ύπνος

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, διαπίστωσαν ότι μία έξτρα ώρα ύπνου το βράδυ μπορεί να μειώσει σημαντικά τις αποτιτανώσεις στις στεφανιαίες αρτηρίες.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, και να παραμείνετε νέοι, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες. – Ο αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου …

Μη μου πείτε ότι με το που αρχίζουν τα κρύα δεν ξεκινάτε και τις σκέψεις που είναι γεμάτες φόβο ότι μπορεί να αρρωστήσετε; Ναι, λοιπόν είναι πολύ πιθανό αλλά πάντα …

Δέκα συμβουλές από την επιστημονική έρευνα σχετικά με τον πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας με απλές καθημερινές συνήθειες.

“Και η ιστορία έχει ως εξής…” η Κατερίνα Καραβάτου δυσκολεύεται να βάλει την μικρή Αέλια να κοιμηθεί και μας μεταφέρει όλες τις ‘συνταγές” φίλων και κουμπάρων (και ναι έχει πολλές …

Όλες λίγο πολύ γνωρίζετε το κόλπο από μικρές γιατί λοιπόν να μην το θυμηθείτε μιας και μπορείτε να κάνετε διάφορα χτενίσματα χωρίς να χρησιμοποιήσετε καθόλου την ηλεκτρική πρέσα που όπως …

Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μεγάλη αύξηση καρδιαγγειακών νοσημάτων στις γυναίκες στη χώρα μας. Για την ακρίβεια, αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου των γυναικών. Ευτυχώς όμως, με έγκαιρη και σωστή …

Στο παρελθόν υπήρξαν μελέτες που συσχέτισαν τον καρκίνο με την νυχτερινή εργασία, αυτές αφορούσαν κυρίως γυναίκες και τον καρκίνο του μαστού. Πλέον και οι άνδρες είναι μπορούν να πέσουν “θύματα” …

Στις 04:00 τα ξημερώματα της Κυριακής, οι δείκτες του ρολογιού θα πρέπει να γυρίσουν… μία ώρα πίσω και να δείξουν και πάλι 03:00. Αξίζει να σημειωθεί ότι το μέτρο της …

Μερικά απλά μυστικά θα σας βοηθήσουν να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότεροι. Το καλύτερο; Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε ούτε ένα ευρώ! Καταρχήν θα πρεπει να δούμε γιατί γερνάμε… – …

Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ κατέληξε στο συμπέρασμα πως οι άνδρες σκέφτονται το σεξ 19 φορές την ημέρα, σχεδόν δηλαδή 8.000 φορές λιγότερο απ’ ότι νομίζαμε. Σκέφτονται, επίσης, το …

Μόλις ξεκίνησαν τα σχολεία και το καθημερινό πρόγραμμα αλλάζει. Όχι μόνο για τους μαθητές, όλων των ηλικιών, αλλά και για τους γονείς… Αν δεν το έχετε κάνει ακόμα, δεν πειράζει, …

Ένα από τα συχνότερα προβλήματα της σύγχρονης γυναίκας είναι η συνεχής αίσθηση κόπωσης. Συχνά γυναίκες αλλά και άνδρες παραπονιούνται ότι κατά την διάρκεια της ημέρας αισθάνονται συνεχώς μία αίσθησης κούρασης …

Σύμφωνα με τους ερευνητές στη Νέα Υόρκη, η έκθεσή μας στo φως των οθονών ηλεκτρονικών συσκευών για ένα διάστημα δυο ωρών προ του ύπνου είναι ικανή να προκαλέσει την καταστολή …

Η αναμονή στο αεροδρόμιο, μπορεί να γίνει πλέον μία ευκαιρία για ξεκούραση και για παραμονή σε έναν μοντέρνο, αξιοπρεπή κι ευχάριστο χώρο, όπως γράφει η Λίνα Γριβογιάννη.