4

Την προηγούμενη εβδομάδα είχα τα γενέθλιά μου … Kαι μία από τις αποφάσεις που πήρα ήταν να κάνω 4 δώρα την εβδομάδα στον εαυτό μου! Το να καλοπιάσεις τον εαυτό σου είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να σκεφτείς για να αισθανθείς καλύτερα, αυτές τις μέρες!

Και μέσα από αυτή την ενότητα ” Spoil yourself tips” θα σας προτείνω τρόπους για να “καλομαθαίνετε” τον εαυτό σας, μέσα από αυτά που ζω…

Flowers Flowers

Η άνοιξη δεν λέει να έρθει, αλλά μπορείς να την φέρεις εσύ στο σπίτι σου. Πώς; Θα πας στο πλησιέστερο ανθοπωλείο και θα αγοράσεις ένα μπουκέτο λουλούδια. Θα διαλέξεις τα χρώματα που σου αρέσουν ή αυτά που ταιριάζουν στο σπίτι σου! Μπορείς να τα βάλεις στο καθιστικό ή στον χώρο που περνάς περισσότερο χρόνο. Μία ιδέα είναι να τα βάλεις στην είσοδο του σπιτιού σου. Ετσι, θα τα βλέπεις με το που μπαίνεις στο σπίτι σου, ως καλωσόρισμα!

Μία μέρα στο hammam

Πριν από λίγες μέρες επισκέφτηκα το Polis Hammam, στο Μοναστηράκι και στο συστήνω με όλη μου την καρδιά. Ήταν μία από αυτές τις βροχερές μέρες που η διάθεση είναι στα κάτω της και το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγη φροντίδα. Κάνοντας το Ρωμαϊκό Λουτρό με τον συμπαθέστατο Δημήτρη, τελειώνοντας βγήκα άλλος άνθρωπος. Φαινόταν η λάμψη στο πρόσωπο μου κι αισθάνθηκα απίστευτα ξεκούραστη. Ζήλεψα τους Ρωμαίους που είχαν την δυναντότητα να το ζουν αυτό στην καθημερινότητα τους … Κι αποφάσισα να το βάλω κι εγώ στην δική μου, μια στο τόσο.

Τα στάδια της θεραπείας  αφορούν εφίδρωση απαραίτητη για την αποτοξίνωση, απολαυστικό μασάζ με μοναδικά και σπάνια αιθέρια έλαια απολέπιση και βαθύ καθαρισμό σώματος, προσώπου, ευεργετικές μυϊκές διατάσεις … Αλλά και  επάλειψη σε σώμα, πρόσωπο και μαλλιά από θαυματουργική μάσκα που χρησιμοποίησαν οι Αρχαίοι Έλληνες και εξέλιξαν οι Ρωμαίοι .

Για την εμπειρία μου αυτή θα σας γράψω σε επόμενο άρθρο, αποκλειστικά γι αυτό το υπέροχο μέρος, αλλά ήθελα να το βάλω στην λίστα μου και να σας το προτείνω. Επίσης να προσθέσω ότι ένιωσα απίστευτα ασφαλής μέσα στο Polis Hammam,. Τηρούνται όλες τις διαδικασίες βάση των πρωτοκόλλων για τον COVID 19, με συγκεκριμένο αριθμό ατόμων, χρήση μάσκας, επίδειξη πιστοποιητικού εμβολιασμού κλπ . (Αυλητών 6-8, Ψυρρή, τηλ 210 7002617)

Η σωστή προετοιμασία για ένα ξεκούραστο ύπνο

Πάντα κοιμόμουν αργά, κι αυτό δεν ήταν καλό γιατι ξυπνούσα συνήθως κουρασμένη. Δεν είναι ότι δεν προσπαθούσα να πέσω στο κρεβάτι μία φυσιολογική ώρα ούτε ξενυχτούσα χαζεύοντας. Απλά θεωρούσα ότι δεν θα κοιμηθώ εύκολα, άρα διάβαζα, δούλευα, έβλεπα τις σειρές μου…κι αποκοιμιόμουν στον καναπέ. Μέγα λάθος…

