου:

–Έρωτας : Χημικό cocktail ή απλά μεθυστικός;, από τη Μαρία Μάρκου
–Κρίσεις πανικού; Don’t panic!,από την Μαρία Μάρκου
–Εφηβεία και σεξουαλικότητα, από τη Μαρία Μάρκου
–Δώσε τόπο στην οργή, από την Μαρία Μάρκου

17/07/2014 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Γιατί να ερωτευτείτε ένα καλό/κακό αγόρι, από τον Stanley King

written by The K-magazine

Ένα καλό αγόρι θα είναι πάντα συνεπής στα ραντεβού του. Δεν θα σε στήνει και θα πηγαίνει πάντα μισή ώρα νωρίτερα απ το ραντεβού που έχετε δώσει να σε περιμένει ακόμα και αν ξέρει ότι σχεδόν πάντα αργείτε τουλάχιστον 20 λεπτά. Το καλό αγόρι θα σε παίρνει συνέχεια τηλέφωνο και θα σου στέλνει μηνύματα όλη την ώρα για να λέτε πράγματα που για την ώρα σου φαίνονται χαριτωμένα.
Ένα καλό αγόρι θα θυμάται πάντα το πότε τα φτιάξατε. Θα σε γεμίζει με δώρα για να σε κάνει χαρούμενη. Με ένα καλό αγόρι δίπλα σου θα ζήσεις μια ήρεμη ζωή. Δεν θα έχεις πολλά βάσανα ούτε καν την έγνοια ότι ίσως μπορει να σε απατήσει. Όχι…ποτέ… Ένα καλό αγόρι έχει μάτια μόνο για σένα.

Οι γονείς σου πάντα θα βλέπουν με καλό μάτι ένα καλό αγόρι. Ιδιαίτερα ο πατέρας σου. Ωστόσο η μάνα σου ίσως έχει κάποιες μικρές αμφιβολίες. Το καλό αγόρι θα συμπαθήσει απευθείας τους γονείς σου. Θα υπάρχει αμοιβαία έλξη.
Η σκέψη του καλού αγοριού βασίζεται κυρίως στην λογική. Δεν συνηθίζει να κάνει ακραία πράγματα γιατί δεν είναι του στυλ του. Ένα καλό αγόρι θα σε πάει διακοπές στα πιο όμορφα μέρη της χώρας. Θα περνάνε όμορφες και ξέγνοιαστες διακοπές. Θα συναντήσετε σίγουρα και άλλα ζευγάρια και θα κάνετε πολύ καλή παρέα.

Με το καλο αγόρι ίσως παντρευτείς… Ίσως γεμίσεις το σπίτι τα κουτσούβελα του… Ίσως είσαι ευτυχισμένη;

Γιατί να μην ερωτευτείτε ένα κακό αγόρι
Ένα κακό αγόρι κουβαλάει άλυτα ψυχολογικά προβλήματα και κάνει καραμπαμ από μακριά. Δεν θες να ερωτευτείς ένα κακό αγόρι γιατί θα σου κάνει τη ζωή σκέτη κόλαση…το παράδοξο είναι ότι θα σ αρέσει…
Το κακό αγόρι δεν θα σου στέλνει μηνύματα συνέχεια ούτε θα σε παίρνει τηλέφωνο κάθε τρεις και λίγο. Θα το κάνει όταν όντως έχει να σου πει κάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα κακό αγόρι σχεδόν πάντα θα σε στήνει προφασιζόμενος διάφορες φτηνές δικαιολογίες όπως ότι εν έτει 2014 το θερμοσίφωνο θέλει 4 ώρες και 38 λεπτά για να ζεστάνει το νερό. Την μια φορά που θα έρθει καρφί στην ώρα του θα είναι επειδή ήταν κάπου αλλού και είναι άπλυτος. Ένα κακό αγόρι θα σε εκπλήσσει συνεχώς με το πόσο άστατη ήταν η ερωτική του ζωή στο παρελθόν. Θα κοιμάσαι και θα ξυπνάς εντελώς μέσα στην άγνοια για το αν είναι πιστός ή όχι.
Είναι ο εφιάλτης των γονιών σου ειδικά του πατέρα σου. Η μητέρα σου ίσως τρέφει κάποια συμπάθεια απέναντί του όμως σε καμία περίπτωση δεν θα την εκδηλώσει. Το κακό αγόρι δεν συμπαθεί τους γονείς σου γιατί τους βαριέται. Μπορεί να τρέφει κι εκείνος μια αμυδρά συμπάθεια στη μητέρα σου…επίσης όμως δεν θα την εκδηλώσει…τουλάχιστον όχι σύντομα…

Η σκέψη του κακού αγοριού δεν βασίζεται στη λογική αλλά κυρίως στο συναίσθημά του. Κάνει ότι του αρέσει, δεν δίνει λογαριασμό σε κανέναν. Ένα κακό αγόρι δεν θα σε πάει διακοπές στα πιο όμορφα μέρη της χώρας. Δεν θα σε πάει καν μέσα στην χώρα. Επειδή έχει τάσεις φυγής θα σε πάει στο εξωτερικό. Ίσως στην Φλωρεντία της Ιταλίας…Εκεί ίσως αρχίσει να σε βλέπει με άλλο μάτι….πιο σοβαρά… Στα σοκάκια της Φλωρεντίας θα ζήσεις ίσως τον πιο παθιασμένο σου έρωτα. Και ξέρεις κάτι; Απ τη στιγμή που θα του “πειράξεις” τον εγκέφαλο δεν θα είσαι πλέον στην άγνοια που είπαμε προηγουμένως.

