Αν αισθάνεσαι το κεφάλι σου… “καζάνι”, κάνε yoga!
Category:
ΦΟΡΜΑ
-
-
Αν δεν είσαι σίγουρη, θα σε βοηθήσουμε!
-
Η μυϊκή μνήμη βοηθά να παραμείνουμε ενεργοί ακόμη κι έπειτα από ένα χρόνο διακοπής της σωματικής άσκησης
-
Πέντε ασκήσεις ιδανικές για να ξεκινήσει η μέρα με ενέργεια και καλή διάθεση.
-
Πώς η Captain Marvel διατηρεί τη φόρμα της παρά την καραντίνα;
-
Αν τα επιθυμητά αποτελέσματα αργούν, πιθανώς να αμελείς κάτι…
-
Γιατί μόνο τα squats δεν αρκούν!
-
Να είναι καλά το pilates για ακόμη μία φορά…!
-
Σας δίνουμε μερικά tips για να το πετύχετε κι εσείς.
-
Πώς ενώ θα χαλαρώνεις κάνοντας διακοπές, θα κρατηθείς σε φόρμα. Και επειδή είμαστε μαζί σου, δεν θα αφήσουμε να πάει στράφι τόση γυμναστική που έκανες στην καραντίνα και παρακάτω θα …
-
Τις δοκιμάσαμε και σας τις παρουσιάζουμε.
-
Το τρέξιμο έχει μπει στην ζωή μας ολοένα και περισσότερο. Ειδικά τους εαρινούς μήνες πάρκα, δρόμοι και παραλίες είναι γεμάτα με κόσμο ξεκινώντας να τρέχουν. Αξίζει να διαβάσετε πώς μπορεί …
-
Έχεις κοντά ένα μήνα που γυμνάζεσαι και “λιώνεις στον ιδρώτα” και παρ’ όλα αυτά εξακολουθείς να μη νιώθεις άνετα να φορέσεις το αγαπημένο σου ρούχο και η κοιλίτσα αρνείται ακόμη …
-
Μόλις την τελειοποιήσετε το σώμα σας θα σας ευγνωμονεί!
-
Πολλές γυναίκες λίγο πριν την περίοδο νιώθουν ένταση και πόνο, ενώ οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επιφέρουν συνέπειες στην ψυχολογία και τα συναισθήματά τους. Βελτιώστε την ένταση και δημιουργεί δυσαρμονία …
