kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

αγάπη

EDITORIALS

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΙΕΣΑΙ…

written by Κατερίνα Μαντά

Ιστορίες για γάμους, σχέσεις κι αγάπης… Πόσο ειλικρινείς είμαστε με τον εαυτό μας μέσα σε μία σχέση;

Διανύουμε τις πιο γιορτινες μέρες του χρόνου. Με τον κόσμο να περνά χρόνο με την οικογένειά του και τους ανθρώπους που αγαπά. Μέρες αγάπης, λοιπόν, αλλά γιατι συνεχώς ακούμε για ανθρώπους που χωρίζουν ή δεν φέρονται σωστά στις σχέσεις τους ή στον γάμο τους και τα παρατούν τόσο εύκολα, στην πρώτη δυσκολία που παρουσιάζεται;

Και μιλώ από προσωπική πείρα. Γιατί όταν αποφασίζεις να παντρευτείς καλό είναι να το κάνεις για τους «σωστούς» λόγους, ότι βάζεις στην άκρη τον εγωισμό σου και τις απαιτήσεις σου και σκέφτεσαι ΚΑΙ κάποιον άλλον. Δεν το συνδέω με τη μητρότητα, γιατί είναι κάτι τελείως διαφορετικό. Κι αν αργότερα αποφασίσεις να χωρίσεις, πρέπει να έχεις στο μυαλό σου ότι τον γάμο διαλύεις, αλλά τη σχέση με το παιδί σου δεν την αλλάζεις με τίποτα και για κανέναν άνθρωπο στον κόσμο.

Αλλά τώρα μιλάμε για τον «γάμο», την ένωση δύο ανθρώπων (για πάντα<?>) που καλούνται να ενώσουν τις ζωές τους, την καθημερινότητά τους, τις ιδιοτροπίες τους και τις ανάγκες τους και να πορευτούν MAZI και παράλληλα. Ο γάμος μπορεί να είναι ένα υπέροχο πάρτυ, ένας συνεχής αγώνας, έχει υπέροχες στιγμές «τρέλας», πάθους, έρωτα και καβγάδων, που μπορούν να δημιουργήσουν μία απίστευτη ομάδα που να προχωρήσει και να μεγαλουργήσει ή να διαλυθεί για εκατομμύρια λόγους ή απλά εξαιτίας ενός λάθους! Όλα παίζουν…

Το πιο σημαντικό είναι όμως τις στιγμές που ζεις μέσα στον γάμο, στη σχέση να νιώθεις την «αγάπη», αυτή τη γλυκιά αίσθηση ότι ο άλλος σε ποθεί, σε νιώθει, σε πονάει, σε σκέφτεται … Και θέλει να είναι μαζί σου, για όσο κρατήσει.

Συνεχίζω να πιστεύω στον γάμο, στους γάμους – ως τη γιορτή που κάνεις για να επισφραγίσεις την αγάπη σου και την υπόσχεση που δίνεις ότι θα σέβεσαι τον άλλο και τα συναισθήματά του- αλλά πάνω από όλα θέλω να πιστεύω στις σχέσεις, στις σχέσεις των ανθρώπων,  στις αληθινές… που βασίζονται στην ειλικρίνεια και στην αγάπη!

Τελευταία ακούω για σχέσεις -φιλικές και μη- που γκρεμίζονται σαν τοίχοι από χαρτί. Οι λόγοι προφανείς: ανειλικρίνεια, ζήλια, πίεση, καταπίεση… δεν τηρούνται οι ισορροπίες; Δεν ξέρω, αλλά νομίζω ότι το βάζουμε πολύ εύκολα στα πόδια και λέμε «δεν πειράζει , ουδείς αναντικατάστατος!». Τι συμβαίνει όμως όταν δεν θέλεις να τον αντικαταστήσεις τον άλλον… Όταν τον θέλεις δίπλα σου και πιστεύεις στην φιλία του, στον χαρακτήρα του κι αυτός λόγω εγωισμού και μοναχικότητας, προτιμά να πολεμήσει μόνος του τα φαντάσματα του;

Πολλές έννοιες μπερδεμένες μαζί, όπως και οι σχέσεις. Στο μυαλό μου είναι απλά τα πράγματα. Αν έχεις μάθει να αγαπάς, ξέρεις να δίνεις αγάπη, αν έχεις μάθει να είσαι ειλικρινής και τίμιος λειτουργείς με αυτό τον τρόπο σε όλες σου τις σχέσεις. Δοκίμασε κι εσύ… να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, δες τα πράγματα αντικειμενικά και δέξου την αλήθεια. Μην απαρνείσαι την αγάπη, κανείς δεν έπαθε κακό από την πολλή αγάπη… απλά έγινε καλύτερος άνθρωπος!

Καλές γιορτές με υγεία… Κι εύχομαι τα καλύτερα για όλους μας

Τα φιλιά μου,

Κ.

26/12/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

11 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΡΩΤΕΥΤΟΥΜΕ ΑΜΕΣΑ..

written by The K-magazine

Προ ημερών διάβαζα ότι οι καλύτερες σχέσεις είναι αυτές που προκύπτουν απρόοπτα… Και νομίζω ότι θα πρέπει να χαλαρώσουμε λίγο και να απολαύσουμε τις νέες γνωριμίες χωρίς να φοβόμαστε να αισθανθούμε, να νιώσουμε και -γιατί όχι;- να ερωτευτούμε. Τον έρωτα δεν τον παραγγέλνεις, σου έρχεται, και μάλιστα εκεί που δεν το περιμένεις! Είναι οι πεταλούδες που νιώθεις στο στομάχι σου, η ανυπομονησία να τον δεις, να λάβεις το μήνυμά του ή να σου τηλεφωνήσει… να νιώσεις το άγγιγμά του και … ειδικά αυτό το πρώτο φιλί! Δεν περιγράφονται με λόγια αυτά τα συναισθήματα… ούτε με ποιήματα ούτε με τραγούδια!

Παράλληλα όμως, μαθαίνουμε από έρευνα, ότι ο έρωτας είναι απαραίτητος για την υγεία μας: ψυχική και σωματική! Διαβάστε τους 10 βασικούς λόγους:

1. Μειώνει το στρες
Ξαφνικά νιώθεις υπέροχα. Τα προβλήματα μοιάζουν μικρότερα. Η πιεστική καθημερινότητα αλλάζει χρώμα κι από γκρι γίνεται ροζ. Οι αντοχές σου αυξάνονται. Όλα μοιάζουν καλύτερα…

2. Ανεβάζει την αυτοεκτίμηση
Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου βελτιώνεται. Νιώθεις όμορφη, ποθητή… Είναι γνωστό πια πως όταν η αυτοεκτίμηση είναι πεσμένη δύσκολα ανοίγεσαι, κλείνεσαι στον εαυτό σου. Με τον έρωτα όμως χαμογελάς, ομορφαίνεις, συναντάς την θετική πλευρά του εαυτού σου.

3. Αυξάνει την αισιοδοξία σου
Οι μέρες που νιώθεις “βαριά” εξαφανίζονται. Οι νύχτες που “πέφτεις” σε μελαγχολία δεν υπάρχουν πια. Νιώθεις δυνατή και βλέπεις κυρίως τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Νιώθεις πλήρης και ικανοποιημένη από τη ζωή σου, από τον εαυτό σου, από τη ζωή… Και γελάς πιο εύκολα. Συνέχεια, μην σου πω…

4. Είσαι πιο αποδοτική
Μπορεί το μυαλό σου να πετάει αλλού όταν βρίσκεσαι στη δουλειά και να μην βλέπεις την ώρα να γυρίσεις σπίτι, όμως η απόδοσή σου αυξάνεται. Και η δημιουργικότητά σου αυξάνεται.

5. Κοιμάσαι καλύτερα
Οι αρνητικές σκέψεις που σε αφήνανε άυπνη μέχρι το πρωί έχουν φύγει. Μια ερωτευμένη γυναίκα πριν πέσει για ύπνο σκέφτεται όμορφα πράγματα. Και αυτό κάνει την ποιότητα του ύπνου σαφώς καλύτερη. Άρα; Ξυπνάς ξεκούραστη.

6. Δεν κοιμάσαι μόνη σου
Κοιμάσαι σε μια αγκαλιά. Νιώθεις ασφάλεια. Δεν φοβάσαι. Έχεις συντροφιά. Έναν άντρα που αγαπάς. Κι αυτό είναι η πόρτα που σε οδηγεί στην ευτυχία.

7. Ζεις περισσότερο
Το σεξ! Διεθνείς μελέτες έχουν δείξει ότι επιδρά θετικά τόσο στην ψυχοσωματική ισορροπία μας, όσο και στη μακροβιότητα.

Αυτοπεποίθηση, υγεία… κι όχι μόνο!

8. Βελτιώνεται η εμπιστοσύνη σου
Κατά τη διάρκεια του σεξ αυξάνεται στον οργανισμό η ορμόνη οξυτοκίνη που βοηθά στη δόμηση των συναισθηματικών σχέσεων με το άτομο που προκαλεί την έκκρισή της.

9. Κάνει καλό στην υγεία σου
Η συχνή σεξουαλική επαφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα με αποτέλεσμα να έχουμε καλύτερη άμυνα απέναντι στις διάφορες λοιμώξεις. Νέες έρευνες δείχνουν ότι οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού δρουν προστατευτικά απέναντι στον καρκίνο.

10. Κάνει καλό στο σώμα σου
Πρώτον, γιατί όταν είσαι ερωτευμένη συνήθως σου κόβεται η όρεξη, οπότε αδυνατίζεις. Δεύτερον, συνήθως κρατάς τα προσχήματα (ειδικά αν είναι καινούρια η σχέση), δεν τρως πολύ μπροστά του, οπότε αδυνατίζεις. Τρίτον, το σεξ είναι μια πολύ καλή αεροβική άσκηση που ενισχύει το κυκλοφορικό σύστημα και τον καρδιακό μυ.

11. Είσαι ευτυχισμένη…
Όταν είσαι ερωτευμένη, βλέπεις την αισιόδοξη πλευρά των πραγμάτων χαμογελάς πιο συχνά και φαίνεσαι πιο όμορφη.Είσαι πιο ευγενική (οκ ίσως και πιο αφηρημένη), πιο ανεκτική κι υπομονετική αλλά το βασικό είναι ότι με δυσκολία κάποιος θα σου χαλάσει τη διάθεση.

Featured image: unsplash.com/@claybanks

22/10/2022 0 comment
5 FacebookTwitterPinterestEmail
EDITORIALS

Αγάπα χωρίς να φοβάσαι!

written by Κατερίνα Μαντά

Γνωριζόμαστε, μιλάμε, ερωτευόμαστε, αγαπάμε… και μετά;

Συνειδητοποιούμε ότι αυτός ο άνθρωπος (ή αυτοί οι άνθρωποι) είναι λίγο πιο σημαντικοί για εμάς απ’ ότι οι άλλοι που έχουν περάσει από τη ζωή μας, ότι μπορεί να μας επηρεάσουν, να μας κάνουν να αλλάξουμε τα δεδομένα μας, τον τρόπο ζωής και σκέψης μας και ωχ! ίσως και τον τρόπο που οραματιστήκαμε το μέλλον μας. Και τότε τι κάνουμε;

Χα, εδώ είναι το ερώτημα! Τους αφήνουμε να είναι μαζί μας και να ζήσουμε/ απολαύσουμε αυτή την αλλαγή ή κάνουμε πίσω; Κλεινόμαστε μήπως πίσω από τα στεγανά της καθημερινότητάς μας και τις σκέψεις μας, την ρουτίνα μας και εγκλωβιζόμαστε χωρίς να επιτρέψουμε στους άλλους ανθρώπους να μας «διαβολίσουν». Καλό ή κακό; Και ποια είμαι εγώ για να κρίνω;

Φυσικά δεν αναφέρομαι μόνο στις ερωτικές ιστορίες, αλλά γενικά στις ανθρώπινες «αγαπησιάρικες» ιστορίες που ζούμε και ακούμε συνέχεια.

