NUTRI & FITNESS

Λειτουργεί σαν φίλτρο και τον κάνει πιο υγιή. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν πίνουν πολύ νερό μέσα στη μέρα, τότε θα πρέπει να αλλάξετε στάση άμεσα.

Από τις εξορμήσεις στην παραλία μέχρι τα μονοπάτια πεζοπορίας, το καλοκαίρι ήμασταν δραστήριοι και απολαύσαμε το φυσικό περιβάλλον όσο το δυνατό περισσότερο. Ωστόσο, το να διασφαλίσουμε ότι το σώμα μας …

Τα εποχιακά προϊόντα έχουν μια θρεπτική αξία παραπάνω, γιατί συνήθως καλλιεργούνται, συγκομίζονται και παραδίδονται σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

Η εγκυμοσύνη επιφέρει πολλές αλλαγές, πολλές από τις οποίες αφορούν το δέρμα μας. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν σκούρες κηλίδες, ακμή, εξανθήματα και ραγάδες.

Ανάμεσα σε μια σειρά από φρέσκες σαλάτες, ψητά κρέατα και φρουτώδη επιδόρπια, τα γεμιστά θεωρούνται ως την καλύτερη και πιο γευστική επιλογή του καλοκαιριού. Μπορείτε να τα προσαρμόσετε ώστε να …

Το καλύτερο πράγμα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές είναι να επιστρέψεις με ένα όμορφο, μπρονζέ μαύρισμα. Πόσο διαρκεί όμως ένα μαύρισμα ; δυστυχώς, φαίνεται ότι αρχίζει να ξεθωριάζει μόλις φτάσεις  στο …

Αν δεν το έχετε δοκιμάσει ακόμα, είναι ίσως η κατάλληλη στιγμή να το κάνετε και να ανακαλύψετε μόνοι σας τα πολλά του οφέλη.

Σιγά-σιγά επιστρέφουμε στους ρυθμούς της καθημερινότητάς μας και οι εταιρείες καλλυντικών έχουν να μας ανακοινώσουν λανσαρίσματα και νέες συνεργασίες…

Σίγουρα και εσύ έχεις συνδυάσει το αγαπημένο σύκο με τις καλοκαιρινές σου διακοπές. Είναι εκείνο το γευστικό και ζουμερό φρούτο με την γλυκιά γεύση, που μπορείς να το φας μόνο …

Είναι τραγανές και σίγουρα ό,τι πρέπει για snack on- the -go! Αλλά ας δούμε λίγο πιο διεξοδικά αυτό το trend για να διαπιστώσουμε αν και τι μας προσφέρει διατροφικά.

Σαφώς, είναι ο κύριος ρόλος των διακοπών να ξεχαστούμε και να ξεφύγουμε από το συνηθισμένο πρόγραμμα αλλά είναι safe να σκεφτόμαστε έστω και λίγο ποιες επιλογές κάνουμε ώστε να μην …

Ο Αύγουστος είναι ο μήνας των διακοπών, της ξεκούρασης και της χαλάρωσης κάτω από τον καυτό ήλιο. Είναι επίσης η εποχή που το μακιγιάζ μας πρέπει να είναι ανάλαφρο, φρέσκο …

Σε γενικές γραμμές τα καλύτερα υγιεινά σνακ για την παραλία είναι όλα εκείνα που μπορείτε να φάτε με τα χέρια σας και, στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορείτε απλά να τα βάλετε …

Λίγο η ζέστη, λίγο το χαλαρό πρόγραμμα, μπορείς να ξεφύγεις λίγο παραπάνω και φυσικά αυτό δεν είναι κακό. Κακό όμως ειδικότερα για την ψυχολογία μπορεί να αποδειχτεί το φούσκωμα στη …

Είτε ταξιδεύετε σε μια εξωτική παραλία είτε κάνετε διακοπές στην πόλη υπάρχουν μερικά καλλυντικά που θεωρούνται απαραίτητα για να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά του δέρματός σας.