Δεν αντέχεις άλλο να κάνεις ασκήσεις στο σπίτι σου με βαράκια; Συνεχώς ψάχνεις πιο ανώδυνους τρόπους για να τονώσεις επιτέλους τα χέρια σου; Μην παιδεύεσαι άλλο. Σου βρήκαμε τη λύση.
Category:
ΦΟΡΜΑ
-
-
Σε περίπτωση που οι πιο διαδεδομένες ασκήσεις δεν έχουν προσφέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα.
-
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το “running stitch”.
-
Τώρα που οι θερμοκρασίες θα αρχισουν να μειώνονται , λίγοι είναι αυτοί που θα συνεχίζουν να κάνουν την καθιερωμένη τους γυμναστική έξω. Αν είστε από εκείνους που έχουν “στήσει” το …
-
Γυρίζουμε σελίδα και κάνουμε ένα βήμα παραπάνω για να αλλάξουμε ό,τι δεν μας αρέσει και ό,τι δεν χρειαζόμαστε. Η πανδημία έχει επηρεάσει τα πάντα, ακόμη και τον τρόπο που ασκούμαστε.
-
Αν αισθάνεσαι το κεφάλι σου… “καζάνι”, κάνε yoga!
-
Αν δεν είσαι σίγουρη, θα σε βοηθήσουμε!
-
Η μυϊκή μνήμη βοηθά να παραμείνουμε ενεργοί ακόμη κι έπειτα από ένα χρόνο διακοπής της σωματικής άσκησης
-
Πώς η Captain Marvel διατηρεί τη φόρμα της παρά την καραντίνα;
-
Αν τα επιθυμητά αποτελέσματα αργούν, πιθανώς να αμελείς κάτι…
-
Γιατί μόνο τα squats δεν αρκούν!
-
Να είναι καλά το pilates για ακόμη μία φορά…!
-
Σας δίνουμε μερικά tips για να το πετύχετε κι εσείς.
-
Πώς ενώ θα χαλαρώνεις κάνοντας διακοπές, θα κρατηθείς σε φόρμα. Και επειδή είμαστε μαζί σου, δεν θα αφήσουμε να πάει στράφι τόση γυμναστική που έκανες στην καραντίνα και παρακάτω θα …
-
Τις δοκιμάσαμε και σας τις παρουσιάζουμε.