Και βλέπουμε να μπαίνουν πολλοί στην διαδικασία της αντίστροφης ψυχολογίας… της αδιαφορίας προκειμένου να μην επιτρέψουν στον εαυτό τους να νιώσουν και να παρασυρθούν. Τελευταία -περισσότερο από πριν- γνωρίζω κόσμο που βλέπω μια απίστευτη διάθεση να ανοιχτούν και να πλησιάσουν τους άλλους (για πολλούς διαφορετικούς λόγους… που δεν είναι η στιγμή να αναλύσουμε) Και χαίρομαι… χαίρομαι απίστευτα που δεν φοβούνται να ανοίξουν την καρδιά τους, να εκφραστούν και ρισκάρουν… ακόμα και την απόρριψη! Αλλά θέλουν τουλάχιστον να επικοινωνήσουν την ανάγκη τους για παρέα, φιλία, έρωτα, αγάπη και σεξ!

Η αγάπη έχει… απαιτήσεις

Τα τελευταία δύο χρόνια της πανδημίας έμαθα ( ή μάλλον θυμήθηκα) -by the hard way- ότι η αγάπη πέρα από σκληρή δουλειά θέλει και πολλή υπομονή και πειθαρχία, χωρίς να σημαίνει ότι θα κερδίσεις στο παιχνίδι της. Οι κανόνες είναι για να σπάνε -καμιά φορά- αλλά σίγουρα ο ανθρώπινος παράγοντας είναι απρόβλεπτος. Μέσα από την σχέση μου με τον γιο μου συνειδητοποιώ κάθε μέρα ότι όταν δίνεις αγάπη με ανιδιοτέλεια, σου «επιστρέφεται» σε πολύ μεγαλύτερες δόσεις και σου δίνει δύναμη και την ελπίδα ότι θα μπορείς να αγαπάς ακόμα και τους πιο δύσκολους ανθρώπους που θα εκτιμήσουν την αξιοπρέπεια σου και θα έχουν κερδίσει τον σεβασμό σου.

Κάποιος φίλος από το εξωτερικό προόσφατα μου είπε (σε σχέση με το παιδί του): “Ο άνθρωπος θα πάει εκεί που θα ενθουσιαστεί, αλλά θα γυρίσει εκεί που υπάρχει αγάπη”. Δεν έχει άδικο… Καθώς οι πειρασμοί, οι προκλήσεις είναι πολλές στην ζωή μας. Αλλά το να έχουμε την βάση μας, εκεί που αισθανόμαστε εμπιστοσύνη κι αγάπη, είναι το σημαντικότερο. Η ασφάλεια της αγκαλιάς, της οικογένειας σού δίνει δύναμη.

Δεν ξέρω αν βγήκε νόημα… αλλά αυτό που προσπαθώ να πω σε φίλους και γνωστούς είναι να μην φοβούνται να αγαπήσουν και να το δείξουν και να το απολαύσουν!

Απολαύστε τη στιγμή και Δημιουργείστε αναμνήσεις…

Κ.

08/04/2022 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣ

20 χρόνια ενηλικίωσης… ( A working project)

written by Λίνα Γριβογιάννη

Πριν από κάποιες μέρες συμπληρωθήκαν 20 χρόνια μία ανάμνησης που ήρθε λίγο σαν χάδι στα μαλλιά μέσα σε όλη αυτή την παράνοια που ζούμε.  Η ανάμνηση αυτή όμως μου θύμισε ακόμα  ότι φέτος  κλείνουν 20 χρόνια από την μέρα που τέλειωσα το σχολείο. Είκοσι χρόνια από τη στιγμή που άλλαξα ξανά πόλη και επέστρεψα εκεί που γεννήθηκα και έζησα τα πρώτα χρόνια της ζωής μου. Επέστρεψα λοιπόν στην Αθήνα, εκεί που  είπα τις πρώτες λέξεις μου, έκανα τα πρώτα μου βήματα… Αντίκρισα για πρώτη φορά τη θάλασσα, τον ουρανό, τον ήλιο, το φεγγάρι.

Γύρισα εκεί που  έφτιαξα τις πρώτες αναμνήσεις μου και ένιωθα πάντοτε ότι ανήκω. Λες και τα σχολικά μου χρόνια ήταν σαν να είχα πάει κάπου άλλου μόνο για να περάσω τις τάξεις. Δεν ανήκα, τελικά, πότε σε εκείνη την πόλη. Όμως μου έχει αφήσει μία τεραστία περιουσία από ανθρώπους, εμπειρίες και μαθήματα που με έκαναν αυτό που είμαι, ό,τι και αν είναι αυτό.

Τι έμαθα στα 20 πρώτα χρόνια της ενήλικης ζωής μου;

Επιστρέφοντας λοιπόν στην αγαπημένη μου Αθήνα ήταν σαν να επιστρέφω σπίτι μου, αλλά με έναν άλλο τρόπο. Ξέρεις είναι κάπως σαν να χωρίζεις, βαθιά μέσα σου να χαίρεσαι γιατί ήταν η σωστή επιλογή; Αλλά υπάρχει και μια μελαγχολία δίπλα στη χαρά, έτσι για να σε κρατάει στη γη, μη πάθεις από τη πολλή χαρά και σου έρθει απότομο.

Τι έμαθα λοιπόν στα πρώτα 20 χρόνια της ενήλικης ζωής μου; Για αρχή έμαθα ότι αν θες να φας πρέπει να μαγειρέψεις! Με τον καιρό συνειδητοποίησα ότι πέρα από κάποιες συμβουλές την στιγμή μου μαγειρεύεις δεν χρειάζεται να σου μάθει κανείς πώς να το κάνεις. Βλέποντας όλη μου τη ζωή τη μάμα μου να μαγειρεύει –εκπληκτικά είναι η αλήθεια, και δεν είναι μόνο δίκη μου άποψη… Όλη η γνώση είχε εγκατασταθεί μέσα μου χωρίς να μου δείξει ποτέ.

Το ίδιο ισχύει και για όλες τις υπόλοιπες δουλειές του σπιτιού…. Σαν έφηβη δεν έκανα πότε και τα είχα όλα έτοιμα. Αν λοιπόν θες να διατηρήσεις ένα ανθρώπινο επίπεδο διαβίωσης, ναι πρέπει να πλύνεις και να σιδερώσεις μόνος σου τα ρούχα σου, να καθαρίσεις το σπίτι σου, να ψωνίσεις… Και γενικά να κάνεις όλα εκείνα τα βαρετά που στον κόσμο σε καθιστούν έναν υπεύθυνο ενήλικα, λέμε τώρα.

Έξοδα δεν είναι μόνο ψώνια και συναυλίες…αλλά και λογαριασμοί που πρέπει να πληρωθούν!

Έμαθα πως πρέπει να διαχειρίζεσαι τα χρήματα σου . Και πλέον δεν λες “Έλα μωρέ δεν θα πληρώσω την ΔΕΗ αυτόν το μήνα γιατί είδα κάτι καταπληκτικά παπούτσια!”… Ή “Είναι και αυτή η συναυλία που θέλω σαν τρελή να πάω”. Έλα όμως που η ΔΕΗ θα θυμηθεί ότι δεν την πλήρωσες και θα αναγκαστείς -για να μην πεις ότι χάλασες τα χρήματα της- να μην πας πουθενά για τον επόμενο μήνα. Όχι γιατί δεν υπάρχει το περιθώριο λάθους, αλλά γιατί τώρα πρέπει να μάθεις να διαχειρίζεσαι τα λάθη σου, μήπως και δεν τα ξανακάνεις. Το θετικό είναι ότι μαθαίνεις τουλάχιστον πως τους λογαριασμούς πρέπει να τους πληρώνεις και αυτό επεκτείνεται και στους θεωρητικούς λογαριασμούς.

unsplash.com/@priscilladupreez
Άνθρωποι και Λάθη της ενηλικίωσης

Στην ενηλικίωση καλείσαι να κάνεις λάθη, να μάθεις από αυτά, να μην τα επαναλαμβάνεις και να αναλαμβάνεις τις ευθύνες σου… Τα περιθώρια λάθους στενεύουν και το άλλοθι «θα μεγαλώσει και θα μάθει», παύει να ισχύει. Μέσα σε αυτά τα λάθη και την ανάληψη ευθυνών μπαίνουν και οι σχέσεις σου με τους άλλους… Όλους τους άλλους, από τους καθηγητές και του εργοδότες, τους φίλους και τους συγγενείς, μέχρι τους έρωτες και τους ενθουσιασμούς της στιγμής.

Έμαθα λοιπόν ότι οι σχέσεις με τους ανθρώπους πρέπει να βασίζονται στην ειλικρίνεια και την εμπιστοσύνη. Αν κάποια από τις δύο δεν υπάρχει ή χαθεί η σχέση είναι καταδικασμένη. Πρέπει να είσαι πρόθυμος να μπεις στην θέση του άλλου και να τον κατανοήσεις… Χωρίς όμως να χάσεις την δίκη σου  σκέψη και ματιά. Πρέπει να είσαι πιο διπλωματικός και να λες αυτά που θέλεις, αλλά λίγο πιο στρογγυλεμένα και διακριτικά, το έμαθα, δεν το έκανα ποτέ πράξη.

Έμαθα ότι οι άνθρωποι που υπάρχουν στη ζωή σου είναι εκείνοι που έπρεπε να μείνουν και είναι οι άνθρωποι σου. Είναι η δεύτερη οικογένεια που έφτιαξες, επέλεξες και συνεχίζεις με χαρά, πάρα τις δυσκολίες να επιλέγεις. Έμαθα ότι ο ερωτικός ενθουσιασμός με τον ερώτα τον ίδιο που αισθάνεσαι για έναν άνθρωπο δεν έχουν καμία σχέση. Στον ενθουσιασμό μπορείς να τα τινάξεις όλα στον αέρα για μία λάθος κίνηση, μία λάθος λέξη. Αλλά και στον έρωτα προσπαθείς πιο πολύ και δίνεσαι στον άλλον, ακόμα και όταν εκείνος δεν το καταλαβαίνει. Στον έρωτα απαρνιέσαι το εαυτό σου για τον άλλον άνθρωπο και φτάνεις να τον αγαπήσεις με έναν απόλυτα φυσικό τρόπο. Έμαθα ότι η αγάπη όταν την νιώσεις δεν τελειώνει πότε.

unsplash.com/@jannerboy62
Ενηλικιώνομαι = Μαθαίνω καλύτερα τον εαυτό μου

Στα πρώτα 20 χρόνια της ενήλικης ζωής μου έμαθα ότι μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου καλύτερα… Απλά συνειδητοποιώντας ότι κάθε μέρα, από κάθε άνθρωπο και σε κάθε συνθήκη μπορείς να μαθαίνεις και να εξελίσσεσαι. Μπορείς να μάθεις τον εαυτό σου και να τον κάνεις καλύτερο ή χειρότερο μέσα από τις σχέσεις σου με τους άλλους. Αν τους αφήσεις χώρο και τους δώσεις χρόνο.

Έμαθα ό,τι τίποτα δεν τελειώνει ποτέ αν ουσιαστικά δεν έχει τελειώσει στο μυαλό και στη ψύχη σου. Έπίσης έμαθα ότι μπορεί η έφηβη μέσα σου να μεγάλωσε… Αλλά είναι πάντα εκεί και σε περιμένει στη γωνία, για να σε επιβραβεύσει, να χαρεί με τη χαρά σου, να σε κρίνει ή  σου θυμίσει ποία ήσουν και τι ήθελες. Έμαθα ότι η ζωή δεν σταματά να σε εκπλήσσει ποτέ είτε θετικά, είτε αρνητικά! Όλα μπορείς να τα αντέξεις κάνοντας μια βόλτα στη θάλασσα με έναν άνθρωπο που θα σε ακούσει και θα σε βοηθήσει.

