Tag:

δράση

Γιατί πρέπει να διαβάζουμε πάντα τις οδηγίες χρήσης των καλλυντικών

Από νεαρή ηλικία μάθαμε να ακολουθούμε τους κανόνες. Και ενώ μερικοί κανόνες φτιάχτηκαν για να σπάνε, κάποιοι άλλοι γίνονται για καλό λόγο. Εν προκειμένω; Οι οδηγίες σχετικά με τα αγαπημένα σας προϊόντα φροντίδας του δέρματος. Πιστεύετε ότι η μάσκα των 5 λεπτών μπορεί να παραμείνει για 15; Ξανασκεφτείτε το. Γιατί οι οδηγίες των προϊόντων ομορφιάς σας έχουν σημασία, και παρακάτω θα εξηγήσουμε το γιατί.

Αν αγοράσατε πρόσφατα ένα νέο προϊόν περιποίησης και διαπιστώσατε, μετά από κάποιο καιρό χρήσης του, ότι δεν είστε ενθουσιασμένοι με το αποτέλεσμα, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις οδηγίες. Σε γενικές γραμμές, οι οδηγίες έχουν να κάνουν με την απορρόφηση και τη διείσδυση του κάθε προϊόντος. Συνεπώς, εάν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες, το προϊόν μπορεί να μην λειτουργήσει με τον τρόπο που προοριζόταν.

Κανόνας 1: Εάν κάποιο προϊόν υπόσχεται πιο καθαρό και λαμπερό δέρμα, μην νομίζετε ότι μπορείτε να αποφύγετε το βασικό βήμα του σωστού καθαρισμού. Εάν το παραβλέψετε, μπορεί να διατρέξετε τον κίνδυνο να παγιδεύσετε το μακιγιάζ, τη βρωμιά και τις άλλες ακαθαρσίες κάτω από το προϊόν. Κάτι που όπως καταλαβαίνετε, μπορεί να προκαλέσει την απόλυτη καταστροφή στην επιδερμίδα σας.

Κανόνας 2: Αν το προϊόν, σας καθοδηγεί να το χρησιμοποιήσετε όχι περισσότερο από ένα συγκεκριμένο αριθμό ανά ημέρα ή ανά εβδομάδα, η πιο συχνή χρήση του δεν πρόκειται να το καταστήσει πιο αποτελεσματικό, μπορεί ωστόσο, να οδηγήσει σε προβλήματα. Πάρτε, για παράδειγμα, τις εξειδικευμένες θεραπείες για τα σπυράκια ή τις κοκκινίλες. Σίγουρα μπορεί να σκεφτείτε ότι η εφαρμογή αυτής της φόρμουλας όσες περισσότερες φορές μπορείτε, θα σας βοηθήσει να κάνετε το σπυράκι να εξαφανιστεί πιο γρήγορα, αλλά αυτό που θα κάνετε είναι να στεγνώσετε το δέρμα σας. Μια έως τρεις φορές ημερησίως σημαίνει μία έως τρεις φορές ημερησίως. Τέλος!

Κανόνας 3: Εάν πρέπει να αφήσετε για πέντε λεπτά την μάσκα προσώπου σας, τότε μην την αφήνετε για δέκα. Πολλές μάσκες έχουν Α- ή Β-υδροξυ οξέα, τα οποία είναι εξαιρετικά χρήσιμα για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος ενώ παράλληλα παρέχουν εξαιρετική απολέπιση. Αλλά, αν παραμείνουν για πολλή ώρα, θα μπορούσαν ενδεχομένως να οδηγήσουν σε προβλήματα όπως η δυσφορία και η ξηρότητα.

Κανόνας 4: Ορισμένα καθαριστικά λειτουργούν καλύτερα όταν εφαρμόζονται σε στεγνή επιδερμίδα, ενώ άλλα μπορεί να χρειάζονται νερό για να ενεργοποιηθούν. Αν θέλετε να έχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες, και να μην λειτουργείτε βάσει ενστίκτου. Ελέγχετε τις οδηγίες, εάν θέλετε να δείτε τα επιθυμητά οφέλη του προϊόντος.

16/08/2018 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Mel Gibson και Colin Farrell μαζί σε νέα ταινία δράσης

written by Νατάσσα Σχοινά

Mel Gibson και Colin Farrell είναι δύο ονόματα που σίγουρα μας έρχονται στο μυαλό όταν ακούμε ταινία δράσης και περιπέτειας. Πρόκειται για δύο ηθοποιούς που με τις δουλειές τους έχουν χαρακτηρίσει το είδος, ο μεν πρώτος στην παλιά κλασική και πετυχημένη συνταγή κι ο δεύτερος στη μοντέρνα της εκδοχή. Ο Gibson έχει παραδώσει στο κοινό ταινίες, όπως«Braveheart», «Lethal Weapon», «The Patriot» και «Blood Father», ενώ ο Farrell έχει συμμετάσχει σε πολλές διάσημες περιπέτειες («Minority Report», «The Recruit», «Phone Booth»).

Τα δύο μεγάλα αστέρια του Hollywood, τώρα, θα συμπρωταγωνιστήσουν στη νέα ταινία της Millennium Films, με όνομα «War Pigs». Η πλοκή της ταινίας θέλει μία ομάδα απογοητευμένων πρώην ναυτικών να πηγαίνει μία τελευταία αποστολή για να πάρει εκδίκηση από το καρτέλ που δολοφόνησε έναν από τους δικούς τους.

