NUTRI & FITNESS

Σε ποιον δεν αρέσουν οι νόστιμες πατατούλες; Αν θέλετε να δώσετε χαρά στους αγαπημένους σας, δοκιμάστε αυτή την διαφορετική εκδοχή που θα τους εντυπωσιάσει και θα συμπληρώσει υπέροχα ένα πιάτο …

Έχουμε καιρό να σας προτείνουμε τατουάζ, κι αυτό γιατί δεν είχαμε βρει κάτι να μας εμπνεύσει… Όμως το καλοκαίρι, η ζέστη και η θάλασσα μας αποκάλυψαν κάποιους μικρούς κρυμμένους θησαυρούς …

Αυτό το άρθρο έρχεται να δώσει το τρίτο μέρος της τριλογίας μας «Διάσημες χωρίς τα θαύματα του make up» και «Διάσημες χωρίς τα θαύματα του make up Vol 2.» και, …

Ας είμαστε ειλικρινείς, και σε ποιον δεν αρέσει η κρέμα αμυγδάλου; Έτσι παχύρρευστη και αρωματική, να μην θες να την μοιραστείς με καμία άλλη γεύση παρά μόνο να βουτάς το …

Οι φανατικοί των super foods, των βιολογικών προϊόντων και των δώρων της φύσης ορκίζονται στα εντυπωσιακά αποτελέσματα της Matcha. Περί τίνος πρόκειται και τι μπορεί να μας προσφέρει; Οι μοναχοί …

Καλοκαίρι και τα θαλασσινά έχουν την τιμητική τους. Φτιάξτε την παρακάτω γρήγορη συνταγή και θα απολαύσετε ένα γκουρμέ πιάτο στο σπίτι σας

Ο ήλιος έχει αρχίσει να καίει, η υγρασία αυξάνεται, κάτω από τη σκιά το θερμόμετρο δείχνει ήδη 30 βαθμούς. Το καλοκαίρι έχει πια ξεκινήσει, αν και καθυστερημένα, και αυτό σημαίνει …

Το όνομα της συνταγής τα λέει όλα, αλλά μην ανησυχείτε, «ψεύτικο» είναι μόνο το παστίτσιο όχι η τέλεια γεύση του! Με λίγα απλά βήματα, και χωρίς βαριά μπεσαμέλ, αυτό το …

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μας κάνει μία εισαγωγή για τα θαλάσσια αθλήματα που μπορούμε να δοκιμάσουμε φέτος το καλοκαίρι!

Μέσα στο καλοκαίρι η επιθυμία μας για φρέσκα λαχανικά και ελαφριά πιάτα αυξάνεται κατακόρυφα. Ιδανική πρόταση για το σημερινό τραπέζι ένα μπριάμ διαφορετικό από τα άλλα, που τρώγεται είτε ζεστό, …

Το ελαιόλαδο είναι ένα διαμάντι της φύσης. Γνωστό σε όλους μας για τις άπειρες ευεργετικές του ουσίες που παρέχει στον οργανισμό μας. Εκτός από τη βρώσιν, κάνει καλό και για …

Ποιος δεν λατρεύει την λαχταριστή crème Brûlée; Τώρα όμως που έχουμε αρχίσει τις εμφανίσεις στην παραλία δεν θα θέλαμε να θυσιάσουμε την σιλουέτα μας. Κανένα πρόβλημα! Αυτή η καλοκαιρινή και …

Η beauty editor μας, Κατερίνα Σαρμονικά,μας δίνει τα 7 στοιχεία που πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας για την επιλογή του σωστού μακιγιάζ της μέρα του γάμου μας….

Το “φρούτο του Ιουνίου” δεν είναι μόνο γευστικό, αλλά έχει και πάρα πολλές βιταμίνες…

Οι μακαρονάδες είναι η αγάπη μικρών και μεγάλων. Η εποχή έχει φρέσκο βασιλικό και ευκαιρία να απολαύσουμε ένα γρήγορο πιάτο με πέστο βασιλικού και κοτόπουλο, όπως μας προτείνει η Νιόβη …