συμβουλές

Αυτό δεν είναι απλώς ένα γρήγορο σνακ. Είναι αρκετά πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με την παρουσία διαφόρων βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.

Σίγουρα, θα έχετε νιώσει την φοβερή αίσθηση, μετά από έναν πολύωρο ύπνο, ότι είστε έτοιμοι να κατακτήσετε τον κόσμο. Αυτό όμως που ισχύει, είναι πως όσο περισσότερες ώρες κοιμόμαστε, τόσο …

Το detox είναι σημαντικό να το κάνεις ανά διαστήματα για να ενισχύεις την υγεία σου.

Ένας καλά διακοσμημένος και οργανωμένος χώρος μπορεί να μεταμορφώσει το μπάνιο σε ένα χαλαρωτικό καταφύγιο, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει μια αίσθηση κομψότητας.

Δεν έχουμε καμιά δικαιολογία πλέον! Το Πάσχα πέρασε, πλησιάζουμε στον Μάιο και οδεύουμε προς το καλοκαίρι…

Μετά το διάλειμμα του Πάσχα επανερχόμαστε στην καθημερινότητά μας και προσπαθούμε να κάνουμε το “check” σε κάθε point της λίστας των υποχρεώσεών μας.

Η αλήθεια είναι ότι όλοι ενδιαφερόμαστε από λίγο ως πολύ για την εικόνα μας και πιο συγκεκριμένα για το σώμα μας. Δε θα ήταν τέλειο να μπορούσαμε να γυμναστούμε χωρίς …

Ίσως πιστεύεις ότι είναι αδύνατο να αλλάξεις την εμφάνιση και την αυτοπεποίθησή σου μέσα σε μια εβδομάδα. Αλλά επίτρεψε μου να σου πω ότι είναι δυνατό.

Σήμερα, μέρες που είναι, γνωρίζουμε ακόμη πέντε τρόπους ώστε η καλλιέργεια κι η οικειοποίηση του αισθήματος να εδραιωθεί ακόμη περισσότερο και να γίνει τρόπος ζωής.

Ενώ έχει αποδειχτεί ότι η καλή διατροφή, το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα τακτικά κουρέματα βοηθούν τα μαλλιά να μακραίνουν υπάρχει γενικά ένα μυστήριο σε αυτό το θέμα. …

Και διόλου αβάσταχτη οικονομικά…οπότε no more excuses!

Οι ώρες του ύπνου μου καταλήγουν ολοένα και λιγότερες. Και όσο για την ποιότητα, ας μην το συζητήσουμε καν. Εάν κάπου σε αυτές τις γραμμές, εντοπίζετε και εσείς την δικιά …

Πέντε τρόποι για να καλλιεργήσουμε και να αφομοιώσουμε το αίσθημα που δυστυχώς έχει αρχίσει να είναι σπάνιο…

Η μέρα μας είναι πιθανώς ακόμη πιο busy πριν το long weekend του Πάσχα, αλλά εμείς φοράμε την ανοιξιάτικη διάθεσή μας και την τονίζουμε με τάσεις από τα αγαπημένα μας …

Ο έντονος πόνος στην κοιλιά, οι κράμπες, η καταπόνηση και η συναισθηματική μεταβλητότητα είναι κοινά συμπτώματα κατά την διάρκεια της περιόδου. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί τρόποι να ανακουφιστείς…