NUTRI & FITNESS

Ενώ η βρώμη θεωρείται πρωινό super food, δε μπορούμε να πούμε το ίδιο και για τη granola. Για την ακρίβεια, η τραγανή εκδοχή της βρώμης είναι αντιμέτωπη τουλάχιστον με δυσπιστία. …

Πολλοί λένε “ου γαρ έρχεται μόνο του¨, αναφερόμενοι στο γήρας. Κι όμως δεν είναι θέμα ηλικίας! Ας κάνουμε ένα μικρό τεστ. Πόσες φορές τη μέρα πιάνετε τον εαυτό σας να …

Ο αποχρωματισμός των νυχιών εκτός από ένδειξη της ταλαιπωρίας τους μπορεί να σημαίνει την αρχή μιας υποκείμενης νόσου. Όταν αλλάζει η υφή, η όψη ή το χρώμα τους μπορεί να …

Γιατί τη στηρίζουν και την προτείνουν οι διατροφολόγοι ανά τον κόσμο;

Το εστιατόριο Delta, στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, μεταμορφώθηκε σε έναν χώρο που προσκαλούσε τους καλεσμένους να αγγίξουν το «Night Done Right».

Καθώς μπαίνει ο χειμώνας, πολλοί από εμάς ψάχνουμε για μια ανακουφιστική ζεστασιά. Από τους μεγαλύτερους μέχρι τα παιδιά, το ταπεινό φιστίκι είναι ένα κλασικό χειμωνιάτικο σνακ για γενιές.

Μπήκαμε στον πιο εορταστικό μήνα του χρόνου και τα brands του κόσμου του skincare μάς προτείνουν τους πιο όμορφους τρόπους για να περιποιηθούμε την επιδερμίδα μας…

Η yoga προσφέρει πολλές εναλλακτικές στο κοινό και το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να βρούμε αυτήν που ανταποκρίνεται στις δικές μας ανάγκες.

Το φαγητό, πέρα από το γευστικό του ενδιαφέρον, έχει και πολλά άλλα στοιχεία που κεντρίζουν το ενδιαφέρον μας. Η ιστορία μίας τροφής μπορεί να κρύβεται ακόμη και χιλιάδες χρόνια στο …

    Κι εκεί που το παιδάκι μας ξεκίνησε να τρώει στέρεες τροφές και να φαίνεται να “αλέθει” σχεδόν τα πάντα… έρχεται μία ωραία πρωία που ξαφνικά όσα φαγητά θέλει να …

Τα μακριά μαλλιά είναι στολίδι σε μια γυναίκα. Το να τα φροντίζουμε ωστόσο, μπορεί να αποδειχθεί μια δύσκολη διαδικασία. Και όσο πιο μακριά είναι, τόσο πιο βαριά και δύσκολα γίνονται …

Το τσάι δεν είναι απλά ένα ρόφημα! Δεν υπάρχει ένας τρόπος για να πιεις τσάι. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να απολαύσετε το αγαπημένο σας τσάι.

Ποιος θα πίστευε ότι η έκθεση στο κρύο μπορεί να βοηθήσει να λιώσει αυτό το επίμονο λίπος; Ακόμη και μια απλή πράξη, όπως το μάσημα τσίχλας μπορεί να σας βοηθήσει …

Αν δεν έχετε βρει ακόμα την αγαπημένη σας κρέμα, τότε ήρθε η στιγμή να επιλέξετε μία φρέσκια και ανάλαφρη κρέμα, που απορροφάται γρήγορα, δουλεύει μέρα-νύχτα, ώστε να βοηθήσει στην επανόρθωση …

Είτε δεν βάφεσαι καθόλου είτε σου αρέσει να δοκιμάζεις διάφορα μακιγιάζ μέσα στη μέρα – έτσι για να φτιάχνει η διάθεση σου – ένα είναι το σίγουρο. Πριν πέσεις για …