οφέλη

Πώς να μην αγαπήσεις τον αρακά; Είναι γευστικός, είναι πλούσιος σε πρωτεϊνη, σε χορταίνει, ενώ μπορεί να σε βοηθήσει διατροφικά αν θες να χάσεις κιλά. Ο καιρός όσο και πάει …

Ανακάλυψε γιατί τα μούρα acai θεωρούνται superfood: θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτική δράση, οφέλη για καρδιά, εγκέφαλο και δέρμα, αλλά και πώς καταναλώνονται.

Τι είναι το LAT και γιατί πολλοί επιλέγουν σχέση με ξεχωριστές κατοικίες; Οφέλη, προκλήσεις και τι δείχνουν οι έρευνες για αυτή τη σύγχρονη μορφή συντροφικότητας.

Είναι πορτοκαλί, γλυκιά κι άμεσα συνυφασμένη με το φθινόπωρο και το χειμώνα. Ο λόγος για την κολοκύθα που πλέον διεκδικεί μία ισχυρή θέση στην κουζίνα μας. Fun fact: πρόκειται για …

Πρόσφατη έρευνα αποδεικνύει ότι η ομαδική γυμναστική δεν ωφελεί μόνο το σώμα, αλλά ενισχύει και τη διάθεση πολύ περισσότερο από την ατομική προπόνηση. Δείτε γιατί.

Παραδεχθείτε το: κι εσείς έχετε μπει στον πειρασμό να ετοιμάσετε στο σπίτι ένα κλασσικό English breakfast με αυγά –προσωπικά δεν κρύβω πως έψαξα και μεθόδους à la Gordon Ramsay και …

Πόσες φορές έχεις χαθεί στις σκέψεις σου, κοιτώντας αφηρημένα έξω από το παράθυρο; Αν νόμιζες ότι εκείνες οι στιγμές “ονειροπόλησης” ήταν χαμένες, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις.

Ας τη “σκαλίσουμε” για να γνωρίσουμε τα οφέλη της!

Αν ψάχνεις έναν φυσικό τρόπο να επιβραδύνεις τον χρόνο (και να νιώθεις καλά από μέσα προς τα έξω), κράτα αυτό το μικρό πορτοκαλί θαύμα στο ψυγείο σου.

Σου προτείνουμε αυτό το φθινόπωρο να πάρεις μπόλικο πράσινο τσάι, γιατί από τη μια θα είναι η καλύτερη συντροφιά για να χουχουλιάζεις στον καναπέ σου και από την άλλη θα …

Αν θέλεις να βελτιώσεις τη λειτουργία του οργανισμού σου, να ενισχύσεις την ενέργειά σου και να υποστηρίξεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα, τα σπαράγγια αξίζουν μια σταθερή θέση στο πιάτο σου.

Όλα όσα μας προσφέρει το γλυκό φρούτου της εποχής…

Δεν ξέρω κατά πόσο «ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα» …Η αλήθεια, όμως, είναι πως η παρουσία του μήλου στις διατροφικές μας συνήθειες μόνο ωφέλιμη είναι, ενώ …

Είναι χορταστική, εύκολη στο μαγείρεμα και γεμάτη οφέλη για το σώμα σου. Αν αναρωτιέσαι αν αξίζει να την εντάξεις στην καθημερινότητά σου, η απάντηση είναι «ναι» και δεν χρειάζεται καν …

Από την Περσία και την Αίγυπτο, μέχρι την Ελλάδα και την Ινδία, η αλόη χρησιμοποιούνταν σε ιατρικές και αισθητικές πρακτικές εδώ και αιώνες. Σήμερα τη βρίσκουμε παντού: σε καλλυντικά, σκευάσματα, …