Κάποιοι δεν μπορούν να φανταστούν καλύτερο ξεκίνημα της ημέρας από μια τρυφερή στιγμή με τον σύντροφό τους. Άλλοι, αντίθετα, θεωρούν ότι η νύχτα είναι η ιδανική ώρα για να χαλαρώσουν και να αφεθούν στην ερωτική τους διάθεση.
Υπάρχει όμως πραγματικά η «σωστή» ώρα για σεξ; Ή μήπως όλα εξαρτώνται από τις προσωπικές προτιμήσεις;
Η απάντηση βρίσκεται κάπου στη μέση. Η επιστήμη δείχνει ότι οι ορμόνες, οι κιρκαδικοί ρυθμοί και τα επίπεδα ενέργειας μεταβάλλονται μέσα στη μέρα, επηρεάζοντας τόσο τη σεξουαλική επιθυμία όσο και την απόλαυση. Ωστόσο, δεν υπάρχει μία ώρα που να είναι ιδανική για όλους.
Το πρωί το σώμα είναι βιολογικά πιο «έτοιμο»
Κατά τις πρωινές ώρες, ιδιαίτερα στους άνδρες, τα επίπεδα τεστοστερόνης βρίσκονται συνήθως στο υψηλότερο σημείο της ημέρας. Η ορμόνη αυτή συνδέεται με τη σεξουαλική επιθυμία και μπορεί να συμβάλλει στην αυξημένη λίμπιντο.
Παράλληλα, μετά από έναν καλό ύπνο ο οργανισμός είναι πιο ξεκούραστος, γεγονός που βοηθά αρκετούς ανθρώπους να αισθάνονται μεγαλύτερη σωματική ενέργεια.
Για πολλά ζευγάρια, το morning sex λειτουργεί και ως ένας ευχάριστος τρόπος να ξεκινήσει η ημέρα, αφού η απελευθέρωση ενδορφινών και οξυτοκίνης συνδέεται με καλύτερη διάθεση και μεγαλύτερη αίσθηση συναισθηματικής σύνδεσης.
Τα πλεονεκτήματα του πρωινού sex
Το πρωινό σεξ μπορεί να λειτουργήσει σαν ένα φυσικό «boost» για την υπόλοιπη ημέρα. Πολλοί αναφέρουν ότι μετά αισθάνονται πιο ήρεμοι, πιο αισιόδοξοι και πιο συγκεντρωμένοι.
Επιπλέον, επειδή το μυαλό δεν έχει ακόμη γεμίσει με τις υποχρεώσεις της ημέρας, αρκετοί δυσκολεύονται λιγότερο να αποσυνδεθούν από το άγχος και να απολαύσουν τη στιγμή.
Από την άλλη πλευρά, η πίεση του χρόνου πριν από τη δουλειά ή το σχολείο μπορεί να λειτουργήσει αρνητικά και να περιορίσει τον αυθορμητισμό.
Γιατί πολλοί προτιμούν το βράδυ
Για τους περισσότερους ανθρώπους, το βράδυ είναι η στιγμή που ολοκληρώνονται οι υποχρεώσεις και υπάρχει περισσότερος διαθέσιμος χρόνος.
Ένα δείπνο, μια ταινία ή απλώς λίγες στιγμές χαλάρωσης στον καναπέ δημιουργούν τις συνθήκες για μεγαλύτερη συναισθηματική οικειότητα.
Το βραδινό σεξ συχνά δεν συνοδεύεται από χρονική πίεση και επιτρέπει στα ζευγάρια να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο ο ένας στον άλλον, κάτι που μπορεί να αυξήσει τη συνολική ικανοποίηση από την εμπειρία.
Μπορεί να βοηθήσει και τον ύπνο
Μετά τον οργασμό, ο οργανισμός απελευθερώνει ουσίες όπως η οξυτοκίνη, οι ενδορφίνες και η προλακτίνη, οι οποίες σχετίζονται με την αίσθηση χαλάρωσης και ευεξίας.
Για αρκετούς ανθρώπους αυτό μεταφράζεται σε πιο εύκολο αποκοιμητήριο και καλύτερη ποιότητα ύπνου, ιδιαίτερα όταν η ημέρα ήταν απαιτητική.
Βέβαια, αν η κούραση είναι υπερβολική, μπορεί να συμβεί το αντίθετο: η επιθυμία να υποχωρήσει, γιατί το σώμα έχει ανάγκη κυρίως από ξεκούραση.
Τελικά ποια ώρα είναι καλύτερη;
Η απάντηση δεν είναι ίδια για όλους.
Οι άνθρωποι διαφέρουν στους βιολογικούς τους ρυθμούς. Κάποιοι έχουν περισσότερη ενέργεια το πρωί, ενώ άλλοι αισθάνονται πιο δημιουργικοί και δραστήριοι τις βραδινές ώρες.
Οι σεξολόγοι τονίζουν ότι πολύ μεγαλύτερη σημασία από την ώρα έχει η ποιότητα της σχέσης, η συναισθηματική σύνδεση, η απουσία πίεσης και η ανοιχτή επικοινωνία ανάμεσα στους δύο συντρόφους.
Και αν ο ένας προτιμά το πρωί και ο άλλος το βράδυ;
Πρόκειται για ένα από τα πιο συχνά ζητήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια.
Η λύση δεν βρίσκεται στο ποιος θα υποχωρήσει, αλλά στην κατανόηση των αναγκών του άλλου. Η διάθεση για σεξ δεν εξαρτάται μόνο από τις ορμόνες, αλλά και από την ψυχολογία, την κούραση, το στρες και τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.
Όταν υπάρχει επικοινωνία και διάθεση για συμβιβασμό, τα ζευγάρια βρίσκουν συνήθως έναν ρυθμό που καλύπτει και τους δύο.
Δεν υπάρχει ιδανική ώρα, υπάρχει η σωστή στιγμή
Αν υπάρχει ένα συμπέρασμα από τις έρευνες, είναι ότι το σώμα μπορεί να απολαμβάνει το σεξ τόσο το πρωί όσο και το βράδυ, αλλά για διαφορετικούς λόγους.
Το πρωινό σεξ συνδέεται περισσότερο με την ενέργεια, τις ορμόνες και την καλή διάθεση που ακολουθεί, ενώ το βραδινό ευνοεί τη χαλάρωση, την οικειότητα και την αποφόρτιση από το στρες της ημέρας.
Με λίγα λόγια, η καλύτερη ώρα δεν καθορίζεται από το ρολόι, αλλά από το πότε δύο άνθρωποι νιώθουν πραγματικά παρόντες, ξεκούραστοι και συνδεδεμένοι. Αυτό είναι που κάνει κάθε ερωτική στιγμή πιο απολαυστική, ανεξάρτητα από την ώρα που δείχνει το ρολόι.
Featured image: unsplash.com/@wevibe