Περιμένοντας τα επόμενα 20 χρόνια ενηλικίωσης και ταυτόχρονης προσποίησης ότι είμαστε όντως ενήλικες και πρέπει να συμπεριφερόμαστε αναλόγως… Εκτός αν είμαστε με τους ανθρώπους μας που εκεί μπορούμε να έχουμε την ηλικία που μας βγάζουν εκείνοι. Εξάλλου όπως λέει και μια φίλη μου, «Ο χρόνος δεν υπάρχει».  

Κείμενο: Λίνα Γριβογιάννη

Featured image: unsplash.com/@thoughtcatalog

28/02/2022 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
EDITORIALS

Αρχικά αγάπησε τον εαυτό σου…

written by Κατερίνα Μαντά

Μπορεί αυτές τις μέρες να μιλάμε πολύ για τον Άγιο Βαλεντίνο, αλλά πώς να τον γιορτάσουμε αν δεν αγαπήσουμε πρώτα τον εαυτό μας; Το έχουμε ξαναγράψει, αλλά μάλλον δεν είναι αρκετό, καθώς καθημερινά συναντούμε ανθρώπους γύρω μας που ξεχνούν να αγαπήσουν τον εαυτό τους “exactly how they are“!

Δεν χρειάζεται να είσαι ούτε πιο ψηλή ούτε πιο αδύνατη… Ούτε πιο ξανθιά ούτε πιο μελαχροινή…Ούτε πιο νέα ούτε μεγαλύτερης ηλικίας για να αγαπησεις εσένα και για να αγαπηθείς.

Στάσου μπροστά στον καθρέφτη και να σε κοιτάξεις καλά. Όχι με τα μάτια αυτών που έχουν προσπαθήσει να σε υποτιμήσουν ή να σε προσβάλουν στο παρελθόν. Αλλά με την καθαρή ματιά της ψυχής σου και με την ματιά αυτών που σε αγαπούν πραγματικά.

Το ξέρουμε ότι η ομορφιά είναι υποκειμενική. Επίσης η ηλικία, το βάρος, το ύψος είναι μόνο αριθμοί που αλλάζουν. Η συμπεριφορά σου, οι αρχές, οι αξίες σου, η παιδεία σου… το χαμόγελό σου και η καλοσύνη σου μένουν. Είναι σταθερές στην ζωή σου. Κι αν κάποιος θα σε αγαπήσει ή θα του αρέσει να κάνετε παρέα, θα είναι γι αυτά. Για την θετική αύρα σου που θα τον παρασύρει, και θα τον κάνει κι αυτόν να αισθανθεί καλύτερος άνθρωπος και πιο γεμάτος από ενέργεια. Να βελτιώσει τη ζωή του, τη συμπεριφορά του… Ίσως να μάθει να περνά ουσιαστικά καλά και να αξιολογεί πιο σωστά τις καταστάσεις, τους ανθρώπους γύρω του… Να γίνει χαρούμενος γιατί κι αυτός το αξίζει!

Δεν είναι εύκολο να βρεις ανθρώπους που θα εκτιμήσουν τα καλά στοιχεία του χαρακτήρα σου, αλλά αυτοί που θα βρεθούν την κατάλληλη στιγμή και θα νιώσεις αυτό το δέσιμο, για Χ-Ψ λόγους, κράτησέ τους κοντά σου!

Ένας φίλος μου υπενθύμισε προημερών ότι “ο επιμένων νικά!”. Θυμήσου στις μικρές νίκες στη ζωή σου, την χαρά που ένιωσες όταν πέτυχες τον στόχο σου! Μην ξεχνάς αυτά που μπορείς να καταφέρεις!

Spoil yourself!

Επέμεινε κι εσύ… κάνε την προετοιμασία που χρειάζεται για να αγαπήσεις τον εαυτό σου! Την έχεις ανάγκη… κάνε λίγο pampering σε σένα! Πριν από μερικές εβδομάδες πηγαμε για spa με την φίλη μου και φεύγοντας νιώσαμε λίγο πιο ανάλαφρες (ουσιαστικά και σωματικά). Την επόμενη εβδομάδα θα πάω να με φροντίσουν στο Polis Hamman, είναι το δώρο στο εαυτό μου, για την δουλειά που έχω κανει μαζί του…

Αγόρασε κρέμες για να φροντίσεις το πρόσωπό σου και το σώμα σου, που θα σε κάνουν να αισθανθείς καλύτερα. Όχι πιο όμορφη ή πιο νέα, αλλά που θα ενυδατώσουν την επιδερμίδα σου και θα νιώσεις πιο αναζωογονημένη και με περισσότερη ενέργεια. Δοκίμασε να κάνεις το δικό σου spa στο σπίτι, αφιέρωσέ του λίγο χρόνο πριν κοιμηθείς.

Διάβασε ένα βιβλίο που θα σου φτιάξει τη διάθεση και θα αισθανθείς ότι διευρύνεις τους ορίζοντές σου και ταξιδέυεις στον χώρο και στον χρόνο. Μισή ώρα πριν κλείσεις τα μάτια σου, θα σε βοηθήσει να ηρεμήσεις!

Μαγείρεψε ή παρήγγειλε το αγαπημένο σου φαγητό... Ναι σαφέστατα “πρέπει” να προσέχουμε τη σιλουέτα μας, αλλά κυρίως πρέπει να κάνουμε πράγματα που απολαμβάνουμε και είμαστε υγιείς. Αθλήσου, βρες το άθλημα που σου ταιριάζει. Εγώ βρήκα πάλι το τέννις και το έβαλα δυναμικά στην ζωή μου. Δεν ξέρεις πόσο καλύτερα νιώθω όταν τελειώνω την προπόνηση μου με την Σταυρούλα!

Όμως αν είσαι γυναίκα και σ αρέσουν τα όμορφα πράγματα, θα σου προτείνω και κάτι άλλο για τον μήνα αυτό. Κάνε ένα δώρο που θα σε κάνει να αισθανθείς λίγο πιο θηλυκή απ’ ότι συνήθως. Αγόρασε εσώρουχα και βάλτα για τον εαυτό σου, όχι για κάποιον άλλον. Να τα φοράς και να σκέφτεσαι πόσο σε αγαπάς και σε φροντίζεις.

Μια μεγάλη διαδικτυακή αγκαλιά και κλείνω αυτό το editorial με τον ίδιο τρόπο που είχα τελειώσει το αντίστοιχο πριν απο 4 χρόνια, όταν πίστευα ότι ήμουν καλά, αλλά έκανα λάθος!

Κ.

Υ.Γ. Αγαπήστε τον εαυτό σας και θα είναι πολύ πιο εύκολο να αγαπήσετε και τους γύρω σας. Κι αν ακόμα δεν έχετε βρεί τον “έρωτα της ζωής” σας, δεν πειράζει… μπορεί να τον βρείτε φέτος ή του χρόνου… Ανοίξτε τα μάτια σας… την καρδιά σας και να είστε έτοιμοι για νέες γνωριμίες! Κλεισμένοι στο σπίτι και αν είστε αφοσιωμένοι μόνο στην δουλειά σας, δεν θα έρθει να σας “χτυπήσει την πόρτα”. Και σίγουρα δεν θα είναι σε άσπρο άλογο. Μπορεί να έρχεται με τα πόδια… και γι αυτό να έχει καθυστερήσει λίγο! Θα έρθει όταν θα είστε έτοιμοι…

14/02/2022 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

25 λόγοι που τα παιδιά αγαπούν πολύ την γιαγιά και τον παππού

written by The K-magazine

Έχουμε πολλούς λόγους που αγαπούμε τους γονείς μας, αλλά ακόμα περισσότερους για να εκτιμούμε και να λατρεύουμε τις γιαγιάδες και τους παππούδες, ειδικά όσοι τους ζήσαμε.
Ως μαμά και βλέποντας τη “λατρεία” των γονιών μου στα παιδιά μας, πολλές φορές “τρελαίνομαι” με το πόσο ελαστικοί είναι στα εγγόνια τους, σε αντίθεση με εμάς που ήταν πολύ πιο αυστηροί, απαιτητικοί κλπ κλπ (να μην εκτεθούμε κιόλας). Κάποιες στιγμές τους καταλαβαίνω και θυμάμαι πόσο χαιρόμασταν με την αδελφή μου που θα πηγαίναμε διακοπές με τη γιαγιά και τον παππού, μακριά από την καθημερινότητα, μέσα στην σχεδόν απόλυτη ελευθερία!

Διαβάζοντας το παρακάτω άρθρο, θα ξαναγίνετε κι εσείς παιδιά… και θα θυμηθείτε κάποιους από τους λόγους για τους οποίους τα παιδιά σας λατρεύουν τους γονείς σας…

1. Είναι πάντα έτοιμοι για μια περιπέτεια!
Εκδρομές, επισκέψεις σε μουσεία, πικ νικ! Οι παππούδες μας λατρεύουν να βγαίνουν έξω τόσο όσο και τα παιδιά!
2. Ξέρουν πολλές ιστορίες
Σε κάθε παιδί αρέσει να ακούει ιστορίες από τη ζωή του παππού και της γιαγιάς. Ειδικά οι προσωπικές τους ιστορίες είναι αυτές που μας κάνουν να τους θαυμάζουμε τόσο πολύ αλλά και να αναρωτιόμαστε αν θα πετύχουμε ποτέ τόσα πολλά όσο εκείνοι.
3. Ασχολούνται με τον κήπο
Φραουλίτσες, μποστάνια, φυτά και λουλούδια, ο κήπος είναι από τις αγαπημένες ασχολίες των παιδιών και μόνο οι γιαγιάδες έχουν την όρεξη και τον χρόνο για να το κάνουν!
4. Μας διαβάζουν βιβλία και παραμύθια
Οι γονείς συνήθως δεν έχουν τον χρόνο να διαβάσουν στα παιδιά πολλά βιβλία και παραμύθια. Η γιαγιά και ο παππούς, όμως, είναι αυτοί που μαθαίνουν στο παιδί να του αρέσει το διάβασμα.

“Του παιδιού μου το παιδί, είναι 2 φορές παιδί!”

5. Ξέρουν τα πάντα!
Κάθε παιδί πιστεύει ότι ο παππούς είναι κινητή εγκυκλοπαίδεια, ενώ αν κάτι δεν το γνωρίζει, τότε σίγουρα θα αφιερώσει χρόνο για να το βρει και να απαντήσει σε όποια ερώτηση του γίνει.
6. Γίνονται παιδιά
Ό,τι κι αν ζητήσει ένα παιδί από τη γιαγιά και τον παππού, όσο παιδικό ή ανόητο κι αν είναι, εκείνοι θα το κάνουν. Να τους καβαλήσουν, να τους φορέσουν αστεία καπέλα, να τους βάψουν το πρόσωπο με μπογιές. Οι παππούδες ξέρουν πώς είναι να είσαι παιδί και δεν το αλλάζουν με τίποτα!
7. Δεν βιάζονται
Δεν βιάζονται να ετοιμαστούν τα παιδιά για να πάνε στο σχολείο ούτε να κάνουν τα μαθήματά τους. Έχουν πολύ χρόνο και τους τον δίνουν απλόχερα.
8. Είναι το καλύτερο κοινό
Όταν το παιδί μαθαίνει ένα ποίημα, μια χορευτική κίνηση, το πρώτο του κομμάτι στο πιάνο, η γιαγιά και ο παππούς είναι αυτοί που πραγματικά θέλουν να ακούσουν.
9. Τους αρέσουν τα ταξίδια
Διακοπές στη Disneyland; Μέσα! Βόλτα στη Χαλκίδα με το τρένο; Φύγαμε!
10. Λένε στα παιδιά ιστορίες από τους γονείς τους
Ποιος ξέρει καλύτερα από όλους τους γονείς μας; Οι παππούδες μας. Για αυτό και μας αρέσει να τους ακούμε να μιλούν για τα παιδικά τους χρόνια, ενώ κάθε «το ίδιο έκανε και η μάνα σου μικρή» μας γεμίζει χαρά και υπερηφάνεια!
11. Μαγειρεύουν άψογα
Τα φαγητά της γιαγιάς και το πρωινό του παππού δεν συγκρίνονται με κανένα φαγητό στον κόσμο. Όλοι το ξέρουμε.
12. Ξέρουν πολλά τραγούδια
Ξέρουν σκοπούς από τους προσκόπους, παιδικά τραγούδια, μαθαίνουν γρήγορα όποιο τραγούδι λένε τα πιτσιρίκια και χαίρονται να το τραγουδούν μαζί τους.