Με το κακό αγόρι θα κάνεις πράγματα που ίσως δεν έχεις ξανακάνει. Θα περάσεις μια απίθανη-περιπετειώδη περίοδο με το κακό αγόρι σε σημείο να θέλεις να κλεφτείς μαζί του στην γη της Παταγονίας. Θα καίγεσαι σε κάθε του φιλί γιατί θα ξέρεις ότι είναι 100% αληθινό…

Και τώρα βαράει το ξυπνητήρι… στρίβεις το κεφάλι σου και δίπλα σου κοιμάται το καλό αγόρι…

Η επιλογή είναι δική σου…

Stanley King

06/05/2014 5 comments

PSYCHO & SEX

Περί φιλίας…άνδρες & γυναίκες στο μικροσκόπιο, από τη Μαρία Μάρκου

written by The K-magazine

Οι φίλοι αποτελούν μια ιδιαίτερα σημαντική ομάδα η οποία κατά την παιδική ηλικία είναι αναγκαία για την κοινωνικοποίηση του παιδιού ενώ κατά την εφηβεία για την ομαλή κοινωνική ένταξη του νεαρού ατόμου.

Μια φιλία μπορεί να συμβάλει στη διαμόρφωση αντιλήψεων του ατόμου ή και στη γενικότερη νοοτροπία του (“δείξε μου τον φίλο σου να σου πω ποιος είσαι”) και αντίστροφα οι αντιλήψεις και η νοοτροπία του ατόμου μπορούν να συμβάλουν στην διαμόρφωση μιας φιλίας (“τον φίλο σου τον διαλέγεις, τον συγγενή σου όχι”).

Η φιλία για τους περισσότερους ανθρώπους σημαίνει να έχεις κάποιον με τον οποίο μπορείς να ανακουφίσεις όσα σε απασχολούν. Αυτό μπορεί να γίνει και μέσω μιας συζήτησης αλλά και χωρίς αυτήν απλά κάνοντας παρέα ή κάτι γνώριμο με έναν φίλο.

Το κοινωνικό στερεότυπο λέει ότι οι γυναίκες συνηθίζουν να κουβεντιάζουν για προσωπικά τους θέματα και συναισθήματα περισσότερο από ό,τι οι άντρες που προτιμούν να κουβεντιάζουν για άλλα θέματα όπως η πολιτική, τα αθλητικά, η εργασία τους ενώ σε ό,τι αφορά τα συναισθήματά τους αποφεύγουν ιδιαιτέρως να τα συζητήσουν.

Η προκατάληψη που εκφράζεται μέσα από αυτό το στερεότυπο είναι διττή: η συναισθηματική ανασφάλεια των γυναικών σε συνδυασμό με τα περιορισμένα ενδιαφέροντά τους και η αναισθησία των ανδρών με τα ποικίλα ενδιαφέροντά τους. Στην πραγματικότητα και τα δύο φύλα αφενός απασχολούνται με θέματα προσωπικά, οικογενειακά, επαγγελματικά, κοινωνικά, φιλοσοφικά και η σημασία τους ή η μεγαλύτερη ενασχόληση με κάποια από αυτά δεν εξαρτάται από το φύλο αλλά από την αρέσκεια και τις επιλογές του καθενός. Αφετέρου μπορούν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους με πολλούς τρόπους,όχι μόνο λεκτικά, και η επιλογή ή η εναλλαγή αυτών των τρόπων εξαρτάται από τον χαρακτήρα του κάθε ατόμου και τις συνθήκες της κατάστασης.

Επίσης η φιλία για την πλειοψηφία των ανθρώπων σημαίνει να έχεις κάποιον με τον οποίο να μπορείς να μοιραστείς τη χαρά σου χωρίς την ανησυχία της ζηλοτυπίας αλλά και τα προβλήματά σου χωρίς την έγνοια της χαιρεκακίας. Φίλος επομένως είναι κάποιος που εμπιστευόμαστε και νιώθουμε πως νοιάζεται για εμάς και όσα μας συμβαίνουν οπότε χαίρεται αυθεντικά με τη χαρά μας, λυπάται ειλικρινά με την λύπη μας. Από αυτά προκύπτει εύλογα – εκτός αν υπάρχει στη μέση κάποια σαδομαζοχιστική διάθεση- πως ο φίλος επιθυμεί για εμάς να είμαστε καλά αλλά και να μας συμβαίνουν θετικά πράγματα. Το κοινωνικό στερέοτυπο λέει ότι οι γυναίκες φίλες είναι ανταγωνιστικές μεταξύ τους και συχνά ζηλεύουν η μία την άλλη σε αντίθεση με τους άνδρες φίλους που περισσότερο συναγωνίζονται ο ένας τον άλλον και προτιμούν να αλληλοεκτιμώνται από το να ζηλεύουν.

Η προκατάληψη που απορρέει αφορά πάλι την ανασφάλεια των γυναικών (η ζήλια προέρχεται από χαμηλή αυτοπεποίθηση και μικρή αυτοεκτίμηση) ενώ υπονοεί και μια αδυναμία εμπιστοσύνης τόσο στο να δείξει η ίδια η γυναίκα όσο και να λάβει, μιας και με αυτόν τον ανταγωνισμό και τη ζήλια δεν φαίνεται και τόσο άξια εμπιστοσύνης. Στην πραγματικότητα οι άνθρωποι κρίνονται αντάξιοι ή μη εμπιστοσύνης από τις πράξεις τους και όχι από το φύλο τους. Η ζήλεια μπορεί να υπάρξει μέσα τόσο σε μια γυναικεία όσο και σε μια ανδρική φιλία κι αυτό εξαρτάται πάλι από το άτομο και τα προσωπικά του χαρακτηριστικά (χαρακτήρας, αυτοπεποίθηση, πεποιθήσεις κλπ) και όχι από τα βιολογικά. Επιπλέον, μπορεί πάντα να υπάρξει το ενδεχόμενο κάπου κάποτε κάποιος φίλος τελικά να χαίρεται με τις λύπες και να λυπάται με τις χαρές και είναι κάτι που επίσης δεν εξαρτάται από το φύλο αλλά από τον χαρακτήρα του φίλου ή την δική μας αδυναμία κρίσης.