Το «War Pigs» είναι μία ταινία δράσης με σκηνοθέτη τον Tommy Wirkola (σκηνοθέτη της ταινίας του 2017 «What Happened to Monday»), γραμμένο από τους Nick Ballκαι John Niven. Το φιλμ αρχικά λεγόταν «The Takedown» και το έχουν αναλάβει οι παραγωγοί Lorenzo di Bonaventura και Mark Vahradian μέσω της Di Bonaventura Productions («Constantine», «Transformers», «G. I. Joe», «12 Strong») μαζί με τον Matt Berenson («Secret in Their Eyes», «Gone», «The Boy»).

Ο Mel Gibson μετά το πέρας του War Pigs θα ασχοληθεί με τη σκηνοθεσία μίας ταινίας – περιπέτειας που θα εκτυλίσσεται στον B’ Παγκόσμιο Πόλεμο, με όνομα «Destroyer», στην οποία θα πρωταγωνιστεί ο Mark Wahlberg. Το επόμενο βήμα του Colin Farrel, από την άλλη, θα είναι να υποδυθεί τον Oliver North σε μία mini σειρά της Amazon, με θέμα το πολιτικό σκάνδαλο Iran-Contra.

08/08/2018 0 comment

ART & CULTURE

#MuseumSelfieDay στο Μουσείο Μπενάκη

written by The K-magazine

Αγαπάτε την Τέχνη, αλλά σας αρέσει να βγάζετε και selfie φωτογραφίες; Ήρθε η ευκαιρία να συνδυάσετε το “πάθος” σας στο Μουσείο Μπενάκη στις 17 Ιανουαρίου.

Πώς ξεκίνησε αυτή η δράση; Στις 22 Ιανουαρίου του 2014, οι επισκέπτες και οι επιμελητές των μουσείων σε όλον τον κόσμο έλαβαν για πρώτη φορά μέρος στην #MuseumSelfieDay, μία δράση στο Twitter που στοχεύει στην ευαισθητοποίηση του κοινού απέναντι στις μεγάλες συλλογές των μουσείων.

Το 2018, η μέρα που έχει οριστεί ως Museum Selfie Day είναι η Τετάρτη 17 Ιανουαρίου.

Το Μουσείο Μπενάκη συμμετέχει και φέτος παρακινώντας τόσο τους επισκέπτες όσο και το προσωπικό του να συμμετάσχουν σε αυτή τη δράση.

Για τη μέρα αυτή, στο Μουσείο Μπενάκη Ελληνικού Πολιτισμού (Κουμπάρη 1) έχουν τοποθετηθεί σημάνσεις Selfie Spot σε διάφορα σημεία του εκθεσιακού χώρου, προτείνοντας στους επισκέπτες σημεία που θα μπορούσαν να τραβήξουν τo δικό τους selfie, με hashtags #BenakiMuseumSelfie και #MuseumSelfieDay

Η δημοσίευση των φωτογραφίων θα γίνεται σε Twitter, Facebook και Instagram, με tag @MuseumSelfieDay και @TheBenakiMuseum.

16/01/2018 0 comment

NEWS

WWF Ελλάς & Praktiker : Υγιή παιδιά σε έναν υγιή πλανήτη!

written by The K-magazine

Σκοπός του προγράμματος είναι να αναδείξει πως μέσα από το πιάτο μας, μπορούμε να προστατέψουμε την υγεία μας αλλά και τον πλανήτη. Μια ισορροπημένη διατροφή, με έμφαση στο μεσογειακό μοντέλο, συμβάλλει αποφασιστικά στην υγεία των παιδιών μας αλλά και των ενηλίκων, ενώ ταυτόχρονα μειώνει το «αποτύπωμα της τροφής» στο περιβάλλον.

Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε η πιλοτική παρέμβαση του προγράμματος «Υγιή παιδιά, υγιής πλανήτης»» που υλοποίησε το WWF Ελλάς στο 93^ο δημοτικό Αθήνας, στο 5^ο δημοτικό Δάφνης και στο 21^ο νηπιαγωγείο Αθήνας. Το πρόγραμμα «Υγιή παιδιά, υγιής πλανήτης» υλοποιείται με μεγάλο δωρητή το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος και υποστηρικτή το Κοινωφελές Ίδρυμα Ιωάννη Σ. Λάτση, ενώ χορηγός υποδομής είναι τα Praktiker, παρέχοντας υλικοτεχνικό εξοπλισμό σε διάφορες φάσεις του προγράμματος, αρχής γενομένης από την πρώτη πιλοτική παρέμβαση. 485 παιδιά και 28 εκπαιδευτικοί συμμετείχαν στην πιλοτική παρέμβαση για την προώθηση της ισορροπημένης, υγιεινής και με χαμηλό οικολογικό αποτύπωμα διατροφής.

Στο πλαίσιο του προγράμματος, πραγματοποιήθηκε σειρά δράσεων, στις οποίες περιλαμβάνονται:

Η ενημέρωση των εκπαιδευτικών για το πρόγραμμα και τον σκοπό του.
Η εφαρμογή εκπαιδευτικού πακέτου διατροφής με εκπαιδευτικές δραστηριότητες.
Ενημερωτικές εσπερίδες για τους γονείς, συναντήσεις ανατροφοδότησης για τους εκπαιδευτικούς.
Τρεις «συλλογικές κουζίνες» (μία σε κάθε σχολείο), στις οποίες συμμετείχε o γνωστός σεφ, Αλέξανδρος Παπανδρέου, φτιάχνοντας υγιεινά γεύματα με χαμηλό οικολογικό αποτύπωμα, με στόχο να δουν οι γονείς στην πράξη, πόσο εύκολο είναι να μαγειρεύουν υγιεινά και γευστικά.
Κατασκευή σχολικού λαχανόκηπου και κουζίνας σε κάθε ένα από τα σχολεία και παράδοση αυτών των υποδομών στη σχολική κοινότητα.

