Tag

Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Πρόταση για dvd: Star Wars Episode VII: The Force Awakens

Πλησιάζουμε στα Χριστούγεννα και είναι λογικό οι προτάσεις μας αυτήν την περίοδο να έχουν έναν εθιμοτυπικό χαρακτήρα. Είμαι, όμως και λίγο αντιδραστικός χαρακτήρας, πράγμα που σημαίνει πως δύσκολα θα επιλέξω να δω έστω κι ένα “Home Alone” (καθένας με τις παραξενιές του!)! Εθιμοτυπικές, λοιπόν, αυτήν την περίοδο είναι κι αυτές οι ταινίες:

Πολύ σωστά καταλάβατε! Και μια που σύντομα καταφθάνει στις σκοτεινές αίθουσες το “Star Wars Episode IX: Rise Of Skywalker”, σκέφτηκα να θυμηθούμε παρέα πώς ξεκίνησε η νέα τριλογία!

Τριάντα χρόνια μετά τον εμφύλιο γαλαξιακό πόλεμο (μετά δηλαδή τα γεγονότα του “Star Wars Episode VI: Return Of The Jedi” του 1983) και με τους Jedi να θεωρούνται πια ένας μύθος, μία νέα τυραννική δύναμη δημιουργήθηκε από τα απομεινάρια της Αυτοκρατορίας: το Πρώτο Τάγμα, το οποίο έχει σαν σκοπό να συνθλίψει τη Δημοκρατία. Μόνη άμυνα η Αντίσταση, με ηγέτη την (τώρα πια) Στρατηγό Leia Organa (Carrie Fisher) η οποία κι αναθέτει σε έναν πιλότο, τον Poe Dameron (Oscar Isaac) να βρει τα στοιχεία που θα την οδηγήσουν στο Luke Skywalker (Mark Hamill) ο οποίος έχει εξαφανιστεί. Τον Luke όμως τον αναζητά και το Πρώτο Τάγμα κι ιδιαίτερα ο υψηλόβαθμός αξιωματικός και μαθητευόμενος του Ανώτατου Ηγέτη Snoke (Andy Serkis), Kylo Ren (Adam Driver). Την ίδια στιγμή μπλεγμένοιθα βρεθούν η νεαρή ρακοσυλλέκτρια Rey (Daisy Ridley) αλλά κι ένας stormtrooper με… κρίση συνείδησης, ο Finn (Jon Boyega). Οι δυο τους, μαζί με την Αντίσταση κι ειδικά βετεράνους της Επανάστασης, καλούνται να αντιμετωπίσουν το Πρώτο Τάγμα που επιφυλάσσει μία νέα, θανάσιμη απειλή στο γαλαξία. Η Rey, όμως, θα βρεθεί αντιμέτωπη και με το πεπρωμένο της…

Η ταινία “Η Δύναμη Ξυπνά” είναι το πρώτο κομμάτι της νέας τριλογίας του “Star Wars” σε σενάριο των Lawrence Kasdan (“Star Wars Episode V: The Empire Strikes Back”, 1980), Michael Arndt (“Inside Out”, 2015) και J. J. Abrams, με τον τελευταίο να κρατά και τα ηνία της σκηνοθεσίας (“Star Trek”, 2009).

Μετά την αμφιλεγόμενη σε επίπεδο κριτικών prequel τριλογία, δεν ήταν λίγοι εκείνοι που αντιμετώπισαν τον ερχομό του “Επεισοδίου VII” με δισταγμό – μη σας πω πως πολλοί fans του franchise ένιωθαν κομματάκι προδομένοι από το George Lucas. Πιθανώς, όμως, το franchise να χρειαζόταν μία ανανέωση, κι αυτήν την έφερε το 2015 ο J. J. Abrams. Μπορεί στην πορεία της ταινίας να συναντούμε κλασσικούς (κι αγαπημένους) χαρακτήρες, όμως τόσο οι νέες αντικρουόμενες πλευρές όσο και τα νέα πρόσωπα που θέλουν να φέρουν την ισορροπία στο γαλαξία (και τη Δύναμη, μην ξεχνιόμαστε!) αποζημίωσαν τους fans που αποφάσισαν να δώσουν μία ευκαιρία στο νέο project. Οπωσδήποτε ο Abrams έχει στη διάθεσή του πολλά περισσότερα τεχνολογικά μέσα για να επιτύχει την έξαψη που προσφέρουν οι (πάντα) εντυπωσιακές διαστημικές μάχες, όμως ταυτόχρονα παραμένει πιστός σε πολλές “συνταγές”, όπως για παράδειγμα μαριονετίστες για το χειρισμό του BB-8. Κυρίως, όμως, ο Abrams έχει αφομοιώσει την ουσία του “Star Wars”, δηλαδή όλα όσα το κάνουν μοναδικό ως franchise: αντιλαμβάνεται πως είναι μία space opera, μία περιπέτεια επιστημονικης φαντασίας πέρα από το “good vs. evil”. Μιλά για την αυτογνωσία, για το θάρρος, για τις αξίες για τις οποίες αξίζει κανείς να αγωνίζεται. Ποιος θα δει την αγωνία του Han Solo και της Leia και δε θα συμπάσχει μαζί τους; Ποιος δε χαίρεται με τη μεταστροφή του Finn; Ό,τι κι αν “διαβάσει ανάμεσα στις γραμμές” κανείς, συνειδητοποιεί πως επιτέλους το ”Star Wars” έχει τη διαχείριση που του αξίζει!