unsplash.com/@paolobendandi

Ο χρόνος είναι με το μέρος τους

13. Ακούν
Χαίρονται πάντα να ακούνε όσα έχουν να τους πουν τα παιδιά χωρίς μάλιστα να κρίνουν. Απλώς ακούνε και βοηθούν.
14. Ξέρουν ιστορία
Δεν είναι μόνο ότι έχουν γνώσεις. Έχουν ζήσει πράγματα. Θυμούνται πότε ήρθε η ιδιωτική τηλεόραση στην Ελλάδα, έχουν ζήσει πολέμους και κακουχίες από πρώτο χέρι και έχουν να πουν πράγματα που δεν τα γράφουν ούτε τα βιβλία.
15. Έχουν παράξενα αντικείμενα στο σπίτι
Από γουδοχέρι μέχρι πορσελάνες, οι παππούδες έχουν κάθε λογής αντικείμενα που δεν βλέπουμε κάθε μέρα και τραβούν την περιέργεια των παιδιών. Αν, πάλι, χαλάσει κάτι δεν θα το κάνουν θέμα.
16. Κάνουν δώρα
Αν και οι περισσότεροι δεν έχουν τα χρήματα, αγοράζουν δώρα στα παιδιά ή τους χαρίζουν αντικείμενα της ιδιοκτησίας τους.
17. Χαρτζιλικώνουν
Για τις δουλειές του σπιτιού, που η μαμά θεωρεί δεδομένο ότι θα κάνουμε, η γιαγιά και ο παππούς δίνουν το κατιτίς τους.
18. Πιστεύουν τα πάντα
– Είδα ένα φάντασμα έξω από το σπίτι.
– Άντε! Πώς έμοιαζε;
19. Μαθαίνουν στα παιδιά δεξιοτεχνίες
Η γιαγιά και ο παππούς θα μάθουν στο παιδί πώς να ψαρεύει, να ράβει, να ανοίγει φύλλο, πράγματα για τα οποία οι γονείς δεν έχουν τον χρόνο ή τις γνώσεις.

Η εμπειρία είναι ένας καλός δάσκαλος

20. Ξέρουν να “στέκονται”
Όταν το παιδί έχει ένα πρόβλημα, ξέρουν πώς να το αντιμετωπίσουν. Είτε αυτό σημαίνει να το συζητήσουν είτε να καθίσουν με το παιδί αμίλητοι και να δουν κινούμενα σχέδια.
21. Δεν μας μαλώνουν
Συνήθως οι παππούδες δεν περνούν όλη τη μέρα με τα παιδιά και έτσι όταν κάτι πάει στραβά, απλώς το προσπερνούν χωρίς να τους κάνουν παρατήρηση.
22. Μας σκέφτονται
Ακόμα κι αν βρίσκονται πολύ μακριά, πάντα θα πάρουν τηλέφωνο να δουν τι κάνουμε και θα μας δείξουν ότι μας νοιάζονται και μας σκέφτονται.
23. Μαθαίνουν από τα παιδιά
Θα μάθουν πράγματα από τα παιδιά, που δεν έχει κάποιος άλλος την υπομονή να τους τα δείξει, όπως το να χρησιμοποιήσουν το τηλέφωνο ή ακόμα και το Skype!
24. Κάνουν την κάθε μέρα ξεχωριστή
Θέλουν να κάνουν την κάθε μέρα ξεχωριστή για το παιδί. Βρίσκουν πράγματα που θα του τραβήξουν το ενδιαφέρον, το δελεάζουν και ανακαλύπτουν διαρκώς νέες ασχολίες.
25. Των παιδιών μου τα παιδιά…
Αν μη τι άλλο, αξίζουν την αγάπη των παιδιών γιατί τα λατρεύουν χωρίς όρους, χωρίς να περιμένουν κάτι από αυτά. Ακόμα κι όταν αυτά περνούν την εφηβεία και τους ξεχνούν, η γιαγιά και ο παππούς δεν παραπονιούνται ποτέ. Χρειάζεστε καλύτερο λόγο;

Πηγή : εδώ 

Featured image: unsplash.com/@rodlong

08/10/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEXΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Όμορφες σκέψεις για να ξεκινήσουμε θετικά τη μέρα μας

written by The K-magazine

Κοιμάσαι τρομοκρατημένος και βαρύς…μετά ξυπνάς και λες…” ωχ βαριέμαι να σηκωθώ, για πότε ξημέρωσε, είμαι πολύ κουρασμένος, θέλω να χουζουρέψω στο κρεβάτι”.

Μετά σηκώνεσαι και πας να φας το λιπαρό πρωινό σου, να κάνεις ένα ντους που δεν θα απολαύσεις και να πλύνεις πρόχειρα τα δόντια σου, με ένα άσχημο συναίσθημα κολλημένο στο μυαλό σου.

Αντί να ξεκινάτε την ημέρα σας διαμαρτυρόμενοι για το πόσο κουρασμένοι αισθάνεστε ή για το πόσο φοβάστε, δεν θα ήταν καλύτερα να ξυπνάτε χαρούμενοι, με ενθουσιασμό, με ευγνωμοσύνη και αγάπη;

Μία πολύ καλή άσκηση λοιπόν πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι σας ή πριν πλύνετε τα δόντια σας κάθε πρωί, είναι να ρωτάτε τραγουδώντας και με θεατρικά ζωντανό τρόπο τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

– Τι από την ζωή μου με κάνει να νιώθω χαρούμενος αυτή την στιγμή; Πώς αυτό με κάνει να αισθάνομαι;
– Τι με κάνει ενθουσιασμένο στην ζωή μου αυτή την στιγμή; Πώς αυτό με κάνει να αισθάνομαι;
– Από τι είμαι περήφανος από την ζωή μου αυτή την στιγμή; Τι με κάνει περήφανο; Πώς αυτό με κάνει να αισθάνομαι;
– Τι από την ζωή μου με κάνει να αισθάνομαι ευγνωμοσύνη αυτή την στιγμή; Πώς αισθάνομαι για αυτό
– Τι απολαμβάνω στην ζωή μου τώρα; Tι είναι αυτό που απολαμβάνω; ­­Πώς με κάνει αυτό να αισθάνομαι την στιγμή που το συνειδητοποιώ;
-Ποιόν αγαπάω; Ποιός με αγαπάει; Πώς αισθάνομαι τώρα που τα συνειδητοποιώ αυτά;

Δοκιμάστε το…

Εάν το κάνετε για μια χρονική περίοδο αυτό και κάθε μέρα, θα παρατηρήσετε ότι η ημέρα σας και η ζωή σας όλη θα αλλάξουν προς το καλύτερο σταδιακά.
Είναι ένας αυτοπρογραμματισμός του μυαλού αντίθετος με αυτόν της τηλεόρασης που σας θέλει φοβισμένους, θλιμμένους, τρομοκρατημένους, μουδιασμένους, ακινητοποιημένους, ανήμπορους να αντιδράσετε στο κακό…

Εσείς όμως αντιδράστε με ενεργητικό διαλογισμό, γιατί τα πάντα επηρεάζονται από τις σκέψεις μας, τόσο το πρωί όταν ξυπνάμε γεμάτοι άγχος , όσο και το βράδυ πριν πέσουμε για ύπνο.

Νικήστε τώρα κιόλας την αναποδιά!

Το παραπάνω κείμενο μου ήρθε σε mail, και το υπογράφει ο Dr. Ιωάννης Λύρας

Featured image: unsplash.com/@nandovish

14/07/2021 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣΣΧΕΣΕΙΣ

5 τρόποι να δείξεις την αγάπη σου και να βελτιώσεις την σχέση σου

written by Τόνια Παπαμιχαλοπούλου

Κάποιοι άνθρωποι ξέρουν καλά πως να εκφράζονται και να δείχνουν την αγάπη στον σύντροφό τους και άλλοι δυσκολεύονται. Η αγάπη είναι ένα πανέμορφο συναίσθημα που αξίζει όλοι να νιώθουμε και ακόμα περισσότερο αξίζει να επικοινωνούμε στον άλλο. Σε όποια κατηγορία και αν ανήκεις check παρακάτω 5 τρόπους με τους οποίους μπορείς να δείχνεις καθημερινά την αγάπη σου και βελτίωσε την σχέση με τον πιο γλυκό και άμεσο τρόπο!

1. Μικρές λέξεις επιβεβαίωσης

Δεν είναι δύσκολο, λίγες απλές λέξεις και συγκεκριμένα λέξεις επιβεβαίωσης μπορούν να κάνουν θαύματα στην ψυχολογία κάθε ανθρώπου. Ξέρετε πολύ καλά ποιες φράσεις θα δημιουργήσουν ένα πλατύ χαμόγελο στον σύντροφό σας, για αυτό μέσα στη μέρα δείξτε με λόγια την αγάπη σας και νιώστε και εσείς καλά με τον εαυτό σας. Για παράδειγμα πείτε του πόσο του πάει η μπλούζα που φοράει ή ότι τα μαλλιά του σήμερα είναι πολύ όμορφα. Απλές αλλά τόσο σημαντικές φράσεις που περικλείουν τόνους αγάπης!

2. Ποιοτικός χρόνος

Λόγω της καραντίνας, ο χρόνος που βλέπεστε με τον σύντροφό σας έχει αυξηθεί αρκετά, είναι όμως ποιοτικός αυτός ο χρόνος; Προσπαθήστε να κάνετε πράγματα μαζί χωρίς να είστε παράλληλα στο κινητό σας ή βλέπετε τηλεόραση. Κάθε μήνα για παράδειγμα προτείνετε στον σύντροφο σας να κάνετε κάτι μαζί (ξεκινήστε ένα νέο χόμπι κτλ) και δείξτε του πόσο ανάγκη έχετε να επικοινωνείτε οι δύο σας με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους.

3. “Μαγικό” άγγιγμα

Τι πιο όμορφο και αγαπησιάρικο από το να δείχνεις την αγάπη σου, μέσω του αγγίγματος. Ένα φιλί, μια απρόσμενη αγκαλιά, ένα ξαφνικό κράτημα χεριών, είναι εκείνα που θα σας βοηθήσουν να δείξετε το ενδιαφέρον σας και την ανάγκη σας να επικοινωνήσετε με το σώμα σας. Το άγγιγμα ηρεμεί, χαρίζει ασφάλεια και αγάπη και είναι κάτι που δεν πρέπει να ξεχνάτε, όσα χρόνια κι αν περνούν!

@tezza/ instagram

4. Μικρά δωράκια με νόημα

Δεν χρειάζεται να κάνεις εντυπωσιακά και πανάκριβα δώρα για να δείξεις την αγάπη σου. Μικρές κινήσεις, μικρά δωράκια – ακόμα και χειροποίητα – μπορούν να αλλάξουν την ψυχολογία του άλλου και να καταλάβει πόσο πολύ ενδιαφέρεστε και τον αγαπάτε.

5. Πράξεις που δείχνουν ότι νοιάζεσαι

Ξέρεις ότι ο σύντροφός σου πέρασε μια δύσκολη μέρα; Κάνε κάτι γι’ αυτό και γιατί όχι μαγείρεψε του το αγαπημένο του φαγητό. Αυτές οι πράξεις, που δείχνουν ότι νοιάζεσαι και τον έχεις στο μυαλό σου, είναι αυτές που θα του υπενθυμίσουν πόσο τον αγαπάς. Στο τέλος της ημέρας ρώτησε τον για το πώς ήταν η μέρα του και τι ήταν αυτό που τον δυσκόλεψε περισσότερο. Η συζήτηση είναι το παν σε μια σχέση, γι’ αυτό μην την αμελείς!

