• ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

Εύη Τσανάκα

ΦΟΡΜΑ

Δείτε πώς γυμνάζονται οι celebrities και πάρτε ιδέες…

written by Εύη Τσανάκα

Ας παραδεχτούμε πως η μόδα εισβάλει στα πάντα. Από το πώς θα ντυθούμε και θα βαφτούμε, μέχρι το πώς θα διακοσμήσουμε το σπίτι μας ή ακόμα και το πώς θα γυμναστούμε. Οι ανά τον κόσμο celebrities, μοιράζονται τα μυστικά τους για ένα καλλίγραμμο σώμα, για να μας αποδείξουν, πως αυτό που τόσο πολύ ζηλεύουμε όταν κοιτάμε, είναι αποτέλεσμα σκληρής δουλειάς και προπόνησης.

Η Gigi Hadid, δηλώνει μεγάλη υποστηρίκτρια του kick boxing αλλά και της άσκησης plank, ή αλλιώς «σανίδας», για την οποία σας μιλήσαμε εδώ.

Η Eva Mendes, από την άλλη, προτιμάει την διαλειμματική προπόνηση. Ο συγκεκριμένος τρόπος άσκησης συνδυάζει υψηλής έντασης ασκήσεις για μικρά χρονικά διαστήματα ή χαμηλότερης έντασης ασκήσεις για μεγαλύτερα διαστήματα. Η σταθερού ρυθμού προπόνηση είναι δημοφιλής για την απώλεια κιλών.

 

Στην Emily Ratajkowski αρέσει η γιόγκα και η ορειβασία, αν και όπως ομολογεί και η ίδια, δυσκολεύεται στο να βάλει την γυμναστική σε ένα σταθερό πρόγραμμα στη ζωή της, γι’αυτό την έχει συνδυάσει με τα ρεπό της.

H Beyonce, ισχυρίζεται πως όλα είναι θέμα κινήτρου. Προτιμάει να γυμνάζεται με λίγα κιλά και με πολλές επαναλήψεις, συνοδευόμενες από τα αγαπημένα της τραγούδια που την βοηθάνε στο να κρατάει το ρυθμό της. Καθίσματα, προβολές, κοιλιακοί, τρικέφαλοι και δικέφαλοι με παραλλαγές ροκανισμάτων, είναι το μυστικό της για να κρατιέται σε φόρμα.

05/04/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Όταν το αφύσικο, γίνεται φυσιολογικό

written by Εύη Τσανάκα

«Να μη σε χτυπάει, να μη σε κερατώνει, να μη χαρτοπαίζει και να μη πίνει». Ήταν το γνωστό τετράπτυχο των μανάδων μας, προκειμένου να αποφύγουμε τις κακοτοπιές του έξω κόσμου και να βρούμε τον τέλειο σύντροφο. Σε όλα αυτά αργότερα προστέθηκαν και άλλα, όπως τα ναρκωτικά (μαλακά και σκληρά) και ο οποιοσδήποτε εθισμός, ο οποίος δεν περιοριζόταν κατ’ανάγκη στη τράπουλα.

Έναν φυσιολογικό άνθρωπο να μας αγαπήσει. Είναι το συμπέρασμα στο οποίο καταλήγουν όλες οι συζητήσεις με τις παρέες. Άντρες και γυναίκες, που χάνονται μέσα στην καθημερινότητα και στη λάθος επιλογή συντρόφων, που εκ πρώτης φαινόντουσαν «φυσιολογικοί». Και οι αποσκευές του καθενός μας, ολοένα και μεγαλώνουν, ολοένα και βαραίνουν. Και ας μην κρυβόμαστε πίσω από το δάχτυλό μας. Πόση επιμονή να έχει κάποιος, για να συνεχίσει να ψάχνει το ιδανικό όταν οι πιθανότητες να σπάσει τα μούτρα του, είναι μεγαλύτερες από το να ευτυχήσει. Σε ποιο σημείο, έγιναν όλα μαθηματικά; Στο σημείο εκείνο που οι άνθρωποι έχασαν τον εαυτό τους και αυτά που πραγματικά θέλουν. Στο σημείο εκείνο, που κανείς δεν νοιάζεται για το πώς μπορεί να νιώσει ο απέναντι αλλά μόνο για εκείνη την καραμέλα που λέγεται «Θέλω να περνάω καλά».

Είναι βαριά η καλογερική. Και ασήκωτη. Και για να πετύχει μια σχέση (ειδικά στις μέρες μας), θέλει προσπάθεια και από τις δυο μεριές. Αν δεν είσαι έτοιμος να καταβάλεις το δικό σου μερίδιο, τότε μην πεις στο κόπο να την ξεκινήσεις καν. Και κάπως έτσι το πάθος γίνεται μίσος, και τα ροζ σύννεφα καταλήγουν μαύρα κι άραχνα. Και ως διά μαγείας, όλα μετά φαίνονται λάθος. Συμπεριφορές, αντιδράσεις, απαντήσεις. Όλα δείχνουν να μην είναι αυτό που περιμέναμε να ακούσουμε. Για να καταλήξουμε στη γκρίνια και τη φαγωμάρα.

Το άγχος και οι οικονομικές δυσκολίες, είναι σίγουρα ένας τεράστιος ανασταλτικός παράγοντας. Το καταλαβαίνουμε και το ξέρουμε. Δεν ζούμε σε άλλο κόσμο εμείς. Αλλά, κάντε μια προσπάθεια να τα βρείτε με τον εαυτό σας. Να κατασταλάξετε και να τον αποδεχτείτε όπως ακριβώς είναι. Καθρεφτιστείτε με όλα τα πλεονεκτήματά και τα μειονεκτήματά σας. Και βγείτε στο κόσμο, πιο καθαροί. Για να αγαπηθείτε από αυτόν που θα σταθεί στα πρώτα και όχι στα δεύτερα.

 

 

04/04/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Η αντιγήρανση είναι πλέον εύκολη υπόθεση…

written by Εύη Τσανάκα

Η αιώνια νεότητα. Ένα πρόσωπο χωρίς ρυτίδες, που μοιάζει να μην το έχει αγγίξει ο χρόνος. Όλα αυτά, είναι ζητήματα που απασχολούν τον άνθρωπο από καταβολής κόσμου. Από τα πιο απλά ελιξίρια νεότητας, μέχρι τις σύγχρονες μεθόδους του σήμερα, οι εταιρίες κοσμετολογίας, ψάχνουν συνεχώς, νέους τρόπους για την παντοτινή νιότη. Δεν είναι λίγοι εκείνοι δε, που δηλώνουν έτοιμοι να δαπανήσουν ακόμα και μια περιουσία προκειμένου να παρατείνουν το χρόνο ζωής τους και να σβήσουν τα σημάδια της φθοράς.

Κύριος υπαίτιος της γήρανσης, και συγκεκριμένα της φωτογήρανσης, είναι ποιος άλλος; Ο ήλιος. Και το στοίχημα των εταιριών, δεν είναι άλλο, από το να συνδυάσουν την αντιγηραντική με την ηλιακή προστασία, σε φόρμουλες, που καταφέρνουν να δένουν αρμονικά χωρίς να βαραίνουν την επιδερμίδα, και χωρίς να μας εμποδίζουν στο μακιγιάζ. Οι ακτίνες UV είναι παντού και πάντα ακόμα και όταν δεν έχει ηλιοφάνεια. Η Hydrabio Perfecteur της Bioderma, δεν προσφέρει μια απλή αντηλιακή προστασία. Για να αποτρέψουμε την γήρανση του δέρματος που προκαλείται από τις ακτίνες UV, το Perfecteur SPF30 υψηλής προστασίας, περιέχει φίλτρα UVA/UVB, ενώ ταυτόχρονα η βιταμίνη Ε προστατεύει το δέρμα από το οξειδωτικό στρες και καταπολεμά την πρόωρη δερματική γήρανση.