Ένα τελευταίο κοινωνικό στερεότυπο για τη φιλία είναι ότι αυτή αποτελεί μύθο μεταξύ των δύο φύλων. Η προκατάληψη στην προκειμένη αφορά το μονοπώλιο της σεξουαλικότητας ως άξια και σημαντική της διαφυλικής αλληλεπίδρασης.

Φυσικά και είναι σημαντική η σεξουαλικότητα και για αυτόν τον λόγο οι άνθρωποι συνάπτουν ερωτικές ή σεξουαλικές σχέσεις. Οι άνθρωποι όμως μπορούν και συνάπτουν και φιλικές σχέσεις μιας και αυτό που αποζητούν από τον άλλον δεν είναι η σωματική ηδονή αλλά συναισθηματικές και πνευματικές αλληλοεπιδράσεις και καταστάσεις. Αυτά τα τελευταία δεν εξαρτώνται από το φύλο αλλά από τον καθένα χωριστά και τις επιθυμίες – ανάγκες που αναζητά να ικανοποιήσει σε μια φιλία.

Κατά τον Πλάτωνα, ο ιδανικός έρωτας είναι αυτός που δεν αφορά την κατάκτηση. Είναι ένας έρωτας που δεν έχει να κάνει με τη σεξουαλική κυριαρχία του άλλου αλλά με την ορμή για πνευματική αναζήτηση της γνώσης εμπνευσμένη από το άλλο πρόσωπο. Το ερώτημα λοιπόν είναι μήπως ο ιδανικός έρωτας του Πλάτωνα είναι τελικά η ιδανική φιλία ….

Περισσότερες πληροφορίες για την Μαρία Μάρκου, πατήστε εδώ

03/04/2014 0 comment

ΕΚΘΕΣΕΙΣ ΕΡΕΥΝΕΣ

Selfies: Τα στοιχεία που μας κάνουν να χαμογελάμε.. και να κλαίμε!

written by The K-magazine

Εάν ορισμένοι υποστηρίζουν ότι τα selfies είναι ένας ψηφιακός καθρέπτης, που αντανακλά το πνεύμα του ναρκισσισμού, κάποιοι άλλοι θα μπορούσαν να αντιπαραθέσουν ότι μετατρέπουν όλους μας σε «αυτοβιογράφους».

Η ανακήρυξη της λέξης selfie ως «λέξης της χρονιάς» από το επιφανές αγγλικό λεξικό «Oxford English Dictionary» επιβεβαίωσε αυτό που όλοι οι χρήστες των social media γνώριζαν εδώ και καιρό, οι selfies είναι η νέα απόλυτη τρέλα.

Αλλωστε, τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης αποτελούν ένα εργαλείο προς μελέτη της ανθρώπινης συμπεριφοράς εδώ και αρκετά χρόνια και, όπως ήταν αναμενόμενο, υπάρχει ξεχωριστό ενδιαφέρον και για τις λεγόμενες «προσωπικές φωτογραφίες». Υπολογίζεται, μάλιστα, ότι από τις αρχές του 2011 περισσότερες από 73 εκατομμύρια φωτογραφίες έχουν ανέβει στο γνωστό μέσο Instagram. Οι προσωπικές φωτογραφίες, σύμφωνα με τους ερευνητές, λένε πολλά περισσότερα από αυτά που γνωρίζουμε.

Μια αποκαλυπτική έρευνα από το Πανεπιστήμιο Σίτι της Νέας Υόρκης μας δείχνει το διαφορετικό «στυλ» με το οποίο επιλέγουν οι άνθρωποι να φωτογραφηθούν, αλλά και ποιες διαφορές υπάρχουν ανάμεσα σε ηλικίες και φύλα.

Ο καθηγητής Lev Manovich που ηγήθηκε του πρότζεκτ χρειάστηκε να μελετήσει 656.000 φωτογραφίες των χρηστών στο διάστημα 4 έως 12 Δεκεμβρίου 2013. Αυτός και οι συνεργάτες του, λοιπόν, επέλεξαν να επικεντρωθούν σε 5 μεγαλουπόλεις, την Νέα Υόρκη, το Σάο Πάολο, το Βερολίνο, την Μπανγκόκ και την Μόσχα. Αξίζει να σημειωθεί πως μόνο το 3 – 5 % των φωτογραφιών που κατάφεραν να απομονώσουν άνηκε στην κατηγορία selfie.

Ένα από τα πολλά selfies της Beyonce

Το επόμενο στάδιο ήταν να καταφέρουν να μειώσουν αισθητά τον υπερβολικό αριθμό φωτογραφιών που περισυνέλεξαν από κάθε χώρα. Κατέληξαν να αναλύσουν 3.200 φωτογραφίες, δηλαδή 640 από κάθε πόλη.

Μεταξύ αυτών των πόλεων παρατηρήθηκε ότι οι γυναίκες στο Σάο Πάολο ποζάρουν περισσότερο εκφραστικά. Οπως για παράδειγμα γέρνοντας ελαφρά το κεφάλι στο πλάι κατά 16,9 βαθμούς έναντι 7,6 στην Νέα Υόρκη. Το μεγαλύτερο ποσοστό γυναικείων selfies ανήκει στην πόλη της Μόσχας. Τα ποσοστά είναι 82 % για την Μόσχα, ενώ αντίθετα για την Μπανγκόκ είναι μόλις 55,2, η οποία και καταλαμβάνει την τελευταία θέση. Πιο συγκεκριμένα το ποσοστό αυτών για τις υπόλοιπες τρεις χώρες κατανέμεται ως εξής: στην δεύτερη θέση της λίστας βρίσκεται το Σάο Πάολο με 65,4 και έπειτα ακολουθεί η Νέα Υόρκη με 61,6 τοις εκατό. Το Βερολίνο βρίσκεται στην προτελευταία θέση με 59,4.

