ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Στην καθημερινή ρουτίνα μιας εργαζόμενης γυναίκας, το μεσημεριανό διάλειμμα συχνά θεωρείται πολυτέλεια ή κάτι που μπορεί να παραλειφθεί. Ωστόσο, η σημασία του για την υγεία, την ενέργεια και την ψυχική …

Το ρολόι χτυπάει ασταμάτητα κι εσύ νιώθεις πως δεν υπάρχει στιγμή να σταματήσεις, να πάρεις μια ανάσα, να απολαύσεις κάτι μικρό χωρίς να σκέφτεσαι το επόμενο βήμα. Σε έναν κόσμο …

Ο μινιμαλισμός του σήμερα, μας προσκαλεί να σεβαστούμε την προσωπικότητα μας, να απελευθερωθούμε από ότι δεν μας χρειάζεται έτσι ώστε να μην το κουβαλήσουμε πουθενά. Έτσι, σιγά σιγά χτίζουμε ένα …

Μια σχέση απαιτεί πολλή δουλειά, αλλά αξίζει πάντα τον κόπο. Τώρα, θες να μάθεις πώς να μην χωρίσει και ποιες συνήθειες πρέπει να υιοθετήσεις, τότε ήρθε η ώρα να κρατήσεις …

Ο Αύγουστος έχει μπει θριαμβευτικά και, για όσους δεν είναι ήδη, πλησιάζουν -για τους περισσότερους- οι διακοπές μας. Ωστόσο, η ζέστη του καλοκαιριού δοκιμάζει συχνά την υπομονή μας, καθιστώντας δύσκολο …

Αν βλέπεις τον εαυτό σου να σκέφτεται υπερβολικά ακόμη και μέσα στο καλοκαίρι, δες παρακάτω πώς μπορείς να το διαχειριστείς χωρίς να πιεστείς ακόμα περισσότερο.

«Επανάληψις, μήτηρ πάσης μαθήσεως», λέει το αρχαίο ελληνικό ρητό που τόσο επιτυχημένα περιγράφει τη δύναμη της συνήθειας, μιας συνήθειας που καταλήγουμε συχνά να μην μπορούμε να ελέγξουμε και να γίνεται …

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η λήψη πληροφοριών από μια γυναίκα οδήγησε σε καλύτερες δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων και είναι πιθανό να οδηγήσει σε λιγότερα λάθη.

Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν μετρήσεις στις οποίες μπορούμε να στοχεύσουμε όταν πρόκειται να περάσουμε χρόνο με άλλους, κάτι που είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική μας ευημερία.

Ένας mini οδηγός επιβίωσης για το πώς θα αντιμετωπίσεις και θα διαχειριστείς με ψυχραιμία κι αποτελεσματικότητα απρόσμενα ξεσπάσματα που μπορεί να σε “εκπλήξουν”!

Ποιά είναι η μεγαλύτερη πρόκληση όταν έχεις σχέση με κάποιον μεγαλύτερο; Η νοοτροπία, το λεξιλόγιο ή η διαφορετική οπτική; Δεν πρόκειται για λεπτομέρειες, αλλά για στοιχεία που μπορούν να κλονίσουν …

Οι σχέσεις δεν είναι εύκολες ή ονειρεμένες φαντασιώσεις. Δεν έχουν να κάνουν με την τελειότητα, αλλά με τη δημιουργία ενός όμορφου και ιδιαίτερου δεσμού που σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια.

Mπορούμε να είμαστε πιο δοτικοί από κάθε άποψη, δίνοντας στους αγαπημένους μας ανθρώπους περισσότερο χρόνο, προσοχή και αγάπη πέρα από συγκεκριμένα υλικά δώρα.

Αν θες να φτιάξεις τη διάθεση σου, δεν αρκεί μόνο κάθε φθινόπωρο ή χειμώνα να αλλάζεις το στιλ σου. Ίσως να συμπεριλάβεις και  άλλα πράγματα που δεν είχες σκεφτεί ως …

Έχετε προσέξει πως όταν σκέπτεστε θετικά όλα πηγαίνουν καλύτερα στην ζωή σας; Η θετική στάση μπορεί να είναι αποτελεσματική με ουσιαστικές αλλαγές. Η κυριότερη αλλαγή που θα δείτε είναι πως …