Ξέρεις πολύ καλά πως τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, μπορούν να γίνουν ένας πραγματικός εφιάλτης. Ωστόσο, η διατροφή σου μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος σε αυτή τη …
Tag:
εύκολα
-
-
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά για μένα το καλοκαίρι είναι η πιο εύκολη περίοδος για να δείξω εγκράτεια με το φαγητό. Λόγω ζέστης όχι μόνο μειώνω την ποσότητα φαγητού που …
-
Αν και δεν υπάρχει κάποιο μυστικό για να εφαρμόσεις για να χάσεις εύκολα όλα τα κιλά μπορείς να τροποποιήσεις τη διατροφική σου συμπεριφορά σε διάφορα επίπεδα.
-
Τα άτομα που μασούν αργά την τροφή τους και γενικά δεν βιάζονται να τελειώσουν το γεύμα τους, καθώς και εκείνοι που αποφεύγουν να καταναλώσουν οτιδήποτε φαγώσιμο δύο ώρες πριν κοιμηθούν …
-
Μια εποχιακή αποτοξίνωση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καθαρίσετε το σώμα σας από τις τοξίνες, οι οποίες με τη σειρά τους, θα επιταχύνουν το μεταβολισμό σας και θα ενισχύσουν …
-
Το μακιγιάζ για εμένα είναι ο δικός μου τρόπος έκφρασης και αποσυμφόρησης. Με χαλαρώνει και μου δίνει κουράγιο. Και κάπως έτσι, φτάνω στο σημείο, που όποτε βλέπω μια καινούργια τάση …
-
Πόση ώρα χρειάζεστε για να σας πάρει ο ύπνος το βράδυ; Στριφογυρνάτε αρκετή ώρα προτού χαλαρώσετε και μπορέσετε να κοιμηθείτε; Αν το άγχος, η δύσκολη καθημερινότητα ή η κακή διατροφή …
-
Χωρίς την ανάγκη οργάνων και μηχανημάτων Όσο κι αν κάποιοι θέλουμε να ενσωματώσουμε την τακτική εκγύμναση στη ζωή μας, οι λόγοι που μας αποτρέπουν μπορούν να ποικίλουν. Μπορεί να είναι …
-
Έχετε αϋπνίες και στριφογυρίζετε για ώρες στο κρεβάτι μέχρι να σας πάρει ο ύπνος ή απλά ξυπνάτε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας; Δοκιμάστε να εντάξετε τη γυμναστική στη …
-
Νομίζω ότι ένα από τα μεγαλύτερα “αγκάθια” της μαθητικής-σχολικής μου περιόδου ήταν το δάχτυλο που πονούσε από το μολύβι, στυλό που κρατούσα “άτσαλα”. Τότε δεν είχαμε τα ειδικά σχεδιασμένα όργανα …
-
Πόση ώρα χρειάζεστε για να σας πάρει ο ύπνος το βράδυ; Στριφογυρνάτε αρκετή ώρα προτού χαλαρώσετε και μπορέσετε να κοιμηθείτε; Αν το άγχος, η δύσκολη καθημερινότητα ή η κακή διατροφή …
-
Αν δεν σας αρέσουν τα χαρτιά περιτυλίγματος που κυκλοφορούν στην αγορά ή έχετε φτιάξει κάτι μόνοι σας και θέλετε να βρείτε έναν όμορφο τρόπο για να το προσφέρετε, έχουμε να …
-
Γίνονται πολύ γρήγορα και είναι μία εύκολη λύση για γλυκό σε μπουφέ….
-
Η Έλενα Σμπώκου υποστηρίζει ότι αυτά τα τρουφάκια μπορεί να τα φτιάξει και ο πιο “άσχετος” άνθρωπος με την κουζίνα…Θα το δοκιμάσετε;
-
Είναι η αδυναμία μου, κι έχω καταναλώσει πολλά, ειδικά σε φάση κακής διάθεσης…. Δεν είναι δύσκολο να τα φτιάξετε, αλλά μην παρασυρθείτε και τα φάτε με τη μία!
Newer Posts
