NUTRI & FITNESS

Οι ευεργετικές ιδιότητες των πράσινων smoothies και χυμών για το δέρμα είναι πλέον γνωστές. Και ποια θα μπορούσε να εφεύρει το νέο χυμό του λαμπερού δέρματος, αν όχι η διάσημη …

Το σημερινό πιάτο το έχετε αποφασίσει ήδη, αλλά θα θέλατε να κάντε και μια νόστιμη έκπληξη στους αγαπημένους σας με ένα ωραίο συνοδευτικό πιάτο. Σας προτείνουμε μανιτάρια πλευρώτους, μια επιλογή …

Επειδή συνεχίζουμε να θαυμάζουμε εικόνες διάσημων κυριών και να απορούμε με το πόσο λαμπερές και αψεγάδιαστες είναι, η συνέχεια του Διάσημες χωρίς τα θαύματα του makeup έφτασε κι αναμένεται ακόμα …

Πλέον το έμαθα καλά και το εμπέδωσα. Η ζαχαροπλαστική θέλει μεζούρα και η φόρμα βουτύρωμα. Με αυτές τις αρχές θα προχωρήσω και θα αφήσω την επανάσταση για αργότερα. Εάν, όμως, …

Μα δεν είναι πραγματικά υπέροχα τα beach waves της Blake Lively; Το απόλυτο καλοκαιρινό hair styling δεν είναι άλλο από τις απαλές, κυματιστές μπούκλες που δίνουν την εντύπωση ότι μόλις …

Η γυμναστική πέρα από τα προφανή αισθητικά της αποτελέσματα έχει και πολλά άλλα ψυχολογικά, εγκεφαλικά και όχι μόνο που ξεπερνούν τα όρια της εικόνας. Διαβάστε και θα καταλάβετε…   1. …

Η εβδομάδα ξεκίνησε, μαζί και οι υποχρεώσεις, αλλά το τραπέζι πρέπει να γεμίσει και μάλιστα με ένα νόστιμο πιάτο που αρέσει σε όλους χωρίς να ταλαιπωρεί την μαγείρισσα. Μια έξυπνη …

Σύμφωνα με την beauty editor μας, Κατερίνα Σαρμονικά, το πιο σημαντικό σε μία πρώτη φάση είναι να βρείτε τον κατάλληλο επαγγελματία make up artist… κι απολαύστε τη συνέχεια!

Αγαπάτε τα θαλασσινά, αλλά και τις εξωτικές γεύσεις της Ασίας; Αν ναι, τότε το ντουλάπι σας διαθέτει ήδη τα περισσότερα υλικά και η σημερινή συνταγή θα σας ενθουσιάσει! Οι γαρίδες …

Αυτή την εβδομάδα, ο συνεργάτης μας και personal trainer Μάνος Βροντζάκης μάς αποκαλύπτει τα 4 μυστικά για σούπερ γράμμωση στο σώμα μας , πριν βγούμε στην παραλία!

Το όνομά της και μόνο μας κάνει να ταξιδεύουμε στα πανέμορφα νησιά που μας περιμένουν να χαρούμε τις παραλίες τους και φυσικά να γευτούμε τις τοπικές λιχουδιές τους! Ας πάρουμε …

Ποιος δεν αγαπάει τα burger; Ψηλά στην προτίμηση μικρών και μεγάλων, αποτελούν ιδανική επιλογή στην έξοδο, αλλά τίποτα δεν συγκρίνεται με την νοστιμιά του σπιτικού φαγητού. Κάντε κι εσείς μια …

Τι μπορείτε να κάνετε ώστε το στρες να μην επιφέρει υπερβολές και λανθασμένες διατροφικές επιλογές…

Η αγαπημένη συνήθεια της εποχής, το frozen yogurt έρχεται με 3 εύκολα και γρήγορα βήματα στην κουζίνα του σπιτιού σας. Και τι καλύτερο να το συνδυάσουμε με την αγαπημένη σε …

Δροσερή, εύκολη και γρήγορη, αυτή η σαλάτα αποτελεί την ιδανική καλοκαιρινή λύση για ένα χορταστικό γεύμα, αν δεν έχετε διάθεση για ατελείωτες ώρες πάνω από την κουζίνα. Βάλτε μια εξωτική …