Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Με αφορμή τη Γιορτή του Πατέρα σήμερα, απόψε σας προτείνουμε μία ταινία που μας θυμίζει πως ποτέ δεν είναι αργά να χτίσουμε κάτι όμορφο – και δε μιλάμε μόνο για …

Θέλουμε να απολαύσουμε τις μέρες στο maximum ακόμη κι αν οι υποχρεώσεις μας κρατάνε στην πόλη; Μέρα στο γραφείο και μετά βόλτα με την κοριτσοπαρέα στα μαγαζιά…

Η αυτοκυριαρχία μας είναι αυτή που μας βοηθά να πετύχουμε τους εκάστοτε στόχους μας, αλλά από την άλλη κι η υπερβολική αυτοκυριαρχία μπορεί να καταστρέψει την ευχαρίστηση που μας προσφέρει …

Στομαχικές διαταραχές, φούσκωμα είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που κατά καιρούς έχουμε βιώσει, για διάφορους λόγους. Εντούτοις, υπάρχουν λύσεις φυσικές που βρίσκονται στη λαϊκή αγορά και στο super market!

Τα καλά νέα είναι πως δε χρειάζεται να βασιστούμε μόνο στο απλό αλλά τόσο ωφέλιμο νεράκι, αλλά μπορούμε μέσα στο καλοκαίρι να εκμεταλλευτούμε μερικές επιπλέον εναλλακτικές…

Ο καιρός μας κλείνει με νόημα το μάτι… τι θα λέγατε αυτήν την εβδομάδα να ξεφύγουμε από τα συνηθισμένα και να πάρουμε ιδέες για εμφανίσεις στην παραλία;

Μπορούμε να επιβραδύνουμε τη γήρανση του εγκεφάλου; Οι ειδικοί λένε ναι. Ανακάλυψε 7 απλές καθημερινές συνήθειες που ενισχύουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη γνωστική λειτουργία σε κάθε ηλικία.

Μικρές συνήθειες που κάνουν το ξεκίνημα της εβδομάδας πιο ήρεμο, πιο οργανωμένο και — ναι — λίγο πιο απολαυστικό.

Απόψε η πρότασή μας προκαλεί το μυαλό μας με τον πιο αναπάντεχο και τρυφερό τρόπο – κι η ζωή, άλλωστε, κάπως έτσι δε μας εκπλήσσει κάθε φορά;

Πολλοί έχουμε στο μυαλό μας groups όπου καλούμαστε να γίνουμε λάστιχο και sessions που θυμίζουν ακριβό σπορ. Ωστόσο, το να ξεκινήσει κανείς yoga είναι η πιο smooth μορφή προπόνησης για …

Σου έχει τύχει ποτέ να νιώθεις το κεφάλι σου σαν να είναι σφιγμένο μέσα σε μια μέγγενη; Αν ναι, τότε να σου συστήσω τον πονοκέφαλο τάσης (tension headache), τον πιο …

Κι αν ο χρόνος ακόμη μετράει για την πολυπόθητη καλοκαιρινή άδεια, δεν πτοούμαστε: οι μέρες στην πόλη μπορούν πάντα να γίνουν εξίσου fun με το πιο λαμπερό μας χαμόγελο αλλά …

Βράδυ Κυριακής έφτασε, καλοκαιρινό… ώρα για θερινό σινεμά από την άνεση του σπιτιού μας. Απόψε η πρότασή μας είναι μια sci-fi περιπέτεια που εξερευνά τα όρια του μυαλού μας με …

Περνάμε περίπου το ένα τρίτο της ζωής μας στο κρεβάτι, επομένως είναι αυτονόητο πως ο τρόπος που κοιμόμαστε παίζει καθοριστικό ρόλο στην καθημερινή μας ευεξία. Αν όμως ξυπνάμε με πόνους …

Τώρα που το καλοκαίρι πλησιάζει και ετοιμαζόμαστε να φορέσουμε τα μαγιό μας…. μας πιάνει ο πανικός του “πώς θα εμφανιστώ στην παραλία;” Οπότε μπορούμε στο πρόγραμμα της γυμναστικής μας να …