Είσαι, είμαι, είμαστε γυναίκες, μητέρες, εργαζόμενες και υπάρχουν μέρες που δεν προλαβαίνουμε όλα όσα θα έπρεπε να κάνουμε. Υπάρχουν και κάποιες άλλες που δεν θέλουμε να κάνουμε τίποτα, γιατί απλά …
Tag:
βιταμίνες
-
-
Εμπλουτίζοντας το νερό με γεύση, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.
- HEALTHY LIVINGΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να προσθέσουμε το ταχίνι στη διατροφή μας
by Εύη ΤσανάκαΤο ταχίνι, το βλέπουμε ολοένα σε περισσότερες συνταγές. Τόσο γλυκές όσο και αλμυρές. Αυτό είναι καλό, επειδή το ταχίνι είναι φτιαγμένο από σπόρους σησαμιού , που γνωρίζουμε ότι είναι θρεπτικοί …
-
Μήπως ήρθε η ώρα να το εντάξουμε μόνιμα στη διατροφή μας; Μπορεί να μη φημίζεται για την ελαφριά κι αιθέρια μυρωδιά του, αποτελεί, όμως, ένα από τα καλύτερα γιατροσόφια της …
-
Μας αρέσουν οι μαρμελάδες… πολύ! Για τους food bloggers έχω καταλάβει ότι είναι μία από τις πιο ευχάριστες διαδικασίες μαγειρέματος, όπως επίσης και για τις γιαγιάδες και θείες που θέλουν …
-
Ο αρακάς αποτελεί μια εξαιρετικά θρεπτική τροφή, πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Πρωταρχικά, ως λαχανικό, αποτελεί μια σημαντική πηγή υδατανθράκων, δίνοντας ενέργεια και φυτικών ινών, οι οποίες είναι απαραίτητες για …
-
Είναι η ιδανική εποχή για να χάσουμε βάρος, καθώς λόγω ζέστης τρώμε λιγότερο και χάρη στο κολύμπι, κάπως “γυμναζόμαστε”! Άρα γιατί να μην βάλουμε στη διατροφή μας όσο γίνεται περισσότερα …
-
Νιώθετε αδυναμία και κόπωση; Yπάρχει ένα κλασικό γιατροσόφι που θα σας δώσει άμεσα την ενέργεια που σας λείπει. Xτυπήστε τον κρόκο ενός αυγού με όση ζάχαρη θέλετε και με μία …
- ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
Βιταμίνες & Ιχνοστοιχεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από τον Αθ. Παπανικολάου
Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η μέλλουσα μητέρα πρέπει να προσέξει ιδιαιτέρως τη διατροφή της. Η σωστή διατροφή αποτελεί πολύ σημαντικό ρόλο τόσο για τον ίδιο τον …
-
Είναι το πιο αγαπημένο φρούτο του χειμώνα με άρωμα που πλημμυρίζει τον χώρο και γεύση που ξυπνάει όλες τις αισθήσεις σου! Συμβολίζει τη μακροζωία και όχι άδικα αφού έχει να …
-
Πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες είναι τα καλοκαιρινά φρούτα, οπότε έχουμε ένα λόγο παραπάνω να τα συμπεριλάβουμε στο καθημερινό διαιτολόγιό μας.
-
«Ένα “καλό” πρωινό γεύμα μας εφοδιάζει με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά που μειώνουν την επιθυμία μας για τσιμπολόγημα ενδιάμεσα των γευμάτων και, ακόμα και χωρίς να το καταλαβαίνουμε, μας βοηθούν …
-
Οι βιταμίνες δεν μας δίνουν ενέργεια, είναι όμως ζωτικής σημασίας για την καλή λειτουργία του οργανισμούμας. Δεν είναι τυχαίο που το όνομά τους προέρχεται από την λατινική λέξη «vita», που …
-
Πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες είναι τα καλοκαιρινά φρούτα, οπότε έχουμε ένα λόγο παραπάνω να τα συμπεριλάβουμε στο καθημερινό διαιτολόγιό μας.
-
Το καλοκαιράκι αποφάσισε επιτέλους να μας δείξει το ζεστό του πρόσωπο και μαζί με τις δροσιστικές του στιγμές μας χαρίζει και τους πιο απολαυστικούς καρπούς της φύσης. Είναι γεγονός ότι …
