υγιές δέρμα

Η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει την επιδερμίδα να ανακάμψει μετά την έκθεση στον ήλιο. Ποιες τροφές ενισχύουν την ενυδάτωση, την ανάπλαση και τη φυσική λάμψη του δέρματος;

Το καρπούζι, τα ροδάκινα, τα σταφύλια και τα σύκα δεν είναι μόνο τα πιο νόστιμα φρούτα του Αυγούστου. Είναι αυτά που συμβάλλουν στην ενυδάτωση, τη λάμψη και την προστασία της …

Γιατί τα μπράτσα χάνουν πιο εύκολα τη σφριγηλότητά τους; Δες πώς επηρεάζουν οι μύες, το κολλαγόνο, οι ορμόνες και η καθημερινότητα την εικόνα της περιοχής και τι μπορείς να κάνεις.

Μάθε γιατί δεν είναι καλή ιδέα να γυμνάζεσαι με μακιγιάζ και πώς επηρεάζει την επιδερμίδα σου. Tips για καθαρό και υγιές δέρμα πριν και μετά την προπόνηση.