Ωστόσο, αυτή η ανάταση του franchise οφείλεται στην ικανότητα του Abrams να συγκεντρώσει το cast των προηγούμενων ταινιών και να το “παντρέψει” με τις νέες φυσιογνωμίες. Πάντα θα απολαμβάνουμε το Harrison Ford στο ρόλο του “cowboy” Han Solo και πλέον θα μας λείπει η Leia της Carrie Fisher. Όμως υποδεχόμαστε με χαρά τον Oscar Isaac ως Poe Dameron και τον Jon Boyega ως Finn. Η πραγματική αποκάλυψη όμως είναι η Daisy Ridley που σηκώνει με ιδιαίτερο σεβασμό και χάρη το βάρος που έχει ο ρόλος της – κι είναι ιδιαίτερα ευχάριστο που πλέον ο κεντρικός χαρακτήρας του franchise είναι γένους θηλυκού! Αξιόλογη φυσικά είναι κι η αλληλεπίδραση που έχει με τον Kylo Ren του Adam Driver, ο οποίος παρουσιάζει μία μακράν πιο πολυδιάστατη περσόνα από εκείνη ενός χαρακτηριστικού villain.

Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι καλή διασκέδαση και να απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι! May the Force be with you!

Πρωταγωνιστούν: Daisy Ridley, Jon Boyega, Adam Driver, Oscar Isaac, Domhall Gleeson, Carrie Fisher, Harrison Ford, Lupita Nyong’o, Andy Serkis, Peter Mayhew, Mark Hamill, Anthony Daniels, Max Von Sydow, Gwendoline Christie κ.α.

Photo credits: IMDb

15/12/2019 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Πρόταση για dvd: Dumbo (2019)

Το σπίτι έχει στολιστεί, τα παιδιά ξεκίνησαν να γράφουν τα γράμματά τους στον Άη Βασίλη, η ατμόσφαιρα αμιγώς γιορτινή και με την χαρακτηριστική οικογενειακή θαλπωρή. Καθίστε, λοιπόν, μικροί και μεγάλοι αναπαυτικά στο σαλόνι αυτό το κρύο βράδυ Κυριακής του Δεκέμβρη κι ας γιορτάσουμε την επέτειο των 118 χρόνων από τη γέννηση ενός από τους διασημότερους παραμυθάδες, του Walt Disney!

Ο Holt Farrier (Colin Farrell), διάσημος ιππέας του τσίρκου Medici Brothers, επιστρέφει από το μέτωπο του Α’ Παγκοσμίου Πολέμου έχοντας χάσει το χέρι του και μαθαίνει πως στο μεταξύ η γυναίκα του ήταν θύμα μίας επιδημίας ισπανικής γρίπης. Παράλληλα, με το τσίρκο να περνά περίοδο ισχνών αγελάδων, ο διευθυντής του τσίρκου Max Medici (Danny DeVito) του λέει πως η μόνη θέση που μπορεί να δώσει στο Holtείναι εκείνη του φροντιστή των ελεφάντων, ειδικά της εγκυμονούσας Mrs. Jumbo. Σύντομα το νέο μέλος του τσίρκου έρχεται στον κόσμο, όμως είναι πολύ διαφορετικό απ’ό,τι όλοι περίμεναν εξαιτίας των μεγάλων αυτιών του. Όμως ο Dumbo, όπως τον βάφτισαν σχετικά σύντομα, έχει ένα χάρισμα: μπορεί και πετάει χάρη στα αυτιά του! Φυσικά αυτό το χάρισμα θα γίνει η ατραξιόν του τσίρκου, όμως θα τραβήξει και το ενδιαφέρον του μεγαλοεπιχειρηματία V. A. Vandevere (Michael Keaton), ο οποίος βλέπει το Dumbo μόνο ως δολάρια…

Η ταινία “Dumbo”, όπως όλοι αντιλαμβανόμαστε είναι μία νέα εκδοχή της αγαπημένης ταινίας τη Walt Disneyτου 1941, επίσης βασισμένη στο μυθιστόρημα των Hebel Aberson και Harold Pearl. Το νέο σενάριο είναι του Ehren Kruger (“Impostor”, 2001) ενώ η σκηνοθεσία είναι του δημοφιλούς κι εκκεντρικού Tim Burton.

