συμβουλές

Οι σχέσεις είναι όλο και πιο δύσκολες. Συνεχώς ακούω γύρω μου νέες και πιο ώριμες γυναίκες να επιδιώκουν να είναι μόνες τους, να αποφεύγουν το φλερτ ακόμα και το σεξ. …

Είτε θέλεις να βελτιώσεις τη μνήμη και τη συγκέντρωση, είτε να προστατέψεις το μυαλό σου στο μέλλον, η υγεία του εγκεφάλου θα πρέπει να είναι μία από τις βασικές μας …

Το καλαμπόκι, όμως, μπορεί κανείς να το απολαύσει με ποικίλους τρόπους, προσθέτοντάς το και μέσα στο φαγητό ή ακόμη και βραστό με λίγο βούτυρο. Οι επιστήμονες, όμως, αναφέρουν ότι πέρα …

Τώρα είναι η τέλεια ευκαιρία  να δημιουργήσεις μια νέα ρουτίνα περιποίησης του δέρματός σου, για να δώσεις νέα ζωή στην επιδερμίδα σου, που σίγουρα χρειάζεται ανανέωση μετά από το κρύο …

Το να καθαρίσεις το μυαλό σου σημαίνει ότι θα καταφέρεις να μην έχεις σκέψεις οι οποίες σου αποσπούν την προσοχή, ώστε να πετύχεις μια μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας, επίγνωσης και εστίασης …

Με τη βρώμη να διατηρεί πλέον μία σταθερή θέση στην κουζίνα μας , τα overnight oats jars προσφέρουν μία γρήγορη λύση για το πρωινό μας γεύμα… αν το έχουμε φροντίσει …

Τα κοντά κουρέματα όπως τo bob, μπορεί να είναι σούπερ μοντέρνα αυτή τη στιγμή, τι θα συμβεί όμως αν αποφάσεις να κάνεις μια μεγάλη αλλαγή με ένα νέο κοντό κούρεμα …

Σιγά σιγά το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται πως γίνεται όλο και πιο ανεξάρτητο σε ρουτίνες, όπως το να ντυθεί. Ας δούμε λοιπόν αναλυτικά πότε να περιμένουμε τι και πώς να …

Ο ύπνος με κάλτσες μπορεί να υποστηρίξει την εσωτερική πτώση της θερμοκρασίας του σώματός σου, βελτιώνοντας ενδεχομένως την ποιότητα του χουχουλιάσματος.

Οι μέρες έχουν περάσει και το ημιμόνιμο μανικιούρ που είχες κάνει πριν λίγες εβδομάδες έχει ‘’κατέβει’’ αρκετά. Αρχικά μην αγχώνεσαι, αν για παράδειγμα δεν πιάνουν τα χέρια σου γιατί τελικά …

Τα πράσινα smoothies είναι ένα εξαιρετικό και θρεπτικό υποκατάστατο γεύματος, αλλά και ένα υπέροχο snack!

H αλήθεια είναι πως, ειδικά όταν οι θερμοκρασίες της εποχής δεν είναι ιδιαίτερα υψηλές, η ιδέα ενός κρύου ντους δεν είναι και τόσο θελκτική. Στην πραγματικότητα, όμως, ένα κρύο ντους …

… και να απαλλαγούμε από το άγχος που το συνοδεύει!

Πριν λίγες μέρες ξεκινήσαμε να μαθαίνουμε για τα αντιοξειδωτικά, το ρόλο τους στην υγεία μας, καθώς επίσης και από ποιες τροφές μπορούμε να εφοδιάσουμε τον οργανισμό μας.

Δοκιμάστε τις παρακάτω οδηγίες, και σας υποσχόμαστε, πως θα καταφέρετε να το ξεφορτωθείτε σε μόλις 24 ώρες.