Στα συνολικά οφέλη του προγράμματος συγκαταλέγεται επίσης και η παιδαγωγική συμβολή της χρήσης βιωματικών εργαλείων για τη διατροφή στην εκπαίδευση, όπως οι λαχανόκηποι, αφού έχει αποδειχθεί ότι αυτά διεγείρουν την περιέργεια των παιδιών, συνδέουν τα παιδιά με τον φυσικό κόσμο και βοηθούν τα παιδιά να θέτουν ερωτήσεις με νόημα. Παράλληλα, φαίνεται να ευνοούν τη σωματική και πνευματική υγεία, αλλά και τη σχολική κοινότητα ως σύνολο, αφού η ενασχόληση με τις εν λόγω δραστηριότητες φαίνεται να ωφελεί και το ηθικό των εκπαιδευτικών.

Επιπρόσθετα, χάρη σε αυτές τις σχολικές κουζίνες και τους λαχανόκηπους που δημιουργήθηκαν με τη βοήθεια των τεχνικών και γεωπόνων των Praktiker, τα παιδιά αυτών των σχολείων θα μπορούν να «καλλιεργούν» νέες, πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες αλλά και νέες πνευματικές και σωματικές δεξιότητες.

Η ολοκλήρωση του πιλοτικού σκέλους του προγράμματος γιορτάστηκε με συμβολικές, διαδραστικές εκδηλώσεις για γονείς και παιδιά στους χώρους των σχολείων, κατά τη διάρκεια των οποίων παραδόθηκαν επίσημα οι λαχανόκηποι και ο ολοκληρωμένος εξοπλισμός κουζίνας.

Η υλοποίηση του προγράμματος «Υγιή παιδιά, υγιής πλανήτης» στα τρία πιλοτικά σχολεία ήταν μόνο η αρχή για το WWF Ελλάς, στόχος του οποίου, που θα συνεχίσει να υποστηρίζει η Praktiker Hellas, είναι όλα τα σχολεία της Ελλάδας να έρθουν σε επαφή με την εκπαιδευτική αυτή πρόταση και να υλοποιήσουν δράσεις για τη βελτίωση της διατροφής των παιδιών, με τρόπο που ωφελεί την υγεία και το περιβάλλον.

17/12/2017 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Τι είναι η Ρετινόλη; , από τη Μίνα Θεοχάρη

written by The K-magazine

Είμαι σίγουρη πως έχετε ακούσει για την Ρετινόλη ή την έχετε δει γραμμένη σε μπουκαλάκια προϊόντων. Η ρετινόλη τείνει να είναι ένα από τα πιο διάσημα συστατικά στην σύγχρονη κοσμετολογία και όχι άδικα!
Είναι παράγωγο της Βιταμίνης Α, η οποία χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια από τις φαρμακοβιομηχανίες για την καταπολέμηση της ακμής με σπουδαία αποτελέσματα. Μελέτες απέδειξαν πως η συστηματική χρήση ρετινόλης σε σκευάσματα (κρέμες ή οροί), επιτυγχάνει εξίσου θεαματικά αποτελέσματα τόσο στην ακμή όσο και στην αντιγήρανση.

Ποιά είναι η δράση της:

Με την χρήση Ρετινόλης στο δέρμα επιτυγχάνεται ενεργοποίηση των ινοβλαστών για παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης, έντονη αντιοξειδωτική δράση λόγω της εξουδετέρωσης των ελευθέρων ριζών καθώς και λευκαντική και κερατολυτική δράση. Με πιο απλά λόγια, προσφέρει δέρμα λείο και σφριγηλό, με ομοιόμορφο χρωματικό τόνο, μειώνει την παραγωγή σμήγματος, δίνει λάμψη και προλαμβάνει ρυτίδες και χαλάρωση. Τελευταίες μελέτες έδειξαν ότι βοηθά στην εξαφάνιση των κεχριών (milia). Πρόκειται για ένα συστατικό που συνδυάζει τόσες διεργασίες συγχρόνως που δικαίως αναφέρεται και ως συστατικό “βασιλιάς”.

Πώς χρησιμοποιείται:

Έμφαση, πρέπει να δοθεί στον τρόπο χρήσης της Ρετινόλης μιας και πρόκειται για ένα πολύ δραστικό συστατικό.

Για κάποιον που χρησιμοποιεί πρώτη φορά Ρετινόλη τα βήματα θα πρέπει να είναι προσεκτικά μιας και αν χρησιμοποιηθεί με λάθος τρόπο θα προκληθεί ρετινοϊκή αντίδραση, δηλαδή έντονος ερεθισμός, αποφολίδωση και υπερευαισθητοποίηση του δέρματος. Είτε επιλέξετε κρέμα με Ρετινόλη είτε έναν ορό, ξεκινήστε την χρήση της ρετινόλης σε προϊόν με μικρή περιεκτικότητα ρετινόλης (0,3%-0.5%) και σταδιακά αυξήστε την συγκέντρωση έτσι ώστε να δώσετε χρόνο στο δέρμα να προσαρμοστεί. Η ρετινόλη, πραγματικά έχει φέρει την επανάσταση στην κοσμετολογία αλλά όπως είπαμε πρόκειται για ένα τόσο δραστικό και πολυεπίπεδο συστατικό που ανάλογα με τον κάθε τύπο του δέρματος προσαρμόζεται η δοσολογία και το διάστημα εφαρμογής της Ρετινόλης. Για την αποφυγή οποιασδήποτε παρενέργειας συμβουλευτείτε κάποιον ειδικό πριν τη χρήση.