Featured image: @tezza/ instagram

10/03/2021 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Beauty news

Love Beauty and Planet: τα προϊόντα ομορφιάς που δημιουργήθηκαν με αγάπη για τον πλανήτη μας

written by The K-magazine

Την προηγούμενη εβδομάδα είχαμε την ευκαιρία να γνωρίσουμε από κοντά τα προϊόντα της εταιρείας Love Beauty and Planet, για τα οποία -αν έχουν βγει πρόσφατα στην αγορά- είχαμε ακούσει τα καλύτερα. Θα έλεγα ότι η σειρά αυτή ξεχωρίζει και μας εμπνέει να γίνουμε η αλλαγή που θέλουμε να δούμε στη ζωή και το περιβάλλον. 

Να σας πω λοιπόν τι έμαθα κατά τη διάρκεια της παρουσίασης στο κατάμεστο Φουάρ, που ήταν υπέροχα διακοσμημένο για την περίσταση.

  1. Όλα τα Love Beauty and Planet προϊόντα είναι CrueltyFree και Vegan, με πιστοποίηση από τον οργανισμό PETA (people for the ethical treatment of animals) και την Ευρωπαϊκή Ένωση Χορτοφάγων. Αυτό σημαίνει ότι δεν πραγματοποιούν πειράματα σε ζώα και κανένα από τα προϊόντα δεν περιέχει ζωικά συστατικά και δεν έχει εκμεταλλευτεί ζώα κατά τη διαδικασία παραγωγής του.
  • Όλα τα προϊόντα περιέχουν φυσικά συστατικά σε ποσοστό από 90% και πάνω και οργανικά ελαία, όπως το έλαιο καρύδας, ενώ όλα τα αρώματα είναι συλλεγμένα από βιολογικές καλλιέργειες δίκαιου εμπορίουμε σεβασμό στη βιοποικιλότητα. Παράλληλα όλες οι συνθέσεις είναι βιοδιασπώμενες σε ποσοστό έως και 99%.
  • Θέλοντας να μειώσουν το περιβαλλοντικό μας αποτύπωμα, έχουν φροντίσει όλα τα μπουκάλια να είναι κατασκευασμένα από 100% ανακυκλώσιμα υλικά. Ταυτόχρονα, είναι πολύ σημαντικό γιατην εταιρεία να επιβαρύνουν όσο το δυνατόν λιγότερο τον πλανήτη μας, γι’ αυτό και όλα τα μπουκάλια είναι και πλήρως ανακυκλώσιμα.

Η αγάπη όμως δεν σταματά εδώ αφού το Love Beauty and Planet μας καλεί να γίνουμε μέρος του κινήματος #smallactsoflove και να υιοθετήσουμε τη δική μας μικρή πράξη αγάπης, φροντίζοντας το περιβάλλον. Οι επιλογές πάρα πολλές, όπως το να μειώσουμε το πλαστικό στη ζωή μας, να ανακυκλώνουμε περισσότερο, να μοιραζόμαστε πιο συχνά τη διαδρομή στο αυτοκίνητο με φίλους …

Διάλεξε το δικό σου #smallactofloveκαι ξεκίνα σήμερα!

Παράλληλα, η σειρά Love Beauty and Planet είναι εδώ για να μας πλημμυρίσει με υπέροχα προσεκτικά συλλεγμένα αρώματα καινα γίνει μέρος της beauty ρουτίνας μας, γιατί όλες αισθανόμαστε ακόμα πιο όμορφα όταν περιποιούμαστε τον εαυτό μας και ταυτόχρονα φροντίζουμε τον πλανήτη. Στη νέα σειρά βρίσκουμε προϊόντα περιποίησης μαλλιών, περιποίησης σώματος, καθαρισμού και ενυδάτωσης και καθαρισμού προσώπου, με πολλά ακόμα να έρχονται σύντομα.

Ροζ Τριαντάφυλλο και Βούτυρο Muru Muru

Από την εντυπωσιακή κοιλάδα των ρόδων στη Βουλγαρία το ροζ τριαντάφυλλο μαζί με το οργανικό βούτυρο murumuru δημιουργούν μια αξέχαστη εμπειρία, φροντίζοντας τα μαλλιά, αλλά και την επιδερμίδα σου!

Ylang Ylang και Έλαιο Καρύδας.

Από τις νήσους Κομόρες έρχονται τα κίτρινα λουλούδια αυτής της σειράς και χαρίζουν στην ομορφιά σου μια νότα πούδρας που θυμίζει γιασεμί και νότες φρούτων και μπαχαρικών.

Βούτυρο Καριτέ και Σανδαλόξυλο

Με το έλαιο του σανδαλόξουλου να έρχεται από τη μακρινή Αυστραλία και το βούτυρο καριτέ, η σειρά αυτή περιποιείται απαλά, ενυδατώνει και σου προσφέρει ένα αισθησιακό στυλ.

Νερό καρύδας και άνθη μιμόζας

Ξεκινώντας από το εξωτικό Μαρόκο, το δυνατό και πλούσιο άρωμα της μιμόζας ενισχύεται με το άρωμα κανέλας – μελιού και τις φρουτώδεις νότες βατόμουρου και σε καλωσορίζει σε ένα κόσμο πολυτέλειας! 

Δεντρολίβανο και Vetiver

Το Vetiver έρχεται από τη μαγική Αϊτή και σου προσφέρει μοναδική αναζωογόνηση ενώ το οργανικό δενδρολίβανο συμβάλει στην καθημερινή σου αποτοξίνωση!

Το Love Beauty and Planet είναι εδώ και μας προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία προιόντων που καλύπτει κάθε μας ανάγκη! Ανακαλύψτε τη σειρά που σας ταιριάζει και γίνετε και εσείς μέρος του κινήματος #smallactsoflove…κι αυτή είναι μόνο η αρχή!

#LoveBeautyandPlanet #smallactsoflove

19/04/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΕΥΝΕΣ

Κι όμως, κι η γάτα μας… μας αγαπάει!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Ας πούμε πως αυτό το άρθρο είναι η συνέχεια προηγούμενου όπου μιλήσαμε πώς ο σκύλος μας εκφράζει την αγάπη του. Όχι τίποτε άλλο, απλά για να μην χαρακτηριστώ προκατειλημμένη για τις γάτες – τις αγαπάω, αλλά ομολογώ πως δύσκολα θα επέλεγα να συμβιώσω μαζί τους – βλέπετε πως δεν λέω “δε θα το κάνω ποτέ”!

               Η γάτα είναι εκ φύσεως ζώο ανεξάρτητο, όμως εξακολουθεί να είναι κι αυτή σύντροφος ζωής. Και μπορεί να μην κουνάει την ουρά της ή να χοροπηδάει όπως κάνουν οι σκύλοι, όμως έχει κι αυτή τον τρόπο της να μας φανερώσει την αγάπη της! Και μιλάμε πέρα από τα συνήθη, όπως το γλείψιμο ή το τέντωμα του πίσω μέρος του σώματός τους και της ουράς που μας προσκαλούν για χάδι.

               01 Το γουργούρισμα της γάτας είναι ίσως το πιο κοινό “σινιάλο” της ώστε να δείξει πως είναι ευτυχισμένη. Ναι, ναι, αυτός ο απαλός ήχος που ενίοτε θυμίζει… μοτεράκι ενόσω τη χαϊδεύουμε. Βέβαια, ο ίδιος ήχος μπορεί να ακουστεί όταν η γάτα είναι αναστατωμένη για κάποιο λόγο, όμως κάτι τέτοιο είναι σπάνιο. Βέβαια, το βρίσκω γλυκύτατο!

               02 Εντάξει, το παραδέχομαι, όταν κυλιούνται στο πάτωμα είναι το ίδιο αξιολάτρευτες με έναν σκύλο! Αν, λοιπόν, η γάτα σας κάνει… σβούρες όταν σας βλέπει, σημαίνει πως χαίρονται μαζί σας. Με τον τρόπο αυτό προσπαθούν να τραβήξουν την προσοχή μας, ειδικά αν δείχνουν και την κοιλιά τους – ένα ευαίσθητο σημείο για κάθε ζώο.

               03 Αυτές οι χαριτωμένες… κουτουλιές που μας δίνουν όταν τις χαϊδεύουμε ή όταν ακουμπούν σ‘ ένα αντικείμενο του σπιτιού είναι κάτι παραπάνω από αναζήτηση της προσοχής μας. Στην ουσία αφήνει τη μυρωδιά της πάνω μας, μαρκάροντας υπό μίαν έννοια την περιοχή της. Κι όχι, δε μας θεωρεί σκλάβο της, απλά μας αγαπάει! Το ίδιο μπορεί να κάνει και σε άλλους ανθρώπους ή τα κατοικίδια της οικογένειας.

               04 Όπως παθαίνουμε ένα… σοκ όταν βλέπουμε το σκύλο μας να έχει φάει τα αγαπημένα μας παπούτσια, το ίδιο μπορεί να συμβεί και με τα σημάδια νυχιών της γάτας, ειδικά αν πρόκειται, για παράδειγμα, για το σημείο του καναπέ όπου καθόμαστε. Αυτή η συμπεριφορά οφείλεται στην τάση της γάτας να ορίσει την περιοχή της αφήνοντας, εκτός από μυρωδιά και οπτικά σημάδια. Θα προσέξετε πως τα σημεία όπου η γάτα δείχνει ιδιαίτερη “εμμονή” σχετίζονται με τον κηδεμόνα της. Ωστόσο, είναι μία συνήθεια που καλό θα είναι να κοπεί το νωρίτερο δυνατόν – τα παπούτσια είναι πιο οικονομικά στην αντικατάστασή τους απ’ ό,τι ένας καναπές, τελικά…! #dogsvscats #1_0

               05 Κουρνιάζει στην αγκαλιά σας και σας κάνει… μασάζ, πιέζοντάς σας με τα πατουσάκια της; Χωρίς νύχια, βέβαια! Αυτή η κίνηση είναι συνήθης στα νεογέννητα γατάκια, καθώς όταν θηλάζουν πιέζουν έτσι τα στήθη της μητέρας τους προκειμένου να αυξήσουν τη ροή του γάλακτος. Σε ό,τι αφορά τώρα την ενήλικη γάτα αυτό σημαίνει πως νιώθει χαλαρή, ασφαλής και πως την αγαπούν. Και φυσικά… ανταποδίδει!

               06 Το είχα πει και την άλλη φορά, η θέα του… πτώματος του ποντικού στο κατώφλι της πόρτας αντικειμενικά δεν είναι και το καλύτερο δώρο που μπορεί να σου φέρει ένας αγαπημένος σου! Ωστόσο, εξίσου αντικειμενικά αντιλαμβανόμαστε πως, παρά την εξημερωμένη πια φύση της, η γάτα εξακολουθεί να διατηρεί το ένστικτο του κυνηγού. Το ότι μοιράζεται μαζί μας κάτι τόσο σημαντικό όπως το θήραμά της, σημαίνει πως έχουμε μία εξέχουσα θέση στη ζωή της – αλλιώς προφανώς και θα το κρατούσε για τον εαυτό της!

               07 Μπορεί το ότι η γάτα μας να μη θέλει να παίζει μαζί μας όλη την ώρα να μας… αποκαρδιώνει, όμως, η αλήθεια είναι  πως όταν είναι η ώρα του παιχνιδιού το απολαμβάνει. Τα μικρά γατάκια παίζουν για τη χαρά του παιχνιδιού και το κάνουν μόνο με έναν αγαπημένο σύντροφο. Όμως κι η ενήλικη γάτα αποζητά το παιχνίδι, αρκεί να το ελέγχει. Οπότε την επόμενη φορά που θα ξεφύγει από το πεδίο σας και σας κάνει να την ακολουθήσετε, σας προσκαλεί για παιχνίδι! #playwithmehuman

               08 Η γάτα κοιμάται συνήθως έως και δεκαέξι ώρες την ημέρα, κι εκείνες τις ώρες είναι και πιο ευάλωτες. Επομένως το σημείο που θα επιλέξει για τον ύπνο της το θεωρεί ασφαλές. Αν αυτό το σημείο είναι συχνά η αγκαλιά σας, είστε τυχεροί, η γάτα σας σας λατρεύει!