Η σειρά ολικής αντιγήρανσης Nuxuriance Ultra, απευθυνόμενη στις πιο ώριμες επιδερμίδες, αντιμετωπίζει αποτελεσματικά όλα τα σημάδια γήρανσης, βοηθώντας την επιδερμίδα να αναγεννηθεί, αποκαθιστώντας τη χαμένη σφριγηλότητα και πυκνότητά της.  Σε αυτή την οικογένεια, έρχεται να προστεθεί ένα νέο μέλος. Η  Nuxuriance Ultra SPF20, η οποία απαντά στην ανάγκη για καθημερινή προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB. Μια απαραίτητη συνήθεια ομορφιάς για την καταπολέμηση της γήρανσης της επιδερμίδας, καθώς και τις κηλίδες. Με τη χαρακτηριστική πολυτελή υφή, το απολαυστικό άρωμα και το υψηλό ποσοστό φυσικότητας, σήματα κατατεθέν της NUXE, υπόσχεται να γίνει ο σύμμαχος της επιδερμίδας σας όλες τις εποχές του χρόνου.

Και οι ανυπόμονοι βρήκαν την αντιγήρανσή τους. Για όλους εμάς, και όλους εσάς, η Clinique φέρνει την πιο άμεση θεραπεία αντιγήρανσης που είδαμε (και νιώσαμε) ποτέ. Το λατρεύουμε γιατί είναι τόσο μικρό, που μας προκαλεί να το έχουμε μαζί μας, στο συρτάρι του γραφείου, στη τσάντα και στο νεσεσέρ ταξιδιού, γιατί πιάνει τον λιγότερο χώρο ever. Λειτουργεί ακριβώς όπως και ο πρωινός χυμός πορτοκαλιού, και μας γεμίζει με βιταμίνη C. Ξέρετε, εκείνη του κολαγόνου και της ελαστίνης. Ιδανικό για όσες καταναλώνουν εργατοώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, ή για τις καινούργιες μαμάδες, που δεν κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας παραπάνω από 5 ώρες. Το δέρμα μας έδειξε, άμεσα, πιο σφριγηλό, λείο και λαμπερό. Φανταστείτε, τι μπορεί να κάνει σε δώδεκα εβδομάδες.

 

02/04/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα ανδρικά αρώματα που θα αφήσουν το στίγμα τους.

written by Εύη Τσανάκα

Η απόλυτη ανδρική εμφάνιση είναι σαν τελετουργικό. Ο άνδρας, δεν έχει στην διάθεσή του, τόσα αξεσουάρ όσα μια γυναίκα. Αλλά σε αυτά τα λίγα, αυτό που βρίσκεται σίγουρα στις υψηλές θέσεις, είναι το άρωμά του. Η Άνοιξη φέρνει, τις καινούργιες επιλογές για ένα αρσενικό, που σίγουρα, θέλει στο πέρασμά του, να αφήνει την δική του ξεχωριστή νότα και ταυτότητα. Όσο για εμάς, δεν μπορούμε να φανταστούμε καλύτερο δώρο για εκείνον.

Gucci Guilty Absolute

Ένα άρωμα που ξεχωρίζει, ανάμεσα σε μια πληθώρα αρωμάτων με βάση το ξύλο, ξεφεύγοντας, από οτιδήποτε τετριμμένο και παραδοσιακό. Με σκοπό να είναι μοναδικό, ο διάσημος αρωματοποιός Alberto Morillas, δημιούργησε έναν συγκεκριμένο συνδυασμό που διατηρεί το άρωμά του, από την πρώτη μέχρι και την τελευταία στιγμή που έρχεται σε επαφή με τα δέρμα.

Hugo Iced

Αυτό το άρωμα, απευθύνεται στον υπερδραστήριο άνδρα του σήμερα, που θέλει να είναι περιπετειώδης, γοητευτικός και να αποπνέει σιγουριά και εμπιστοσύνη. Οι δροσερές νότες, από αναζωογονητική παγωμένη μέντα, έρχονται να τον συντροφεύουν όλες εκείνες τις ζεστές ημέρες, τόσο στην πόλη, όσο και στις διακοπές του.

01/04/2017 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Βάλτε την ξεκούραση στη ζωή σας!

written by Εύη Τσανάκα

Ζώντας σε μια εξαιρετικά έντονη και πολυάσχολη κοινωνία και καθημερινότητα, το να ξεκουραζόμαστε, καταλήγει να θεωρείται αμαρτία. Η αλήθεια όμως, είναι πολύ διαφορετική, μιας και η ξεκούραση, οφείλει να υπάρχει μέσα στο ωρολόγιο πρόγραμμά μας, προκειμένου να αναζωογονεί το πνεύμα και το σώμα μας, για να συνεχίσει να χτυπάει κόκκινα.

Αναρίθμητες μελέτες, επιβεβαιώνουν ότι είμαστε εθισμένοι στην καφεΐνη, έχουμε εμμονή με την εύρεση του νεότερου και του επόμενου, και αναλωνόμαστε στον ταχύτατο αυτό τρόπο ζωής, χάνοντας την πραγματική έννοια της ζωής. Αυτό που εχθές ήταν έκτακτη είδηση, σήμερα μοιάζει παλιό και ξεχασμένο και εκείνοι που δεν μπορούν να συμβαδίσουν με τους ρυθμούς, μπαίνουν στη λίστα με τους «απροσάρμοστους». Όλος αυτός ο εξαντλητικός ρυθμός, έμοιαζε να δουλεύει μια χαρά, όσο ήμασταν στο σχολείο και έπειτα στο πανεπιστήμιο. Όσο όμως μεγαλώνουμε και ξεπερνάμε τα 30, φαίνεται να μας δυσκολεύει ολοένα και περισσότερο.

Και κάπως έτσι, καταλήγουμε να τρέχουμε όλη την ημέρα, για να προλάβουμε τα δεκάδες πράγματα που πρέπει να κάνουμε, ή που νομίζουμε πως πρέπει να κάνουμε, με αποτέλεσμα να μην έχουμε καθόλου χρόνο για τους εαυτούς μας. Και τι γίνεται στην περίπτωση, που υπάρξουν εκείνες οι σπάνιες περιπτώσεις, όπου δεν υπάρχει κανένα bullet point στο πίνακα των υποχρεώσεων; Νιώθετε και εσείς τύψεις όπως και εμείς. Αν ναι, έχουμε πέσει όλοι μαζί στην ίδια παγίδα. Σε εκείνη, που λέει πως η απραγία μεταφράζεται σε αποτυχία. Κάτι που, όπως πολύ καλά μπορούμε να καταλάβουμε όλοι, δεν ισχύει.

Μάθετε να ακούτε το σώμα σας και το μυαλό σας. Όταν νιώθετε εκείνο το αίσθημα του «καψίματος», δεν φταίει ούτε ο οργανισμός σας, ούτε η έλλειψη κάποιας βιταμίνης. Απλώς, πρέπει να καταλάβετε, πως είναι ανθρωπίνως αδύνατο, να τρέχετε συνεχώς με 100 χλμ/ώρα. Και δεν είναι ούτε κακό ούτε μεμπτό. Τον ελεύθερο χρόνο, πρέπει να τον αντιλαμβανόμαστε σαν διάλειμμα. Από τις υποχρεώσεις και από τις έννοιες. Και πρέπει να μάθουμε επιτέλους να τον αγαπάμε. Γιατί είναι σπάνιος και πολύτιμος. Είναι εκείνος που θα μας χαρίσει λίγο περισσότερο ύπνο, ένα μπάνιο μακράς διάρκειας, μια βόλτα στον ήλιο, ή ακόμα καλύτερα, χρόνο με τους δικούς μας ανθρώπους.

