5

Αυτές οι ασκήσεις αντίστασης μετατρέπουν το ίδιο το σώμα μας σε βάρη κάνοντας τις ασκήσεις ιδανικές σε κάθε setting, ενώ επίσης περιορίζουν και το κόστος του εξοπλισμού για το σπίτι.

Το καλοκαίρι θέλει δροσιά, φρεσκάδα και ελάχιστο μακιγιάζ.  Ποια έχει όρεξη για contouring και βαριά βάση όταν μπορείς να αφήσεις την επιδερμίδα σου να αναπνεύσει και να ακτινοβολεί φυσικά;

Υπάρχουν αρκετά ζώδια που είναι γνωστά για την αφοσίωσή τους στον σύντροφό τους κατά τη διάρκεια μιας σχέσης. Ποια είναι όμως αυτά που ξεχωρίζουν; Και με ποιόν τρόπο;

Aν η μόδα είναι το πάθος σου, τότε κάποιες ταινίες δεν πρέπει να λείπουν από τη watchlist σου. Γιατί η μόδα δεν είναι μόνο ρούχα, είναι τρόπος έκφρασης, στάση ζωής …

Υπάρχει κάτι πιο προσωπικό από ένα άρωμα; Είναι μνήμη, διάθεση, χαρακτήρας – και πολλές φορές, ένας τρόπος να πεις «σ’ αγαπώ» χωρίς λόγια.

Το μακιγιάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει την ψευδαίσθηση μεγαλύτερων ματιών, πληρέστερων χειλιών, λεπτότερης μύτης κ.α. Και ενώ επιμένουμε πως πρέπει να παραμένουμε πάντα ο εαυτός μας, ένα σωστό …

Σήμερα λοιπόν αν δεν βγεις έξω, σου προτείνουμε να δεις σημαντικές ταινίες με πρωταγωνίστριες δυναμικές γυναίκες από τις οποίες θα εμπνευστείς και θα καταλάβεις μέσω των ιστοριών τους πόσο σημαντικός …

Με τόσους «ειδικούς» να μοιράζονται απόψεις στο διαδίκτυο, είναι δύσκολο να καταλάβεις τι είναι πραγματικά σωστό για σένα. Γι’ αυτό θα μιλήσουμε για 5 διατροφικούς μύθους που μπορεί να σε …

Μία διαφορετική προσθήκη στη διατροφή μας.

Οι συνήθειες που ασκούμε κατά τη διάρκεια της βραδινής ρουτίνας μας μπορούν να συνδεθούν άμεσα με την ποιότητα του ύπνου μας και, τελικά, τη ζωή μας.

Πριν αρχίσετε να εφαρμόζετε πάνω στα σπυράκια σας, οποιοδήποτε γιατροσόφι βρίσκετε στο διαδίκτυο, διαβάστε παρακάτω μερικούς μύθους, γύρω από το αιώνιο δερματικό πρόβλημα μικρών και μεγάλων.

Η κανέλα είναι ένα ισχυρό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε όλο τον κόσμο εδώ και χιλιάδες χρόνια. Έχει μια ευδιάκριτη γλυκιά, ζεστή γεύση κι είναι πολύ εύκολο να την εντάξεις σε …

Μπορεί να μην το έχετε ξανακάνει, να μην είχατε το θάρρος να χωρίσετε, να πείτε “τέλος” σε μία σχέση που δεν περνούσατε καλά. Ίσως όμως ήρθε η στιγμή.

Ένα συχνό πρόβλημα με απλές, καθημερινές λύσεις.

Ανήκετε κι εσείς σε αυτούς που κάνουν μια λίστα με αποφάσεις μας για την νέα χρονιά και προσπαθείτε για μία καλύτερη καθημερινότητα; Τι κάνετε όμως για την επιδερμίδα σας; Την …