Παρά το μικρό του μέγεθος, προσφέρει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας, πολύτιμες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, συμβάλλοντας ουσιαστικά στην καλή λειτουργία του οργανισμού.
Category:
NUTRI & FITNESS
-
-
Ντοματούλα γλυκιά, μπόλικο κρεμμύδι, αρωματικός δυόσμος κι έχουμε έτοιμο ένα λαχταριστό συνοδευτικό ιδανικό για κρέας, ψάρι ή λαδερά.
-
Αυτές οι ασκήσεις αντίστασης μετατρέπουν το ίδιο το σώμα μας σε βάρη κάνοντας τις ασκήσεις ιδανικές σε κάθε setting, ενώ επίσης περιορίζουν και το κόστος του εξοπλισμού για το σπίτι.
-
Για να παραμείνει το δέρμα μας δροσερό, ενυδατωμένο και λαμπερό, χρειάζεται τα σωστά προϊόντα που συνδυάζουν προστασία, θρέψη και ανανέωση.
-
Η φροντίδα του δέρματός μας, είναι σοβαρή υπόθεση. Ειδικά τώρα με όλες αυτές τις selfies και με τις ρουτίνες ομορφιάς που έχουν καταλήξει να διαρκούν περισσότερο απ’ όσο θα θέλαμε …
-
Το καλοκαίρι δεν χρειάζεται άλλο άγχος, μόνο detox. Δεν χρειάζεται όμως η αποτοξίνωση να ταυτίζεται με στερητικές δίαιτες ή εξαντλητικά προγράμματα. Μιλάμε για έναν ήπιο, ευγενικό επαναπροσδιορισμό της καθημερινότητας.
-
Το καλοκαίρι, με τον ήλιο, το αλάτι και τον αέρα να ταλαιπωρούν την τρίχα, τα λάδια μαλλιών μεταμορφώνονται σε αναγκαίο beauty ritual. Όχι μόνο για θρέψη και προστασία, αλλά και …
-
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν αμέτρητες συνήθειες που μπορείτε να υιοθετήσετε – από τον τρόπο που εργάζεστε μέχρι αυτό που τρώτε – που μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας …
-
Το μυδοπίλαφο είναι ένας εξαίσιος θαλασσινός μεζές. Τα φρέσκα μύδια είναι στην καλύτερή τους εποχή και στο πιο μεγάλο μέγεθος από τον Μάιο έως και τον Αύγουστο.
-
Η αντηλιακή προστασία δεν είναι απλώς μια καλοκαιρινή συνήθεια… Eίναι το πιο απαραίτητο βήμα καθημερινής φροντίδας για υγιή, νεανική και προστατευμένη επιδερμίδα.
-
Η καλή μέρα… από το καλό πρωινό ξεκινάει! Και για πολλούς η πλούσια μυρωδιά και μόνο του καφέ είναι ικανή να ξυπνήσει τις αισθήσεις.
-
Η κούραση δεν είναι πάντα θέμα ωρών ύπνου ή άγχους. Μπορεί πολλές φορές να «καθρεφτίζει» τις διατροφικές μας συνήθειες.
-
Το «You.Intensified.» ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο για το Syoss, επιβεβαιώνοντας την διαχρονική αποστολή της μάρκας να προσφέρει επαγγελματική απόδοση σε κάθε στάδιο περιποίησης των μαλλιών.
-
Σε αυτό το άρθρο, σου προτείνω 4 απλές και ήπιες στάσεις yoga, που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, ακόμα κι αν δεν έχεις εμπειρία ή αν είσαι σε relaxed mood.
-
Η Global Ambassador της Estée Lauder, Ana de Armas, έκλεψε τις εντυπώσεις στην παγκόσμια πρεμιέρα της νέας της ταινίας, Ballerina — του πολυαναμενόμενου spin-off της δημοφιλούς σειράς John Wick.
