NUTRI & FITNESS

Κι εκεί που καθόμαστε και πίνουμε τον καφέ μας, ξαφνικά, βλέπουμε το συμβάν. Ένα νύχι έσπασε. Δεν ξέρουμε πως και γιατί, αλλά τα κατάφερε. Το θέμα είναι τι κάνουμε τώρα …

Πολύ παραδοσιακό φαγητό θα πείτε! Αλλά πολύ νόστιμο κι υγιεινο από το cooktherapy.gr

Yup, τ’ομολογώ, όση «καζούρα» κι αν υποστώ από τούδε και στο εξής! Η yoga είναι το νέο μου αντικείμενο ερευνών, μια που σκέφτομαι να ξεκινήσω κι εγώ μία συστηματική εκγύμναση! …

Βρήκα το μυστικό για την σωστή και οικονομική διαχείρηση του ψυγείου σας. Γι’ αυτό εστιάστε όλη σας την προσοχή εδώ διότι άπαξ και ολοκληρωθεί η διοχέτευση της σοφίας μου σκοπεύω …

Δε νομίζω ότι υπάρχει μεγαλύτερη απόλαυση από την άσκηση στο νερό.Αν μάλιστα γίνεται και σε έναν τόσο εκλεπτυσμένο χώρο όπως αυτός των Ananea Pilates + Yoga fitness studios, όπου συνδυάζονται …

Τα μαλλιά είναι ίσως το σημαντικότερο πράγμα στην εμφάνιση μιας γυναίκας. Θέλει να είναι πάντα στην εντέλεια, χωρίς να σπαταλά πολύ χρόνο στην προετοιμασία τους, αλλά και να είναι εντυπωσιακά …

Ναι, το πιάτο αυτό είναι τόσο λαχταριστό όσο ακούγεται! Δοκιμάστε σήμερα αυτή την αρωματική εκδοχή σε ένα πιάτο που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι και συνοδεύεται τέλεια με πατατούλες τηγανιτές και …

Από την παραλία, αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης, μας δίνει συμβουλές για το πώς να γυμναστούμε στην παραλία, παίζοντας ρακέτες ή beach volley…Έτσι για …

Αυτή η περιοχή του γυναικείου σώματος, πολυτραγουδισμένη και τιμημένη, αποτελεί βασικό στοιχείο του sex appeal και απαιτεί την προσοχή μας! Ας δούμε πως μπορούμε να αξιοποιήσουμε εποικοδομητικά τον Ιούνιο με …

Ο καιρός επιτρέπει, για να μην πούμε επιβάλλει, πιάτα εύκολα και δροσερά. Γιατί όμως να μην είναι και πρωτότυπα; Η σημερινή συνταγή αποτελεί μια παραλλαγή του κλασικού κρητικού ντάκου και …

H Alexa Chung, η Daria Werbowy, η Jessica Alba αλλά και η Olivia Palermo αγαπούν το Clavi. Τι είναι αυτό, αναρωτιέστε; Πρόκειται για το κούρεμα της χρονιάς! Παλαιότερα μπορεί να …

Λατρεύουμε τα ταξίδια. Λατρεύουμε την προετοιμασία, το αεροπλάνο, το ξενοδοχείο, τα μέρη που θα δούμε, αλλά το φαγητό βρίσκεται σε περίοπτη θέση. Φυσικά και πριν ταξιδέψουμε ψάχνουμε τις εγχώριες σπεσιαλιτέ …

Ήρθε επιτέλους η εποχή τους και τα ροδάκινα με τα νεκταρίνια καταφθάνουν στο τραπέζι μας. Δείτε εδώ μια ιδιαίτερη συνταγή που μπορεί να τα κάνει να νοστιμέψουν με τη φρουτένια …

«Είμαι να σκάσω!», αναφωνείτε μπροστά από τον καθρέφτη. «Φέτος τα έκανα όλα σωστά και ξεκίνησα δίαιτα μήνες πριν το καλοκαίρι. Και τώρα να, ήρθε ο Ιούνιος, τα μπάνια σε λίγο …

Τι ωραία ιδέα, πίτσα το βράδυ για να γιορτάσουμε το τέλος της εβδομάδας και την άφιξη του τριημέρου! Ναι, αλλά γιατί να περιμένουμε τόση ώρα το delivery, ενώ μπορούμε σε …