Αν αισθάνεσαι το κεφάλι σου… “καζάνι”, κάνε yoga!
Category:
HEALTHY LIVING
-
-
Είναι γνωστό ότι με την κατάλληλη διατροφή, μπορούμε να βελτιώσουμε σημαντικά την ψυχική μας διάθεση και να απολαύσουμε μια πιο χαλαρή και ανέμελη καθημερινότητα.
-
Πώς όμως θα καταλάβουμε από τι έχουμε νοσήσει, από τη στιγμή μάλιστα που ορισμένα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης μοιάζουν με εκείνα που βιώνουν οι ασθενείς της φονικής Covid-19 …
-
Ανήκετε κι εσείς στην κατηγορία των ανθρώπων που υποφέρουν συχνά από ημικρανίες; Διαβάστε πως θα απαλλαχτείτε , αλλά και πώς θα απομακρυνθεί κάθε ενδεχόμενο να υποφέρετε ξανά στο μέλλον από …
-
Πότε κάναμε διακοπές στα υπέροχα νησιά μας, πότε γυρίσαμε και τρέχουμε με την καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις, ούτε που το καταλάβαμε. Και εκεί που νιώθαμε ξεκούραστες και πιστεύαμε ότι μπορούμε …
-
Το νερό κάνει θαύματα στον οργανισμό μας. Λειτουργεί σαν φίλτρο και τον κάνει πιο υγιή. Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που δεν πίνουν πολύ νερό μέσα στη μέρα, τότε …
-
Σε λιγότερο από μία εβδομάδα, ξεκινούν τα σχολεία! Για μία διαφορετική λόγω κορονοϊού, σχολική χρονιά. Και οι μαθητές στον σχολικό τους εξοπλισμό, εκτός από τα απαραίτητα «εργαλεία», όπως τσάντα, τετράδια, …
-
Για τη Nike, αθλητής είναι όποιος αφιερώνει χρόνο και διάθεση σε μία ρουτίνα σωματικής άσκησης, ακόμη και σε όσους απλά θέλουν να κάνουν jogging στο πάρκο της γειτονιάς. Αθλήτρια, λοιπόν, …
-
Πιάνεις συνεχώς τον τελευταίο καιρό τον εαυτό σου να τσεκάρει τα social media και το κινητό σου έχει γίνει η προέκταση των χεριών σου; Τότε μάλλον πρόκειται για δύο σημαντικά …
-
Για να ενισχύσετε τις μαθησιακές του βάσεις μπορείτε να εντάξετε στην καθημερινότητά του νέες δραστηριότητες για να εξασκήσετε το μυαλό του.
-
Είναι η δική σου ανάμεσα στις επτά “ύποπτες”;
-
Κάθε ηλικία χρειάζεται και συγκεκριμένο τρόπο προσέγγισης του θέματος.
-
Μένουμε ασφαλείς χωρίς να ταλαιπωρούμαστε…
-
Η αλήθεια είναι πως υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογία μας καθημερινά, όπως ο τρόπος που ξεκινάμε τη μέρα, το περπάτημα μας, η επικοινωνία και αρκετοί άλλοι.
-
Όταν η οργή κι η εξάντληση κυριαρχούν…
