Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ακόμη κι αν το πρόγραμμά μας είναι γεμάτο, ας εκμεταλλευτούμε κάθε μέρα στο έπακρο με ένα μεγάλο χαμόγελο και φυσικά το μοναδικό μας στυλ!

Τα ζυμαρικά είναι το απόλυτο comfort food. Όμως τα γεύματά μας πρέπει να μας καλύπτουν και θρεπτικά. Πράγμα που σημαίνει… αν είστε τρελοί fans της pasta και βρίσκονται σε συχνή …

Κυριακή βράδυ κι είναι ευκαιρία να χαλαρώσουμε με μία κλασσική αγαπημένη ταινία.  Από τις μεγαλύτερες επιτυχίες της Audrey Hepburn,  που έχει μείνει στην ιστορία για το κομψό μαύρο φόρεμα που φορά , …

Ένα απολαυστικό… self service, ιδιαίτερα αποτελεσματικό για οποιαδήποτε ανάγκη, καθώς μας βοηθά να έρθουμε σ’ επαφή με τις αισθήσεις μας και να αφουγκραστούμε τις ανάγκες του σώματός μας.

Ίσως ο έρωτας δεν περνάει από το στομάχι, αλλά… ούτε κι από το κρεβάτι!

Είναι λογικό να μην είναι κάθε μέρα σαν “παιδική χαρά”, τα πράγματα αλλάζουν όταν η καθημερινότητα στο γραφείο θυμίζει καζάνι που βράζει. Σε μία τέτοια περίπτωση τότε πιθανώς έχουμε εμπλακεί …

Καθώς η Κυριακή είναι μέρα ανάπαυσης, λογικό στο μενού να συγκαταλέγεται και μία ταινία στο σπίτι για να χαλαρώσουμε και να “γεμίσουμε τις μπαταρίες μας”. Για απόψε το μενού έχει …

Ένα γεμάτο και θρεπτικό πρωινό είναι ικανό να μας δώσει την απαραίτητη ενέργεια για τη μέρα μας. Όταν μιλάμε όμως για ενέργεια, προφανώς κι αυτή δεν περιορίζεται στο πόσο δραστήριο …

Σε όλους μας έχει τύχει να ξυπνήσουμε το πρωί κι ο έντονος πόνος στη μέση να μας κάνει να μη θέλουμε να σηκωθούμε. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί. Πώς …

Έχουμε γράψει αρκετές φορές ποιές είναι οι τροφές που εξασφαλίζουν σωστό μεταβολικό ρυθμό, ο οποίος με τη σειρά του εγγυάται τη γενικότερη καλή μας υγεία. Υπάρχουν, όμως κι οι τροφές …

Ιδανικά με αυτές τις καιρικές συνθήκες, ας μείνουμε σπίτι…Κι αν είναι να βγούμε στους δρόμους, ας το κάνουμε τουλάχιστον με στυλ!

… και γίνονται σύμμαχός μας ενάντια στην κυτταρίτιδα!

Ιδανική πρόταση όταν θέλουμε να τσιμπήσουμε κάτι, αλλά να μην ταλαιπωρούμε και τους ανθρώπους των delivery με τέτοια παγωνιά!

Βράδυ Κυριακής έφτασε και οι συνθήκες είναι ό,τι πρέπει για να κουρνιάσουμε στην αγαπημένη μας γωνίτσα στο σαλόνι, να πατήσουμε το play και… να ετοιμαστούμε για μία βραδιά με μία …

Όμως πόσο πιο εύκολη θα ήταν η καθημερινότητά μας… Αν αφιερώναμε μόλις λίγα λεπτά ώστε να προετοιμάσουμε το σώμα μας για τη μέρα που ξεκινάει;