άγχος

Πιστεύετε στα όνειρα; Σύμφωνα με τον Φρόυντ η ερμηνεία των ονείρων είναι η βασιλική οδός για την εξερεύνηση του υποσυνείδητου… Η Ρούλα Καρακούση συνδυάζει καταστάσεις και όνειρα και μας λεέι …

Κάθε αρχή και δύσκολη λένε, μάλλον έτσι είναι. ‘Όταν αγαπάς κάτι έχεις αγωνία. Όταν δουλεύεις σκληρά για κάτι, δεν μπορεί παρά να έχεις την έγνοια σου. Όταν θέλεις αυτό που …

Τι είναι το άγχος; Οι κρίσεις πανικού; Πώς εμφανίζονται ; Πώς θεραπεύονται… Η Σοφία Τσιώρη, από το Κέντρο Ψυχολογικής Υποστήριξης «Ίασμος», μας ενημερώνει για το τι σημαίνουν αυτά και πώς …

Μία νέα εφαρμογή για το κινητό σας επιτρέπει να ελέγξετε αν το μωρό σας αναπνέει σωστά παρακολουθώντας το σφυγμό και τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα του. Το Owlet Baby Monitor …

Πώς αντιδράτε όταν νιώθετε φόβο, θυμό, λύπη ή άγχος; Μήπως πρέπει να μάθετε να ακούτε το σώμα σας και τον οργανισμό σας; Η Οικογενειακή Σύμβουλος – Ψυχοθεραπεύτρια, Θένη Αξιοτοπούλου συμβουλεύει….

Η Ψυχολόγος, Ελίνα Τσιούλη, μας προτρέπει να αφήσουμε πίσω μας την καθιστική ζωή και βάλουμε στην καθημερινότητά μας την άσκηση που ταιριάζει στην ηλικία μας και στον σωματότυπό μας, προκειμένου …

Αν η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά τότε έχω την πεποίθηση ότι η ευγένεια είναι η άλλη μισή! Αλλά κατά πόσο είμαστε ευγενικοί, είναι μία άλλη συζήτηση που θα πρέπει …

Tα ντροπαλά παιδιά προσχολικής ηλικίας μπορεί να χαρακτηρίζονται από μια φυσική συστολή και στην ενήλικη ζωή τους, σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. «Η συστολή …

Είναι αλήθεια πως πολλές φορές έχουμε δει στο διαδίκτυο κείμενα όπου προσφέρονται μικρά tips για να είμαστε πιο χαλαροί, να καταπολεμήσουμε το άγχος, για να τονώνουμε την ψυχολογία τη δική …

Η αποστολή και λήψη emails αυξάνει κατακόρυφα τα επίπεδα του άγχους, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα από τη Μεγάλη Βρετανία

Σύμφωνα με Νορβηγούς επιστήμονες οι στρεσαρισμένες μέλλουσες μητέρες κάνουν περισσότερη ώρα να γεννήσουν από τις πιο ήρεμες.

Aν πριν από έναν διαγωνισμό ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού.

Από μικρά παιδιά μαθαίνουμε πως η ιδανική ζωή είναι γεμάτη θετικά συναισθήματα, ενώ τα αρνητικά συναισθήματα πρέπει να αποφεύγονται. Περνάμε το χρόνο μας κυνηγώντας τις απολαύσεις και τις ευχάριστες στιγμές, …

Θέλετε να θωρακίσετε την υγεία της καρδιάς σας; Αποκτήστε σκυλάκι!

Το «προνόμιο» του άγχους δεν έχει μόνο ελληνικό χρώμα! Στην πραγματικότητα αποτελεί μία κατάσταση που επικρατεί σε όλα τα μήκη και πλάτη του κόσμου. Υπάρχει ωστόσο μία ευτυχισμένη πολιτεία, μία …