Αναφορικά με τα συγκριτικά στοιχεία μεταξύ ανδρών και γυναικών: Οι νεαρές κοπέλες τραβάνε περισσότερες φωτογραφίες τους εαυτούς τους από ότι το αντίθετο φύλο. Στην Μπανγκόκ φωτογραφίζονται 1,3 φορές περισσότερο από τους άνδρες, ενώ ανεβαίνει κατά 0,6 φορές για το Βερολίνο, δηλαδή 1,9, και κορυφώνεται με 4,6 φορές παραπάνω για τις γυναίκες στην Μόσχα.

Επιπροσθέτως, οι άντρες άνω των 30 μοιράζονται περισσότερες φωτογραφίες από ότι οι γυναίκες στην αντίστοιχη ηλικία. Σε χώρες όπως η Ρωσία και η Βραζιλία μπορεί οι γυναίκες να τραβάνε παραπάνω φωτογραφίες από ότι οι άντρες παρόλα αυτά δεν είναι και αυτές που τις μοιράζονται με τους φίλους τους. Αυτό συμβαίνει διότι οι άνθρωποι εκεί τείνουν να χρησιμοποιούν τα τοπικά μέσα δικτύωσης και όχι αυτά που χρησιμοποιούνται σε παγκόσμια κλίμακα.

Στη μελέτη σημειώνεται, ακόμη, ότι η λήψη φωτογραφιών του εαυτού μας είναι ένα παιχνίδι που απευθύνεται σε νεαρά άτομα. Η μέση ηλικία που χρησιμοποιεί τέτοιου είδους εφαρμογές είναι 23,7.

Η φωτογραφία του Barak Obama που έκανε το γύρο του κόσμου….

Συμπέρασμα της μελέτης είναι πως οι selfies είναι ένα νέο κίνημα φωτογραφίας Αρκεί να σκεφτούμε πόσοι αλλά και ποιοι είναι αυτοί που ποστάρουν τον εαυτό τους σε φίλους, γνωστούς αλλά και αγνώστους. Μεγάλα ονόματα της διεθνούς μουσικής βιομηχανίας, πρόεδροι χωρών, θρησκευτικοί ηγέτες, ηθοποιοί και πολλοί άλλοι ακολουθούν την μόδα της αυτοφωτογράφησης.

Πηγή: iefimerida.gr

27/02/2014 1 comment

HEALTHY LIVING

Αδύναμη μνήμη: Γιατί ξεχνάω συνέχεια και πώς να το αντιμετωπίσω;

written by Ιωαννα Βλασση

Πώς λειτουργεί η μνήμη;

Γιατί ξεχνάμε;

Η μνήμη μας έχει την ικανότητα να επιλέγει γεγονότα και καταστάσεις που θέλει να θυμάται. Δεν είναι δυνατό να συγκρατεί κάθε πληροφορία που λαμβάνει καθημερινά, διότι σε αυτή την περίπτωση θα υπερφορτωνόταν και δεν θα μπορούσε να λειτουργήσει σωστά. Είναι χρήσιμο, επομένως, για την υγεία του εγκεφάλου να ξεχνά κανείς δεδομένα που πλέον δεν του είναι χρήσιμα. Ο ίδιος ο εγκέφαλος καταγράφει αυτά που θεωρεί σημαντικά και διαγράφει αυτά που του είναι άχρηστα.

Πώς να αντιμετωπίσω τα προβλήματα μνήμης;

22/12/2013 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Αδελφικά προβλήματα οδηγούν σε κατάθλιψη

written by The K-magazine

Ερευνητές από το University of Missouri ανακάλυψαν ότι έφηβοι που είχαν διενέξεις με τους αδερφούς τους εμφάνισαν περισσότερο άγχος, κατάθλιψη και θέματα με την αυτοεκτίμηση ένα χρόνο αργότερα.

Η Nicole Campione-Barr, του University of Missouri, δήλωσε ότι τα ευρήματα μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσουν τους γονείς, τους ψυχολόγους και άλλους επαγγελματίες που δουλεύουν και στηρίζουν εφήβους να κατανοήσουν ότι δεν δημιουργούνται με ίσο τρόπο όλες οι έριδες μεταξύ αδερφών.

Ερευνητές μελέτησαν 145 ζευγάρια αδερφών κατά μέσον όρο μεταξύ 12 και 15 ετών σε διάστημα ενός έτους. Ανακάλυψαν ότι οι περισσότερες διαμάχες των εφήβων αφορούσαν το γιατί η κατάσταση δεν είναι δίκαιη / πώς δεν τους φέρονται με τον ίσιο τρόπο ή ανάγκη για προσωπικό χώρο.

Έφηβοι που είχαν περισσότερες διαμάχες σχετικά με την ισότητα και τη δικαιοσύνη είχαν περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης ένα χρόνο αργότερα. Η Campione-Barr δήλωσε ότι οι έφηβοι συνήθως πιστεύουν ότι ζητήματα δικαιοσύνης αφορούν πηγές και ευθύνες μέσα στην οικογένεια, που σημαίνει ότι αισθάνονται ότι δεν λαμβάνουν αρκετή προσοχή από τις οικογένειες και αισθάνονται λιγότερο σημαντικοί. Πρόσθεσε ότι για αυτό θεωρεί ότι είναι ιδιαίτερα προβληματικό για καταθλιπτικά συμπτώματα.

Έφηβοι με περισσότερη κατάθλιψη και άγχος είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν περισσότερες διενέξεις ένα χρόνο αργότερα. ‘Οσοι είχαν υψηλότερη αυτοεκτίμηση είχαν λιγότερες διενέξεις.

Αγόρια με μεγαλύτερους αδερφούς και κορίτσια με αδερφούς ανεξάρτητα από σειρά ήταν πιθανόν να έχουν άγχος. Έφηβοι των οποίων οι αδερφοί ήταν διαφορετικού φύλου ήταν επίσης περισσότερο πιθανό να έχουν χαμηλότερη αυτοπεποίθηση.

