συμβουλές

Πώς καταλαβαίνουμε ότι πλησιάζει καλοκαίρι; Όταν αρχίζουμε να μαγειρεύουμε μουσακά και παπουτσάκια, πιάτα που το βασικό τους συστατικό είναι η αγαπημένη μας μελιτζάνα!

Βρισκόμαστε στα μισά του Μαΐου και οι καιρικές συνθήκες, αν μη τι άλλο, μας κάνουν παιχνιδάκια. Αλλά δεν πτοούμαστε: η άνοιξη είναι εδώ και θα τη χαρούμε. Σύμμαχός μας στις …

Ναι, υπάρχουν 5 καθημερινές συνήθειες να μας κάνουν πιο χαρούμενους ανθρώπους και πιο δραστήριους στην επαγγελματική μας ζωή. Οπότε γιατί να μην τις καθιερώσουμε;

Πέρα από την αγωνία του πώς θα εγκλιματιστεί το παιδί μας και πόσο γρήγορα, έρχεται η άλλη λαχτάρα: εκείνη που σου λέει πως συχνά πυκνά το παιδί θα ταλαιπωρείται από …

Φανταστείτε αβίαστα κομψές εμφανίσεις που αποπνέουν μια αίσθηση διαχρονικής κομψότητας που φαίνεται αδύνατο να αναπαραχθεί. Τι θα γινόταν όμως αν σας έλεγα ότι υπάρχουν απλά tips που μπορούν να σας …

Λάτρεις του τυριού, αυτό το άρθρο είναι για εσάς! Το τυρί δεν είναι μόνο μια νόστιμη προσθήκη σε αμέτρητα πιάτα, αλλά είναι επίσης μια ισχυρή πηγή καθώς το ασβέστιο αποτελεί …

Είναι εύκολο να παρασυρθούμε στο χάος της καθημερινότητας και να ξεχάσουμε τη δική μας ευτυχία. Ωστόσο, σχεδιάζοντας συνειδητά μια καθημερινή ρουτίνα που ενθαρρύνει τις δικές μας προτιμήσεις μπορούμε να βελτιώσουμε …

Η υγιεινή διατροφή είναι το Α και το Ω για καλή υγεία. Μας βοηθάει να έχουμε περισσότερη ενέργεια και πιο δυνατό ανοσοποιητικό. Είναι σημαντικό να τρώμε σε γενικές γραμμές μικρά …

Ο Μάιος είναι εδώ και μας αρέσει που θυμίζει πού και πού και λίγο από καλοκαίρι! Ακόμη κι όταν η μέρα μας και η ατζέντα μας είναι γεμάτες, εμείς θα …

Δεν έχουμε καμιά δικαιολογία πλέον! Το Πάσχα πέρασε κι οδεύουμε προς το καλοκαίρι…Και μπορεί να έχετε ήδη ξεκινήσει τη γυμναστική σας, αλλά μας ενδιαφέρει και η διατροφή μας που παίζει …

Μπορεί να μην ήταν δική σας επιλογή το να πάρετε διαζύγιο… Ίσως ήταν ακόμη και ένα φιλικό διαζύγιο. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι για τους οποίους χωρίσατε, εάν το …

Άλλη μία busy μέρα ξεκινάει, οπότε φορέστε το πιο λαμπερό σας χαμόγελο κι ας δούμε πώς μπορούμε να πιάσουμε το Μάη με το outfit μας!

Δεν ξέρω για εσάς, αλλά τα ψώνια για το Πάσχα είναι τα αγαπημένα μου. Καταρχήν σημαίνει ότι πλησιάζει η περίοδος που θα ξεκουραστούμε μερικές μέρες, όμως, επίσης βόλτα για αγορές …

Η επαρκής πρόληψη για να θωρακίσουμε την καλή μας υγεία βασίζεται κατά μεγάλο ποσοστό στη διατροφή μας κι ιδίως τα θρεπτικά στοιχεία που μας προσφέρει αυτή. Ένα αφανής (αλλά σούπερ) …

Υπάρχει λόγος που το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας! Η κατανάλωση πρωινού είναι μια ευκαιρία για το σώμα σας να διακόψει τη νυχτερινή του νηστεία και τον …