NUTRI & FITNESS

Μοιάζουν ίδια αλλά δεν είναι. Αυτοί οι δύο όροι, ενώ έχουν πολλά κοινά σημεία, χαρακτηρίζουν δύο εντελώς διαφορετικά δέρματα, που χρίζουν εντελώς διαφορετικών θεραπειών. Ίσως να έχει συμβεί και σε …

Καθώς πλησιάζουμε στο τέλος του χρόνου, η ατμόσφαιρα γεμίζει με υπέροχες μυρωδιές εδεσμάτων. Ενώ ανυπομονούμε για τις γιορτές, είναι σημαντικό να διασφαλίσουμε ότι το πεπτικό μας σύστημα είναι καλά προετοιμασμένο …

Καθώς μπήκαμε για τα καλά πλέον στον χειμώνα, υπάρχουν πολλές ορεινές δραστηριότητες που προσφέρουν τόσο σωματική πρόκληση όσο και πνευματική σύνδεση με τη φύση.

Τα γλυκά των Χριστουγέννων “αγαπούν” τα… πολλά χέρια ! Οι κουραμπιέδες, τα μελομακάρονα, τα μυρωδάτα κέικ φτιάχνονται καλύτερα παρέα με την οικογένειά μας ή τους φίλους μας.

Είτε βρεθούμε σε ένα ζεστό οικογενειακό δείπνο είτε, το σωστό μακιγιάζ μπορεί να ανεβάσει την εορταστική σας εμφάνιση σε άλλο επίπεδο. Δεν θα θέλατε να λάμψετε;

Σετ ασκήσεων για μόλις 10 λεπτά στην άνεση (και τη ζεστασιά!) του σπιτιού μας! Πρόκειται για μία εναλλακτική χωρίς να χρειαστεί να ξεμυτίσω από το σπίτι και με την απόλαυση …

Οι ιώσεις του χειμώνα έχουν κάνει την εμφάνισή τους. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να προστατευτούμε και σίγουρα η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από αυτούς.

Το clinéa παρουσιάζει τη νέα ολοκληρωμένη σειρά Αντιγήρανσης & Λάμψης, σχεδιασμένη να σας χαρίσει μια ομοιόμορφη και λεία επιδερμίδα που ακτινοβολεί. 

Ενώ, η ιδέα του να κάνετε crunches κάθε μέρα μπορεί να φαίνεται τρομακτική σε μερικούς, τα πολυάριθμα οφέλη που προσφέρουν είναι μια αξιόλογη προσθήκη σε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής.

Spring rolls, τραγανά, χρυσαφένια, σπιτικά, εύκολα ! Spring rolls βουτηγμένα σε γλυκόξινη σάλτσα ή σε καυτερή ! Το “προτζεκτάκι” είναι πιο εύκολο από όσο φαντάζεστε και πιο εθιστικό από όσο …

Τα lip balms δεν μπορούν ποτέ να είναι υπερβολικά πολλά. Τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι τα χείλη μας βρίσκονται σε διαρκή πόλεμο με τις εξωτερικές συνθήκες. Γι’αυτό το …

Οι απαιτητικοί ρυθμοί της καθημερινότητας επιβάλλουν ακόμη περισσότερο την ανάγκη μίας ισορροπημένης διατροφής, η οποία μπορεί να οχυρώσει την καλή μας υγεία. Βεβαίως, κομμάτι της καλής γενικής υγείας είναι και …

Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, οι ενισχυτές του μεταβολισμού μπορούν να μας συστηθούν με τη μορφή τροφών όπως το αβοκάντο και το λάχανο, ή των γνωστών μας super foods όπως το …

Τα σωστά προϊόντα μακιγιάζ, μπορούν να βάλουν και αυτά το λιθαράκι τους, σε αυτήν τη μάχη με τα εμφανή σημάδια κούρασης. Και ενώ το concealer, είναι ο βασικός μας σύμμαχος, …

Η κακοσμία του στόματος είναι ένα σύνηθες πρόβλημα και μπορεί να συμβεί στον καθένα ανά πάσα στιγμή εξαιτίας των διατροφικών μας συνηθειών, αν δεν υποβόσκει κάποιο πρόβλημα ή κακή στοματική …