ψυχολογία

Μικρά tips για να αποσυμφοριζόμαστε από το άγχος του… οκταώρου

Γνωρίζατε ότι μια μπανάνα μπορεί να σας ξεσηκώσει; Ή ότι μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε στην επόμενη ανάθεση; Αν όχι, τότε μάλλον ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που δεν έχουν …

Οι απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας σίγουρα είναι πηγή άγχους και στρες. Η αλήθεια, όμως είναι πως και το περιβάλλον της μεγαλούπολης δε βοηθά στην καταπολέμησή του. Έρευνες, άλλωστε, έχουν συμπεράνει …

Πάρε μία βαθιά ανάσα, κάτσε αναπαυτικά και δες πως με κάποιους απλούς τρόπους θα φτάσεις να πραγματοποιήσεις έναν-έναν τους στόχους για το 2018.

Μικρές, αλλά βασικές επιλογές που θα μας βοηθήσουν.

… ώστε να συνεχίζουμε την προσπάθεια να επιτύχουμε αλλά και να ευτυχίσουμε.

Αν υπάρχει ένα συναίσθημα που έχει γίνει βασικό μέρος της καθημερινότητας μας θα λέγαμε μάλλον ότι είναι το άγχος. Συμφωνείτε; Αυτό που ακούς εξάλλου σε κάθε συζήτηση είναι για τα …

H ψυχολόγος Έλενα Καμπισοπούλου μας μιλά για την ενσυναίσθηση μέσα στη σχέση και τις συνέπειες της…

Γιατί καμιά φορά χρειαζόμαστε και λίγη μοναχικότητα ή έστω λίγο χρόνο για τον εαυτό μας…

Ένα συναίσθημα που «πηγαίνει πακέτο» με τη μητρότητα είναι αυτό της ενοχής. Αν είστε δε και εργαζόμενη, η ενοχή παίρνει άλλες, αστρονομικές διαστάσεις κι αυτό δεν είναι καλό, ούτε για …

Νιώθετε χαρούμενες στην καθημερινότητά σας; Χαμογελάτε ανέμελα; Αισθάνεστε αγάπη κι αρμονία στον χώρο σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που αναλογιστήκατε ότι αυτά που κάνετε καθημερινά σας κάνουν χαρούμενη; Μπορείτε να …

Αποδεικνύεται πως όταν κάνουμε μικρές, ρομαντικές χειρονομίες για τους αγαπημένους μας ή τους φίλους μας – αγοράζοντας λουλούδια σε μια ιδιαίτερη στιγμή ή και όχι, ή κάνοντας κάτι που ξέρουμε …

Εμείς οι γυναίκες είμαστε κάπως περισσότερο ενοχικές ως άνθρωποι. Από τη φύση μας, που λένε. Είναι μια απλή και άβολη αλήθεια της καθημερινότητάς μας. Παρόλο που υποστηρίζω φανατικά τη «συγνώμη», …

Ναι, ναι καλά διαβάσατε… και η παρακάτω έρευνα θα σας αποδείξει το γιατί!