Πότε μπορώ να χρησιμοποιώ Ρετινόλη:

Χρησιμοποιείστε προϊόντα με Ρετινόλη μόνο βραδινές ώρες μιας και με το φως του ήλιου προκαλείται φωτοευαισθησία. Τους καλοκαιρινούς μήνες, όσο εξοικειωμένο και να είναι το δέρμα σας, χαμηλώστε την συγκέντρωση της Ρετινόλης στο ελάχιστο (0,3%) ή διακόψτε την τελείως.
Άμεση διακοπή της Ρετινόλης και όλων των παραγώγων της Βιταμίνης Α επιβάλλεται και σε περίπτωση εγκυμοσύνης για την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου.

Μίνα Θεοχάρη
Αισθητικός-Κοσμητολόγος
Επικεφαλής Αισθητικός στο Ινστιτούτο Αισθητικής Pure Beauty Lounge
www.pure.gr

01/11/2017 0 comment

ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Ολοήμερη δράση “ΒΙΑ/ΖΩ” στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Αυτήν την Κυριακή, από τον κοινωνικό σύλλογο “Δέντρο Ζωής”

Σας είχα συστήσει πέρυσι το καλοκαίρι την κοινωνική δράση του συλλόγου “Δέντρο Ζωής”, ο οποίος εστιάζει στη στήριξη ευπαθών ομάδων αλλά και οργανισμούς που χρήζουν υλικής κι ηθικής συμπαράστασης.

Φέτος, το “Δέντρο Ζωής” επανέρχεται διοργανώνοντας την ολοήμερη δράση “ΒΙΑ/ΖΩ” στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης (κτίριο Μ2) αυτήν την Κυριακή 23 Οκτωβρίου. Πρόκειται για μία δράση ενημέρωσης του κοινού αναφορικά με την κακοποίηση των γυναικών. Παρά το γεγονός πως βρισκόμαστε στον 21^ο αιώνα, η γυναίκα εξακολουθεί να είναι θύμα λεκτικής, ψυχολογικής αλλά και σωματικής βίας στο σπίτι αλλά και στο χώρο εργασίας. Γι’ αυτό και το “Δέντρο Ζωής”, με τη βοήθεια εθελοντών, επαγγελματιών και καλλιτεχνών, αποφάσισε να αναδείξει το πρόβλημα μέσω της ενημέρωσης αλλά και της τέχνης με ένα πλούσιο πρόγραμμα που ξεκινά στις 11 το πρωί της Κυριακής κι ολοκληρώνεται στις 11 το βράδυ της ίδιας μέρας.

Για να παρακολουθήσουν όλες τις δράσεις ή κάποιες από αυτές επιλεκτικά, το κόστος του προπληρωμένου εισιτηρίου είναι μόλις στα δέκα ευρώ και στα δώδεκα ευρώ κατά την είσοδο ανήμερα της δράσης. Και καθώς στόχος του “Δέντρου Ζωής” είναι η στήριξη ενός σκοπού, τα έσοδα θα διατεθούν για τη στήριξη του συλλόγου προστασίας κακοποιημένων γυναικών “ Καταφύγιο Γυναίκας”.

Στα πλαίσια της δράσης ήδη πραγματοποιείται κι η έκθεση φωτογραφίας “ΒΙΑ/φωτογραφι/ΖΩ”, η οποία ξεκίνησε την Παρασκευή 20 Οκτωβρίου και θα διαρκέσει έως και τη Δευτέρα 23 Οκτωβρίου.

Αναλυτικά το ωράριο λειτουργίας της έκθεσης φωτογραφίας έχει ως εξής:

21.10 Σάββατο: 11:00 – 20:00

23.10 Δευτέρα: 11:00 – 22:00

Για τις παραπάνω μέρες, η είσοδος στην έκθεση είναι ελεύθερη, ενώ όσοι προμηθευτούν και το ειδικό βραχιολάκι για τη δράση της Κυριακής εξυπακούεται πως θα μπορούν να παρακολουθήσουν χωρίς επιβάρυνση την έκθεση.

Ας χαρίσουμε, λοιπόν, λίγο από τον κυριακάτικο χρόνο μας για ένα σκοπό που θα κάνει καλύτερα την κοινωνία και τον κόσμο μας!

20/10/2017 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Πρόταση για dvd: Bastille Day (ή The Take)

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Καλησπέρα, καλησπέρα, φίλες και φίλοι του The K-Magazine! Πώς μου είστε; Άλλο ένα όμορφο καλοκαιρινό σαββατοκύριακο πλησιάζει στο τέλος του κι ελπίζω να το απολαύσατε στο έπακρο! Αν, λοιπόν, ψάχνετε μία ιδέα για μία χαλαρή ταινιούλα στο σπίτι, εγώ είμαι εδώ για εσάς. Για απόψε σας έχω μία ευχάριστη περιπέτεια που μας ταξιδεύει στο Παρίσι.

Ο Michael Mason (Richard Madden) είναι ένας νεαρός πορτοφολάς που δραστηριοποιείται στο Παρίσι. Την παραμονή της εθνικής εορτής της Γαλλίας, της Ημέρας της Βαστίλλης, θα κλέψει την τσάντα μίας νεαρής γυναίκας στην οποία δε θα βρει και τίποτα αξιόλογο, οπότε και θα την παρατήσει σε μία μικρή πλατεία. Η τσάντα, όμως, περιέχει μία βόμβα που προοριζόταν για τα γραφεία του Εθνικιστικού Κόμματος της χώρας κι έτσι όταν εκρήγνυται, τέσσερις άνθρωποι θα χάσουν τη ζωή τους, ενώ λίγο μετά οι τρομοκράτες εκμεταλλεύονται το χτύπημα και μεταδίδουν μέσω διαδικτύου το μανιφέστο τους, με την απειλή πως την επόμενη μέρα η Γαλλία “θα γονατίσει”. Οι γαλλικές αρχές θα κινητοποιηθούν σε συνεργασία με τη CIA και την αναζήτηση του Manson αναλαμβάνει ο πράκτορας της CIA Sean Briar (Idris Elba), ο οποίος θέλει με αυτήν την υπόθεση να εξιλεωθεί, τρόπον τινά, για τους λάθος χειρισμούς σε μία προηγούμενη αποστολή του. Όταν, όμως, ο Michael κι ο Briar συναντηθούν, θα καταλάβουν πως πρέπει να συνεργαστούν προκειμένου να βρουν τους υπεύθυνους, καθώς τα ίχνη οδηγούν σε απρόσμενα μονοπάτια.

