NUTRI & FITNESS

Η Αρετή Μουλακάκη από το mastercook.gr προτείνει το γνωστό φρικασέ, σε μία “vegetarian” εκδοχή, με υλικά φρέσκα και αρώματα έντονα,!

Διαβάστε ποιός είναι ο σωστός τρόπος πλυσίματος των λαχανικών προκειμένου να εξουδετερωθούν τα μικρόβια.

H απόσπαση της προσοχής που προκαλεί μας κάνει να τρώμε περισσότερο και κατά συνέπεια, να παχαίνουμε γρηγορότερα κι ευκολότερα!

H Mαρία Νούση συμβουλεύει ότι μια εξαιρετική μάσκα για τα μαλλιά είναι αυτή που στηρίζεται στο λάδι καρύδας και θα βοηθήσει τα ξηρά και ταλαιπωρημένα σας μαλλιά. Αφήνοντάς την για …

Σύμφωνα με την Κατερίνα Φωτάκια, η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην καλή ψυχολογία της εγκυμονούσας, στη διατήρηση της καλής φυσικής της κατάστασης και στη γρήγορη αποκατάσταση της …

Μία παραδοσιακή συνταγή για όλη την οικογένεια…

Θέλετε να χάσετε βάρος και να διατηρηθείτε στα κιλά που είστε. Ακολουθήστε τα συγκεριμένα tips και θα εκπλαγείτε με τις μικρές αλλαγές της καθημερινότητας που θα επηρεάζουν τα κιλά σας.

Η Μαρία Νούση εξηγεί πώς η πατάτα-ναι, καλά διαβάσατε- μπορεί να κάνει θαύματα για τους μαύρους κύκλους.

Η Αμαλία Βασιλοπούλου μας προτείνει μία ευκολη κι υγιεινή συνταγή για cookies.

Η Μαρία Νούση μας εξηγεί πώς να περιποιηθούμε πρόσωπο και σώμα, προστατεύοντας συγχρόνως και το περιβάλλον.

Στο… φαγητό φαίνεται πως το έχουν ρίξει οι Έλληνες λόγω των οικονομικών προβλημάτων που αντιμετωπίζουν. Τουλάχιστον αυτό διαπιστώνουν οι υπεύθυνοι της μη κερδοσκοπικής εταιρείας «Ανάσα» για την Καταπολέμηση των Διαταραχών …

Η Μαρία Νούση μας εξηγεί πώς μπορούμε να έχουμε περιποημένα νύχια, προστατεύοντας τα από τους διάφορους “εχθρούς” τους.

Η Κατερίνα Φωτάκια μας προτείνει πώς να συνδυάσουμε την άσκηση με την διασκέδαση, μέσα στο νερό!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και η Μαρία Νούση μάς ενημερώνει για τους 3 τρόπους αποτρίχωσης για τα πόδια.

Mύρισε καλοκαίρι και οι θερμίδες ελαχιστοποιούνται, χωρίς όμως να χάνουμε τη γεύση. Γρήγορα, εύκολα, απλά δημιουργούμε ντοματούλες γεμιστές με τη γέμιση μαγιονέζας και καβουρόψιχα!