01/04/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να απαλλαχτείτε από την ενοχλητική ψαλίδα

written by Εύη Τσανάκα

Η ψαλίδα, είναι ο μόνιμος εχθρός των μαλλιών. Τόσο των κοντών όσο και των μακριών. Και αυτό γιατί δεν έχει να κάνει μόνο με το μήκος, αλλά και με την ποιότητα της τρίχας. Και για τα πρακτικά, υπάρχουν γυναίκες, εκεί έξω που δεν έχουν αποκτήσει ποτέ τους. Και όμως. Και ναι τις ζηλεύουμε και εμείς, όσο και εσείς.

Συνήθως η ψαλίδα, ομολογεί, ελλιπή φροντίδα της τρίχας. Φροντίστε να διατηρείτε τα μαλλιά σας ενυδατωμένα, και μην διστάσετε να ρωτήσετε τον κομμωτή σας για κάποια θεραπεία, απευθυνόμενη στον δικό σας τύπου μαλλιών και τις ανάγκες του. Τα conditioner, οι μάσκες και τα λάδια μαλλιών, κρίνονται επιτακτικά, σε πολλές περιπτώσεις. Το παραδοσιακό καθάρισμα των ακρών, θεωρείται επιτακτικό, ακριβώς για το λόγο ότι ξεκουράζει την τρίχα, και την βοηθάει να αναπτυχθεί γερή. Πολλές κοπέλες στην προσπάθειά τους να τα μακρύνουν και φοβούμενες, πως οι κομμωτές ποτέ δεν αρκούνται στις άκρες, αλλά τους στερούν το πολυπόθητο μήκος, φοβούνται να επισκεφτούν κάποιο κομμωτήριο. Αλλά όλες έχουμε κάποιον αγαπημένο κομμωτή, που μένει πιστός σε αυτά που του ζητάμε και προσπαθεί πάντα για το καλύτερο της κόμης μας.

Zητήστε από τον κομμωτή σας ένα κούρεμα που να μειώνει το χρόνο για το πιστολάκι. Δεδομένου πως η καθεμία, έχει τον δικό της τρόπο ζωής, οφείλει να έχει και το δικό της προσωπικό χτένισμα, που την εξυπηρετεί βάσει αυτού. Αν για παράδειγμα ο χρόνος που αφιερώνετε για την εμφάνισή σας, είναι περιορισμένος, τότε προτιμήστε ένα μήκος που θα μπορεί να γίνει ένα εύκολο και χαλαρό ponytail.

Προτιμήστε βούρτσες με φυσική τρίχα, και όχι με μεταλλική. Μιας και οι πρώτες, δεν προκαλούν στατικό ηλεκτρισμό. Οι μεταλλικές βούρτσες, είναι καλό να χρησιμοποιούνται μόνο από τους επαγγελματίες, γιατί είναι πολύ ευκολότερο να κάψουμε τις τρίχες, πάνω στην προσπάθειά μας να τα ισιώσουμε.

Προσπαθείτε, να μην κολλάτε κάθετα το πιστολάκι στα μαλλιά, αλλά ο αέρας του να φεύγει στο πλάι. Ενώ, στην περίπτωση που δεν έχετε κάποια έξοδο, και τα μαλλιά σας, σας επιτρέπουν, να μείνουν χωρίς styling, μη διστάσετε να τα αφήσετε να στεγνώσουν φυσικά.

30/03/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Όταν καταλήγουμε δεδομένοι

written by Εύη Τσανάκα

Πόσες φορές έχουμε αναρωτηθεί για την δυσκολία των ανθρώπινων σχέσεων. Πόσο μάλλον των ερωτικών, που είναι πιο εύκολο να τις εγκαταλείψουμε, παρά να μείνουμε και να προσπαθήσουμε. Και γιατί να το κάνουμε άλλωστε, όταν είμαστε όλοι το ίδιο κακομαθημένοι από τα σπίτια μας. Εκεί που το ζεστό φαγητό της ημέρας μας περίμενε έτοιμο στο δίσκο, και τα ρούχα ήταν πάντα καθαρά και σιδερωμένα με μηδέν χρόνο και κόπο. Γιατί να εγκαταλείψουμε όλες αυτές τις «ανέσεις» άραγε; Για μια αγάπη, λένε οι πολλοί. Αλλά πόσα μπορεί να καταφέρει η αγάπη στις μέρες μας, που οι δυσκολίες μοιάζουν να είναι περισσότερες από τις ευκολίες. Και εμείς, θυμίζουμε αθλητές σ’έναν μαραθώνιο.

Ίσως αυτή η αγάπη είναι, που καταφέρνει με τον καιρό να τα σκοτώσει όλα. Όλες εκείνες τις φορές που κάναμε πίσω τα δικά μας θέλω για να είμαστε αρεστοί στον άλλον. Τότε που δεν διαμαρτυρηθήκαμε, γιατί δεν θέλαμε με την γκρίνια μας, να διώξουμε τον άλλον μακριά. Και λίγο λίγο. Σιγά σιγά. Όλα μοιάζουν να αλλάζουν, με πρώτο και βασικότερο εμάς τους ίδιους. Ας μην μπερδεύουμε την αγάπη με τον φόβο του να μείνουμε μόνοι μας. Ας μην έχουμε αυταπάτες, πως με το να λέμε σε όλα «ναι» χωρίς την παραμικρή διαμαρτυρία, θα μας φέρει ολοένα και πιο κοντά στον άλλον. Οι άνθρωποι είμαστε φύσει ανικανοποίητα και άπληστα όντα. Την στιγμή που θα καταφέρουμε να αποκτήσουμε κάτι, την επόμενη αμέσως ώρα θέλουμε κάτι άλλο. Κάτι ακόμα. Κάτι παραπάνω.

Με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο, όλοι πέσαμε κάποια στιγμή από το ροζ συννεφάκι μας, που ήταν γεμάτο happy ends και πρίγκιπες. Και γρήγορα όλοι καταλάβαμε, πως αυτός που θα πληγωθεί σε μια σχέση, είναι αυτός που χαζεύει τον άλλον όσο κοιμάται. Είναι εκείνος που αγαπάει λίγο παραπάνω. Οι σχέσεις είναι σαν ένα πελώριο jenga. Τραβάει ο καθένας τα τουβλάκια του, προσπαθώντας από κοινού να μείνει όρθιος ο πύργος. Αν ο ένας τραβήξει περισσότερα σε μια του κίνηση, τότε η κατασκευή θα καταρρεύσει. Απλά, εύκολα και γρήγορα.

Προσπαθήστε, να μην χάνεστε. Κανένας δεν έγινε περισσότερο αρεστός, επειδή συμφωνούσε σε όλα. Τα σκυλάκια τα βαριέται εύκολα ο κόσμος. Οπότε ας μην γινόμαστε ένα από αυτά. Τα θέλω μας, τα όριά μας, τα πρέπει μας, είναι εκείνα που μας κάνουν αυτό που είμαστε. Και αυτό ερωτεύτηκε ή αγάπησε ο άλλος. Καταπατήστε τα, και θα καταλήξετε άνθρωποι χωρίς ψυχή. Και απ’όλα τα πράγματα που μπορούμε να χάσουμε εκεί έξω. Ο εαυτός μας, είναι το πολυτιμότερο.

29/03/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Η Jurlique αναλαμβάνει την περιποίηση της γυναίκας σε όλες τις ηλικίες

written by Εύη Τσανάκα

Η σωστή θρέψη και περιποίηση της επιδερμίδας μας, είναι θέμα ηλικίας, συνθηκών και τρόπου ζωής. Σε κάθε δεκαετία της ζωής μας, το δέρμα μας και οι ανάγκες μας αλλάζουν. Τόσο εξαιτίας του χρόνου, όσο και των ορμονών, που δείχνουν να μεταστρέφονται πλήρως κάθε δέκα χρόνια. Τι 30, τι 40, τι 50 λοιπόν, και εμείς βρήκαμε τις ιδανικές κρέμες για κάθε φάση της γυναίκας. Και σε όποια από αυτές και αν βρίσκεστε, σίγουρα κάπου ανάμεσα στα παρακάτω, θα βρείτε την κατάλληλη.