               09 Τα μάτια της γάτας παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην επιβίωσή της και προφανώς είναι ευαίσθητα. Τα γουρλωμένα μάτια ή η αργή κίνηση που κάνει όταν τα ανοιγοκλείνει ενώ τη χαϊδεύουμε ή όταν μας κοιτάζει τα θεωρούμε όλα ένα είδους αγαπησιάρικου “blink”!

               10 Συνήθως τα γατάκια νιαουρίζουν ώστε να επικοινωνήσουν με τη μητέρα τους. Όταν μεγαλώνουν, συνήθως διατηρούν τη συνήθεια για να αλληλεπιδράσουν μαζί μας, ακριβώς επειδή μας αγαπούν. Αν η γάτα σας δε σας συμπαθούσε, να είστε σίγουροι πως η… σιωπή της θα ήταν εκκωφαντική!

               Και παρά το γεγονός πως είμαι fan του σκύλου, οφείλω να συμφωνήσω πως η γάτα μπορεί να γίνει ένας καταπληκτικός φίλος, ακόμη κι όταν… το παίζει υπεράνω! Και βεβαίως αξίζει την αγάπη μας κι είμαστε εμείς που πρέπει να κερδίσουμε τη δική τους.

06/04/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς ο σκύλος μας δείχνει πως… μας αγαπάει!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Είναι γνωστή η φράση ότι “ο σκύλος είναι ο πιο πιστός φίλος του ανθρώπου” και παρακάτω σας παραθέτουμε 9 τρόπους που το αποδεικνύουν στην καθημερινή επαφή μας, εντός κι εκτός σπιτιού.

01 Όπως εμείς κοιτάμε στα μάτια κάποιον που εμπιστευόμαστε, το ίδιο κάνει κι ο σκύλος μας. Η επαφή με το βλέμμα βοηθά στην εκπαίδευσή του, όμως ταυτόχρονα ενισχύεται ο δεσμός μας μαζί του επειδή όταν μας κοιτάζει, ο εγκέφαλος του σκύλου μας παράγει οξυτοκίνη, τη λεγόμενη “ορμόνη της αγάπης”. Fun fact: οι γυναίκες παράγουν οξυτοκίνη από την πρώτη κιόλας επαφή με το νεογέννητο μωρό τους, χτίζοντας έτσι το δεσμό ανάμεσά τους. Είναι σημαντικό όμως αυτή η επαφή με το βλέμμα να έρχεται φυσικά ενόσω παίζουμε μαζί του και τον χαϊδεύουμε, αλλιώς αν γίνει βεβιασμένα ο σκύλος μπορεί να το εκλάβει ως πρόκληση και να κοιτάξει σε άλλη κατεύθυνση από εκνευρισμό.

               02 Όταν καθόμαστε στον καναπέ κι ο σκύλος μας γέρνει προς το μέρος μας αυτό σημαίνει πως νιώθει ασφάλεια κι άνεση. Ακόμη όμως κι αν το κάνει όταν νιώθει φοβισμένος ή ανήσυχος, μας λέει με τον τρόπο του πως γνωρίζει πως θα τον προστατεύσουμε.

               03 Ο σκύλος είναι εκ φύσεως ζώο που διεκδικεί θέση σε αγέλη – και γι’ αυτόν εμείς είμαστε η αγέλη του. Ακόμη κι αν του έχουμε απαγορεύσει να ανεβαίνει στο κρεβάτι, επιλέγοντας το υπνοδωμάτιό μας για να κοιμηθεί, ο σκύλος μας δηλώνει πως νιώθει μέλος μίας ομάδας. Επομένως δικαιούται κι ένα άνετο κρεβατάκι!

               04 Οι… πανηγυρισμοί του σκύλου μας όταν επιστρέφουμε σπίτι έχει γίνει αφορμή να μας… δουλεύουν ψιλό γαζί οι cat lovers, όμως κι εκείνοι παραδέχονται την ειλικρινή χαρά του που μας βλέπει και πάλι και, βεβαίως, χαιρόμαστε κι εμείς για τον ίδιο λόγο! Ακόμη κι όταν προκαλούνται μικρά… ατυχήματα (ναι, λέμε για τα λίγα “τσισάκια” που μπορεί να του ξεφύγουν!) δε χρειάζεται να τον μαλώσουμε ούτε να θεωρήσουμε πως δεν καταφέραμε να του μάθουμε σωστά που πρέπει να κάνει την ανάγκη του. Το ατύχημα αυτό φανερώνει πως αναγνωρίζει εμάς ως αρχηγό της αγέλης του, χωρίς αυτό όμως να αποκαλύπτει φόβο.

               05 Μπορεί η πρώτη αντίδραση όταν βλέπουμε τα παπούτσια και τα ρούχα μας σκορπισμένα και… με σάλια να είναι “γιατί το έκανες αυτό;”, όμως αν ο σκύλος μας μιλούσε, θα μας έλεγε πως απλά αναζητά τη μυρωδιά μας. Ωστόσο, είναι μία τάση που καλό είναι να κοπεί νωρίς ώστε να μη βρίσκουμε τα πράγματά μας διαλυμένα από το μάσημα – πολύ απλά του παρέχουμε παιχνίδια και ειδικά κόκκαλα.

               06 Όσο ανεξάρτητος κι αν είναι ο σκύλος μας μπορεί εμείς να καθόμαστε στον καναπέ κι εκείνος να μην κάθεται κολλημένος επάνω μας, όμως αυτό δε σημαίνει πως δεν ενδιαφέρεται για μας. Όταν λοιπόν, γυρίζει για να μας κοιτάξει όταν καθόμαστε στο σπίτι, στη διάρκεια της βόλτας ή σε ένα άλλο περιβάλλον, όπως ένα φιλικό σπίτι, απλά επιβεβαιώνει πως είμαστε κοντά του. Με λίγα λόγια… μας “ελέγχει”!

               07 Ακόμη κι όταν ο σκύλος μας… το “παίζει αντράκι”, εξακολουθεί να αποζητά τη φυσική επαφή. Δε χρειάζεται απαραίτητα να τον αγκαλιάσουμε λες κι είναι λούτρινο αρκουδάκι, αλλά το ότι απολαμβάνει τα χάδια μας και τις απαλές αγκαλιές μας εκδηλώνουν τον ισχυρό δεσμό που νιώθει μαζί μας. Μάλιστα, όταν κλείνει τα μάτια του ενόσω τον χαϊδεύουμε, μας δείχνει πόσο μας εμπιστεύεται.

                08 Όταν μας πλησιάζει με το αγαπημένο του παιχνίδι, ο σκύλος μας δε μας λέει μόνο πως θέλει να παίξουμε μαζί του, αλλά αναγνωρίζει γι’ άλλη μία φορά την ιεραρχία που υπάρχει στο σπίτι. Για το σκύλο μας, το αγαπημένο του παιχνίδι είναι κάτι σχεδόν ανεκτίμητο γι’ αυτόν. Μοιάζει με την τάση που έχουν μερικές γάτες να φέρνουν τα θηράματά τους στα πόδια μας, αλλά αρκετά πιο χαριτωμένο – αλήθεια τώρα, πόσο ενθουσιασμό μπορεί να προκαλέσει η θέα του ποντικού στην πόρτα;

               09 Ποιος είπε πως μόνο οι άνθρωποι χαμογελούν; Τα σκυλιά είναι διάσημα για τη δυνατότητά τους να δείχνουν εμπάθεια. Όπως γνωρίζουν πως πρέπει να έρθουν να μας κάνουν νάζια για χάδια όταν μας βλέπουν στεναχωρημένους, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο γνωρίζουν να μας εκδηλώσουν την αγάπη τους με μία αξιολάτρευτη έκφραση που θυμίζει χαμόγελο. Δε με πιστεύετε; Δείτε πώς χαμογελάει αυτό το κουτάβι όταν αντιλαμβάνεται πως θα πάει σε ένα σπίτι όπου θα λάβει όλην την αγάπη που του αξίζει!

Φυσικά ανταποδίδουμε μιλώντας του γλυκά και χαμογελώντας!

Βέβαια όλα τα σκυλιά, ανεξάρτητα αν έχουν τις ιδιαιτερότητές τους (μήπως εμείς δεν έχουμε τις δικές μας;), αξίζουν την αγάπη μας. Κι είναι ακόμη πιο μικρά πραγματάκια, όπως αυτά που προανέφερα, που (δε θα διστάσω να το πω) μας κάνουν να αναρωτιόμαστε αν εμείς αξίζουμε την αγάπη τους.

16/03/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΧΕΣΕΙΣ

Η αγάπη θέλει δύο…

written by Εύη Τσανάκα

Η αγάπη δεν γνωρίζει λόγια γιατί δεν ξέρει γράμματα. Γνωρίζει όμως από πράξεις γιατί πάντα ήξερε πως μόνο έτσι μπορεί να επιβιώσει. Δεν υπάρχει κάτι δυσκολότερο από τις ανθρώπινες σκέψεις. Από το να πρέπει να συνεννοηθούν δυο άνθρωποι που ο καθένας τους έχει άλλο σκεπτικό, άλλο χαρακτήρα και άλλες «αποσκευές». Σημασία όμως, δεν έχει ποιος έχει τις μεγαλύτερες ή τις πιο βαριές. Γιατί οι «αποσκευές» του καθενός μας, είναι ασήκωτες. Τουλάχιστον από τη δική μας πλευρά. Και αυτό που μετράει είναι το κατά πόσο μπορείς να βγάλεις τις υπερδυνάμεις από μέσα σου και να βοηθήσεις τον απέναντί σου, με τις δικές του, χωρίς να σε νοιάζει εάν θα κουραστείς ή εάν θα πονέσει η πλάτη σου. Αυτό φυσικά ισχύει σε όλων των ειδών τις σχέσεις. Γιατί είτε ερωτικές, είτε φιλικές, είτε συγγενικές, οι κανόνες μένουν πάντα οι ίδιοι.

Είναι αυτή η καθαρή ματιά που μπορεί να σου προσφέρει, όταν εσύ δείχνεις να πελαγώνεις. Και αυτή η αγκαλιά που θα σε κρατήσει όταν εσύ δείχνεις να καταρρέεις. Και αυτό τα χέρι που θα σκουπίσει τα δάκρυα από το μάγουλό σου όταν θα έχουν δημιουργήσει ολόκληρα ρυάκια. Και για να τα κάνεις αυτά, δεν χρειάζεσαι ούτε μάστερ ούτε αραδιασμένα πτυχία στο τοίχο σου. Τα μεγάλα προβλήματα, έρχονται για να δοκιμάσουν και να διαταράξουν αυτήν την ισορροπία. Και άπαξ και περάσουν το κατώφλι του σπιτιού σου, όλα ανεβαίνουν σε ένα τεντωμένο σκοινί, χωρίς προστατευτικό δίχτυ, και αρχίζουν να αιωρούνται πάνω από την άβυσσο.

Τα δικά μας προβλήματα, ήρθαν νωρίς στη ζωή μας. Και τους τελευταίους τέσσερις μήνες ακροβατούμε πάνω από πόνο, απόγνωση, φόβο και αμφιβολία για το μέλλον. Δυνατά προβλήματα που κανείς δεν πρέπει να βιώνει. Αλλά πως μπορείς να κρατήσεις αλώβητο κάτι τόσο εύθραυστο όσο είναι μια σχέση; It takes two to tango. Και η απάντηση είναι, μόνο όταν και οι δυο πλευρές θέλουν εξίσου. Και αν είμαι τυχερή για κάτι, είναι που δεν το θέλω μόνο εγώ.

