Έχω πει πολλές φορές πως είμαι υπέρ της αγοράς ακριβών πινέλων, τα οποία και είναι περιορισμένα σε αριθμό για τη καθημερινή γυναίκα, και πως με τη σωστή φροντίδα μπορείς να …
Category:
NUTRI & FITNESS
-
-
Εάν γυμνάζεστε σε μια προσπάθεια να χάσετε βάρος, προσπαθήστε να προπονήστε πριν φάτε πρωινό. Μία νέα βρετανική μελέτη δείχνει ότι η άσκηση πριν από το πρώτο γεύμα της ημέρας μάς …
-
Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι μια κοινή ανησυχία για εμάς τις γυναίκες και συχνά οφείλεται εκτός από την κούραση και την έλλειψη ύπνου, από άγχος ή άλλους …
-
Το ξέρατε ότι πολλά από αυτά που κάνετε καθημερινά για την εμφάνισή σας, αντί να τη βελτιώσουν, την καταστρέφουν. Παράλληλα μπορεί να δημιουργήσουν μελλοντικά προβλήματα στο δέρμα σας. Είτε από …
-
Ενώ, κάποιος βαθμός καμπυλότητας στη σπονδυλική στήλη είναι φυσιολογικός, η υπερβολική κύφωση μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία, πόνο και πιθανά μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας. Ευτυχώς, υπάρχουν προληπτικά μέτρα που μπορεί να …
-
Μια ευέλικτη, μικρή οργανωμένη τσάντα self care με προϊόντα που καλύπτουν τις ανάγκες του δέρματός σας όλο το 24ωρο, είναι πραγματικά αναγκαίο για την διατήρηση της φρεσκάδας μας. Ένα νεσεσέρ …
-
Όσο εμείς απολαμβάναμε την λιακάδα, ο οργανισμός μας παρήγαγε τα απαραίτητα επίπεδα ώστε το ανοσοποιητικό μας να είναι “βράχος”, η διάθεσή μας εξίσου ηλιόλουστη και τα οστά γερά κι ανθεκτικά. …
-
Τι είναι αυτό που μας φτιάχνει τη διάθεση κάθε μέρα; Τι είναι αυτό που μας ταξιδεύει και μας παρασύρει να δούμε τον εαυτό μας με μία πιο αισιόδοξη κι ευχάριστη …
-
Σε ένα εβδομαδιαίο πιεσμένο πρόγραμμα , συχνά ξεχνάμε να βρούμε χρόνο για στιγμές χαλάρωσης και αυτοφροντίδας ώστε, να αναζωογονήσουμε το σώμα και το μυαλό μας. Ένας εξαιρετικός τρόπος είναι μέσω …
-
Ένα μεσημέρι ή ένα βράδυ που θέλετε ένα γρήγορο και θρεπτικό φαγητό ή αν θέλετε να συνοδεύσετε ένα ψάρι ή ένα ψητό κρέας το τηγανητό ρύζι με λαχανικά κι αυγό …
-
Όταν ψάχνεις και γράφεις καθημερινά γύρω από την ομορφιά, τείνεις να υιοθετείς κάποια μοτίβα που συνήθως σχετίζονται με τις τάσεις και τα προϊόντα που είναι στη μόδα τη δεδομένη στιγμή. …
-
Δεν είναι λίγοι εκείνοι που, στην προσπάθειά τους να στραφούν σε μία πιο υγιεινή διατροφική καθημερινότητα, μετράνε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σχεδόν με θρησκευτική ευλάβεια. Κι ως ένα σημείο, έχει …
-
Πάνω από δύο δισεκατομμύρια φλιτζάνια καφέ καταναλώνονται κάθε μέρα σε όλον τον κόσμο, καθιστώντας τον, έτσι, ένα από ροφήματα με την περισσότερη κατανάλωση παγκοσμίως. Γνωρίζετε ότι με την προσθήκη υλικών …
-
Τα αμυλούχα τρόφιμα αποτελούν βασικό στοιχείο στη διατροφή μας παρέχοντας σημαντική πηγή ενέργειας και βασικών θρεπτικών συστατικών. Ωστόσο, μερικά από αυτά μπορεί να δημιουργήσουν προβλήματα στην υγεία μας όταν καταναλώνονται …
-
Μπορεί ο καιρός να αρνείται να μας δείξει το φθινοπωρινό του πρόσωπο, αλλά ημερολογιακά πλησιάζουμε προς τα Χριστούγεννα! 48 μέρες έχουμε μπροστά μας για να ανταλλάξουμε τα δώρα με τους …