 Jurlique Herbal Recovery Advanced Serum

Συμπυκνωμένος βοτανικός ορός, με αποκλειστικό, ενεργό συγκρότημα, το Naturadiance PB18+, για να μειώσει την εμφάνιση των λεπτών γραμμών, να βοηθήσει στην αύξηση της ελαστικότητας, να αποκαταστήσει τη λάμψη και να αυξήσει την ενυδάτωση στις επιδερμίδες άνω των 20. Τα αντιοξειδωτικά συστατικά του, δημιουργούν μια φυσική ασπίδα για την προστασία του δέρματος από τις περιβαλλοντικές επιθέσεις. Ελαχιστοποιεί τα πρώτα σημάδια της γήρανσης, ενώ αφήνει την επιδερμίδα εμφανώς πιο λαμπερή, ενυδατωμένη, με υγιή, νεανική εμφάνιση. Βοηθά στην εξασθένιση των δυσχρωμιών και φωτίζει το δέρμα ενισχύοντας τη λάμψη του. Με συνεχή χρήση, το δέρμα ανανεώνεται ριζικά και οι λεπτές γραμμές και ρυτίδες μειώνονται αισθητά.

Jurlique Purely Age-Defying Firming and Tightening Serum

Απευθύνεται σε ηλικίες 35-44 και βοηθά στην αποκατάσταση της σφριγηλότητας και της ελαστικότητας του δέρματος. Βελτιώνει τον τόνο και τη σαφήνεια του δέρματος. Το 76% των γυναικών δήλωσε ότι το δέρμα τους, αισθάνεται πιο σφριγηλό, ενώ το 88% των γυναικών δήλωσε ότι το δέρμα τους φαίνεται πιο λείο μετά από 6 εβδομάδες χρήσης.

 Jurlique Nutri-Define Superior Retexturising Facial Serum

Ορός που επαναπροσδιορίζει το οβάλ του προσώπου και αναζωογονεί την επιδερμίδα. Οι ηλικίες άνω των 45 έχουν απαιτήσεις τόσο ως προς την ενυδάτωση, όσο και ως προς τη λείανση των σημαδιών του χρόνου. Περιέχει εκχύλισμα ρίζας Ginseng για λείανση και τόνωση και εκχύλισμα ρίζας γλυκόριζας για να φωτίσει και να απαλύνει την επιδερμίδα. Απαλή υφή και εξαιρετικό άρωμα λουλουδιών. Άρωμα εμπνευσμένο από τον όμορφο κήπο με τριαντάφυλλα στους λόφους της Αδελαΐδας, μια αρωματική έκφραση της αγνότητας των μπουμπουκιών τριαντάφυλλου, που σιγά-σιγά απελευθερώνουν την υπέροχη μυρωδιά τους όπως ανθίζουν κάτω από τις ζεστές ακτίνες του ήλιου, κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού.

 

 

28/03/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Τα καινούργια αρώματα φέρνουν την Άνοιξη…

written by Εύη Τσανάκα

Ο Μάρτιος φέρνει την Άνοιξη, που με τη σειρά της, θα φέρει τον ήλιο, τα λουλούδια, και τις πρώτες βόλτες μας στην λιακάδα. Και όπως πολύ καλά γνωρίζουμε, εμείς οι γυναίκες, χρειαζόμαστε αυτές τις μικρές νότες ανανέωσης, που θα μας ανεβάσουν την διάθεση και το ηθικό μας. Ο καλύτερος τρόπος φυσικά, για να αναβαθμίσουμε τις εμφανίσεις μας, είναι τι άλλο; Το καινούργιο μας άρωμα, που θα μας μεταφέρει σε ολάνθιστα λειβάδια, μέσα από τις μυρωδιές των καινούργιων Hugo Boss και Escada.

 

Το BOSS “Ma vie florale” ξεκινάει με νότες κορυφής από Cactus Blossom, ενσωματώνοντας τη δύναμη της θηλυκότητας και το αίσθημα ανεξαρτησίας που είναι απαραίτητα σε κάθε γυναίκα που επιθυμεί να κάνει μια παύση από την καθημερινότητά της. Η φυσική πολυτέλεια του Cactus Blossom εκτοξεύεται στην καρδιά του αρώματος μέσα από δύο τολμηρά εμβλήματα της αρωματοποιίας: το αραβικό γιασεμί (Jasmine Sambac) και το τριαντάφυλλο Rose Absolute. Δημιουργώντας ένα μοναδικό συνδυασμό από ένα μπουκέτο με πανέμορφα λουλούδια, τα συστατικά του συμβολίζουν την ανάγκη κάθε γυναίκας να κάνει ένα βήμα πίσω και να απολαύσει κάθε ξεχωριστή περίσταση.

Το  ESCADA “Fiesta Carioca” αρχικά αιχμαλωτίζει τις αισθήσεις σας με μια πολυτελή αρμονία από Βραζιλιάνικα Φρούτα του Πάθους σε συνδυασμό με νότες από χυμώδη Ευρωπαϊκά κόκκινα βατόμουρα, ένα χαρακτηριστικό από τις Γερμανικές ρίζες του οίκου, και μας μεταφέρει σε παραλίες, διακοπές και μαυρισμένα κορμιά.  Αυτό το πάθος συνεχίζει να σαγηνεύει με μια ζωηρή νότα καρδιάς από Φρούτα του Πάθους που αναμειγνύονται με άνθη πορτοκαλιού για ζεστασιά, θυμίζοντας  ένα καλοκαιρινό φιλί του ήλιου στην επιδερμίδα. Το μαγευτικό φρουτώδες-λουλουδάτο άρωμα ολοκληρώνεται με μία σαγηνευτική βάση από musk και ξύλο κέδρου, προσδίδοντας τον ακαταμάχητο αισθησιασμό για τον οποίο φημίζεται η γυναίκα ESCADA.

27/03/2017 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

3 λόγοι που δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά

written by Εύη Τσανάκα

Η απώλεια των κιλών είναι μια διαδικασία, που μπορεί να φαίνεται πολύ εύκολη, όταν την υπολογίζουμε με χαρτί και μολύβι. Κάτι που αποδεικνύεται, τις περισσότερες φορές, να είναι δυσκολότερο απ’ότι είχαμε υπολογίσει.  Από τα μικροκεράσματα στο γραφείο, μέχρι την λιγούρα για γλυκό που μπορεί να νιώσουμε, αλλά και την προπόνηση στο γυμναστήριο που μπορεί να χάσουμε, λόγω κόπωσης, είναι μόνο μερικά από τα οδοφράγματα που φαίνονται να μπαίνουν συχνά πυκνά, στον δρόμο μας προς το στόχο.

