ύπνος

Επειδή ξέρουμε ότι ο χρόνος σας είναι πολύτιμος και δεν έχετε το χρόνο να αναζητήσετε έρευνες, ειδήσεις και στατιστικά δεδομένα που αναφέρονται κυρίως στην υγεία μας, εμείς συγκεντρώσαμε μερικά και …

«Το βραδινό γεύμα παχαίνει» αποτελεί ακόμα έναν μύθο, τον οποίο η δρ. Γλυκερία Ψαρρά καταρρίπτει….

Έρευνες που πραγματοποιούνται τακτικά στα ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα παγκοσμίως έχουν διεξάγει έρευνες και αυτά είναι κάποια από τα ασφαλή συμπεράσματα στα οποία έχουν καταλήξει.

Μέχρι τώρα όλοι γνωρίζαμε πόσο σημαντικός είναι ο καλός ύπνος, ο οποίος αποτελεί σύμμαχο για μια καλύτερη ποιοτικά ζωή. Τώρα ήρθε η ώρα να μάθουμε ποιοι είναι οι 5 λόγοι …

Σας έχει τύχει να κλείνουν τα μάτια σας και να θέλετε να αφεθείτε στην αγκαλιά του Μορφέα κι εκείνος δεν έρχεται ούτε για να σας μιλήσει; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ,μήπως …

οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι ορισμένα θρεπτικά στοιχεία παίζουν ρόλο στη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου καθώς και ότι τα άτομα που καταναλώνουν ποικιλία τροφών – δείκτης καλής διατροφής – παρουσιάζουν και …

Οι γυναίκες με λείο, λαμπερό δέρμα δεν είναι απλά τυχερές. Οι καθημερινές τους συνήθειες είναι εκείνες που τις κάνουν να κυκλοφορούν περήφανα με το υπέροχο δέρμα τους. Αν θέλετε να …

Νανουρίσματα, Χριστουγεννιάτικα και παιδικά τραγουδάκια μπερδεύονται μεταξύ τους, η Αέλια ανεξαρτοποιείται και παίρνει πρωτοβουλίες, ενώ η Κατερίνα Καραβάτου, ψάχνει για την Θεία Εμπνευση, παρατηρώντας την να μεγαλώνει!

Η Φανή Βαγγελάτου συνεχίζει την ανάλυση της σχετικά με την εκπαίδευση του παιδιού ώστε να μάθει να πηγαίνει τουαλέτα και να σταματήσει τη “διαδικασία” της πάνας!

Αν υπάρχει ένα συναίσθημα που έχει γίνει βασικό μέρος της καθημερινότητας μας θα λέγαμε μάλλον ότι είναι το άγχος. Συμφωνείτε; Κι ομως υπάρχουν τρόποι να χαλαρωσετε….

Σε μελέτη που πραγματοποίησαν στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο, διαπίστωσαν ότι μία έξτρα ώρα ύπνου το βράδυ μπορεί να μειώσει σημαντικά τις αποτιτανώσεις στις στεφανιαίες αρτηρίες.

Μικρές αλλαγές στην καθημερινή ζωή σας μπορεί να φέρουν μεγάλες αλλαγές στην υγεία σας, και να παραμείνετε νέοι, όπως δείχνουν νέες μεγάλες έρευνες. – Ο αναπληρωτής καθηγητής Καρδιολογίας του Πανεπιστημίου …

Μη μου πείτε ότι με το που αρχίζουν τα κρύα δεν ξεκινάτε και τις σκέψεις που είναι γεμάτες φόβο ότι μπορεί να αρρωστήσετε; Ναι, λοιπόν είναι πολύ πιθανό αλλά πάντα …

Δέκα συμβουλές από την επιστημονική έρευνα σχετικά με τον πως μπορούμε να βελτιώσουμε την ζωή μας με απλές καθημερινές συνήθειες.

“Και η ιστορία έχει ως εξής…” η Κατερίνα Καραβάτου δυσκολεύεται να βάλει την μικρή Αέλια να κοιμηθεί και μας μεταφέρει όλες τις ‘συνταγές” φίλων και κουμπάρων (και ναι έχει πολλές …