Ρία Σπύρου

Το Πάσχα είναι μια εποχή γαλήνης κι ανανέωσης για πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Επίσης μπαίνουμε στην διαδικασία να εμβαθύνουμε τη σχέση μας με τον εαυτό μας και να …

Το τρέξιμο είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης που μπορεί να βοηθήσει να παραμένετε υγιείς και σε φόρμα. Ωστόσο, πολλές φορές μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας, ειδικά τα δάχτυλα των …

Η αντιμετώπιση ενός τοξικού αφεντικού μπορεί να είναι μια απίστευτα δύσκολη και αγχωτική κατάσταση. Όχι μόνο ένα τοξικό αφεντικό μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την απόδοση της εργασίας σας, αλλά μπορεί …

Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που όλοι βιώνουμε. Ωστόσο, με την ηλικία, το δέρμα μας χάνει την ελαστικότητά του, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται ρυτίδες, λεπτές γραμμές και να χαλαρώνει …

Υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του φαγητού μας και της διάθεσής μας. Όταν τρώμε θρεπτικά και νόστιμα τρόφιμα, μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε καλά τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. …

Spring is in the air… κι αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να ξεχαστείτε λίγο και να τολμήσετε τα τολμηρά, φωτεινά χρώματα! Αυτή τη σεζόν, υπάρχουν πολλές επιλογές που σίγουρα …

Θυμηθείτε, είναι σημαντικό να φροντίζετε τον εαυτό σας και να δίνετε προτεραιότητα στην ψυχική σας υγεία. Με τη σωστή νοοτροπία και υποστήριξη, μπορείτε να ξεπεράσετε τα αρνητικά συναισθήματα και να …

Καθώς ο χειμώνας σχεδόν τελείωσε και οι θερμοκρασίες αρχίζουν να ανεβαίνουν, ήρθε η ώρα να αλλάξετε την αύρα σας και τη διάθεσή σας. Ένα  φρέσκο νέο άρωμα είναι  μια καλή …

Σήμερα υπάρχουν αρκετά οφέλη του κουρκουμά που μπορούμε να εκμεταλλευτούμε.Θα μπορούσε να βοηθήσει στη θεραπεία κατά της ακμής, διότι ο κουρκουμάς εμποδίζει τα κύτταρα του δέρματος να συσσωρεύονται και να …

Όσες φορές και να το γράψουμε δεν είναι αρκετές. Η πρωινή και βραδινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος μας είναι καθοριστική για την υγεία και την ομορφιά του, καθώς το προστατεύουμε …

Είτε είστε λάτρεις της γαστρονομίας που θέλετε να δοκιμάσετε μερικές υπέροχες μοναδικές σούπες…Είτε θέλετε να φτιάξετε ένα γρήγορο δείπνο με τα λαχανικά που έχουν απομείνει στο ψυγείο, η παρακάτω συνταγή …

Ένας έξυπνος, πρακτικός και οικονομικός τρόπος για να αλλάξετε την ατμόσφαιρα του σπιτιού σας, είναι να επιλέξετε όμορφες μυρωδιές που θα διαχέονται σε διάφορα σημεία  του χώρου, τα οποία θα …

Μια νηστεία που διαρκεί 40 μέρες, όσες ήταν και οι μέρες νηστείας του Χριστού στην έρημο, μας προτρέπει να μπούμε και εμείς σε αυτή την διαδικασία. Πως ο οργανισμός ανταποκρίνεται …

Αν θέλουμε να έχουμε ένα όμορφο καλοσυντηρημένο δέρμα, θα πρέπει να αναγνωρίσουμε σε ποιο φωτότυπο ανήκουμε και να ακολουθήσουμε την σωστή φροντίδα που του χρειάζεται.

Πάντα κομψή, χωρίς κραυγαλέες εμφανισεις, αλλά με μία έντονη δόση του πaλαιού Χολλυγουντιανού glamour, η Cate Blanchett ξέρει πώς να τραβά τα βλέμματα.