ΦΟΡΜΑ

Απολύτως απαραίτητες για την εκγύμναση… κι όχι μόνο!

Η επιστήμη αποφάνθηκε για τον καλύτερο τρόπο γυμναστικής και βελτίωσης της διάθεσης…

Ένα πλήρες πρόγραμμα άσκησης για την ενδυνάμωση της σπονδυλικής στήλης.

Το θαυματουργό πρόγραμμα που έχει αποτελέσματα μέσα σε μόλις 1,5 μήνα!

Τώρα πια η έλλειψη χρόνου δεν αποτελεί δικαιολογία. Τι λέτε;

Μια εναλλακτική θεραπεία, που δανείζεται τεχνικές από το «σκληρό» μασάζ, εφαρμόζεται και στη χώρα μας για να βελτιώσει τον τρόπο που στεκόμαστε και κινούμαστε.

Σε έναν κόσμο γεμάτο υπερβολή, το περισσότερο είναι συνυφασμένο πάντα με το καλύτερο. Το ίδιο ισχύει και για την περίπτωση της γυμναστικής, που ειδικά στις αρχές της σαιζόν, οι στόχοι …

Έχοντας ως βάση ότι υπάρχει τέλειο σώμα, επισημαίνουμε ποιά είναι τα 3 βασικά λάθη που κάνουμε και δεν καταφέρνουμε να αποκτήσουμε -έστω-το σώμα που θα μας ικανοποιούσε.

Θέλετε να γυμναστείτε, αλλά βαριέστε να περνάτε χρόνο στο γυμναστήριο; Χρειάζεστε παρέα; Κίνητρο; Ήρθε η ώρα να σας δώσουμε όχι ένα αλλά πέντε διαφορετικά gadgets που θα σας συντροφεύσουν και …

Εδώ «κρύβονται» οι μέλλουσες αγαπημένες σας ασκήσεις για τα πόδια.

Είναι ο τρόπος γυμναστικής που μικροί, μεγάλοι θα απολαύσουν.

Πέντε εύκολες ασκήσεις για σωστή στάση σώματος… Είχαμε αναφερθεί πάλι πριν λίγο καιρό πόσο σημαντική είναι η σωστή θέση του κορμού, καθώς όχι μόνο προφυλάσσει την καλή μας υγεία, αλλά …

Απίστευτο κι όμως αληθινό! Κρυμμένος στην περιοχή της Utah στις Ηνωμένες Πολιτείες, βρίσκεται ένας μυστικός παράδεισος, του οποίου την ύπαρξη μόνο ντόπιοι και ψαγμένοι εξερευνητές γνωρίζουν. Πρόκειται για μία εμπειρία …

Μία σειρά ασκήσεων για… όνειρα γλυκά! Οι αϋπνίες μπορούν να οφείλονται σε διάφορες αιτίες, αλλά η πιο συχνή είναι η δυσκολία μας να ελαττώσουμε το ρυθμό που λειτουργεί ο νους …