Η “Μέρα της Βαστίλλης” είναι μία έμπνεσυη των σεναριογράφων Andrew Baldwin και James Watkins, με το δεύτερο να αναλαμβάνει και τη σκηνοθεσία (“The Woman In Black”, 2012).

Η αλήθεια είναι πως η ταινία δεν έχει τον ίδιο παλμό έντασης όπως οι ταινίες με τον Jason Bourne ή την “Επικίνδυνη Αποστολή”, καθώς οι όποιες ανατροπές δεν εκπλήσσουν ιδιαίτερα, με τις εξελίξεις να είναι κάπως προβλέψιμες. Παρ’ όλα αυτά, η δράση δε λείπει, η ροή είναι γρήγορη (οπότε το σίγουρο είναι πως ο θεατής δε θα βαρεθεί) και είναι μία καλή επιλογή αν κάποιος αναζητά μία περιπέτεια όπου δε χρειάζεται να βάλει το όποιο αστυνομικό του δαιμόνιο να δουλέψει υπερωρίες. Επιπλέον, ο Idris Elba δίνει μικρά δείγματα του τι είναι ικανός να κάνει στην κατηγορία των ταινιών δράσης – πού να τον επέλεγαν, τελικά και για το ρόλο του 007! Και μια που η ταινία διαρκεί μόλις ενενήντα λεπτά, είναι ακριβώς αυτό που προανέφερα: μία ευχάριστη περιπέτεια, ιδανική για ένα καλοκαιρινό κυριακάτικο βραδάκι κατά το οποίο θέλουμε να “γεμίσουμε τις μπαταρίες” λίγο ακόμη για τη βδομάδα που ξεκινά την επόμενη μέρα. Άλλωστε, πάντα είναι ωραίο ένα ταξίδι στο Παρίσι… έστω και μέσω του σινεμά!
Με λίγα λόγια; Σας εύχομαι καλή διασκέδαση και να απολαύσετε την ταινία όπως κι εγώ… πράγμα που σας το εγγυώμαι!

Πρωταγωνιστούν: Idris Elba, Richard Madden, Charlotte Le Bon, Kelly Reilly, José Garcia, Thierry Godard κ.α.

23/07/2017 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Activating Water Essence, το must use για την φροντίδα του δέρματος

written by The K-magazine

Είναι από τα προϊόντα που μας αρέσει που τα έχουμε στην καθημερινή μας ρουτίνα, καθώς νιώθουμε τη δράση του σε κάθε εφαρμογή…

Το συμπύκνωμα υψηλής συγκέντρωσης Activating Water Essence αποτελεί ένα απαραίτητο βήμα στη ρουτίνα φροντίδας κάθε τύπου δέρματος. Ενυδατώνει την επιδερμίδα και στη συνέχεια βελτιώνει την απόδοση του ορού και της ενυδατικής σας κρέμας, ανανεώνοντας την όψη του προσώπου.
Η πραγματική καινοτομία αυτού του προϊόντος είναι ότι αιχμαλωτίζει τη ζωτική ενέργεια των φυτών και παρέχει διαρκή ενυδάτωση* χαρίζοντας απαλή και αναζωογονημένη επιδερμίδα.
Το κύριο δραστικό συστατικό του Activating Water Essence, είναι το βιοδυναμικό εκχύλισμα ρίζας Μολόχας που ενυδατώνει σε βάθος το δέρμα σας, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την ικανότητά του να συγκρατεί την υγρασία.

Το Activating Water Essence αποτελεί το στάδιο ενεργοποίησης της ενυδάτωσης σε κάθε ρουτίνα φροντίδας του δέρματος. Όταν εφαρμόζεται μετά την τονωτική λοσιόν και πριν από τον ορό, ενεργοποιεί το δέρμα με τρεις τρόπους:
1. Ενυδατώνει
2. Περιποιείται
3. Αναζωογονεί
Επίσης προετοιμάζει το δέρμα για να απορροφήσει
πλήρως τα οφέλη των υπόλοιπων προϊόντων φροντίδας
που θα ακολουθήσουν.

21/06/2017 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Το ξέρατε ότι σήμερα είναι η Παγκόσμια Μέρα Γάλακτος

written by The K-magazine

Mε αφορμή την 1η Ιουνίου, Παγκόσμια Ημέρα Γάλακτος, η ΔΕΛΤΑ γιορτάζει και μας υπενθυμίζει τα μοναδικά θρεπτικά οφέλη του, εγκαινιάζοντας μια συνολική καμπάνια ενημέρωσης του κοινού για τη διαχρονική αξία της πολύτιμης αυτής τροφής.

Στο πλαίσιο της καμπάνιας #lovemilk, η ΔΕΛΤΑ “ανεβάζει” το microsite www.lovemilk.gr στο οποίο ο χρήστης μπορεί να ενημερωθεί για το θρεπτικό πλούτο του γάλακτος με διαδραστικό τρόπο. Επιπλέον, μέσα από την εφαρμογή «Πίνεις γάλα, χαρίζεις αγάπη» που φιλοξενεί το microsite, μπορούν οι χρήστες να ενημερωθούν για τα οφέλη του. Ταυτόχρονα μέσα από ένα ειδικά διαμορφωμένο μηχανισμό η ΔΕΛΤΑ, με τη συμμετοχή των χρηστών, θα προσφέρει ένα ποτήρι γάλα στο μη κερδοσκοπικό οργανισμό «Μαζί για το Παιδί», της ένωσης κοινωφελών σωματείων που ενισχύει δράσεις και πρωτοβουλίες για τα παιδιά σε ανάγκη, προσφέροντας συντονισμένες υπηρεσίες σε περισσότερα από 30.000 παιδιά ετησίως εκ των οποίων τα 10.000 σε συστηματική βάση.

