άγχος

Αν φέτος το καλοκαίρι θέλετε να αποφορτίσετε τον εγκέφαλό σας από το καθημερινό στρες, να τονώσετε τις λειτουργίες του και να βελτιώσετε την παραγωγικότητά σας, υπάρχει μόνο ένας τρόπος: επιτρέψτε …

Όλοι μας έχουμε λίγο ή και πολύ άγχος στις ζωές μας και σίγουρα ο τρόπος με τον οποίο το αντιμετωπίζουμε, έχει αντίκτυπο στην ευημερία μας. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο και …

«Εσύ φταις!» Κι άλλα τέτοια πολλά… Με τσαντίζεις… Με εκνευρίζεις… Μου χάλασες την διάθεση… ενώ εγώ….. ήμουν καλά! Είμαστε σίγουροι ότι φταίνε οι άλλοι ή μήπως φταίει η επιλογή του …

Για 2 μήνες, σε ιδιαίτερα προνομιακή τιμή, ως αναγνώστες του TheK-magazine, έχετε τη δυνατότητα να συμμετέχετε σε μία ομάδα που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε σωστά κι εποικοδομητικά το “άγχος” …

Είναι γνωστό πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η διατροφή μας και στην ψυχολογία μας… διαβάστε, συγκεκριμένα πώς τα ψάρια μπορούν να μειώσουν αισθητά το στρες, το άγχος και την κατάθλιψη.

Η χειραφέτηση της γυναίκας, επηρέασε την κοινωνική της θέση, εμπλουτίζοντάς την με εργασιακές, οικονομικές κι εν γένει κοινωνικές δραστηριότητες κι ευθύνες, με αποτέλεσμα ο μητρικός ρόλος να μην αποτελεί τον …

Σε καμία περίπτωση δεν θα κάνουμε “προπαγάνδα” υπέρ του τσιγάρου, το αντίθετο μάλιστα. Η Ψυχολόγος Μαρία Μάρκου τονίζει τους κινδύνους του καπνίσματος όχι μόνο στον οργανισμό, αλλά και στην ψυχική …

Δυσκολεύεστε να πείτε “όχι”. Κι αν ισχύει ότι τα “όχι” ανοίγουν περισσότερες πόρτες απ ότι τα “ναι”, μήπως πρέπει να το σκεφτείτε λίγο παραπάνω και να αλλάξετε τρόπο συμπεριφοράς κι …

  Ο τίτλος λέει την αλήθεια, το σεξ κάνει καλό και όχι μόνο στην διάθεση! Η ερωτική δραστηριότητα αποτελεί το καλύτερο και φυσικότερο γιατρικό για μια σειρά από ενοχλήσεις που  …

Είναι γεγονός ότι  τα παιδιά της σημερινής υπεργονεΐκής κοινωνίας έχουν στην καθημερινότητά τους σε πληθώρα τα αγαθά και τις υπηρεσίες διαθέσιμες. Τι είναι όμως αυτό που μπορεί να προκαλέσει άγχος …

Με τη συμμετοχή πάνω από 114.000 ασθενών με καρδιακά προβλήματα, το περιοδικό της Ιατρικής Βρετανικής Επιθεώρησης, παρουσίασε τα πλέον ενθαρρυντικά αποτελέσματα για το λατρεμένο μας γλυκό.

H Beauty editor, Κατερίνα Σαρμονικά, μας δίνει τον “δεκάλογο” της ομορφιάς… συμβουλεύοντας μας για το πως να διατηρούμαστε φρέσκες και νέες, ακόμα κι όταν τα χρόνια έχουν περάσει!

Τα παιδιά σήμερα καλούνται συχνά να ανταπεξέλθουν σε πολλαπλούς ρόλους και αρμοδιότητες, ακόμη και από πολύ μικρή ηλικία. Ένα παιδί είναι δυνατό να νιώσει το ίδιο ακριβώς συναίσθημα άγχους με …

Η Beauty editor Κατερίνα Σαρμονικά μας δίνει 8 σούπερ συμβουλές για να αντιμετωπίσουμε τα ανεπιθύμητα σπυράκια, που δεν οφείλονται στην μετα-εφηβική ακμή!