Αν μεγαλώσατε με το Dumboκαι θυμάστε με νοσταλγία το πιο γλυκό ελεφαντάκι, αυτή η νέα αφήγηση του Burtonθα σας λιώσει την καρδιά! Αν και με μία πιο σκοτεινή αύρα (κλασσικός Burton, μην έχουμε κι αυταπάτες), ο σκηνοθέτης χρησιμοποεί ως άξονα την συγκινητική ιστορία του μικρού ελέφαντα και γύρω της συνθέτει μία ιδιαίτερη περιπέτεια αλλά κι αυτογνωσίας. Αυτό προβλημάτισε ιδιαίτερα τους κριτικούς όταν η ταινία προβλήθηκε, όμως ήταν εξίσου συγκινητική η προσπάθεια του Holt να έρθει πιο κοντά στα δύο του παιδιά κι ο Dumbo είναι ο συνδετικός κρίκος. Πρόκειται για μία τρυφερή ιστορία ανθρωπιάς που, ειλικρινά, απορώ πως κανείς από όσους βιάστηκαν να κατακρίνουν την ταινία δεν το πρόσεξε – είμαστε σίγουροι πως είδαμε όλοι την ίδια ταινία; Κι όλα αυτά σε μία παραγωγή γεμάτη χρώμα και retro ρυθμό!

Και μπορεί ο CGI ελεφαντάκος να είναι (χωρίς αμφιβολία) ο μεγάλος σταρ, όμως δε μπορούμε να παραβλέψουμε και το cast που πλαισιώνει τον αγαπημένο ήρωα της Disney. Ο Danny De Vito είναι απολαυστικός στο ρόλο του αφελούς Medici κι ο Michael Keaton πλέον είναι ένας ηθοποιός που λατρεύουμε να βλέπουμε σε villain ρόλους (βλ. “Spider-Man: Homecoming”, 2017). Αυτός όμως που, προσωπικά, έχει ανέβει πολύ στα μάτια μου τα τελευταία χρόνια, ειδικά μετά το “Saving Mr. Banks”, είναι ο Colin Farrell στο ρόλο του (ομολογουμένως) τσακισμένου Holt.

Με λίγα λόγια, μαζευτείτε με την οικογένειά σας για μία κινηματογραφική εμπειρία μοναδική και οπωσδήποτε διδακτική, όπως κάθε παραγωγή της Walt Disney! Θα την απολαύσετε, σας το εγγυώμαι!

Πρωταγωνιστούν:Colin Farrell, Danny DeVito, Michael Keaton, Eva Green, Nico Parker, Finley Hobbins, Alan Arkin, Roshan Seth κ.α.

Photo credits: IMDb

08/12/2019 0 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς μας βελτιώνει η παρέα… με τον εαυτό μας

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από έντονους, σχεδόν non-stop ρυθμούς και πάντα ανάμεσα σε πολύ κόσμο. Πόσες φορές δε σκεφτήκαμε “θέλω λίγα, λίγα λεπτά να μείνω μόνος”, μόνο και μόνο για να φύγει η σκέψη όσο ξαφνικά ήρθε με τη δικαιολογία πως δεν έχουμε το περιθώριο. Ή μήπως όχι;

Στην πραγματικότητα, όταν καταφέρνουμε να περνάμε λίγο χρόνο με τον εαυτό μας (και το απολαμβάνουμε) μπορεί να μας βελτιώσει από πολλές απόψεις. Όχι, δεν εννοούμε να γίνουμε αντικοινωνικοί, απλά να αφιερώνουμε έστω λίγα λεπτά σε μας. Ας δούμε πώς…

01 Όταν περνάμε χρόνο με φίλους ή συνεργάτες, δημιουργείται μέσα μας ανοικειοθελώς μία φιλοσοφία αντιπαράθεσης – με λίγα λόγια καλλιεργείται η πεποίθηση πως είμαστε “εμείς ενάντια σε όλους τους άλλους”. Περνώντας λίγο χρόνο με τον εαυτό μας και μόνο μπορούμε να αναπτύξουμε το αίσθημα εμπάθειας, δηλαδή την ικανότητα να συναισθανόμαστε καλύτερα τους άλλους.

02 Σύμφωνα με έρευνες, ένα μεγάλο πλήθος στο χώρο εργασίας μπορεί να μειώσει τις επιδόσεις των εργαζομένων και την παραγωγικότητά τους. Αντίθετα, η παραγωγικότητα μπορεί να αυξηθεί όταν κάποιος βρίσκεται πιο απομονωμένος – κι άρα πιο συγκεντρωμένος στα καθήκοντά του.

03 Μένοντας μόνοι με τις σκέψεις μας (κυριολεκτικά) επιτρέπουμε στον εαυτό μας να μελετήσει και να εκτιμήσει καλύτερα τις ιδέες και τις εμπνεύσεις που έχουμε, με αποτέλεσμα να γινόμαστε πιο δημιουργικοί.

