διαχείριση

Όλοι περνάμε τα “άγχη” μας και για τον καθένα μας η σοβαρότητα της κατάστασης είναι καθαρά υποκειμενική. Αλλά πώς διαχειριζόμαστε το στρες; Είναι άραγε ο σωστός τρόπος αντιμετώπισης; Η ψυχολόγος …

Θέλει απλά μεθοδικότητα… Όλοι μας ενίοτε βρισκόμαστε σε καταστάσεις που μας εξοργίζουν και που δύσκολα μπορούμε να αντιμετωπίσουμε νηφάλια και χωρίς νεύρα. Ο θυμός δε μας κακοχαρακτηρίζει – κανείς δε …

Για 2 μήνες, σε ιδιαίτερα προνομιακή τιμή, ως αναγνώστες του TheK-magazine, έχετε τη δυνατότητα να συμμετέχετε σε μία ομάδα που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε σωστά κι εποικοδομητικά το “άγχος” …

Η χειραφέτηση της γυναίκας, επηρέασε την κοινωνική της θέση, εμπλουτίζοντάς την με εργασιακές, οικονομικές κι εν γένει κοινωνικές δραστηριότητες κι ευθύνες, με αποτέλεσμα ο μητρικός ρόλος να μην αποτελεί τον …

Το «μικρό σας» είναι πλέον ένας μικρός μαθητής που κάνει τα πρώτα του βήματα στη γνώση και την αυτονόμηση. Πώς θα διαχειριστείτε το άγχος της αλλαγής; Η Nannuka μοιράζεται μαζί μας …

Ας το παραδεχτούμε πως τα συναισθήματα δεν είναι εύκολη υπόθεση… Όσο και να θέλουμε να τα ελέγξουμε, καταλήγουν να μας ελέγχουν εκείνα ειδικά όταν είναι “μη αναγνωρισμένα”. Μέχρι που καμιά …

Απλές συμβουλές για να διαχειριστείτε αυτή την φάση του παιδιού σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Οι ειδικοί συνιστούν καλύτερο προγραμματισμό των υποχρεώσεων, ώστε να μην υπάρχει άγχος και να απολαμβάνουν τα ζευγάρια τη σεξουαλική τους ζωή.

Μέχρι στιγμής έχει γίνει εκτενής επιστημονική και ερευνητική ανάλυση της επίπτωσης που έχουν τα αρνητικά συναισθήματα στην γενικότερη υγεία του οργανισμού. Αυτό που δεν έχει εξαντληθεί ως θέμα είναι η …

Η life coach Ολγα Παπατριανταφύλλου, μας αναλύει την ανάγκη της χαλάρωσης για τον οργανισμό και στην ψυχολογία, καθώς δεν αφορά μόνο στην προσωπική ευχαρίστηση. Μπορεί να μειώσει το στρες που …

Η ψυχολόγος μας Στέλλα Καραπα, αναλύει τι πρέπει λοιπόν να έχουμε κατά νου πριν προχωρήσουμε σε ένα τέτοιο βήμα για να ελαχιστοποιήσουμε την πιθανότητα προβλημάτων και διαφωνιών….καθώς πλέον το “φαινόμενο” …