HEALTHY LIVING

Η μάσκα ύπνου βοηθά σε πιο βαθύ και ποιοτικό ύπνο, μειώνει τις διακοπές από το φως και συμβάλλει σε πιο ξεκούραστη όψη και καλύτερη χαλάρωση.

Νιώθεις εξάντληση κάθε απόγευμα; Ανακάλυψε έξυπνα tips για να αυξήσεις φυσικά την ενέργειά σου χωρίς επιπλέον καφέ, με σωστή ενυδάτωση, κίνηση και μικρά καθημερινά resets.

Τα τελευταία χρόνια η πρόπολη φαίνεται να είναι ένα wellness best seller. Κι αν έχετε αναρωτηθεί “what’s the fuss?” θα σας πούμε απλά πως είναι σαν ένα mini φαρμακείο από …

Σε μία εποχή όπου όλα πρέπει να γίνονται γρήγορα, η πνευματική κόπωση είναι πια σύγχρονο σύμπτωμα. Για ένα mind boost, η λύση δε βρίσκεται σε συμπληρώματα διατροφής αλλά στην κουζίνα …

Γιατί κοιμάσαι καλύτερα στον καναπέ από ό,τι στο κρεβάτι; Γνώριζες ότι το περιβάλλον, η ψυχολογία και οι συνήθειες επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου σου και τι σημαίνει αυτό για την …

Σύμφωνα με ειδικούς στη μακροζωία, ορισμένα από τα πιο συνηθισμένα αντικείμενα που έχεις γύρω σου μπορεί να λειτουργούν αθόρυβα αντίθετα από το να χαλαρώσεις και να ηρεμήσεις.

Ο όρος hormone balancing έχει γίνει το νέο trend της ευεξίας, όμως οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Μήπως προσπαθούμε να διορθώσουμε κάτι που δεν είναι χαλασμένο;

Ανακάλυψε ποιες βιταμίνες και μέταλλα είναι απαραίτητα για τη γυναικεία υγεία, από ενέργεια και ανοσοποιητικό μέχρι οστά και εγκυμοσύνη, και πώς να τα προσλαμβάνεις σωστά.

Ζούμε σε μια εποχή που το παραμικρό “ping” στο κινητό ή το tablet μας προκαλεί μια μικρή “έκρηξη” ικανοποίησης. Κάποιες φορές, όμως, αυτό μπορεί να γίνει too much και να …

Ο αυτισμός στα αγόρια συχνά εκδηλώνεται με πιο εμφανείς συμπεριφορές, στις γυναίκες τα όποια συμπτώματα είναι συχνά πιο ήπια. Έτσι, τα διαγνωστικά εργαλεία μπορούν να μην “πιάσουν” συμπεριφορές που συνδέονται …

Μάθε πότε πρέπει να αντικαταστήσεις τα sneakers σου και ποια σημάδια δείχνουν ότι έχουν φθαρεί, για να προστατεύσεις τα πόδια και τη μέση σου.

Η προσωπική εμπειρία με την απώλεια βάρους και η νέα καμπάνια «Για μια ανάλαφρη ζωή» αναδεικνύουν ότι η παχυσαρκία είναι νόσος και η λύση βρίσκεται στη σωστή, ολιστική προσέγγιση.

Σε όλες μας έχει τύχει να ταλαιπωρηθούμε από μία έντονη φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή μας και φυσικά μία τέτοια κατάσταση μπορεί να μας αποδιοργανώσει και να μας κάνει να νιώθουμε …

Μην σας κάνει εντύπωση! Κάποιοι λόγοι δικαιολογούν την αποχή κι άλλοι (σχεδόν) την απαγορεύουν.

Αυτή η αίσθηση της κούρασης είναι γνωστή ως ανοιξιάτικη κόπωση και, παρά την επιθυμία σου να ξυπνήσεις γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια, μπορεί να επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά σου.