04 Έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως κάποιος που μπορεί να περάσει χρόνο με τον εαυτό του νιώθει περισσότερο ευτυχισμένος με τη ζωή του και μπορεί να διαχειριστεί καλύτερα το άγχος του. Μάλιστα, όσοι απολαμβάνουν να μένουν για λίγο μόνοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν συμπτώματα κατάθλιψης.

05 Όταν τα παιδιά μας βλέπουν πως περνάμε λίγο χρόνο μόνοι όχι μόνο μαθαίνουν πως δεν είναι κακό, αλλά και μας “αντιγράφουν” προσπαθώντας να μάθουν μόνα τους πράγματα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να βελτιώνεται σημαντικά η συμπεριφορά τους. Σαφώς και δε λέμε να βάλουμε τα παιδιά στον “αυτόματο πιλότο”, αλλά οπωσδήποτε θα τους ωφελήσει να μάθουν πως μπορούν να περάσουν λίγο χρόνο μόνα τους μαθαίνοντας ή παίζοντας.

06 Ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας μπορεί να μας κάνει να συνειδητοποιήσουμε πως στη ζωή υπάρχουν πολλά περισσότερα από τη ρουτίνα που, κακά τα ψέμματα, μας προκαλεί ένα άγχος. Αν κατάφερουμε να αφοσιωνόμαστε στον εαυτό μας κατά διαστήματα, οι στόχοι μας, οι επιθυμίες μας, όλα γίνονται πιο ξεκάθαρα και μπορούμε να οργανώσουμε τις αλλαγές που χρειαζόμαστε στη ζωή μας για να τα πετύχουμε.

07 Σχεδόν καθημερινά ακούμε τους άλλους να λένε ποιοι είμαστε. Αφιερώνουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας, όμως, για να το αντιληφθούμε εμείς οι ίδιοι; Αν όχι, λίγη μοναχικότητα θα μας βοηθήσει να αποκτήσουμε μία καλύτερη και πιο σαφή εικόνα για εμάς χωρίς εξωτερικές “παρεμβάσεις”.

Κι αν νομίζετε πως ο μόνος τρόπος για να περάσετε λίγο χρόνο μόνοι είναι να φύγετε κάπου με μία σεβαστή χιλιομετρική απόσταση από το σπίτι και τις υποχρεώσεις σας, κάνετε λάθος. Ακόμη και λίγα λεπτά τη μέρα αρκούν μακριά από αντιπερισπασμούς όπως το κινητό μας ή το laptop μας.

Πηγή: Forbes

Photo credits: Mama Mia / @6o20m1o4 (unsplash)

18/11/2019 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Πρόταση για dvd: Scenes From A Marriage

Βράδυ Κυριακής έφτασε κι είναι η ώρα για να κλείσουμε ένα όμροφο σαββατοκύριακο με μία καλή ταινία στην άνεση του σπιτιού μας. Απόψε ο ρεαλισμός μας δίνει μία ευγενική “γροθιά στο στομάχι”: για την ακρίβεια ο Bergman το κάνει με μία ταινία ορόσημο της καριέρας του.

Ο Johan (Erland Josephson) κι η Marianne (Liv Ullman) φαίνεται πως ζουν την απόλυτη ευτυχία: έναν επιτυχημένο γάμο, αξιόλογες καριέρες, δύο πανέμορφα κοριτσάκια… τι άλλο θα μπορούσε κανείς να ονειρευτεί; Ωστόσο, τίποτα δεν είναι όπως φαίνεται, μια που σταδιακά το ζευγάρι έρχεται αντιμέτωπο με τη φθορά των χρόνων, την απιστία και το διαζύγιο.

Οι “Σκηνές Από Έναν Γάμο” παρουσιάστηκαν για πρώτη φορά στη σουηδική τηλεόραση σε μορφή μίνι σειράς έξι επεισοδίων το 1973. Ένα χρόνο μετά, ο σεναριογράφος και σκηνοθέτης Ingmar Bergman (“Άγριες Φράουλες”, 1957 και “Φάννυ και Αλέξανδρος”, 1982) αποφάσισε να μεταφέρει την ιστορία του Johan και της Marianne στη μεγάλη οθόνη.

Αρχικά θα ήθελα να σας πω να μη σας τρομάξει η σουηδική γλώσσα. Οπωσδήποτε θα σας ξενίσει στην αρχή, όμως δε θα σας επηρεάσει να παρακολουθήσετε την ταινία, σε αντίθεση με άλλες παραγωγές με πιο “βαριές” γλώσσες όπως τα γερμανικά.