Η Susan McHale, του Penn State University, δήλωσε ότι η έρευνα έδειξε πώς η διαφορετική αντιμετώπιση των γονέων στα αδέρφια θα μπορούσε να επηρεάσει τη σχέση αδερφών και να οδηγήσει σε κατάθλιψη τους εφήβους. Ωστόσο οι γονείς δεν θα πρέπει απαραίτητα να παρεμβαίνουν και να σταματούν τις διενέξεις. Αντ’ αυτού θα πρέπει να βοηθούν στην ύπαρξη κανόνων και να είναι δίκαιοι όσον αφορά το χρονικά όρια. Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό «Child Development».

Πηγή: iatronet.gr

18/12/2013 0 comment

SEX

Το sex βελτιώνεται με την ηλικία

written by The K-magazine

Οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ στα 28 τους χρόνια, ενώ οι άντρες «τα δίνουν όλα» πέντε χρόνια αργότερα, σύμφωνα με μία νέα βρετανική δημοσκόπηση.

Τα ευρήματα αυτά έρχονται σε πλήρη αντίθεση με προγενέστερα ευρήματα, που είχαν δείξει ότι οι άντρες φτάνουν στην σεξουαλική κορύφωση στην ηλικία των 18 ετών και οι γυναίκες στα 30.

Και τα δύο φύλα, πάντως, φαίνεται να κάνουν το περισσότερο σεξ σε πιο μικρή ηλικία: οι γυναίκες στα 25 τους και οι άντρες στα 29.

Η δημοσκόπηση, που πραγματοποιήθηκε σε 1.281 εθελοντές, έδειξε ακόμα ότι κατά μέσον όρο μέχρι τα 17-18 τους, άντρες και γυναίκες έχουν ήδη ξεκινήσει «φουλ» την σεξουαλική τους ζωή.

«Όπως ισχύει για τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, το σεξ βελτιώνεται με την εξάσκηση», σχολιάζει η ειδική σε θέματα σεξ δρ Τρέισι Κοξ, από το Λονδίνο. «Υπό αυτή την έννοια είναι απολύτως λογικό να απολαμβάνουν οι άντρες περισσότερο το σεξ στα 30 τους παρά στα 18 τους, όταν ουσιαστικά ακόμα το μαθαίνουν».
Και συνεχίζει: «Χρειάζεται χρόνος για να μάθει ένας άντρας να έχει τον έλεγχο της εκσπερμάτωσής του, αλλά και για να εντρυφήσει στην πολυπλοκότητα της σεξουαλικής πράξης».

Και στα δύο φύλα, εξάλλου, «το σεξ γίνεται καλύτερο όταν νιώθουμε καλύτερα με το σώμα μας και πιο άνετα με τον/την σύντροφό μας», προσθέτει. «Και αυτό θέλει χρόνο για να συμβεί».

Όσον αφορά το γιατί οι γυναίκες απολαμβάνουν σε μικρότερη ηλικία περισσότερο το σεξ, η δρ Κοξ το θεωρεί επίσης αναμενόμενο. «Οι γυναίκες ανακαλύπτουν νωρίτερα από τους άντρες τι αποδίδει και τι όχι στο κρεβάτι», λέει.

Τη δημοσκόπηση πραγματοποίησε διαδικτυακό κατάστημα πώλησης βοηθημάτων του σεξ.

Πηγή: ΤΑ ΝΕΑ

27/08/2013 0 comment

SEX

Έχει σχέση η φωνή με τη σεξουαλικότητα;

written by The K-magazine

Ποιο είναι αυτό το προσόν που μπορεί να διαθέτει ένας άντρας ή μία γυναίκα και με το οποίο μπορεί να «ρίξει» το αντίθετο φύλο μέσα σε λίγα λεπτά; Η φωνή, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες….

Οι αμερικανοί ψυχολόγοι από το Albright College, στη Πενσυλβανία και από το πανεπιστήμιο της Βαλτιμόρης, «βαθμολόγησαν» την ελκυστικότητα της φωνής 25 αντρών και 20 γυναικών.

Στη δοκιμασία που υποβλήθηκαν, τους ζητήθηκε να τηλεφωνήσουν σε τρία άτομα – στόχους του αντίθετου φύλου που πρωτύτερα τα είχαν δει σε φωτογραφίες, ενώ ταυτόχρονα είχαν τοποθετηθεί ειδικά ηλεκτρόδια στο σώμα τους για να μετρήσουν τις αλλαγές στο σώμα τους ανάλογα με τον τόνο της φωνής τους.

Τα άτομα-στόχοι χωρίστηκαν σε τρεις κατηγορίες: «Ελκυστικός/η», «λιγότερο ελκυστικός/η» και «μη ελκυστικός/η». Παρατήρησαν λοιπόν ότι και τα δύο φύλα όταν τηλεφωνούσαν στο άτομα που τους «σαγήνευαν» περισσότερο, άλλαζαν τη φωνή τους. Την έκαναν πιο βραχνή, πιο αισθησιακή. Τα ντεσιμπέλ χαμήλωναν και ο αισθησιακός ήχος που προκαλούσε ρίγη δια μέσου μόνο της ακοής, περνούσε τα μηνύματά του…

Σέξι φωνή και… απιστία!

Η έρευνα κατέληξε και σε κάποια άλλα “περίεργα” συμπεράσματα. Διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έχουν πιο σέξι φωνές είχαν την πρώτη τους σεξουαλική επαφή πολύ νωρίτερα, είχαν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους κι αυτό γιατί απέπνεαν μία ζεστασιά, μία σιγουριά, μία ειλικρίνεια αλλά και γιατί ήταν πιο εύκολος στόχος. Επιπλέον μία γυναίκα με βραχνή σέξι φωνή ή αντίστοιχα ένας άντρας, είναι πιο επιρρεπείς στην απιστία.