Είναι καλό να δοκιμάζονται οι άνθρωποι. Δείτε το και σαν ξεσκαρτάρισμα αν θέλετε. Αν δεν αντέχεις τα δύσκολα τι να σε κάνω στα εύκολα; Εκεί τα καταφέρνω και μόνη μου. Σωστά; Μεγαλώνουμε και μερικές φορές νιώθω πως μυαλό δεν βάζουμε. Γιατί δεν βλέπουμε τα σημάδια. Μην γελιέστε. Είναι πάντα εκεί. Απλώς μερικές φορές επιλέγουμε να εθελοτυφλούμε. Από εγωισμό ή από χαμηλή αυτοπεποίθηση πιθανόν. Αλλά το αποτέλεσμα παραμένει ίδιο. Τα σημάδια έχουν πολλούς τρόπους να κάνουν αισθητή την παρουσία τους. Συνεπώς, μάθετε να τα βλέπετε, πριν να είναι πολύ αργά.

11/03/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
EDITORIALS

First, Love yourself…

written by Κατερίνα Μαντά

Ο Έρωτας, η αγάπη για τον σύντροφο μας είναι ένα υπέροχο συναίσθημα. Και οι άνθρωποι που το έχουν νιώσει ή/και το νιώθουν καθημερινά είναι πραγματικά τυχεροί που το ζουν.

Δεν είναι καθόλου εύκολο να βρεις το “άλλο σου μισό” (ακόμα κι αν τελικά δεν διαρκεί “για πάντα”) και να αισθάνεσαι ότι μπορείς να μοιραστείς την καθημερινότητά σου, τις εύκολες και δύσκολες στιγμές, τους προβληματισμούς σου, τις χαρές σου… κι ακόμα περισσότερο να καταφέρεις να φτιάξεις μία οικογένεια.

Προερχόμενη από μία αγαπημένη οικογένεια (με γονείς που είναι σχεδόν 45 χρόνια μαζί) κι έχοντας δοκιμάσει το κοινωνικά αποδεκτό μοντέλο οικογένειας … πιστεύω ακράδαντα ότι είναι θέμα τύχης και πολύ σκληρής δουλειάς το να πετύχει η συμβίωση μεταξύ δύο ενηλίκων.

Οι σχέσεις, στις οποίες εμπλέκονται συναισθήματα όπως η αγάπη, ο εγωισμός, ο έρωτας, το πάθος… χρειάζεται πολλή υπομονή και γερά νεύρα. Είναι πολλές οι όμορφες στιγμές που δίνουν δυνατές συγκινήσεις, αλλά μπορεί να υπάρξουν στιγμές που η η κούραση της καθημερινότητας, ο εγωισμός, οι διαφορετικές συνθήκες που έχει μεγαλώσει ο καθένας, τα προσωπικά “θεματάκια” που κουβαλά ο καθένας μας… μπορούν να χαλάσουν την ειδυλλιακή ατμόσφαιρα και να τα διαλύσουν όλα.

Και τι μας σώζει σε αυτές τις περιπτώσεις; Και πάλι η αγάπη και ο σεβασμός που νιώθουμε για τον σύντροφό μας και κυρίως για τον εαυτό μας. Όταν ξέρουμε τι αξίζουμε και φερόμαστε καλά στον εαυτό μας, κάνουμε πιο σωστές επιλογές συντρόφων… που ακόμα κι αν είναι τελείως διαφορετικοί από εμάς σε κάποια επίπεδα, οι βασικές αρχές είναι αυτές που μας ενώνουν και μας κάνουν να … σεβόμαστε ο ένας τον άλλον.

Όταν σέβεσαι τον εαυτό σου, τον αγαπάς και τον φροντίζεις λίγο περισσότερο. Τον προσέχεις, τον προφυλάσσεις από τις “κακοτοπιές” κι έτσι έχεις μάθει πώς να του φέρεσαι σωστά…

Δεν εννοώ να είσαι υπερόπτης και να πιστεύεις ότι είσαι καλύτερος από τους άλλους. Αντιθέτως γνωρίζοντας ποιος/ ποια είσαι, ξέρεις τα δυνατά σου σημεία, τις αδυναμίες σου και λειτουργείς βάσει αυτών. Οπότε όταν μπαίνεις στην διαδικασία της ουσιαστικής/ αποκλειστικής ερωτικής/συναισθηματικής σχέσης με κάποιον, μπορείς να σεβαστείς και τις αδυναμίες του. Γιατί ξέρεις ότι δεν είσαι τέλειος… και είσαι διατεθημένος να κάνεις και τις υποχωρήσεις σου, όπως και να διεκδικήσεις -με τον σωστό τρόπο- και τον χώρο σου στην σχέση.

Ποιο είναι το μυστικό μιας επιτυχημένης σχέσης; Δεν το ξέρω… αλλά βλέποντας γύρω μου αγαπημένα ζευγάρια που αντέχουν στον χρόνο, νομίζω ότι είναι ο σεβασμός στις ανάγκες και στις ιδιαιτερότητες του ενός προς τον άλλον. Αλλά αυτό γίνεται μόνο αν αγαπάς τον εαυτό σου και τον σέβεσαι εσύ πρώτα. Αυτό είναι που πρέπει να παλέψουμε… για να είναι κάθε μέρα Valentine’s Day!

Υ.Γ. Αγαπήστε τον εαυτό σας και θα είναι πολύ πιο εύκολο να αγαπήσετε και τους γύρω σας. Κι αν ακόμα δεν έχετε βρεί τον “έρωτα της ζωής” σας, δεν πειράζει… μπορεί να τον βρείτε φέτος ή του χρόνου… Ανοίξτε τα μάτια σας… την καρδιά σας και να είστε έτοιμοι για νέες γνωριμίες! Κλεισμένοι στο σπίτι και αν είστε αφοσιωμένοι μόνο στην δουλειά σας, δεν θα έρθει να σας “χτυπήσει την πόρτα”. Και σίγουρα δεν θα είναι σε άσπρο άλογο. Μπορεί να έρχεται με τα πόδια… και γι αυτό να έχει καθυστερήσει λίγο! Θα έρθει όταν θα είστε έτοιμοι…

14/02/2019 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου…

written by Εύη Τσανάκα

Αυτή η εποχή του χρόνου λίγο πολύ μας βάζει όλους σε σκέψεις. Τι κάναμε λάθος τον περασμένο χρόνο; Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας; Ή να κάνουμε πιθανόν περισσότερα πράγματα; Να χάσουμε βάρος, να γυμναστούμε περισσότερο ή και να ταξιδέψουμε σε όλα εκείνα τα μέρη που πάντα θέλαμε και όλο αναβάλαμε. Σταματήστε και αναπνεύστε. Είστε υπέροχοι ακριβώς όπως είστε. Στην πραγματικότητα, είστε ακόμα καλύτεροι και από αυτό. Είστε κυριολεκτικά απίθανοι. Γιατί είσαστε ο εαυτός σας!

Το πραγματικό πρόβλημα, είναι πως πολλές φορές, εκείνη η άσχημη φωνή στο κεφάλι μας δεν μας αφήνει να δούμε το καλό που βρίσκεται μέσα μας. Πατήστε το mute και συνεχίστε. Και εάν δεν μπορείτε να βρείτε τίποτα καλό στον εαυτό σας και τον χαρακτήρα σας, δοκιμάστε να ρωτήσετε τους φίλους σας ποια είναι τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας που εκείνοι διακρίνουν. Μπορεί να είναι το ειλικρινές σας χαμόγελο, ή το πόσο υποστηρικτικοί δείχνετε όταν οι φίλοι σας, σας μιλάνε για τα προβλήματά τους. Τις περισσότερες φορές είναι πράγματα που κάνετε αβίαστα και γι’αυτό και χάνουν την πραγματική τους ένταση.

Όλοι μας το έχουμε νιώσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. Να ξυπνήσουμε με εκείνο το άχαρο συναίσθημα της βαθιάς θλίψης η οποία εκ πρώτης δεν βασίζεται κάπου συγκεκριμένα ή μπορεί και να βασίζεται. Παρ’όλα αυτά νιώθουμε να μας ρουφάει. Να έχετε πάντα στο νου σας το εξής. Ουδείς τέλειος. Κανείς δεν λειτουργεί πάντα σύμφωνα με το πώς πρέπει.  Το ίδιο ισχύει και για τον τρόπο που χειριζόμαστε την εκάστοτε κατάσταση. Είμαστε άνθρωποι. Κάνουμε λάθη και μαθαίνουμε απ’αυτά.

Το πώς μας βλέπουν οι άλλοι εξαρτάται από το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας.

Απολαύστε την προσωπικότητά σας και γιορτάστε τη μοναδικότητά σας! Μπορεί να ακούγεται κλισέ αλλά δεν είναι. Σκέφτεστε ότι είστε μόνοι ή οι μόνοι; Κοιτάξτε καλύτερα. Απέναντι, δίπλα και μπροστά σας. Είμαστε στην εποχή του διαδικτύου. Μιλήστε με άλλους ανθρώπους που έχουν τα ίδια «ελαττώματα» και θα δείτε τόσες διαφορετικές προσεγγίσεις που θα τρομάξετε. Το χιούμορ είναι χρυσός. Δοκιμάστε να αντιμετωπίσετε τα πάντα με χιούμορ και όλα θα γίνουν καλύτερα.

Αφήστε πίσω σας το πώς θα καταφέρετε να αρέσετε σε όλους. Ή πως θα μείνουν όλοι ευχαριστημένοι. Εάν η προσπάθεια που κάνετε να αγαπήσετε εκ νέου τον εαυτό σας, δεν πετύχει επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Το να ζητάμε επαγγελματική βοήθεια από κάποιον ειδικό δεν είναι ταμπού. Ή τουλάχιστον δεν θα έπρεπε να είναι. Ο ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε από πού προέρχεται όλη αυτή η αρνητικότητα και πώς να την ξεφορτωθείτε. Δείτε το σαν επένδυση στον ίδιο σας τον εαυτό. Τι καλύτερο;

Ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε καλύτερα είναι και ο δυσκολότερος. Σηκώστε τα μανίκια σας και πιάστε δουλειά. Αν δεν κάνετε κάτι για να νιώσετε καλύτερα δεν πρόκειται να γίνει από μόνο του.

Δεν γίνεται να περιμένετε να αλλάξει το αποτέλεσμα της εξίσωσης όταν οι συντελεστές παραμένουν ίδιοι.

photo credits: HuffPost Canada

17/01/2019 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΠΟΨΕΙΣΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Γιατί τα παιδιά αγαπούν τόσο πολύ τα Χριστούγεννα;

written by Ρία Σπύρου

Η πιο παράξενη γιορτή του χρόνου είναι τα Χριστούγεννα. Όσο είμαστε παιδιά δεν βλέπαμε την ώρα να έρθουν αυτές οι μέρες και θέλαμε να κρατήσουν όσο γίνεται περισσότερο.  Το ίδιο και τα σημερινά παιδιά απαντούν με ευκολία πως πρόκειται για την καλύτερη εποχή του  χρόνου και αμέσως φτιάχνουν ιστορίες πως θα περάσουν στις γιορτές. Θυμάμαι,  όταν ήμασταν στην εφηβεία  δεν βλέπαμε την ώρα να “εξαφανιστούμε” από τα σπίτια μας για να βρεθούμε με τους φίλους μας επειδή όλα μας  φαίνονταν  βαρετά. ‘Όταν ενηλικιωθήκαμε αποφασίσαμε πως θέλουμε να ταξιδέψουμε, ξεχνώντας κάθε οικογενειακή συγκέντρωση…

Έφθασε η ώρα που γίναμε γονείς και συμβαίνει το εξής παράδοξο. Συγκινούμαστε με τα κάλαντα, τα λαμπάκια, τα ξύλινα στρατιωτάκια, τις χιονόμπαλες. Συνειδητοποιούμε πως τα ζούμε ξανά μέσα από τα παιδιά μας κι ανακαλύπτουμε την χαμενη μας αθωότητα. Συνήθως, οι ενήλικες -μέσα στην καθημερινότητά μας, ξεχνάμε πώς ήμασταν παιδιά και αυτή η γιορτή μας ενεργοποιεί να χαλαρώσουμε μέσα σε αυτό το ωραίο σκηνικό, να ζήσουμε όσο μπορούμε την χαρά της στιγμής.