Από εκεί κι έπειτα, ο Bergman μας παρουσιάσει ένα είδιος θεατρικού ντοκιμαντέρ δημιουργώντας ένα ιδιαίτερο ψυχογράφημα του παντρεμένου ζευγαριού. Πολλοί πιστεύουμε πως ο γάμος είναι το “happily ever after” μίας σχέσης, όμως στην πραγματικότητα οι αδυναμίες, οι ατέλειες, οι εγωισμοί κάθε πλευράς είναι εκείνες που θα το καθορίσουν. Όχι, δε μιλάμε για μία ιστορία αγάπης όπως έχουμε συνηθίσει, αλλά για μία αληθινή σχέση με όλα όσα χαρακτηρίζουν μία τέτοια: τις αγωνίες, τις (τυχόν) υποψίες, την προσπάθεια ή την έλλειψη αυτής. Κι είναι αυτή η η ειλικρινής ματιά του Bergman για τις ανθρώπινες σχέσεις που σαγηνεύει το θεατή σε μία ταινία διάρκειας περίπου δυόμιση ωρών.

Δεν προσπαθεί, δεν επιθυμεί να ωραιοποιήσει καταστάσεις, άλλωστε όλοι μας γνωρίζουμε πως σε έναν γάμο είναι λογικό κάποια στιγμή ο έρωτας να μετατραπεί σε συνήθεια. Όμως δε σημαίνει πως δεν υπάρχει ανάμεσα στο ζευγάρι αγάπη, απλά (όπως αναφέρει κι ο Johan κάποια στιγμή) αυτή μπορεί να μην είναι “τέλεια”. Βεβαίως, πρόκειται για μία ταινία ερμηνειών όπου ο Josephson κι η Ullman ενσαρκώνουν χαρακτήρες πολυδιάστατους και ομολογουμένως περίπλοκους με μία εξαιρετική αρμονία, παρά τις αντιξοότητες της σχέσης με τις οποίες καλούνται να έρθουν αντιμέτωποι.

Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι καλή διασκέδαση και να απαολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι!

Πρωταγωνιστούν: Liv Ullman, Erland Josephson, Bibi Andersson, Jan Malmsjö κ.α.

Photo credits: IMDb

17/11/2019 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Όλα όσα μας μαθαίνει η επιστήμη για τα όνειρα

Κάποια μας δίνουν μία ισχυρή ώθηση για να ξυπνήσουμε κι άλλα… τα ξεχνάμε με το που ανοίγουμε τα μάτια μας. Κάποια μας τρομάζουν κι άλλα μας κάνουν να ελπίζουμε. Ανεξαρτήτως της φύσης τους, τα όνειρα εξακολουθούν να είναι ένα σαγηνευτικό επιστημονικό μυστήριο. Οι παρακάτω ερωτήσεις έχουν τεθεί απ’ όλους μας κι η επιστήμη μας απαντά με όσα στοιχεία έχει ήδη στα χέρια της.

“Ποια είναι η επιστήμη πίσω από τα όνειρα;”

Συνήθως βλέπουμε όνειρα κατά τη διάρκεια του REM (Rapid Eye Movement) κύκλου του ύπνου μας. Σύμφωνα με έρευνες, ο εγκέφαλός μας παραμένει δραστήριος εξίσου δραστήριος ενόσω βρισκόμαστε σε αυτή τη φάση του κύκλου. ¨οταν βρισκόμαστε στη φάση REM:

μειώνονται οι μυϊκές μας συσπάσεις ώστε να μην τραυματιστούμε στη διάκρεια του ύπνου μας.
το σώμα μας εναρμονίζεται με τη θερμοκρασία του χώρου όπου κοιμόμαστε.
η αναπνοή κι ο καρδιακός παλμός γίνονται ασταθείς – πράγμα που μπορεί να επηρεάσει ιδιαίτερα όσους πάσχουν από υπνική άπνοια.
οι κόρες των ματιών μας συστέλλονται ως μέτρο προστασίας σε περίπτωση που εκτεθούμε ξαφνικά σε έντονο φως.

”Γιατί βλέπουμε παράξενα όνειρα;”

Αυτό πιθανώς οφείλεται στη δράση ορισμένων νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι πιο ενεργοί είναι η ακετυλχολίνη που διατηρεί την εγκεφαλική λειτουργία κι η ντοπαμίνη. Η δε ντοπαμίνη συνδέεται από μία μερίδα της επιστημονικής κοινότητας με τις παραισθήσεις και πιθανώς να είναι υπαίτια για τη σουρεαλιστική φύση των ονείρων μας. Αντίθετα, λιγότερο ενεργές είναι η σεροτονίνη, η ισταμίνη κι η νορεπινεφρίνη, γι’ αυτό κι έχουμε μικρότερη συνείδηση του τι συμβαίνει γύρω μας. Παράλληλα, όταν ονειρευόμαστε, “χάνεται” η αίσθηση του χώρου και του χρόνου – νιώθουμε είτε πως περνάει αφάνταστα γρήγορα ή “βασανιστικά” αργά. Ακόμη, οι επιστήμονες υποψιάζονται πως όταν ονειρευόμαστε ο θάλαμος του εγκεφάλου, δηλαδή το τμήμα που διοχετεύει τα ερεθίσματα των αισθήσεων, έρχεται σε καταστολή.