Η καμπάνια ενημέρωσης επίσης περιλαμβάνει διανομές Φρέσκου Γάλακτος ΔΕΛΤΑ και ενημερωτικού εντύπου σε κεντρικά σημεία της Αττικής και της Θεσσαλονίκης, σχολεία και εταιρίες όπου άνθρωποι της εταιρείας θα προσκαλούν τον κόσμο να συμμετέχει στο παιχνίδι, με βασικό περιεχόμενο τα οφέλη του γάλακτος, και να μοιραστεί στα social media δικές του φωτογραφίες με το #lovemilk, παίρνοντας ταυτόχρονα μέρος σε διαγωνισμό με δώρα, απολαυστικά και θρεπτικά γαλακτοκομικά προϊόντα.

Επιπρόσθετα, φέτος το brand γιορτάζει και τα 30 χρόνια Φρέσκου Γάλακτος σε μοναδική χάρτινη συσκευασία FreshPack®, την οποία πρώτη κυκλοφόρησε στην Ελληνική αγορά, η οποία τόσο αγαπήθηκε και παραμένει σταθερά η Νο1 επιλογή των καταναλωτών. Κάθε ποτήρι φρέσκο γάλα ΔΕΛΤΑ περιέχει όλη την προσπάθεια των Ελλήνων παραγωγών και των ανθρώπων της εταιρείας, που με αφοσίωση διασχίζουν την Ελλάδα, από άκρη σε άκρη, για να το απολαμβάνουν όλοι, κάθε μέρα, φρέσκο και ποιοτικό!

#lovemilk / Αγάπη για το γάλα.

01/06/2017 0 comment

ΟΜΟΡΦΙΑ

Τι γνωρίζετε για το γαϊδουρόγαλα;

written by Εύη Τσανάκα

Μα πόσες φορές έχουμε ακούσει για διάφορα συστατικά και το πόσο ευεργετικές και θαυματουργές ιδιότητες έχουν για τον οργανισμό μας και το δέρμα μας. Πόσες φορές δεν έχουμε αναφωνήσει όλο απογοήτευση λόγια του στυλ “Τι άλλο θα ακούσουμε;” ή “Έλεος, τι άλλο θα σκεφτούν;”. Ναι αγαπημένη μου φίλη. Η αλήθεια είναι πως το εμπόριο δεν έχει φραγμούς κανενός τύπου και το διεθνές (κυρίως) μάρκετινγκ αρνείται να κάνει αυτό το ξεκίνημα. Έτσι καταλήγουμε κάθε τόσο να ακούμε για διάφορα ματζούνια (τα οποία να σημειωθεί πως πολλές φορές, σιχαινόμασταν μέχρι εκείνη την ημέρα που μαθαίνουμε γι’αυτά) πως είναι μικρά, καλά φυλαγμένα μέσα στους αιώνες, μυστικά ομορφιάς τα οποία μπορούν να μας μεταμορφώσουν με τις μυθικές τους ιδιότητες. Κοιμάσαι σου λέει, κοινή θνητή και ξυπνάς θεότις. “Μα που τα πουλάνε αυτά;” Ρωτάς εσύ. “Μα σε εσένα φυσικά.” Σου απαντούν…

Και κάναμε όλη αυτή την εισαγωγή για έναν και μόνο λόγο. Για να σας μιλήσουμε και να σας συστήσουμε ένα συστατικό το οποίο δεν είναι κάτι ιερό δυσεύρετο και αθέατο από το κόσμο. Όλοι γνωρίζουν την ύπαρξή του. Τα οφέλη του όμως, δεν μετράνε πολύ καιρό που είδαν το φως της σύγχρονης δημοσιότητας και που πλέον απαριθμεί πολλούς οπαδούς που πίνουν νερό στο όνομά του. Αρκετά όμως με τους γρίφους. Με μεγάλη χαρά και περηφάνια λοιπόν, σας παρουσιάζουμε το γάλα γαϊδούρας.

Τι κάνει όμως αυτό το συγκεκριμένο γάλα τόσο πολύτιμο; Έχουμε όλοι εμπεδώσει για τα καλά φαντάζομαι πως ό,τι συλλέγεται δύσκολα αυτομάτως ανέρχεται κατακόρυφα η χρηματική του αξία. Το ίδιο συμβαίνει λοιπόν και σε αυτή τη περίπτωση, αφού η γαϊδούρα μπορεί να παράγει περίπου 1,5 λίτρο ανά ημέρα και κάτω από πολύ συγκεκριμένες συνθήκες. Και αυτό αποδεικνύεται περίτρανα από τη τιμή των προϊόντων που περιέχουν γαϊδουρόγαλα, όταν ένα απλό σαπούνι κοστίζει περίπου 8 ευρώ και μια απλή ενυδατική κρέμα ξεκινάει από τα 20 ευρώ.

Παρότι ανήκει στην οικογένεια των γαλακτοκομικών, θεωρείται ιδανικό για να αντικαταστήσει το παραδοσιακό αγελαδινό γάλα αλλά ακόμα και το μητρικό σε περιπτώσεις έντονης ευαισθησίας σε δερματοπάθειες ή σε κάποια αλλεργικά παιδιά και νεογνά. Περιέχει συστατικά τα οποία ξεπερνούν κατά πολύ τα υπόλοιπα γάλατα σε διατροφική αξία, μιας και είναι πολύ πιο πλούσιο σε βιταμίνες, μαγνήσιο, φώσφορο και σίδηρο.

Η “χρυση-μότητά” του στο κλάδο της κοσμετολογίας είναι διαδεδομένη σε όλο το κόσμο κυρίως για τις αντιγηραντικές του και τις αναπλαστικές του δράσεις. Σωστό βάλσαμο για τις κατακόκκινες επιδερμίδες από τα ηλιακά εγκαύματα. Μία του εφαρμογή αρκεί για να νιώσουμε τη δροσιά να διεισδύει βαθιά μέσα στο αφυδατωμένο μας δέρμα.

24/05/2017 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

«Ζωγραφίζοντας σχολικά κτίρια- ομορφαίνουμε τις γειτονιές»

written by The K-magazine

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε για έκτη συνεχόμενη φορά η δράση «Ζωγραφίζοντας σχολικά κτίρια- ομορφαίνουμε τις γειτονιές» των OK! Anytime Markets και της καλλιτεχνικής ομάδας UrbanAct. Πρόκειται πλέον για μια ενέργεια-θεσμό κατά την οποία τοίχοι σχολείων ζωντανεύουν με πολύχρωμες ζωγραφιές και βασικό γνώμονα την ανάδειξη της γειτονιάς και την δημιουργία ενός καλύτερου περιβάλλοντος για τους μαθητές και τους δασκάλους. Το πρόγραμμα τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Παιδείας και της Αντιδημαρχίας Παιδείας του Δήμου Αθηναίων.

Μέχρι τώρα τα OK! Anytime Markets σε συνεργασία με την UrbanAct, έχουν χαρίσει σε 6 σχολεία την δυνατότητα να αποκτήσουν εμπνευσμένες τοιχογραφίες. Συγκεκριμένα, τα προηγούμενα χρόνια έχουν πραγματοποιηθεί δημιουργικές επισκέψεις σε 5 σχολεία εκ των οποίων 3 βρίσκονται σε Αθήνα και 2 στον Πειραιά . Ενώ τον καμβά των καλλιτεχνών για φέτος αποτέλεσε το 92ο Δημοτικό Σχολείο στην Ηλία Ηλιού στο Ν. Κόσμο!

Η δράση ανήκει στην γενικότερη προσπάθεια της συγκεκριμένης αλυσίδας super market να προσφέρουν στο κοινωνικό σύνολο και να στηρίξουν με συνέπεια τους πυλώνες παιδί/σωστή διατροφή/ εκπαίδευση. Η δράση είναι απολύτως επιτυχημένη και έχει αποσπάσει διακρίσεις. Πρόσφατα, απέκτησε το βραβείο “ΟΙΚΟΠΟΛΙΣ 2016» και το «Award for environmental & corporate sustainability» στα «European Business Awards» όπου διακρίθηκε ως «National Champion».

Ακολουθήστε τα ΟK!AnytimeMarkets & την UrbanAct στις σελίδες τους στο Facebook.

24/03/2017 0 comment

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σοκολάτα, η «φίλη» της υγείας….

written by The K-magazine

Η ιστορία της σοκολάτας ξεκινά από το 600 π.Χ. περίπου από ένα τροπικό φυτό, το κακαόδεντρο, που από τους σπόρους του παράγεται η σοκολάτα.

Σύμφωνα με τις παραδόσεις, η σοκολάτα έχει προέλευση βασιλική αλλά και θεϊκή και για τον λόγο αυτό ονομάζεται και «τροφή των θεών». Υπήρξε ιδιαίτερα πολύτιμη. Οι Αζτέκοι χρησιμοποίησαν τους κόκκους του κακάο ως μέσο συναλλαγής, ενώ όταν έφτασε στην Ευρώπη έγινε δημοφιλής στους πλούσιους και αριστοκρατικούς κοινωνικούς κύκλους.

Με τον όρο «σοκολάτα» περιγράφουμε μία σειρά από προϊόντα που έχουν ως βασικό συστατικό ή προέρχονται από το κακαόδεντρο. Είναι ένα από τα βασικά συστατικά στη ζαχαροπλαστική, σε γλυκά, παγωτά ή μπισκότα. Σοκολάτα επίσης ονομάζεται και το ζεστό ρόφημα (αφέψημα), με βάση την σοκολάτα.

Τα διάφορα είδη της σοκολάτας στην ελληνική αγορά:

Μαύρη σοκολάτα (υγείας ή πικρή): Φτιάχνεται από βούτυρο -κακάο, ζάχαρη και κακαόμαζα. Όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα μιας σοκολάτας σε κακάο, τόσο πιο πικρή γεύση αποκτά.

Κουβερτούρα: Χρησιμοποιείται στη ζαχαροπλαστική. Η μόνη διαφορά της από τη μαύρη σοκολάτα είναι το ποσοστό του κακάο που περιέχει, το οποίο δεν ξεπερνάει το 35-40%.

Σοκολάτα γάλακτος: Φτιάχνεται από βούτυρο κακάο, κακαόμαζα, γάλα και ζάχαρη.

Γεμιστή σοκολάτα: Σε οποιοδήποτε είδος σοκολάτας μπορούν να προστεθούν επιπλέον υλικά, όπως ξηροί καρποί (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα), ή γέμιση όπως πραλίνα (επεξεργασμένοι ξηροί καρποί σε μορφή πάστας), πορτοκάλι, καραμέλα, σταφίδες, διογκωμένο ρύζι κλπ.