  1. Το ότι η κολλητή σας, κατάφερε να χάσει τα παραπανίσια κιλά με μια συγκεκριμένη δίαιτα, δεν σημαίνει πως θα έχει τα ίδια αποτελέσματα και σε εσάς. Γι’αυτό τον σκοπό, υπάρχουν οι διατροφολόγοι, οι οποίοι θα μπορέσουν να σας καθοδηγήσουν σωστά για την διατροφή που χρειάζεται, αποκλειστικά ο δικός σας οργανισμός, προκειμένου να χάσετε τα κιλά που επιθυμείτε. Σταματήστε λοιπόν, να αντιγράφετε τις δίαιτες των διασημοτήτων, ή αυτές που σας είπαν οι γνωστοί γύρω σας.
  2. Είναι εκείνο το σερβίτσιο που σας το έκανε δώρο η μητέρα σας, και είναι τόσο χαριτωμένο, που δεν μπορείτε να το απαρνηθείτε. Ταυτόχρονα, όμως είναι και τεράστιο. Γιατί αυτό πρόσταζε η μόδα τότε. Έρευνες έδειξαν, πως καταναλώνουμε τουλάχιστον, το 92% του περιεχομένου του πιάτου μας, ακόμα και αν έχουμε ήδη χορτάσει. Προτιμήστε μικρότερα σκεύη, που είναι αρκετά για να φιλοξενήσουν την ποσότητα φαγητού που πρέπει να φάτε, και όχι μεγαλύτερη αυτής.
  3. Για να διατηρήσουμε ένα συγκεκριμένο βάρος πρέπει να τρώμε λιγότερο και να γυμναζόμαστε περισσότερο. Έρευνες απέδειξαν, πως συγκριτικά με τις παλαιότερες δεκαετίες, η προσπάθεια που πρέπει να καταβάλουμε είναι μεγαλύτερη, μιας και τα φυτοφάρμακα αλλά και τα χημικά συστατικά που εμπεριέχονται στο καθημερινό μας διατροφολόγιο, είναι από τους μεγαλύτερους ανασταλτικούς παράγοντες απώλειας κιλών.

Οπότε ναι, η ζωή είναι άδικη, αλλά πρέπει να το αποδεχτούμε.

25/03/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

Mind the Makeup: Alicia Vikander

written by Εύη Τσανάκα

Η Alicia Vikander βρίσκεται στο σημερινό #MindtheMakeup, μιας και την θεωρούμε την πιο αγνή ομορφιά που έχουμε δει ποτέ στο κόκκινο χαλί. Μια ομορφιά που πηγάζει από την εσωτερική της ισορροπία, και δεν χρειάζεται πολλά φρου-φρου και αρώματα για να μας δείξει πόσο όμορφη είναι.

Το συγκεκριμένο μακιγιάζ, μπορεί να εφαρμοσθεί κυριολεκτικά για οποιαδήποτε περίσταση και ώρα της ημέρας. Μέχρι και για νυφικό. Ναι, γιατί όχι; Ένα απλό, φινετσάτο και totally girly, που για να είμαστε ειλικρινείς το λατρεύουμε, all year long. Για να το πετύχουμε θα χρειαστούμε την λατρεμένη μας Nude Palette από την L’oreal Paris.

Ακολουθήστε τα βήματα της βάσης σας, όπως έχουμε αναλύσει σε προηγούμενα Mind the Makeup. Η σωστή βάση, είναι ένας σωστός καμβάς, που πάνω του, μπορούμε να δημιουργήσουμε ό,τι look επιθυμούμε.

Εφαρμόστε την σκιά Νο8 σε όλο το κινητό βλέφαρο. Στην συνέχεια εφαρμόστε την σκιά Νο2 στην κόγχη του ματιού με κινήσεις δεξιά-αριστερά. Επαναλάβετε το τελευταίο βήμα με την σκιά Νο9. Το επόμενο βήμα είναι μια καλοσχηματισμένη γραμμή eyeliner. Στην περίπτωση που, δεν τα καταφέρνετε με το συγκεκριμένο προϊόν, ή το μαύρο του σας φαίνεται πολύ σκληρό, ειδικά για τις πρωινές ώρες, τότε προτιμήστε ένα μολύβι όπως το Coffee της MAC. Κάτι ανάμεσα σε καφέ και μαύρο, δουλεύεται πολύ εύκολα, και μπορείτε να διορθώσετε τυχόν λάθη, με μια μπατονέτα, χωρίς να αφήσετε ίχνη πίσω.

Για τα μάγουλα σας προτείνουμε το Dame, επίσης από MAC, ενώ για το δημοφιλές contouring, ο,τιδήποτε πολύ σκληρό απορρίπτεται. Το Cubic της MAC είναι ένα ρουζ, με το οποίο μπορείτε να κάνετε φωτοσκιάσεις εάν έχετε πολύ λευκό δέρμα, με ένα αποτέλεσμα απαλό και μαλακό. Για τις πιο σκουρόχρωμες, χρησιμοποιήστε κάποιο όπως το Harmony. Οι γυαλάδες, κρίνονται απαραίτητες. Η Soft & Gentle, είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε, χαρίζοντας στο μακιγιάζ σας, μαλακές γυαλάδες, που δεν θα χορταίνετε να τις βλέπετε.

Ολοκληρώστε το look, σχηματίζοντας και γεμίζοντας τα φρύδια σας. Τέλος, εφαρμόστε διπλή στρώση μάσκαρα. Για τα χείλη, σας προτείνουμε το κοριτσίστικο ροζ Snob. Η ματ εκδοχή του, αφενός έχει μεγαλύτερη διάρκεια, αφετέρου, δεν αφήνει ίχνη πάνω στο ποτήρι ή το τσιγάρο σας.

24/03/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

H καλή μέρα από το πρωί φαίνεται…

written by Εύη Τσανάκα

Εάν βάζετε τον εαυτό σας, στην λίστα με εκείνους που το καθημερινό τους απαιτητικό 24ωρο ξεκινάει, με το που θα σηκωθούν από το κρεβάτι, τότε σας έχουμε νέα και ίσως ήρθε ο καιρός να αναθεωρήσετε.

Ανακαλύψαμε, πως μια από τις καλύτερες τεχνικές διαχείρισης του άγχους, είναι να αλλάξουμε ριζικά την καθημερινότητά μας, συμπεριλαμβανομένης και της αφύπνισής μας. Θα έχετε παρατηρήσει, μέχρι τώρα, ότι το πώς θα ξεκινήσετε την ημέρα σας, παίζει τεράστιο ρόλο στο πώς θα εξελιχθεί το υπόλοιπό της.

Snooze. Η αρχή των πάντων. Μας δίνει την παντελώς λανθασμένη ψευδαίσθηση πως θα κοιμηθούμε λίγο περισσότερο, όταν στην πραγματικότητα μας αγχώνει, γιατί αφενός δεν μας παίρνει ο ύπνος, αφετέρου αυτόν τον χτύπο ανά δεκάλεπτο δεν τον λες και χαλαρωτικό. Και καταλήγουμε να σηκωνόμαστε αλαφιασμένοι, και να τρέχουμε να ετοιμαστούμε. Μετά που καιρός για μακιγιάζ και συνδυασμό ρούχων. Φοράμε κυριολεκτικά ό,τι βρίσκουμε μπροστά μας. Μην περιμένετε να ανέβει η διάθεσή σας, με αυτόν τον τρόπο. Σας το αποκλείουμε. Και κάπως έτσι φτάνουμε στη δουλειά μας, με αμφιλεγόμενο ρουχισμό, νηστικοί και νευριασμένοι. Η καλή ημέρα από το πρωί φαίνεται, και δεν κάνουμε δουλίτσα έτσι.

Αφήστε στην άκρη όλα τα newsfeed στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μην κοροϊδευόμαστε μεταξύ μας. Θα έχετε άπειρες ευκαιρίες μέσα στην ημέρα να τα δείτε ξανά και ξανά. Δεν χρειάζεται να γίνει πρωινιάτικα αυτό. Μπορεί να περιμένει για αργότερα λοιπόν.

Το σωστό πρωινό, ξεκινάει από το προηγούμενο βράδυ. Δοκιμάστε να ετοιμάσετε από βραδύς τα ρούχα που θα φορέσετε την επόμενη ημέρα. Φρεσκάρετέ τα αν χρειάζονται, και θα γλιτώσετε πολύτιμο χρόνο. Αφήστε στον πάγκο της κουζίνας μια μπάρα δημητριακών και ένα παγούρι. Μόλις βρεθείτε μπροστά τους την επόμενη ημέρα, θα θυμηθείτε, να βάλετε τσάι ή λίγο χυμό μέσα στο μπουκάλι σας και να πάρετε και την μπάρα για το δρόμο. Δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο. Ok, και έναν τοσοδούλικο προγραμματισμό.