Γιατί  όμως  στα  παιδιά  αρέσει  τόσο  πολύ;

Τα  παιδιά  απολαμβάνουν την ιεροτελεστεία των ημερών αρχίζοντας από τον στολισμό  του  χριστουγεννιάτικου  δέντρου,  ανοίγοντας  τα κουτιά με τις μπάλες , τα λαμπάκια, τους  Άι Βασίληδες που τραγουδούν. Ξέρετε  πόσο τους  ικανοποιεί  να ακούν ιστορίες!

Kάθε φορά που στολίζουμε με την οικογένεια μου τους αφηγούμαι την ιστορία με το μωρό Χριστό μέσα  στη φτωχική  φωλιά με τα ζωάκια και στο τέλος τους μάγους με τα δώρα. Κάθε χρονιά είναι ξεχωριστή και μοναδική, βγάζουμε φωτογραφίες στο τέλος  για να θυμόμαστε τις χαρούμενες στιγμές.

Αγωνία για  την  σχολική  γιορτή..

Οι πρώτες σχολικές γιορτές μας γεμίζουν συγκίνηση και αγωνία αφού εκπλησσόμαστε  πόσο καλά τα καταφέρνουν να λένε τα ποιηματάκια τους μεταμορφωμένα σε αγγελάκια ή οτιδήποτε  άλλο…

Ύστερα έρχονται τα οικογενειακά τραπέζια  να τους γεμίσουν με εμπειρίες ευχαρίστησης καθώς  απολαμβάνουν κι εκτιμούν την ζεστή ατμόσφαιρα που δημιουργείται από συγγενείς και φίλους, έτσι έρχονται πιο κοντά.

Η προετοιμασία του σπιτιού  και  η ιεροτελεστεία των γλυκών θα τους μείνει αξέχαστη για την  υπόλοιπη ζωή  τους. Οι μυρωδιές, οι γεύσεις, η φαντασία και τα υλικά που όλοι μαζί βάζουμε είναι ότι καλύτερο.

Θυμάστε  τα  κάλαντα;

Τα κάλαντα γίνονται η χαρά για τα μικρά παιδιά και περιπέτεια για να σηκωθούν το πρωί με ευκολία, να γυρνούν στους δρόμους και να τραγουδούν ως το βράδυ,αν είναι δυνατόν.

Εκτός από τα κάλαντα και την μουσικότητα τους , αυτό που στολίζει όμορφα τις ημέρες μας είναι οι εντυπωσιακές παραστάσεις. Πάντα μας μαγεύει η ιστορία του “Καρυοθραύστη” με τους ξεχωριστούς   ήχους και το φαντασμαγορικό θέαμα.

Ο  Άι Βασίλης για το τέλος…

Ο πιο αγαπημένος άγιος  των παιδιών είναι και θα είναι  ο Άι Βασίλης.Τι μαθαίνουν μαζί του;

Πως αισθανόμαστε όταν αγαπάμε κάποιον πολύ και μας  ανταποδίδει την αγάπη του, ακριβώς το ίδιο. Ποιους αγαπάμε και πως μπορούμε να δείξουμε  την  αγάπη μας μοιράζοντας  δώρα. Την βοήθεια που μπορούμε να προσφέρουμε σε κάποιον που έχει περισσότερη ανάγκη…

Κλείνουμε τα μάτια και θυμόμαστε την εικόνα των παιδικών μας χρόνων  μέσα  από την  ατμόσφαιρα των δικών μας παιδιών. Αυτό μας χαρίζει ευφορία και γαλήνη. Άλλωστε αυτό δεν είναι το καλύτερο δώρο Χριστουγέννων;

Κείμενο: Ρία Σπύρου

24/12/2018 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΠΟΤΟ

Η νέα συλλεκτική φιάλη της Absolut επικοινωνεί την Αγάπη

written by The K-magazine

Η αγάπη είναι η πιο ισχυρή δύναμη στον κόσμο. Γι’ αυτό και η Absolut αξιοποιεί τη δύναμή της και την επικοινωνεί για να δημιουργήσει έναν πιο ανοιχτό κόσμο, ειδικά σε μέρη όπου το μίσος και η μισαλλοδοξία είναι άκρως διαδεδομένα.

Από εκεί πηγάζει λοιπόν η έμπνευση πίσω από την νέα συλλεκτική φιάλη Absolut Drop. Ο σχεδιασμός της περιέχει μελάνι από μηνύματα μίσους από όλο τον κόσμο, το οποίο συλλέχθηκε και επαναχρησιμοποιήθηκε για να μεταδώσει ένα μήνυμα γεμάτο θετικότητα. Η Absolut βρέθηκε σε αντίστοιχες διαμαρτυρίες σε όλο τον κόσμο, συνέλεξε μηνύματα μίσους, απέσπασε το μελάνι τους και το επαναχρησιμοποίησε για να δημιουργήσει το πράσινο και ροζ περίγραμμα το οποίο έχει εκτυπωθεί στις συλλεκτικές της φιάλες. Το σχέδιο της φιάλης περιέχει επίσης τη λέξη «αγάπη» σε διάφορες γλώσσες, αποδεικνύοντας ότι η αγάπη δεν έχει σύνορα. Το μελάνι βέβαια, δεν είναι το μόνο στοιχείο που έχει επαναχρησιμοποιηθεί, καθώς η φιάλη είναι επίσης φτιαγμένη από 70% ανακυκλωμένο γυαλί από προηγούμενες συλλεκτικές φιάλες!

«Αυτή η εκστρατεία είναι εξαιρετικά σημαντική για εμάς. Είμαστε αφοσιωμένοι στη δημιουργία ενός πιο ανοιχτού κόσμου και είμαστε ιδιαίτερα ενθουσιασμένοι που η Absolut αποτελεί την απόλυτη έκφραση αυτού του σκοπού. Φέρνοντας τους ανθρώπους κοντά με ένα μήνυμα αγάπης, μπορούμε να δημιουργήσουμε ένα πνεύμα αλληλεγγύης και ένα κίνημα θετικών αλλαγών για ένα πιο φωτεινό και πιο ανοιχτό κόσμο.»  Gaia Gilardini,Brand Director Communications & Channel Marketing  Absolut

Το μήνυμα αυτό ξεπερνάει τα σύνορα και αποδεικνύει ότι όλοι μπορούν να μετατρέψουν το μίσος σε αγάπη αλλά και να μεταδώσουν ένα θετικότερο μήνυμα. Δεν έχει σημασία πόσο μικρή είναι μια πράξη: όλοι μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Η καμπάνια αυτή είναι κομμάτι της τρέχουσαςκαμπάνιας“Create a Better Tomorrow, Tonight”. H Absolut πιστεύει σε έναν πιο ανοιχτό κόσμο όπου η δημιουργικότητα είναι η κινητήριος δύναμη για κάθε θετική αλλαγή. Με τη συλλεκτική φιάλη Absolut Drop, ένας πιο ανοιχτός κόσμος ξεκινάει με μία μόνο σταγόνα αγάπης.

Η φιάλη είναι ήδη διαθέσιμη σε δύο διαφορετικές εκδοχές, αναζητήστε την!

05/12/2018 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΟΥ ΝΑ ΑΓΑΠΑΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΙΕΣΑΙ…

26/12/2022

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂
Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή!  Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕖! 🥂 Και ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσεις είναι να απολαμβάνεις με αγαπημένους ανθρώπους τις στιγμές που έζησες και τις στιγμές που θα ζήσεις! Ανακάλυψε την @champagnepommery που σου ταιριάζει και βάλε τους στόχους για το νέο έτος! #champagnecelebration #champagne #pommery #pommerychampagne #pommeryexperience #celebration #celebrate #celebratelife #celebratelove #friendship @y_panagiotou @mkouvelas @theanobpap  @vickpap @my_dudette @kounelly @basdim @its_the_duke_dude @minabirakou @aris.sklavenitis @oinoscent @chrysoulakyriakopoulou 📸 @studio_panoulis @christosdimakeas
Just amazing! Banksy exposition in Florence! #bank Just amazing! Banksy exposition in Florence! #banksy #banksyart #banksyartwork #banksyarchive #banksystreetart #banksyflorence
Christmas Day in Florence! #christmas #christmasda Christmas Day in Florence! #christmas #christmasday #florence #florenceitaly #firenze #firenzetoday #firenzegram #firenze🇮🇹 #italy #italytravel #travel #travelgram #travelblogger #travelvibes #pontevecchio
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕗𝕠𝕣 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤  𝕤𝕙𝕠𝕡𝕡𝕚𝕟𝕘 🎄🎄🎄
Αν δεν πάμε τώρα για ψώνια, πότε θα πάμε; Στα @notosofficial  στην Αθήνα και στη Θεσσαλονίκη μας περιμένουν γθα τις χριστουγεννιάτικες αγορές μας για τους αγαπημένους μας. Εμείς , στο site σας προτείνουμε τις δικές μας προτάσεις δώρων…
𝔸𝕝𝕝 𝕥𝕙𝕚𝕟𝕘𝕤 (𝕗𝕠𝕣 𝕒 𝕎𝕠𝕟𝕕𝕖𝕣𝕗𝕦𝕝) ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤 #allthingsxmas #notos #notosofficial #shopping #christmas #christmasshopping #christmastime #christmasspirit #gift #giftsforher #giftsforhim #giftsforfriends #presents #presents🎁 #christmaspresent #christmasgift #christmasgifts 
📸 : @xanthinakis
Girl’s talk… at the #fondazione for @georgios Girl’s talk… at the #fondazione  for @georgioscarabellas book presentation #gtc50 #girlstalk #nightout #athens #greece #greecestagram #library #antiques with @aimiliapapathanasopoulou 📸 by @vanita_tsampa
"𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖" 𝟙𝟘 𝕪𝕖𝕒𝕣𝕤 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟 
Μια λαμπερή εκδήλωση της @lancomeofficial για τα 10 χρόνια του iconic αρώματος 𝕃𝕒 𝕧𝕚𝕖 𝕖𝕤𝕥 𝕓𝕖𝕝𝕝𝕖 με πρέσβειρα την μοναδική @juliaroberts , στο @mygoldenhall !!!
𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @anthings  @anastasia_kyritsi @ioanna_fatourou για την υπέροχη βραδιά! #lancome #lancôme #lavieestbelle #parfum #perfume #10yearslavieestbelle #celebration #party #partytime #beauty #beautycommunity
The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙 in @beefbar_a The iconic 𝔹𝕣𝕦𝕟𝕔𝕙  in @beefbar_athens is back! 🥐🥯🥨🍳🥞🍮☕️
Ο Οκτώβριος ξεκίνησε με τις καλύτερες συνθήκες…δοκιμάζοντας μερικά πιάτα από το 𝕄𝕖𝕟𝕦 με φίλους στο πιο ωραίο σημείο της Αθηναϊκής Ριβιερας, στο @fsathens ! 𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 @davlas_pr & @elia_kentrota !
#brunch #sundaybrunch #sundaybrunchday #fourseasons #fourseasonshotel #fourseasonsathens #fourseasonsastirpalace #friends #friendsandfamily #familybrunch #travelgram #foodphotography #foodstagram #athensriviera
Σήμερα ταξιδέψαμε στην ιστορία της @shiseido που φέτος γιορτάζει 150 χρόνια παρουσίας στον κόσμο της ομορφιάς! Maquillage, αντηλιακά,κρέμες και serums,αρώματα… Ένα brand που καλύπτει όλες τις ανάγκες της γυναίκας!  Πάντα με βασική  αρχή  κι αξία τον σεβασμό προς την φύση και τον άνθρωπο! #shiseido #shiseido150anniversary #cosmetics #maquillage #serum #pressevent #beauty #beautyaddict #beautyobsessed #beautyproducts #shiseidogreece #shiseidomakeup #shiseidoskincare #shiseidosuncare #shiseidoginzatokyo #shiseidooriginal #acropolis #acropolisview #athens #athensgreece #athensvibe #travel #travelphotography #travelgreece #skincare #beautygram #beautytips @shiseido @kat_hanzo @korinakourakou @vangelisthodos 📸 @fayscontrol
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT