λαχανικά

Για να προλάβετε το διαβήτη, μπορείτε να αλλάξετε διάφορα πράγματα στην διατροφή και την καθημερινότητά σας, λένε οι ειδικοί. Αρχικά, οι διαβητολόγοι τονίζουν ότι εάν είστε ευτραφείς και χάσετε το …

Μέσα σε όλο το βομβαρδισμό που δεχόμαστε καθημερινά από εκπομπές μαγειρικής, συμβουλές για διατροφή, ακόμα και εκπομπές σχετικά με την υγεία, άρθρα που μας λένε τι πρέπει και τι δεν …

H Iωάννα Βλάσση μας δίνει τη δική της συνταγή…και με τον δικό της τρόπο!

Πολλά φρούτα και λαχανικά που μάχονται τον καρκίνο βρίσκονται στη διατροφική τους οροφή το φθινόπωρο και είναι καλή εποχή να τα ενσωματώσετε στη διατροφή σας, συμβουλεύει ειδικός στη διατροφή. Για …

Μια διατροφή πλούσια σε φολικό (ή φυλλικό) οξύ μπορεί να προστατεύει τους άνδρες από την παραγωγή μη φυσιολογικών σπερματοζωαρίων, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, στο Μπέρκλεϊ. Η βιταμίνη …

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες.

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μεγάλη αύξηση καρδιαγγειακών νοσημάτων στις γυναίκες στη χώρα μας. Για την ακρίβεια, αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου των γυναικών. Ευτυχώς όμως, με έγκαιρη και σωστή …

Σε αυτή τη συνταγή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και τον κιμά που σας έχει περισσέψει από την προηγούμενη. Θα αρέσει πολύ στα παιδιά γιατί θυμίζει «δώρο»-έκπληξη…

Τα φρούτα δεν αποτελούν μόνο πλούσια πηγή βιταμινών, αλλά και φυτοχημικών ουσιών πολύτιμων στη μάχη κατά των ασθενειών. Η διαδεδομένη όμως, χρήση φυτοφαρμάκων και λιπασμάτων για να μπορέσει να ικανοποιηθεί …

Ξέρω ότι ακόμα κάνει ζέστη για να σας προτείνω να φτιάξετε μία σούπα, όμως η συγκεκριμένη είναι εξάρτηση. Μας τη φτιάχνει ο πατέρας μας από τότε που μας θυμάμαι και …

Ένιωσες ποτέ ότι το σώμα σου δεν λειτουργεί σωστά ή είναι εξουθενωμένο; Κάνε μικρές αλλαγές στη διατροφή σου, ξεκινώντας από αυτά τα υπέροχα burgers λαχανικών.

Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Stanford.

Η καλή μέρα απ’ το πρωί φαίνεται. Για να αποδειχτεί ωστόσο καλή, θα πρέπει να έχουμε τη δύναμη και την ενέργεια να αντιμετωπίσουμε οτιδήποτε συμβεί μέσα στην ημέρα. Για να …

Πλήρες και εύγευστο, ένα πιάτο για κάθε μέρα!

Αν θέλετε να τρώνε τα παιδιά σας λαχανικά, φροντίστε να τους δίνετε νερό μαζί με το φαγητό. Αυτό συνιστούν αμερικανοί επιστήμονες, που υποστηρίζουν ότι η συσχέτιση έχει να κάνει με …