Η φωνή προδίδει και την εικόνα του σώματος!

Οι αμερικανοί επιστήμονες μας δίνουν και μία συμβουλή: «Την επόμενη φορά που θα ακούσετε κάποιον στον τηλέφωνο, θα μπορείτε να φανταστείτε και τη σωματική του διάπλαση». Οι άντρες με μπάσα, σέξι φωνή είναι με λίγα λόγια πιο «αρσενικά». Έχουν ωραίες φαρδιές πλάτες, η τεστοστερόνη τους ξεχειλίζει, έχουν «το πάνω χέρι» σε επαγγελματικό και διαπροσωπικό επίπεδο και αποπνέουν αυτοπεποίθηση. Ενώ η βραχνάδα στη γυναικεία φωνή υποδηλώνει ένα ωραίο σώμα με στενή μέση και ιδιαίτερα χαρακτηριστικά.

Οι αντιρρησίες επιστήμονες!

Υπάρχουν βέβαια και οι επιστήμονες που έχουν διαφορετική άποψη. Όπως η Σάρα Κόλινς, ειδικός στην Εξελικτική Βιολογία, που θεωρεί ότι ένας άνθρωπος με ωραία φωνή δεν είναι απαραίτητα ελκυστικός. Για εκείνη αντιπροσωπευτικό παράδειγμα αποτελεί ο διεθνούς φήμης ποδοσφαιριστής, Ντέιβιντ Μπέκαμ. «Ο περισσότερος κόσμος τον θεωρεί όμορφο αλλά δεν είναι λίγοι αυτοί που «παραπονιούνται» για τη φωνή του».

*Οι γυναίκες με τις πιο σέξι φωνές:

1. Michelle Pfeiffer
2. Angelina Jolie
3. Scarlett Johansson
4. Melanie Griffith
5. Marilyn Monroe
6. Keira Knightley
7. Marlene Dietrich
8. Lauren Basall
9. Miriam Margoyles
10. Kathleen Turner

*Οι άντρες με τις πιο σέξι φωνές:

1. Jeremy Irons
2. Clive Owen
3. Alan Rickman
4. Toby Stephens
5. Matthew Macfadyen
6. Justin Timberlake
7. Enrique Iglesias
8. Jon Bon Jovi
9. Jim Morrison
10. Johnny Depp

Πηγή: http://www.ygeianews.gr

01/05/2013 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Πώς αντιμετωπίζουν τα δύο φύλα το κρυολόγημα;

written by George Portelli

Οι άνδρες ή οι γυναίκες είναι πιο ευάλωτοι στο κρυολόγημα; Πώς συμπεριφέρονται όταν τελικά ο ιός της γρίπης τους χτυπήσει την πόρτα; Απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα σκοπεύει να δώσει μία έρευνα που μελετά πώς διαχειρίζονται τα δύο φύλα ένα πρόβλημα υγείας.

Φέτος, ο ιστότοπος flu survey θα διεξάγει έρευνα προσπαθώντας να απαντήσει στο ερώτημα εάν οι άνδρες συμπεριφέρονται περισσότερο σαν παιδιά όταν αρρωστήσουν και αν οι γυναίκες τελικά δεν είναι το… ασθενές φύλο.

Σύμφωνα με ερευνητές, οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο να εκτεθούν στον ιό της γρίπης, καθώς περνούν περισσότερο χρόνο με παιδιά.

Σύμφωνα με έρευνα που έγινε στη Βρετανία κατά τη διάρκεια του περασμένου χειμώνα, οι γυναίκες είναι κατά 16% πιο πιθανό να κρυολογήσουν σε σχέση με τους άνδρες.

Ωστόσο, οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες συμπεριφέρονται πιο λογικά και πιο… γενναία όταν αρρωστήσουν, σε σχέση με τους άνδρες.

«Οι άνδρες νομίζουν ότι θα πεθάνουν όταν δεν νιώθουν καλά. Έτσι πηγαίνουν κατευθείαν στο κρεβάτι και περιμένουν από τις γυναίκες να τους φροντίσουν» λέει ο καθηγητής Ιολογίας του Πανεπιστημίου Queen Mary του Λονδίνου, Τζον Όξφορντ.

Ο δρ Ντούγκλας Φλέμινγκ από το ερευνητικό τμήμα του Royal College of GP’s υποστηρίζει ότι δεν υπάρχουν κανόνες για το πώς ένας ιός επηρεάζει τα δύο φύλα. «Κάθε ιός είναι διαφορετικός. Δεν ξέρουμε πως θα επηρεάσει τους ανθρώπους. Διαφορετικοί ιοί επηρεάζουν διαφορετικά άνδρες, γυναίκες και παιδιά».

Πηγή: http://news.in.gr

25/11/2012 0 comment

ΣΧΕΣΕΙΣ

Ο έρωτας ανά δεκαετία….

written by George Portelli

Στο Δημοτικό, όλα ήταν απλά. Το μόνο που χρειαζόταν ήταν να μαζέψεις όλο σου το κουράγιο, να πάρεις μια βαθιά ανάσα (ίσως και μια σοκολάτα σε κόκκινο περιτύλιγμα, αν ήσουν πιο προχωρημένος, ή πρωταγωνιστής διαφήμισης) και να ζητήσεις από τον έρωτα της ζωής σου να «τα φτιάξετε». Μετά, λίγα πράγματα μπορούσαν να διαταράξουν την ηρεμία σου. Τουλάχιστον μέχρι ο έρωτας της ζωής σου να σου πει ότι θέλει να «τα χαλάσετε», χωρίς απαραίτητα να υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος για αυτό, απλά έτσι, για να προστεθεί λίγο σασπένς στη «σχέση σας». Και η ζωή στο προαύλιο συνεχιζόταν…

Τα πράγματα αρχίζουν να περιπλέκονται μερικά χρόνια αργότερα, όταν ο αληθινός κόσμος εισβάλλει στην ζωή, και κατ’ επέκταση στη σχέση. Και, ανάλογα με την ηλικία των δύο εμπλεκόμενων μερών, περιπλέκει με διαφορετικό τρόπο τα προβλήματα, το φλερτ, το σεξ και τις αιτίες χωρισμού. Για του λόγου το αληθές, αναγνωρίστε την φάση της σχέσης σας στον παρακάτω μίνι οδηγό –και εκφράστε τις αντιρρήσεις σας στα σχόλια στο τέλος του κειμένου.

Στα 20…

Το φλερτ: Κατ’ αρχάς, δεν είναι ακριβώς φλερτ. Είναι μια αδέξια προσπάθεια να ανοίξεις κουβέντα, στο όνομα της οποίας (προσπάθειας) μπορούν να επιστρατευθούν τα πάντα: από αποτυχημένες ατάκες – φόρο τιμής στην ποπ κουλτούρα μέχρι «κοινά ενδιαφέροντα» που συνήθως περιλαμβάνουν μουσική, ταινίες και video games.

Το σεξ: Είναι πολύ (σε ποσότητα, συχνότητα, διάρκεια). Είναι πειραματικό (ακριβώς σαν τις μουσικές που ακούς: κάποιοι πειραματισμοί πετυχαίνουν, κάποιοι όχι). Είναι θέμα συζήτησης (στις παρέες, όχι μεταξύ των άμεσα εμπλεκομένων).

Τα προβλήματα: Του/ της αρέσω; Θα του/ της αρέσω το ίδιο και αύριο; Κι αν με κερατώσει; Κι αν αλλάξει γνώμη; Κι αν χωρίσουμε και καταστραφεί ο κόσμος; Κοίταξε την σερβιτόρα, ή μου φάνηκε; Μήπως είμαι πολύ μικρός για σχέσεις;

Οι αιτίες χωρισμού: Κοίταξε τη σερβιτόρα. Είμαι πολύ μικρός για σχέσεις. Θέλω να αποκτήσω εμπειρίες. Τώρα που το σκέφτομαι, η σερβιτόρα μου αρέσει περισσότερο.

Στα 30…

Το φλερτ: Έχει την ακρίβεια χειρούργου, την αυτοπεποίθηση χολιγουντιανού σταρ και την δομημένη σκέψη καθηγητή πανεπιστημίου.

Το σεξ: Είναι λιγότερο, αλλά ποιοτικότερο. Έχει πολλά κοινά σημεία με την παραπάνω περιγραφή του φλερτ. Είναι θέμα συζήτησης, συχνότερα μεταξύ των άμεσα εμπλεκομένων, σπανιότερα στις παρέες.

Τα προβλήματα: Έχω δουλειά. Έχω πάρα πολλή δουλειά. Μήπως παραμελώ τη σχέση μου για τη δουλειά; Μήπως παραμελεί τη σχέση μας για τη δουλειά; Μήπως να παντρευτούμε; Μήπως έχω φτάσει σε ηλικία να κάνω παιδιά; Είναι ο κατάλληλος/ η κατάλληλη για να κάνω μαζί του/ της παιδιά;

Οι αιτίες χωρισμού: Παραμελεί τη σχέση μας για τη δουλειά. Είμαι πολύ μικρός/η για να παντρευτώ και να κάνω παιδιά. Κι εκεί που το σκεφτόμουν αυτό, μ’ έπιασε ανασφάλεια και για να επιβεβαιωθώ τον/ την κεράτωσα με τον/ την συνάδελφο στο φωτοτυπικό.

Στα 40…

Το φλερτ: Είναι πιο ιντελεκτουέλ, λιγότερο εμφανώς φλερτ, αλλά πολύ περισσότερο αποτελεσματικό. Όταν συμβαίνει. Γιατί δε συμβαίνει κάθε μέρα.

Το σεξ: Είναι, όπως θα το έθετε ο Μελ Γκίμπσον, «αυτό που θέλουν οι γυναίκες» –ή οι άνδρες, αντίστοιχα. Όταν συμβαίνει. Γιατί δε συμβαίνει κάθε μέρα. Είναι θέμα συζήτησης (κυρίως θεωρητικής, με τους μικρότερους που ζητάνε συμβουλές).

Τα προβλήματα: Πώς θα προλάβω να πάρω τα παιδιά από το σχολείο, να τελειώσω τη δουλειά, και να δω και τους κολλητούς λίγο; Γιατί να μην πάει εκείνος/η να πάρει τα παιδιά από το σχολείο, μπας και καταφέρω να τελειώσω τη δουλειά; Μήπως δεν κάνουμε αρκετό σεξ; Λες να με κερατώνει με τον/ την συνάδελφο στο φωτοτυπικό;

Οι αιτίες χωρισμού: Κουράστηκα να παίρνω συνέχεια εγώ τα παιδιά από το σχολείο. Δεν κάνουμε και αρκετό σεξ. Με κεράτωσε με τον/ την συνάδελφο στο φωτοτυπικό.

Πηγή: http://sex.in2life.gr

11/10/2012 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Ερευνα: Πώς θέλει ο άνδρας-τελικά- τη γυναίκα;

written by Ιωαννα Βλασση

Οι ρόλοι μέσα σε μία σχέση έχουν αλλάξει. Αυτό είναι γνωστό και δεδομένο. Οι άνδρες παρακολουθούν, ανίκανοι πια να αντιδράσουν, τις γυναίκες να δοκιμάζουν μια νέα ταυτότητα, αυτή του πολεμιστή και κυνηγού, αυτή της αυτεξούσιας και ανεξάρτητης από όλες τις απόψεις γυναίκας. Οι περισσότεροι έρχονται έτσι αντιμέτωποι με βαθύτερα συναισθήματα και συμπλέγματα κατωτερότητας. Τι είναι όμως, αυτό που κάνουμε λάθος και τους προκαλούμε τόση αμηχανία;

Έχουμε ψηλώσει… πολύ!