Η ζωή είναι πολύτιμη. Τα σώματά μας είναι οι ναοί μας. Βεβαιωθείτε ότι τους δίνετε την καλύτερη δυνατή υποστήριξη, χαρίζοντας στον εαυτό σας και το σώμα σας, τον σεβασμό που του αξίζει όλη μέρα.

23/03/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η Μάχη των φύλων

written by Εύη Τσανάκα

Σε ένα φανταστικό και μάλλον παράλληλο σύμπαν, οι ερωτικές σχέσεις ανάμεσα στους άντρες και στις γυναίκες, δεν θα ήταν μια παρτίδα STRATEGO. Οι μεν, δεν θα υπέθεταν τις κινήσεις των δε, και οι συμπεριφορές, τα συναισθήματα και η έκφραση αυτών, δεν θα ήταν αποτέλεσμα πολύωρης μελέτης και στρατηγικής για το πώς θα συμπεριφερθούμε στον «αντίπαλο». Όλα αυτά όμως, σε ένα παράλληλο σύμπαν. Γιατί σε αυτό που ζούμε, οι ανθρώπινες σχέσεις, επιβάλλουν τέτοιου είδους προγραμματισμούς, για να μην ξαναπέσουμε με τα μούτρα ακόμη μια φορά. Για να μην τσακίσουμε το σώμα, την καρδιά και το μυαλό μας, για μια ακόμη φορά. Και τέλος, γιατί οι πληγές, όσο μεγαλώνουμε, δείχνουν να επουλώνονται ολοένα και δυσκολότερα.

Γυναίκες από την Αφροδίτη και άνδρες από τον Άρη. Παλιά και κλασσική ιστορία. Τόσο παλιά και τόσο κλασσική, που αισθανόμαστε, πως πλέον θα διαβάζεται ως παραμύθι στα παιδιά μας, για να μπορούν να είναι προετοιμασμένα γι’αυτό το αγεφύρωτο χάσμα που συνδέει – στο περίπου – τα δύο φύλα. Και αυτό που μάθαμε είναι πως τα μεν θηλυκά πρέπει να πάρουν απόφαση πως οι σκέψεις των αρσενικών είναι τόσο απλές, όσο και το να φτιάξεις ένα βραστό αυγό. Από την άλλη, οι άντρες πρέπει να δεχτούν και να αποδεχτούν πως οι σκέψεις των γυναικών είναι τόσο σύνθετες και πολύπλοκες, που πιστέψτε μας, χανόμαστε και εμείς οι ίδιες μέσα σε αυτές, μερικές φορές. #Based_on_a_True_Story.

Για παράδειγμα, όταν στα κορίτσια αρέσει ένα αρσενικό, και εκείνο ενώ θα μπορούσε να επικοινωνήσει μαζί του με κάθε γνωστό ή άγνωστο τρόπο, εκείνο επιλέγει να μην το κάνει, εμείς μπορούμε να γράψουμε τουλάχιστον πέντε επεισόδια με όλους τους πιθανούς λόγους που δεν το κάνει. Αλλά κανένας, μα κανένας από αυτούς δεν περιλαμβάνει το ότι δεν μας γουστάρει. «Αφού είδα πως με κοίταζε», «Καθόταν όλη την ώρα δίπλα μου», «Δεν μιλούσε με κανέναν άλλον, και ήταν τουλάχιστον άλλα δέκα άτομα στη παρέα» και άλλα πολλά. Τα αγόρια, όταν θέλουν κάποια το δείχνουν. Γιατί απλά δεν κρατιούνται να μην το κάνουν. Και όταν δεν την θέλουν, τότε φέρονται σαν δεκάχρονα που από όλα τα άκυρα που θα μπορούσαν να ξεστομίσουν, εκείνα επιλέγουν το χειρότερο.

Και τα χρόνια πέρασαν και εμείς μεγαλώσαμε. Και διαπιστώσαμε πως ο καθένας από εμάς δεν έχει τις δικές του ανασφάλειες, αλλά του απέναντι. Και η ιστορία πάει κάπως έτσι.

Ας υποθέσουμε λοιπόν πως έχουμε ένα αγόρι που θα το λέμε Α. Ένα κορίτσι που θα το λέμε Β. Και έναν τρίτο που θα τον λέμε Γ. Το Α είναι χοντρό, οπότε λέει στη Β ότι πάχυνε για να της διαλύσει την ψυχολογία για forever. Η Β νιώθει μειονεκτικά με το σώμα της, οπότε φλερτάρει με τον Γ που του αρέσει όπως είναι. Μετά η Β τα ξαναβρίσκει με τον Α και ο Γ πάει περίπατο γιατί σκοπός της Β επετεύχθη. Κ ερωτώ τώρα εγώ. Αυτός ο Γ, που θα ξαναβγεί αύριο μεθαύριο στο κυνήγι του χαμένου ταιριού, πόσα απωθημένα θα έχει από το Β, το οποίο με τη σειρά του τα είχε από το Α; Και που ο Γ πλέον θα μεταλαμπαδεύσει σε κάποιο άλλο κακόμοιρο πλάσμα; Μπερδευτήκατε; Λογικό, και μην νιώθετε άσχημα γι’αυτό. Μας πήρε χρόνια ολόκληρα να διαπιστώσουμε πως είμαστε το αποτέλεσμα των άλλων. Είμαστε δημιουργήματα των πληγών, των χαρακιών και όλων των απωθημένων που αποφασίζουν οι άλλοι να βγάλουν πάνω μας.

Ηθικόν Δίδαγμα; Μην ακούτε τους καλοθελητές που προσπαθούν να σας πείσουν για την ολιγότητά σας. Και κάντε μια χάρη στο κόσμο. Αν δεν σας αρέσει εκεί που είστε, μη παίζετε με τα συναισθήματα των υπολοίπων. Απλά ανοίξτε τη πόρτα και φύγετε. Γέμισε ο κόσμος πληγωμένες καρδιές, που ζητάνε εκδίκηση για τον πόνο που τους χάρισαν κάποιοι, κάπου, κάποτε!

 

 

22/03/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
DESIGN

Βρήκαμε τα καλύτερα κοσμήματα για όλες τις ώρες της ημέρας

written by Εύη Τσανάκα

Τα κοσμήματα ανήκουν, αναμφισβήτητα, στα πράγματα που λατρεύουν οι γυναίκες. Που δεν τα χορταίνουν με τίποτα, και που δεν θα μπορέσουν να πουν ποτέ όχι, σε ένα ακόμη. Γιατί τα κοσμήματα δεν είναι ποτέ αρκετά. Και είναι αυτά, που θα μας βγάλουν από την δύσκολη θέση όταν δεν έχουμε τι να φορέσουμε. Ναι, καλά διαβάσατε. Ένα μονόχρωμο σύνολο μπορεί να απογειωθεί με την προσθήκη ενός minimal ή statement αξεσουάρ.

Συγκεντρώσαμε για εσάς, αυτά τα οποία λατρέψαμε. Και ένα είναι σίγουρο. Πως τα συγκεκριμένα κοσμήματα, μπορούν να μας συνοδέψουν από το πρωί μέχρι το βράδυ. Πως θα γίνουν και τα δικά σας αγαπημένα. Και που στην δική μας καθημερινότητα, έχουν συνεχή παρουσία.

