tips

Είναι πρακτικά, δεν πιάνουν χώρο και “κλειδώνουν” τη μυϊκή ενδυνάμωση. Ακόμη κι αν σκέφτεστε αν είστε έτοιμοι να βάλετε τα βαράκια στο σπίτι και τη ζωή σας, συγκεντρώσαμε τις τρεις …

Παίρνεις την πολυπόθητη άδεια, ξεφεύγεις σε έναν προορισμό που είχες βάλει στο μάτι και στο καπάκι απόλαυσες και τη θαλπωρή του σπιτιού κάνοντας ένα “πρόγραμμα” χαλάρωσης… To οποίο πιθανώς να …

Οι περισσότεροι θεωρούν πως από τη στιγμή που έβαλαν λίγο αντηλιακό πάνω στο δέρμα τους, αυτομάτως προστατεύτηκαν 100% από τον ήλιο. Αλλά η εφαρμογή του αντηλιακού είναι τέχνη. Ok, δεν …

Είναι η πρώτη φορά που αφήνετε πίσω σας τον ρυθμό της καθημερινότητας και παρατηρείτε ο ένας τον άλλον μέσα από τον φακό του «μαζί», χωρίς παύσεις. Η διαχείριση του χρόνου, …

Το καλοκαίρι θέλει ανεμελιά, στυλ και φυσικά… μαλλιά που μένουν στη θέση τους παρά την υγρασία, τη ζέστη και το αλάτι! Είτε ετοιμάζεσαι για το νησί, είτε για ένα βραδινό …

Η έντονη φαγούρα, το πρήξιμο και ο ερεθισμός μπορούν να επηρεάσουν την καθημερινότητά μας, μειώνοντας την άνεση μας. Η πρόληψη και η σωστή φροντίδα αποτελούν το κλειδί για να απολαύσουμε …

Αν νιώθεις ότι το δέρμα σου «τραβάει» και τα μαλλιά σου θυμίζουν στάχυα, τότε ήρθε η ώρα να ενεργοποιήσεις το after-sun self-care mode. Και όχι, δεν χρειάζονται δεκάδες προϊόντα, μόνο …

Αν η γυμναστική σε βοηθά να νιώθεις πιο ανάλαφρη, σε ευεξία και με ανεβασμένη διάθεση, τότε υπάρχουν τρόποι να την εντάξεις στο καλοκαιρινό σου πρόγραμμα χωρίς να στερείσαι της χαλάρωσης.

Μπορείς εύκολα να εντάξεις μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίησης, με μικρές κινήσεις που κάνουν τη διαφορά.

Η φροντίδα του δέρματός μας, είναι σοβαρή υπόθεση. Ειδικά τώρα με όλες αυτές τις selfies και με τις ρουτίνες ομορφιάς που έχουν καταλήξει να διαρκούν περισσότερο απ’ όσο θα θέλαμε …

Ειδικά την άνοιξη τα μαλλιά μας χρειάζονται αναζωογόνηση και μια ελαφριά μάσκα και serum θα σε βοηθήσει.  Επίσης η λάμψη των μαλλιών είναι σημάδι υγείας, ενυδάτωσης και καλής φροντίδας.

Ένας καλά διακοσμημένος και οργανωμένος χώρος μπορεί να μεταμορφώσει το μπάνιο σε ένα χαλαρωτικό καταφύγιο, ενώ ταυτόχρονα προσφέρει μια αίσθηση κομψότητας.

Όλοι μας θέλουμε να “τσιμπήσουμε” κάτι ανάμεσα στα γεύματά και για τα παιδιά αυτό είναι ακόμη πιο λογικό καθώς, όσο κλισέ κι αν ακούγεται, είναι στην ανάπτυξη.

Ναι, είναι καλή ιδέα να καθαρίσεις τον χώρο σου, αλλά η αρχή της άνοιξης δεν είναι μόνο το τρίψιμο και το ξεσκόνισμα. Αυτή η σεζόν είναι επίσης μια εξαιρετική στιγμή …

Το να καθαρίσεις το μυαλό σου σημαίνει ότι θα καταφέρεις να μην έχεις σκέψεις οι οποίες σου αποσπούν την προσοχή, ώστε να πετύχεις μια μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας, επίγνωσης και εστίασης …