“Μας κάνουν καλό τα όνειρα;”

Εδώ υπάρχει μία διάσταση απόψεων. Ένα τμήμα του επιστημονικού κόσμου θεωρεί πως τα όνειρα μας βοηθά να συγκεντρώσουμε και να αναλύσουμε τις μνήμες μας (όπως οι δεξιότητες κι οι συνήθειές μας) και πως καλλιεργείται η ικανότητά μας να ανττιδράσουμε αναλόγως κατά περιπτώσεις. Υπάρχουν, όμως κι οι διαφωνούντες που δε βρίσκουν κάποια χρησιμότητα στα όνειρα χωρίς ωστόσο να έχουν και κάποιες ενδείξεις (έστω) για να στηρίξουν τη θέση τους.

“Σημαίνουν κάτι τα όνειρα που βλέπουμε;”

Όπως όλοι γνωρίζουμε, ο Freud παρουσίασε κατά τη δεκαετία του ’50 την ερμηνεία των ονείρων, εντούτοις ακόμη δεν είναι απόλυτα βέβαιο πως αυτά μπορούν όντως να αιτιολογηθούν. Για παράδειγμα, είναι λογικό όσοι πάσχουν από μετατραυματικό στρες να βλέπουν εφιάλτες, όμως εφιάλτες μπορεί να δει ο καθένας από εμάς χωρίς απαραίτητα να έχει βιώσει μία τραγική κατάσταση.

“Πώς δημιουργούνται τα όνειρα;”

Έρευνες διαπιστώνουν πως τα όνειρα είναι αποκυήματα της φαντασίας μας, όπου οι αναμνήσεις μας κι οι βαθύτερες επιθυμίες μας δημιουργούν έναν διαφορετικό “κόσμο”. Οι επιστήμονες, όμως, θεωρούν πως υπάρχει ακόμη περιθώριο να μελετηθεί το ψυχολογικό τους υπόβαθρο. Γι’ αυτό και δε μπορούν ακόμη να καθορίσουν αν, για παράδειγμα, τα όνειρά μας εξαρτώνται από το πόσο καλή ή κακή είναι η διάθεσή μας. Επίσης, εξετάσεις όπως τα εγκεφαλογραφήματα κι οι αξονικές εγκεφάλου δε μπορούν να συσχετιστούν εύκολα με τη δραστηριότητα του εγκεφάλου ενόσω αυτός ονειρεύεται.

Πηγή: Cleveland Clinic

Photo credits: University of Metaphysical Sciences & Basics

08/11/2019 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πώς η διατροφή επηρεάζει τη διάθεσή μας

Τι μας διδάσκουν οι επιστημονικές έρευνες;

Γνωρίζουμε όλοι πως οι σωστά διαμορφωμένες διατροφικές συνήθειες διατηρούν την καλή μας υγεία, εξισορροπούν το σωματικό μας βάρος και μας παρέχουν την απαραίτητη ενέργεια για να διεκπεραιώσουμε τις υποχρεώσεις κάθε μας ημέρας. Τώρα, έρευνες των τελευταίων ετών μας ενημερώνουν πως αυτές μπορούν να παίξουν ουσιαστικό ρόλο και στην ψυχολογία μας.

Πιο συγκεκριμένα, μία έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2015 στο επιστημονικό περιοδικό Cell επισημαίνει πως η σεροτονίνη (γνωστή κι ως ορμόνη της χαράς) προέρχεται από το γαστρεντερικό μας σύστημα. Επίσης, σύμφωνα με το περιοδικό Lancet, η σύνδεση ανάμεσα στη διατροφή και την ψυχολογία έχει δημιουργήσει ένα επιστημονικό πεδίο ερευνών που ονομάζεται διατροφική ψυχολογία κι όπου μελετώνται οι επιδράσεις της διατροφής ακόμη και σε ψυχολογικές διαταραχές.

Αλλά ας δούμε τι γνωρίζουμε ως τώρα βάσει των ερευνών…

01 Η υγεινή διατροφή μπορεί να εξομαλύνει τα συμπτώματα κατάθλιψης, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Macquarie του Σύδνεϋ. Μάλιστα αυτή η βελτίωση μπορεί να ακολουθήσει ακόμη κι αν οι διατροφικές αλλαγές διαρκούν και για ένα μικρό χρονικό διάστημα τριών εβδομάδων.

02 Μία ισορροπημένη διατροφή μπορεί να περιορίσει το αίσθημα άγχους. Η δε μεσογειακή διατροφή έχει συνδεθεί σημαντικά με αυτό το αποτέλεσμα, όπως προκύπτει από έρευνα του 2017 από το τμήμα Κλινικών Ερευνών Αυστραλίας και Νέας Ζηλανδίας.

