Αν έχεις δοκιμάσει mat ή reformer και νιώθεις έτοιμη για level up, ήρθε η στιγμή να ξαπλώσεις… στην πιο stylish κούνια” που έχει δει ποτέ το σώμα σου.
Tag:
Pilates
-
-
Ίσως πιστεύεις ότι είναι αδύνατο να αλλάξεις την εμφάνιση και την αυτοπεποίθησή σου μέσα σε μια εβδομάδα. Αλλά επίτρεψε μου να σου πω ότι είναι δυνατό.
-
Ονομάζεται Gyrotonic και είναι η εναλλακτική γυμναστική που προτιμούν πλέον οι stars του Hollywood. Θα μπορούσε κανείς να τη χαρακτηρίσει το διάδοχο του Pilates. Κι αυτό γιατί το Gyrotonic ενσωματώνει …
-
Ως πρακτικές ευεξίας σήμερα, η γιόγκα και το pilates φημίζονται για τα πολυάριθμα οφέλη τους στην υγεία, από την σύνδεση με το σώμα και την ανακούφιση από το στρες, έως …
-
Οι παρακάτω ασκήσεις θα ενισχύσουν όχι μόνο τους πυελικούς μύες, αλλά θα “πυροδοτήσουν” και τους μύες του κορμού, και των ποδιών.
- Fitness Tips by Barre Body DigiLab
Είσαι λάτρης του Pilates; Ανακάλυψε την “ballet way” εκδοχή του από το Barre Body DigiLab
Ψάχνεις να βρεις μία μέθοδο εκγύμνασης που θα σε ανανεώσει, θα σε γυμνάζει, αλλά και θα σου προσφέρει υγεία και ευεξία; Δώσε στον εαυτό σου την ευκαιρία να γνωρίσει μία …
-
Η Tuborg, μέσα από τις 3 γευστικές φυσικές επιλογές της στην κατηγορία των ανθρακούχων αναψυκτικών, γίνεται φέτος πρεσβευτής του wellness, παρουσιάζοντας την ιδιαίτερη πλατφόρμα “Your Refreshing Touch”.
-
Πέντε εύκολες ασκήσεις για σωστή στάση σώματος… Είχαμε αναφερθεί πάλι πριν λίγο καιρό πόσο σημαντική είναι η σωστή θέση του κορμού, καθώς όχι μόνο προφυλάσσει την καλή μας υγεία, αλλά …
-
Όπως ήδη είναι γνωστό το Pilates επικεντρώνεται στην σταθεροποίηση του σώματος στην συγκέντρωση και στον έλεγχο της αναπνοής και στηρίζεται ουσιαστικά στον μυϊκό έλεγχο του σώματος μας. Οι μέθοδοι που …
-
Το pilates αποτελεί σήμερα μια από τις πιο γνωστές μεθόδους εκγύμνασης προσφέροντας ευλυγισία σε όλο το σώμα. Ακόμα και για μια γυναίκα που δεν έχει γυμναστεί ποτέ το pilates θεωρείται …
-
Και με τον Ζυγό φτάνουμε στο τέλος μιας διαδρομής που ξεκίνησε πριν ένα χρόνο γύρω από τα ζώδια και τα διατροφικά και ευεξιακά μυστικά του καθενός. Ο Ζυγός δείχνει να …
-
Είσαι λίγο άβουλος, είσαι λίγο εύθικτος και γενικά είσαι ένας Ιχθύς που ok, ξέρουμε πολύ καλά και οι δυο μας, πως η άσκηση είναι μια λέξη που απουσιάζει πλήρως από …
- ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
Νίκη Παπανικολάου: “Η Ελληνίδα έχει πλέον συνειδητοποιήσει τη σημασία της γυμναστικής στην καθημερινότητά της”
Η Νίκη Παπανικολάου είναι μία δυναμική νέα επιχειρηματίας που ασχολείται με το ευ ζην, στην κυριολεξία. Αφενός έχει δημιουργήσει δύο χώρους άσκησης τα Ananea Pilates + Yoga Studio και την …
-
Δε χρειάζεται να ανησυχείτε καθόλου αν δε μπορείτε να διαθέσετε χρήματα για συνδρομή στο γυμναστήριο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να γυμναστεί κανείς, και μάλιστα με φόντο ένα πράσινο τοπίο ή την …
-
Τι θα λέγατε για μια ημέρα γεμάτη χαλάρωση και καλό φαγητό στο Hilton Αθηνών;
Newer Posts