20/03/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τονίστε τα γαλάζια μάτια με τον πιο εύκολο τρόπο

written by Εύη Τσανάκα

Εάν το μακιγιάζ είναι τέχνη, τότε τα γαλάζια μάτια, έχουν το δικό τους κλειδί, της επιτυχίας. Κάντε τα γαλάζια μάτια, να φαίνονται πιο φωτεινά και πιο έντονα, με τους παρακάτω εύκολους τρόπους.

Όταν θέλετε να κάνετε τα μπλε μάτια να ξεχωρίζουν, επιλέξτε χάλκινες σκιές με πορτοκαλί αποχρώσεις. Το πορτοκαλί είναι το αντίθετο του μπλε στον τροχό των χρωμάτων, και όταν τοποθετείτε συμπληρωματικά χρώματα δίπλα-δίπλα, το αποτέλεσμα που έχετε, είναι άκρως ζωηρό και ζωντανό. Για ένα πρωινό μακιγιάζ, εφαρμόστε ένα μείγμα μιας bronzy καφέ σκιάς σε όλο το κινητό βλέφαρο. Για ένα πιο έντονο αποτέλεσμα, ψεκάστε το πινέλο σας πριν την εφαρμογή της σκιάς με το Fix+ της MAC.

Και ενώ οι χρυσές σκιές, δείχνουν τρομαχτικές στην συσκευασία τους, και ελάχιστες είναι εκείνες που θα τολμούσαν να τις δοκιμάσουν, εμείς σας προκαλούμε να τις επιλέξετε. Εφαρμόστε στην εξωτερική γωνία των ματιών, είτε σε μια γραμμή, σύριζα στις πάνω βλεφαρίδες, δημιουργώντας ένα εφέ μεταλλικού eyeliner. Για μια βραδινή εμφάνιση, μην διστάσετε να την εφαρμόσετε σε όλο το κινητό βλέφαρο, τονίζοντας την κόγχη του ματιού με λίγη ποσότητα από το bronzer σας, το οποίο θα λειτουργήσει ως μεταβατικό στάδιο, για ένα μαλακό αποτέλεσμα, και δεν θα επιτρέψει στην χρυσή σκιά να φτάσει πολύ κοντά, στα φρύδια.

Ένας ακόμη τρόπος για να τονίσετε τα μπλε μάτια, είναι φυσικά επιλέγοντας, μια απόχρωση του navy blue. Ενόσω το μαύρο μπορεί να φέρει ένα πολύ σκληρό αποτέλεσμα, το μπλε θα έρθει να τονίσει το χρώμα των ματιών σας, και να βγάλει προς τα έξω όλη τους την μαγεία. Είτε σε μορφή μολυβιού περιμετρικά του ματιού σας, είτε ως eyeliner, είτε εφαρμόζοντας μια μπλε σκιά σε όλο το κινητό και κάτω βλέφαρο, δημιουργώντας ένα smoky look, το αποτέλεσμα θα δείχνει εκπληκτικό.

 

18/03/2017 0 comments
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΜΟΡΦΙΑ

3 κρέμες κατά των ρυτίδων στο λαιμό

written by Εύη Τσανάκα

Έχουμε αναφέρει πολλές φορές, τις αρνητικές συνέπειες που έχει ο εθισμός μας, με το smartphone. Από το ότι μειώνει την ανθρώπινη επαφή μέχρι ότι επηρεάζει την ποιότητα και την ποσότητα του ύπνου μας. Τώρα έρχεται να προστεθεί ακόμα ένα, και ακούει στο όνομα tech neck.

Οι ειδικοί, βρήκαν αυτό το σύνδρομο από την κλίση που παίρνει ο λαιμός μας κάθε φορά που ασχολούμαστε με το κινητό μας τηλέφωνο. Η συνεχής κάμψη του σβέρκου, προκειμένου να μπορέσουμε να κοιτάξουμε την οθόνη, είναι αυτό που δεν επηρεάζει μόνο τη δομή της σπονδυλικής στήλης μας, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει την ανάπτυξη των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων γύρω από το λαιμό. Αλλά, εάν τελικώς αυτή είναι μια συνήθεια που δύσκολα θα κόψουμε, τότε, ας προσπαθήσουμε τουλάχιστον να φέρουμε την οθόνη του κινητού, στο ύψος των ματιών μας, αντί να σκύβουμε εμείς. Αν και οι ρυτίδες του λαιμού, είναι αναπόφευκτες όσο μεγαλώνουμε, τα τελευταία χρόνια φαίνεται να εμφανίζονται σε νεότερες ηλικίες, σε σχέση με παλιότερα.

Και κάπως έτσι καταλήγουμε στο σημείο, να αναφέρουμε για μια ακόμη φορά, πως όλα ανεξαιρέτως, τα προϊόντα που απευθύνονται στη θεραπεία του προσώπου μας, πρέπει να εφαρμόζονται και στον λαιμό και στο ντεκολτέ μας. Μην αμελείτε να εφαρμόζετε τα προϊόντα scrub ή τις μάσκες προσώπου σε όλη την περιοχή, ώστε να τους δώσετε την περιποίηση που έχουν ανάγκη. Άλλωστε, ως γνωστόν, η περιοχή του ντεκολτέ είναι το ίδιο ευαίσθητη, με εκείνη που βρίσκεται κάτω από τα μάτια. Οι εξειδικευμένες θεραπείες των δερματολόγων για ενυδάτωση και σύσφιξη, κερδίζουν ολοένα και μεγαλύτερο έδαφος, στις απαιτήσεις των γυναικών, αλλά αυτό δεν σημαίνει, πως δεν πρέπει να προσπαθούμε και μόνες μας.

Κάποια ενυδατική μάσκα φυκιών και ένας ορός ρετινόλης θα μπορούσε να αποτελεί μια στοχευμένη θεραπεία της συγκεκριμένης περιοχής. Ωστόσο, ακόμα και ο τρόπος που εφαρμόζουμε τα προϊόντα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Θα πρέπει να ξεκινήσουμε από το στήθος, να συνεχίσουμε στο σαγόνι και με τα δύο χέρια σε μια σταθερή ανοδική κίνηση, καθ’όλη τη διαδρομή, μέχρι το πίσω μέρος του λαιμού.

Η Anti-Aging Neck Cream της La Prairie, καταπολεμά την απώλεια σφριγηλότητας, την αφυδάτωση και τις κηλίδες γήρανσης, όλα αυτά τα σημάδια γήρανσης που αμελούμε. Με το πέρασμα του χρόνου, η επιδερμίδα χάνει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και προκαλούνται κηλίδες γήρανσης, φθορά και αφυδάτωση στην επιδερμίδα. Αλλά με αυτή την προηγμένη σύνθεση, οι γραμμές και η χαλάρωση καταπολεμούνται και η επιδερμίδα συσφίγγεται ακόμα και κάτω από το σαγόνι. Αυτή η κρέμα που αψηφά τη βαρύτητα είναι η απόλυτη μη χειρουργική λύση για την αναδόμηση αυτής της όμορφης, αλλά συχνά παραμελημένης περιοχής.

Το σημείο του σώματος που αποτελεί σύμβολο της θηλυκότητας και που “προδίδει” την ηλικία χρειάζεται εξειδικευμένη φροντίδα! Η EXTRA-FIRMING NECK CREAM της Clarins, συσφίγγει, λειαίνει, χαρίζει ελαστικότητα και νεανική όψη σε λαιμό και ντεκολτέ. Προληπτικά για κάθε ηλικία, γύρω στα 40+ για βελτίωση της όψης του δέρματος και διατήρηση της νεανικής του όψης.

Η Supreme neck lift της Dr. Sebagh χρησιμοποιεί μια ισχυρή συγκέντρωση δραστικών συστατικών για να δώσει εντυπωσιακά και διακριτά αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες. Έχει μια εξαιρετική σύνθεση που περιέχει ολοκληρωμένη γκάμα προστατευτικών, ενυδατικών και ενεργών συστατικών που προστατεύουν, συσφίγγουν και ενισχύουν το δέρμα όπως καρδαμέλαιο, εκχύλισμα άγριας τριανταφυλλιάς, υαλουρονικό οξύ κι άλλα.

