5

Γιατί το γνωρίζεις καλά, χωρίς δύναμη και ενέργεια..δεν πας πουθενά!

Για τις Ιταλίδες η ομορφιά είναι ένας συνδυασμός φυσικής λάμψης, κομψότητας και αυτοπεποίθησης. Αντί να ακολουθούν τις τελευταίες τάσεις, επικεντρώνονται σε διαχρονικές συνήθειες που ενισχύουν την εσωτερική και εξωτερική τους …

Πέντε ασκήσεις ιδανικές για να ξεκινήσει η μέρα με ενέργεια και καλή διάθεση.

Υπάρχουν κάποιες τροφές που ναι μεν έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε θερμίδες, ωστόσο όμως αξίζουν μία καλή θέση στην κουζίνα μας αλλά και στα πιάτα μας!

Είναι εκείνο το γευστικό και ζουμερό φρούτο με την γλυκιά γεύση, που μπορείς να το φας μόνο του και να το ευχαριστηθείς με τη καρδιά σου αλλά μπορείς να το …

Οι περισσότεροι θεωρούν πως από τη στιγμή που έβαλαν λίγο αντηλιακό πάνω στο δέρμα τους, αυτομάτως προστατεύτηκαν 100% από τον ήλιο. Αλλά η εφαρμογή του αντηλιακού είναι τέχνη. Ok, δεν …

Μόλις σκέφτεσαι τη λέξη διακοπές, σου έρχονται αμέσως χαρούμενες αναμνήσεις στο μυαλό και ένα τεράστιο χαμόγελο καρφώνεται στο δευτερόλεπτο στο πρόσωπο σου.

Φροντίζουμε τον εαυτό μας, το σώμα μας και την ψυχική μας ευεξία, αλλά τι γίνεται με την πνευματική μας υγεία;

Αυτές οι ασκήσεις αντίστασης μετατρέπουν το ίδιο το σώμα μας σε βάρη κάνοντας τις ασκήσεις ιδανικές σε κάθε setting, ενώ επίσης περιορίζουν και το κόστος του εξοπλισμού για το σπίτι.

Το καλοκαίρι θέλει δροσιά, φρεσκάδα και ελάχιστο μακιγιάζ.  Ποια έχει όρεξη για contouring και βαριά βάση όταν μπορείς να αφήσεις την επιδερμίδα σου να αναπνεύσει και να ακτινοβολεί φυσικά;

Υπάρχουν αρκετά ζώδια που είναι γνωστά για την αφοσίωσή τους στον σύντροφό τους κατά τη διάρκεια μιας σχέσης. Ποια είναι όμως αυτά που ξεχωρίζουν; Και με ποιόν τρόπο;

Aν η μόδα είναι το πάθος σου, τότε κάποιες ταινίες δεν πρέπει να λείπουν από τη watchlist σου. Γιατί η μόδα δεν είναι μόνο ρούχα, είναι τρόπος έκφρασης, στάση ζωής …

Υπάρχει κάτι πιο προσωπικό από ένα άρωμα; Είναι μνήμη, διάθεση, χαρακτήρας – και πολλές φορές, ένας τρόπος να πεις «σ’ αγαπώ» χωρίς λόγια.

Το μακιγιάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση μεγαλύτερων ματιών, πληρέστερων χειλιών, λεπτότερης μύτης κ.α. Και ενώ επιμένουμε πως πρέπει να παραμένουμε πάντα ο εαυτός μας, ένα σωστό …

Σήμερα λοιπόν αν δεν βγεις έξω, σου προτείνουμε να δεις σημαντικές ταινίες με πρωταγωνίστριες δυναμικές γυναίκες από τις οποίες θα εμπνευστείς και θα καταλάβεις μέσω των ιστοριών τους πόσο σημαντικός …