Και δεν εννοώ απ’ τα κέρατα! Οι άνδρες θαυμάζουν τις ψηλές αλλά προτιμούν να βγαίνουν με τις κοντές! Στατιστικές έρευνες στις ΗΠΑ, σε δείγμα ανδρών από 18 έως 85 ετών, έδειξαν ότι οι άνδρες προτιμούν η γυναίκα που συνοδεύουν να μην είναι ψηλότερη από αυτούς.

Παρόλο που θαυμάζουν πολύ πιο εύκολα και ανοιχτά μια ψηλή γυναίκα, το 80% των ίδιων ανδρών προτιμά να βγει ραντεβού με μια, τουλάχιστον, κοντύτερη από αυτούς. Σε άλλη έρευνα αποδεικνύεται ότι οι κοντές γυναίκες έχουν περισσότερες κατακτήσεις, καθώς οι άνδρες τις θεωρούν πιο θερμές, ελκυστικές και χαριτωμένες. Οι ψυχολόγοι διασαφηνίζουν ότι οι ψηλές γυναίκες δεν είναι λιγότερο γοητευτικές, απλώς προκαλούν περισσότερη αμηχανία στους συνοδούς τους, οι οποίοι με τη σειρά τους προτιμούν να τις απορρίψουν. Κακό αυτό το νέο, δεδομένου ότι οι γυναίκες είναι όλο και ψηλότερες πλέον.

Βγάζουμε πολλά χρήματα… περισσότερα κι απ’ τον σύντροφό μας!

Οι σύμβουλοι γάμου και οι ψυχολόγοι εντοπίζουν σημαντικές συγκρούσεις και καβγάδες που αφορούν τα χρήματα, ανάμεσα στα ζευγάρια. Η αμηχανία των ανδρών απέναντι σε αυτή την επικράτηση του άλλοτε ασθενούς και εξαρτώμενου φύλου απέναντι στο ισχυρό, οδηγεί τις σχέσεις πιο εύκολα στο χωρισμό, ιδιαίτερα αν η γυναίκα κερδίζει περισσότερα χρήματα από τον άνδρα. Αυτό συμβαίνει επειδή το χρήμα αντιπροσωπεύει τον έλεγχο μέσα στη σχέση και στο γάμο, και δίνει την ευκαιρία στον έχοντα τα περισσότερα να υπερισχύσει και να επιβάλλει τις δικές του αποφάσεις και τη δική του διαχείριση των καθημερινών αναγκών.
Έτσι ένας άνδρας που κερδίζει ιδιαίτερα υψηλό μισθό νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση μέσα σε μία σχέση.

Πιο όμορφες και πιο μορφωμένες!

Ποιος είπε ότι οι άνδρες τα θέλουν όλα; Στην πραγματικότητα θέλουν τόσα όσα χρειάζονται για να μη νιώθουν υποδεέστεροι αλλά ασφαλείς. Οι γυναίκες σήμερα προσέχουν ιδιαίτερα την εμφάνισή τους, γυμνάζονται, προσέχουν τη διατροφή τους και παρουσιάζουν έτσι μία καλύτερη εικόνα. Επιπλέον, οι περισσότερες έχουν υψηλό επίπεδο μόρφωσης, και μάλιστα σύμφωνα με έρευνα, στην τριτοβάθμια εκπαίδευση τα ποσοστά εισαχθέντων είναι υψηλότερα για τις γυναίκες από ό,τι για τους άνδρες.

Γυναίκα αφεντικό- άνδρας υφιστάμενος

Είναι κοινά παραδεκτό ότι το σύστημα εργασίας είναι a men’s world. Μια γυναίκα αφεντικό αντιμετωπίζεται με περισσότερη καχυποψία και αναγκάζεται να αποδεικνύει καθημερινά ότι αξίζει τη θέση που έχει, σε αντίθεση με τους άνδρες που δεν χρειάζεται να αποδείξουν ότι αξίζουν την «καρέκλα». Εάν μια γυναίκα αφεντικό είναι αυστηρή, θα κατηγορηθεί για αυταρχισμό, ενώ αν ένας άνδρας έχει τέτοια συμπεριφορά θα χαρακτηριστεί μαχητικός, δυναμικός και άξιος. Το 60% των γυναικών ακολουθούν παραδοσιακά γυναικείες εργασίες, ωστόσο το υπόλοιπο αναγκάζεται να αντιμετωπίσει καθημερινά τον σκεπτικισμό και την αμηχανία των ανδρών, ιδιαίτερα μάλιστα όσων έχουν μεγαλύτερη ηλικία, καθώς οι νεαροί άνδρες φαίνονται να έχουν προσαρμοστεί καλύτερα στη νέα τάξη πραγμάτων.

Αντιστροφή των ρόλων στο σεξ

Για αιώνες οι γυναίκες κρατούσαν το ρόλο του αντικειμένου της ηδονής των ανδρών. Πλέον έπαψαν να είναι παθητικές, συχνά δε είναι και υπερενεργητικές, με αποτέλεσμα το σεξ να έχει μετουσιωθεί σε μια μάχη επιβολής και κυριαρχίας ανάμεσα στα δύο φύλα. Αυτό έχει φέρει σε αμηχανία τους άνδρες, οι οποίοι το βλέπουν σαν αναρχία, σαν να έχουν διαλυθεί τα δεδομένα, σαν να μην υπάρχει κανείς πλέον να θέσει περιορισμούς και όρια. Νιώθουν ότι χάνουν το ρόλο του κατακτητή μέσα από τα χέρια τους και αυτό τους προβληματίζει, ενώ σταδιακά έχουν αρχίσει να προτιμούν τις πιο παραδοσιακές και συνεσταλμένες γυναίκες για να κάνουν μία σχέση.

Πηγή: typos.com.cy

25/09/2012 3 comments

Newer Posts

Older Posts