συμβουλές

Αν και το Work from Home πλέον δεν ισχύει τόσο, είναι υγιές ο χώρος όπου εργαζόμαστε να είναι οργανωμένος χωρίς να θυμίζει βομβαρδισμένο τοπίο.

Είτε δεν βάφεσαι καθόλου είτε σου αρέσει να δοκιμάζεις διάφορα μακιγιάζ μέσα στη μέρα – έτσι για να φτιάχνει η διάθεση σου – ένα είναι το σίγουρο. Πριν πέσεις για …

Όλα έχουν αλλάξει, ό,τι γνώριζες μέχρι στιγμής και έχουν έρθει τα πάνω κάτω στην καθημερινότητά σου. Όμως δεν χρειάζεται να είναι όλα τόσο τραγικά, ακόμη κι αν πάρεις διαζύγιο μετά …

Πόσο εύκολο όμως είναι να πέσουμε σε υπερβολές και ατοπήματα; Πολύ. Είναι η απάντηση και οι περισσότερες από εμάς καταφέρνουμε να το παρακάνουμε, παρακινούμενες από τις καμπάνιες των εταιρειών, ότι …

Ο καθένας ανταποκρίνεται σε αυτές τις αλλαγές διαφορετικά. Ορισμένες μέλλουσες μαμάδες βιώνουν έντονα συναισθήματα, τόσο θετικά, όσο και αρνητικά. Άλλες αισθάνονται μεγαλύτερη κατάθλιψη ή έχουν άγχος.

Η θερμοκρασία πέφτει και φυσούν κρύοι άνεμοι, υπάρχει χαμηλή υγρασία τόσο εντός, όσο και εκτός και ο ψυχρός αέρας είναι ξηρός. Είναι ξεκάθαρο: ο χειμώνας είναι σκληρός για το δέρμα!

Με το Νοέμβρη να ετοιμάζεται σιγά σιγά να μας πει “άντε και του χρόνου” και με τις μέρες πιο μικρές, αντιλαμβανόμαστε πως μπαίνουμε στο χειμώνα – ας μην ξεχνάμε πως …

Συμπληρώματα διατροφής, βιταμίνες και ειδικά εργαλεία περιποίησης των μαλλιών μας, όλες προσπαθούμε να φροντίσουμε τα μαλλιά μας, ώστε να δείχνουν πάντα όμορφα, λαμπερά και υγιή. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να …

Μετά τη μελέτη για τις θετικές επιπτώσεις του καφέ στην υγεία και στη διάθεσή μας, μια άλλη μελέτη η οποία εστίασε στην κατανάλωση σαμπάνιας μας δίνει επίσης θετικά αποτελέσματα.

Πολλές φορές παρασυρόμαστε από το φαίνεσθαι και ασχολούμαστε περισσότερο με την εξωτερική μας εμφάνιση και λιγότερο με τις ανάγκες του οργανισμού μας. Ένα από τα πιο “ευαίσθητα” όργανά μας είναι …

“Έχω καθυστέρηση”. Δύο λέξεις που έχουν τεράστια βαρύτητα και μπορούν να μεταφραστούν στην πιο όμορφη ή στην πιο άσχημη είδηση που θα μπορούσε να ακούσει μια γυναίκα, αναλόγως το timing. …

Πειραματιζόμαστε συχνά με διάφορους συνδυασμούς προϊόντων και συστατικών για την περιποίηση της επιδερμίδας. Ενώ κάθε συστατικό έχει τις δικές του μοναδικές ιδιότητες, η δυναμική των συγκεκριμένων συστατικών έχει ιντριγκάρει πολλούς …

Θυμάσαι πότε ξεκινήσατε για πρώτη φορά να βγαίνετε με τον σύντροφό σου; Θυμάσαι τον συναισθηματικό και σωματικό ενθουσιασμό που ένιωθες; Και όταν τελικά κάνατε σεξ, η εμπειρία σε κάνει ακόμα …

Γλυκιά μου “ευτυχία” έπεσες θύμα και’συ…Παραποίησης και παρερμήνευσης. Οι άνθρωποι τείνουν να σε μπερδεύουν. Να σε συνδέουν με ανθρώπους και καταστάσεις. Και κυρίως με αυτά που τους κάνουν να νιώθουν. …

Είναι πιθανό να έχετε βιώσει τα μειονεκτήματα της έλλειψης ύπνου μερικές φορές στη ζωή σας. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη λειτουργία του σώματός μας και συμβάλλει σημαντικά …