03 Οι ανθυγιεινές τροφές μας “χαλάνε”. Σαφώς κι εννοούμε σε επίπεδο ψυχολογίας. Εδώ ωστόσο, παίζει ουσιαστικό ρόλο αν η διάθεσή μας και η διατροφή μας συνδέονται από κάποια αφορμή ή αν απλά συσχετίζονται. Για παράδειγμα, μπορεί όντως μία κακή διατροφή να προκαλεί την κακή μας διάθεση, όμως μπορεί κι εξαιτίας της κακής μας διάθεσης να στρεφόμαστε σε λιγότερο υγιεινές διατροφικές επιλογές όπως γλυκά ή άλλα επεξεργασμένα προϊόντα. Το δεύτερο πολλές φορές το έχουμε παρατηρήσει και στον ίδιο μας τον εαυτό. Το πρώτο, όμως, έχει εδραιωθεί με μία έρευνα του 2012 του Πανεπιστημίου Penn State των ΗΠΑ, όπου διαπιστώθηκε πως η διατροφή μπορεί όντως να προκαλέσει μεταπτώσεις στην ψυχολογία μας.

04 Μία διατροφή με φορούτα και λαχανικά μπορεί να μας κάνουμε να νιώθουμε περισσότερο ικανοποιημένοι ψυχολογικά. Σύμφωνα με τα ευρήματα έρευνας του Πανεπιστημίου Warwick του Ηνωμένου Βασιλείου που διεξήχθη του 2016, η αυξημένη κατανάλωση αυτών των τροφών προσφέρει μία ικανοποίηση που μπορεί να συγκριθεί με το αίσθημα κάποιου που ξεκινά να εργάζεται έπειτα από μία περίοδο ανεργίας.

Σε αυτό το σημείο, όμως, οι επιστήμονες τονίζουν πως οι καταναλωτές δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρήσουν πως η διατροφή είναι ο μόνος παράγοντας αντιμετώπισης πιο σοβαρών ψυχολογικών διαταραχών που πιθανώς να χρήζουν στοχευμένης ιατρικής καθοδήγησης και υποστήριξης. Μία ισορροπημένη διατροφή, όμως, πλούσια σε Ω3 λιπαρά, βιταμίνη D και λιπαρά οξέα μπορεί να αλλάξει σημαντικά τον τρόπο αντίληψής μας για καταστάσεις που πιθανώς θα μας προκαλούσαν άγχος και μελαγχολία, ακόμη κι αν η διατροφή δε διατηρείται για πολλά χρόνια.

Γιατί, όμως, να μην κρατήσει κανείς μία καλή συνήθεια που, πολύ απλά, τον κάνει και να αισθάνεται καλά σε κάθε επίπεδο;

Πηγή: Live Strong

photo credits: Toa Heftiba (unsplash)

04/11/2019 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Πρόταση για Dvd: Cape Fear (1991)

Βράδυ πρώτης Κυριακής του Νοεμβρίου, ο καιρός πλέον αμιγώς φθινοπωρινός, οπότε είναι ώρα να καθίσουμε αναπαυτικά στον καναπέ μας, να κουκουλωθούμε με μία ελαφριά κουβερτούλα και να απολαύσουμε ένα από τα πιο δυναμικά ψυχολογικά thriller!

Έχοντας εκτίσει ποινή δεκατεσσάρων ετών για βιασμό, ο Max Cady (Robert De Niro) αποφυλακίζεται, όμως είναι αποφασισμένος να εκδικηθεί για αυτά τα δεκατέσσερα χρόνια. Κι ο στόχος του είναι ο τότε συνήγορός του, Sam Bowden (Nick Nolte), ο οποίος, όπως αποκαλύπτει, απέκρυψε στοιχεία που θα μπορούσαν τουλάχιστον να μειώσουν σημαντικά την ποινή του Cady. Έτσι ο Cady αρχίζει να τρομοκρατεί τόσο τον ίδιο το Sam, όσο και την οικογένειά του, τη Leigh (Jessica Lange) και την έφηβη κόρη τους Dani (Juliette Lewis). Ωστόσο, ο νόμος δε φαίνεται να είναι σύμμαχος του Sam, πράγμα που σημαίνει πως δεν πρέπει να διστάσει να κάνει τα πάντα για να αντιμετωπίσει αυτήν την απειλή…

“Το Ακρωτήρι Του Φόβου” είναι το remake της ομότιτλης ταινίας του 1962, ενώ και οι δύο βασίζονται στο μυθιστόρημα του John D. MacDonald “The Executioners”. Το σενάριο του remake υπογράφει ο Wesley Strick (“Wolf”, 1994), ο οποίος αντλεί υλικό από το βιβλίο αλλά και το πρώτο σενάριο του James R. Webb κι η σκηνοθεσία είναι του Martin Scorsese.

