NUTRI & FITNESS

Μελέτη του London School of Economics, η οποία δημοσιεύτηκε στο Journal of Risk Analysis, σημειώνει τα θετικά αποτελέσματα του γρήγορου βαδίσματος και τα συγκρίνει με άλλου είδους ασκήσεις. Καταλήγει, λοιπόν, …

Το 1950 γυναίκες όπως η Marilyn Monroe και η Elizabeth Taylor έκαναν μόδα τα κατακόκκινα χείλη. Η αλήθεια είναι πως το κόκκινο χρώμα θεωρείται το απόλυτο χρώμα του πάθους και …

Οι θερμοκρασίες έπεσαν και καιρός είναι να παίρνουμε ιδέες για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι…

Διαιτητική δεν την λέτε την παρακάτω συνταγή, αλλά ότι είναι ενδιαφέρων ο συνδυασμός με το balsamico βατόμουρου, μπορείτε να το παραδεχτείτε!

Οκ, πρέπει να παραδεχτούμε ότι θαυμάζουμε τις γυναίκες στα social media που βγαίνουν πάντα τέλειες στις φωτογραφίες, χωρίς καμία ατέλεια, ειδικά ότι γνωρίζουμε ότι στην πραγματικότητα η τελειότητα “τελείωσε” στην …

Την επόμενη φορά που θα βάλετε το φαγητό σας στο φούρνο μικροκυμάτων για να ζεσταθεί θα πρέπει να το σκεφτείτε δύο φορές πριν το κάνετε. Πλέον πολλοί είναι αυτοί που …

Μία γρήγορη, απλή και οικονομική συνταγή για ένα πιάτο που θα σας εντυπωσιάσει με τη γεύση του…

Ίσως το πιο νόστιμο κι απολαυστικό που έχετε δοκιμάσει, για να τελειώσει με τον πιο γλυκό τρόπο η εβδομάδα μας….

Όλες λίγο πολύ γνωρίζετε το κόλπο από μικρές γιατί λοιπόν να μην το θυμηθείτε μιας και μπορείτε να κάνετε διάφορα χτενίσματα χωρίς να χρησιμοποιήσετε καθόλου την ηλεκτρική πρέσα που όπως …

Από τα πιο νόστιμα φαγητά που έχω φτιάξει ποτέ! Ιδανικό για πρώτο πιάτο σε χειμωνιάτικο τραπέζι ή ακόμα και για συνοδευτικό για ένα ψητό κρέας!

Για finger food σε party ή για πρωινό… είναι εξαιρετική ιδέα!

Κάθε μήνας του χρόνου έχει τα δικά του φρούτα και λαχανικά… πχ. τα σύκα τρώγονται τον Αύγουστο και τον Σεπτέμβριο, ενώ οι αγκινάρες από Μάρτιο μέχρι Μάιο. Μία λίστα με …

Πρωτότυπη και παν-νόστιμη συνταγή ζυμαρικών!

Πανεύκολα υγιεινά κεφτεδάκια από μπρόκολο και παρμεζάνα. Σερβίρετε τα σε πάρτυ, στα παιδιά ή στο μεσημεριανό τραπέζι.