17/03/2017 0 comments
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

EDITORIAL

  • Αλλάζουμε, για να μείνουμε πιστοί σε αυτό που αγαπάμε

Newsletter

instagram

The K-magazine

thekmagazine

A week full of colours, food and drinks… * Stay A week full of colours, food and drinks… * Stay tuned για τη νέα boutique @moncheri.stores που άνοιξε στη Νέα Ερυθραία! * Καλό φαγητό δεν είναι μόνο το gourmet φαγητό! Δοκιμάσαμε κι ενθουσιαστήκαμε με το νέο menu στο @mpar_mpee_kiou στο Πασαλιμανι. Ο βιομηχανικός χώρος με design πινελιές είναι ιδανικός για όλες τις ώρες κι ηλικίες! Φρέσκα υλικά, προμηθεύονται τα κρέατα από τον @drakoulisdryandraw , οπότε η ποιότητα είναι εγγυημένη! Λίγη δουλίτσα θέλουν τα cocktails τους! *Μια βόλτα στο @inspiredeco.gr στη Λ.Κηφισιας θα σας κάνει να ονειρευτείτε τις αλλαγές που θα θέλετε να κάνετε στον χώρο σας. Λάτρεψα τα νέα υφάσματα για καναπέδες και κουρτίνες που έχουν φέρει από Αγγλία, Ιταλία και Γαλλία! * Ήπιαμε τα cocktails στο αγαπημένο @dirtysanchezathens . Να παραγγείλετε οπωσδήποτε τις Fajitas con carne asada του @spyrosmavroeidis *Μπειτε στο @idconceptbeauty να δείτε τα νέα #lipsticks ! Πολύ ωραίες υφές κι αποχρώσεις! *Το Design space @47circles στο Κολωνάκι, ανοίγει τις πόρτες του σε μια μοναδική έκθεση με τίτλο «Δευκαλίων: Η Ελπίδα της Τέχνης» αποτελεί μια βαθιά συγκινητική πρωτοβουλία για τη στήριξη των πληγεισών περιοχών της Θεσσαλίας, φέρνοντας στο προσκήνιο την ομορφιά της δημιουργίας και την αλληλεγγύη και στηρίζοντας το έργο της @humanitygreece #food #foodporn #drinks #cocktails #bar #restaurant #color #colours #design #deco #beauty #beautytips #idconcept #idconceptbeauty #inspire #foodphotography #burger #burgers #corndogs #fashion #opening
@damianodavid sings the @brunomars and @ladygaga ‘s song “Die with a smile” and he is amazing (and sexy) during the @siriusxm show 🎶 #damianodavid #brunomars #brunomarsmusic #ladygaga #unplugged #concert #diewithasmile #song #radioshow
Highlights of a long week! *Είδαμε, χαζέψαμε , «ερωτευτήκαμε» τις νέες συλλογές γυαλιων για την επόμενη σαιζόν που εκπροσωπεί η εταιρεία @kering_official ! Σύντομα στο site θα διαβάσετε περισσότερα! *Δοκιμάσαμε το menu της @aiglizappeiou που άνοιξε πρόσφατα τις πόρτες του! Πρόκειται για μια εξαιρετική γαστρονομική εμπειρία σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον. Σίγουρα δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη λεπτομέρεια: από το design,στοart de la table και φυσικά στις γεύσεις! * Τέλος, με μεγάλη χαρά μάθαμε ότι η εμβληματική ηθοποιός, @kellyrutherford είναι το νέο πρόσωπο της @caudalie που ανανεώνει την εμβληματική της σειρά Premier Cru,προσφέροντας μια ολοκληρωμένη λύση ενάντια σε όλα τα ορατά σημάδια γήρανσης - ρυτίδες, κηλίδες και όγκος. #highlights #kering #keringeyewear #eyewear #eyewearfashion #eyewearstyle #eyeweardesign #ss2025 @doitforfun.pr #menu #menutasting #aiglizappeiou #design #restaurant #restaurantdesign #greekcuisine #newopening #caudalie #caudaliefrance #beauty #beautylaunch #kellyrutherford #premiercru #premiercrucaudalie #beautyaddict #viral #nofilter #nofilterneeded
All you need to know about @bridgetjones by @renee All you need to know about @bridgetjones by @reneezellweger! “Mad about the boy”, Movie No4 is coming the 13th of February! #bridgetjones #bridgetjonessdiary #reneezellweger #bridgetisms #madabouttheboy #bridgetjonesmovie @universalpictures @workingtitlesp
Happy New Year from our family to yours! #family # Happy New Year from our family to yours! #family #familytime #pets #petstagram #happynewyear #newyear #dashund #dashundsofinstagram
Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happyn Happy new year!!! Enjoy it!!!🍸🍸🍸 #happynewyear #newyear #happynewyear2025 #newyearnewme
A big “thank you” to my 2024! Full of people, A big “thank you” to my 2024! Full of people, experiences, feelings and trips around the world! For the new year, I wish for better and more … Cheers to 2025 with better days and nights with “my people”… and less anxiety, disappointment, vanity and toxicity! #highlights #bye2024 #2024 #travel #newyork #copenhagen #london #athens #people #travelphotography #travelgram #nammos #nammosmykonos #timessquare #timesquarenyc #travelaroundtheworld #travelaroundeurope #travelaroundworld #trips #familytrip #familytime #familytravel #familytrips #smile #thinkpositive #fyp #reels #reelsinstagram #reelsvideo
If you can’t find someone to fall in love, you c If you can’t find someone to fall in love, you can always find the perfect bag! It’s the best partner to stroll around in style! 👜 #bag #baglover #baglovers #bagloverscommunity #bagaddict #fashion #fashionlover #fashionlovers #hermes #hermès #chanel #chanelbag #céline #celine
Highlights of a very busy week! Λίγες μέρ Highlights of a very busy week! Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα κι επιλεκτικά πηγαίνουμε στα events που μας ενδιαφέρουν και ξέρουμε ότι θα περάσουμε όμορφα! *Ξεκιναμε από το privé black tie party της very premium tequila @cincoro που διοργάνωσε η @dudettepr στον μυσταγωγικό χώρο του @kikuathens * Dinner party από τις διοργανώτριες του @the_pop_up_project ( @fayscontrol & @ileani ) στο @casa__giacomo καθώς και το επόμενο σαββατοκύριακο θα βρίσκονται στοballroom του @kinggeorgeathens για τα χριστουγεννιάτικα ψώνια σας! *Επισημα εγκαίνια για το πρώτο κατάστημα @theartians της Κωνσταντίνας Καμπισοπουλου στην Κηφισιά! 🥂🥂 *Menu tasting στο @bacanal.athens στο Κολωνάκι με ωραίους ανθρώπους, με πιάτα εμπνευσμένα κυρίως από τη θάλασσα, κι ενδιαφέροντα επιδόρπια, κατόπιν καλέσματος από την @newnessagency ! *Last but not least, an unusual Christmas workshop από το @hendricksgin και την @jossiev και την @mika στο @anassacityevents , όπου φτιάξαμε τα στεφάνια μας ( με την βοήθεια του @sotirisvrettos ) και τα cake μας… 🎄🎄🎄 #christmas #christmasevent #christmasdecorations #christmasdecor #menutasting #cincoro #cincorotequila #tequila #priveparty #thepopupproject #christmasshopping #hendricksgin #gin #drinks #drinkstagram #bacanal #fyp #viral
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Follow Us
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHOLOGY & RELATIONSHIPS
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ & ΦΙΛΟΙ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ & ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