Πρόκειται για ένα ατμοσφαιρικό θρίλερ που ίσως είναι από τις πιο υποτιμημένες δημιουργίες του Scorsese. Σε αυτήν την ταινία ο σκηνοθέτης αποφασίζει να δουλέψει σ’ένα οπωσδήποτε απαιτητικό είδος και το καταφέρνει χτίζοντας αργά και υπομονετικά την αγωνία που νιώθει ο θεατής. Παρακολουθεί βήμα βήμα τη σύγκρουση ανάμεσα στους δύο κύριους χαρακτήρες του, τον Cady και τον Bowden. Εντούτοις, όπως, συμβαίνει σε κάθε ταινία του Scorsese… δεν υπάρχουν ήρωες με την γνωστή έννοια της λέξης. Κάθε χαρακτήρας έχει τα δικά του σκοτεινά σημεία και μυστικά. Του Cady είναι ευνόητα, όμως κι ο Bowden δεν είναι απόλυτα αθώος κι όχι μόνο στα μάτια του πρώην πελάτη του κι αυτό αποδεικνύεται από τον τρόπο που λειτουργεί όταν το νομικό πλαίσιο δεν αρκεί για να τον προστατεύσει. Φυσικά, το αίσθημα αγωνίας που θα μας ωθήσει να γραπώσουμε το μπράτσο του καθίσματός μας κορυφώνεται χάρη στο cast, ιδίως του αντικρουόμενου διδύμου των Nick Nolte και Robert De Niro, οι ερμηνείες των οποίων είναι απλά καθηλωτικές.

Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι καλή διασκέδαση και ν’ απολαύσετε την ταινία όσο κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι!

Πρωταγωνιστούν: Nick Nolte, Robert De Niro, Jessica Lange, Juliette Lewis, Joe Don Baker, Robert Mitchum, Gregory Peck, Martin Balsam, Illeana Douglas κ.α.

Photo credits: IMDb

03/11/2019 0 comment

What to wear...by A.Adamopoulou

Τι φοράμε αύριο; Πέμπτη 31 Οκτωβρίου

Αύριο αποχαιρετούμε τον Οκτώβριο… Μόνο που φεύγοντας, θέλει να μας πείσει πως είναι όντως φθινοπωρινός μήνας, σύμφωνα με τις μετεωρολογικές προβλέψεις. Ξέραμε, όμως, πως κάποια στιγμή αυτό θα γινόταν οπότε δεν απελπιζόμαστε… ενημερωνόμαστε σωστά και μετά με βάση τις πληροφορίες, απαντάμε στο ερώτημα “τι φοράμε αύριο;”!

Τι καιρό να περιμένουμε αύριο;

Νέφωσεις θα παρατηρηθούν στην επικράτεια, οι οποίες σταδιακά θα εξελιχθούν σε τοπικές βροχοπτώσεις, ενώ στα δυτικά και την Κρήτη αναμένονται και σποραδικές καταιγίδες. Η θερμοκρασία θα σημειώσει πτώση και θα κυμανθεί μεταξύ 15°C και 21°C, ενώ οι άνεμοι θα πνέουν στα δυτικά νότιοι – νοτιοανατολικοί και στα ανατολικά βόρειοι ετνάσεως μεταξύ 3 έως κι 6 μποφόρ.

Τι προτείνουμε;

Ένα παντελόνι με μήκος λίγο πάνω από τον αστράγαλο όχι μόνο θα μας προστατεύσει από τις μεταβολές του καιρού, αλλά θα λειτουργήσει κι ως fashion statement. Εμείς ξεχωρίσαμε ένα ψηλόμεσο με ανδρικό κόψιμο και το λατρεύουμε σε συνδυασμό με μία animal print μπλούζα, και τα δύο από τη χειμερινή συλλογή των Zara!

Φυσικά, με τον καιρό να μας προετοιμάζει για βροχές, μία καπαρντίνα πάντα έχει θέση στην κρεμάστρα μας!)

Στον όμιλο Digalakis μπορούμε να βρούμε μποτίνια για κάθε γούστο – χαμηλοτάκουνα ή όχι, με κάποια διακόσμηση ή πιο απλά. Εμείς θα προτιμήσουμε ένα κλασσικό ζευγάρι από τη συλλογή της Castañer…

…. Και θα πρσθέσουμε τα απολύτως απαραίτητα (και κάτι παραπάνω!) για τη μέρα μας στην tote τσάντα της Lancaster!

Και βέβαια, δε θα μπορούσαμε να μην προσθέσουμε λίγη λάμψη στην εμφάνισή μας με τα κρεμαστά rose gold σκουλαρίκια σε σχήμα καρδιάς, το λεπτό βραχιόλι, το ιδιαίτερο δαχτυλίδι αλλά και το διακριτικό ρολόι της TOUS!

Τέλος, μπορούμε να πιάσουμε τα μαλλιά μας σε μία χαμηλή και πρακτική αλογοουρά και να κάνουμε άλλο ένα fashion statement φορώντας μία εντυπωσιακή στέκα!

Φυσικά μην ξεχνάτε πως εσείς δημιουργείτε το look κι όχι αυτό εσάς!

Οι μετεωρολογικές προβλέψεις είναι από το Freemeteo.

30/10/2019 0 comment