Όμως πλέον έχω καταφέρει να αλλάξω ή μάλλον να βελτιώσω κατά πολύ την βραδυνή μου ρουτίνα και να είμαι πιο γαλήνια κι ήρεμη! Πώς; Ανακάλυψα τη νέα ρουτίνα χαλάρωσης κι ευεξίας Sleep της The Body Shop. Είναι κλινικά αποδεδειγμένο από το European Sleep Center ότι βοηθά μα ξυπνάμε πιο ξεκούραστοι και με αυξημένη ενέργεια…Κάτι που μου έλειπε σίγουρα τα πρωινά! H νέα σειρά περιλαμβάνει μια σειράαπό προϊόντα με αισθαντικές και απολαυστικές υφές και ένα μοναδικό, κατευναστικό και χαλαρωτικό λουλουδάτο άρωμα. Όλα τα προϊόντα είναι εμπλουτισμένα με αιθέριο έλαιο λεβάντας που προέρχεται από τα υψίπεδα της Haute-Provence στη Γαλλία… Από καλλιέργειες λεβάντας στις οποίες δεν χρησιμοποιούνται λιπάσματα . Είναι επίσης εμπλουτισμένα με αιθέριο έλαιο βετιβέρ, το οποίο παράγεται στη Μαδαγασκάρη.

Ξεκινούμε το boost της διάθεσης από το πρωί

Ένα καλό πρωινό είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για να μπορέσουμε να καλύψουμε τις ανάγκες μίας δύσκολης ημέρας. Αλλά για να νιώσουμε πνευματικά και σωματικά αναζωογονημένοι, μπορούμε να έχουμε την βοήθεια της νέας ρουτίνας τόνωσης και ευεξίας Boost από την The Body Shop.

Βασισμένα σε ένα μοναδικό συνδυασμό συστατικών, με το τονωτικό και ιδιαίτερα ευχάριστο άρωμά τους με αναζωογονητικές νότες από εσπεριδοειδή, μου φτιάχνουν την διάθεση. Τα αιθέρια έλαια μανταρίνι και περγαμόντο παράγονται κυρίως στις παράκτιες ζώνες της Καλαβρίας της νότιας Ιταλίας και προέρχονται από παραδοσιακούς παραγωγούς που ποτέ δεν αφήνουν ούτε μία σταγόνα να πάει χαμένη.

Ποιά είναι η καλύτερη αφορμή για να δεις τους φίλους σου;

Δεν χρειάζεσαι πολλές δικαιολογίες κι αφορμές για να δεις αγαπημένους σου ανθρώπους. Όμως συχνά ξεχνιέσαι και δεν το κανονίζεις ποτέ! Food for thought: Κανόνισε ένα ελαφρύ γεύμα ή δείπνο στο κέντρο της Αθήνας σε έναν λιτό αλλά ζεστό χώρο, με υπέροχα εδέσματα με την φίλη σου ή τον φίλο σου που έχεις να δεις καιρό. Πού; Στο Omnivore, στην πλατεία Αγίας Ειρήνης.

Ιδιαίτερα νωρίς το βράδυ, όταν τα φώτα στο μοναδικό νεοκλασικό κτίριο ανάβουν και η γειτονιά σφύζει από ζωή και ηλεκτρισμένη ενέργεια, το Omnivore μας υποδέχεται, μετά το γραφείο ή τα ψώνια, για καλοφτιαγμένα κοκτέιλ και γευστικό finger food, το οποίο σερβίρεται-αν το ζητήσετε-ακόμη και πάνω στη μεγάλη μαρμάρινη μπάρα.

Οι διψασμένοι λάτρεις των καλών κοκτέιλείχαν ήδη ξεχωρίσει το Omnivore για τημεγάλη ποικιλία σε έντονες και ευφάνταστες συγκινήσεις που περιλαμβάνονται στη λίστα: Ταξίδι με την πρώτη γουλιά στην εξωτική Καραϊβική με το Caribbean Dream,ή γεύση από καλοκαίρι στην καρδιά του χειμώνα με το Illusion;

Ο πλούσιος κατάλογος από συναρπαστικές «μπουκιές», πάντα με τη σφραγίδα του chefΒασίλη Καφαλούκου,συνδυάζει δημιουργικά τη διεθνή με την ελληνική κουζίνα, δημιουργώντας αξέχαστες μίνι-γεύσεις: Ξεκινήστε με «ρυζοκροκέτες συνοδευόμενες από μαρμελάδα μπέικον»,  συνεχίστε με «Mini Corn Dogs» και μην παραλείψετε τα «μακαρόν ντομάτας και βασιλικού με μους φέτας». (Πλ. Αγίας Ειρήνης, 105 63, 21 0322 1865)

Τα λέμε την επόμενη εβδομάδα,

Κ.