Λευκή σοκολάτα: Φτιάχνεται από βούτυρο κακάο, ζάχαρη, γάλα και αρτύματα όπως η βανίλια. Συνήθως η λευκή σοκολάτα δεν κατατάσσεται ως σοκολάτα, γιατί δεν περιέχει κακαόμαζα, παρά μόνο βούτυρο κακάο

Βιολογική σοκολάτα: Είναι πιο ακριβή από τα υπόλοιπα είδη σοκολάτας, αλλά θεωρείται προϊόν ποιότητας, με υψηλή περιεκτικότητα σε κακαόμαζα.

Ωστόσο η σοκολάτα εκτός από την βελούδινη υφή, τη γλυκιά γεύση και το πλούσιο άρωμα, περιέχει και αρκετά ευεργετικά θρεπτικά συστατικά.

Καφεΐνη: Η ουσία αυτή διεγείρει το κεντρικό νευρικό μας σύστημα.

Λιπαρές ουσίες: Η σοκολάτα αποτελείται μέχρι και κατά 50% (ανάλογα με το είδος της) από κορεσμένα λίπη.

Πρωτεΐνες: Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες στον μεταβολισμό των κυττάρων.

Ασβέστιο, φωσφόρο, μαγνήσιο: Αυτά είναι όλα ανόργανα στοιχεία που παίζουν καθοριστικό ρόλο στην κατασκευή, συντήρηση και μεταβολισμό των οστών και των δοντιών.

Σίδηρος: Στοιχείο που είναι απαραίτητο για την σύνθεση της αιμοσφαιρίνης, η οποία μεταφέρει οξυγόνο μέσα στα ερυθρά αιμοσφαίρια του αίματος.

Χαλκός: Ο χαλκός στο σώμα συμβάλλει στην ενεργειακή παραγωγή, στη σωστή δόμηση των οστών, στον μεταβολισμό και στην αποθήκευση σιδήρου, στη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος κλπ.

Βιταμίνη Ε: Μια λιποδιαλυτή βιταμίνη, σημαντική για την δομή των μεμβρανών των κυττάρων, με αντιοξειδωτική δράση.

Φυτικές ουσίες: Το κακάο από το οποίο παρασκευάζεται η σοκολάτα, περιέχει περισσότερες από 600 φυτικές ουσίες, όπως οι πολυφαινόλες.

Εκτός από το ότι η σοκολάτα περιέχει κάποιες ουσίες και κάποια στοιχεία που είναι απαραίτητα για το σώμα, έχουν γίνει και έρευνες που αποδεικνύουν την ευεργετική επίδραση και τις θεραπευτικές ιδιότητες της σοκολάτας στην υγεία μας, γνωστές ήδη από την εποχή των Μάγια και των Αζτέκων, όπως:

*Αντιοξειδωτική δράση:
Το κακάο από το οποίο φτιάχνεται η σοκολάτα περιέχει, μεταξύ άλλων, κάποιες ουσίες που λέγονται φλαβονοειδή και κατεχίνες.

Οι ουσίες αυτές έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας το σώμα από την εσωτερική και εξωτερική ζημία από την κυτταρική και αγγειακή φθορά, εξαιτίας της οξείδωσης που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Έτσι, καθυστερούν και οι συνέπειες της γήρανσης του οργανισμού.

*Κατά του βήχα:
Η σοκολάτα αποτελεί, μια από τις κύριες φυτικές πηγές της ουσίας theobromine (θεοβρωμίνης) στην οποία αποδίδονται ιδιότητες που καταστέλλουν τον βήχα, έναντι άλλων φαρμάκων.

Ωστόσο, η δράση της θεοβρωμίνης, δεν σταματά εδώ καθώς έχει και διουρητική δράση, ενώ προκαλεί αγγειοδιαστολή και βρογχοδιαστολή κ.ά.

*Διεγείρει το νου:
Μία άλλη δράση της θεοβρωμίνης, είναι η αύξηση της γνωσιακής λειτουργίας, έτσι η σοκολάτα έχει αποδειχθεί πως βελτιώνει την λειτουργία εγκεφάλου. Έτσι μπορείτε καλύτερα να εκτελέσετε τους διάφορους διανοητικούς στόχους.

*Χαρίζει ενέργεια:
Η θεοβρωμίνη προσφέρει επίσης μυϊκή τόνωση. Αυτό, σε συνδυασμό με το ότι η σοκολάτα περιέχει απλούς υδατάνθρακες, ταχείας απορρόφησης, αποτελεί τροφή που προσφέρει άμεσα ενέργεια στο σώμα.

Εξ’ αιτίας αυτής της περιεκτικότητας σε απλούς υδατάνθρακες η σοκολάτα συνιστάται να καταναλώνεται με μέτρο, για να αποφεύγεται η αύξηση του βάρους.

*Μειώνει την πίεση:
Η σοκολάτα έχει αποδειχθεί πως μειώνει την αρτηριακή πίεση. Μελέτη της αμερικανικής ένωσης καρδιολογίας έδειξε πως τα φλαβονοειδή που περιέχονται στην μαύρη σοκολάτα μπορούν να βοηθήσουν στην ομαλότερη λειτουργία των αρτηριών, και πιθανότατα να συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου για την εκδήλωση καρδιακού επεισοδίου.

*Μειώνει την κακή χοληστερίνη:
Η σοκολάτα έχει αποδειχθεί πως βοηθάει στη μείωση της κακής χοληστερόλης (LDL) και με αυτόν τον τρόπο μπορεί να βοηθήσει και προστατεύσει από καρδιακά επεισόδια.

*Ρυθμίζει τη διάθεση:
Δεν χρειάζεστε την επιστήμη για να σας πει πως η σοκολάτα μπορεί να ωθήσει την διάθεσή σας, καθώς συμβάλλει στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης και ενδορφινών, των φυσικών δηλαδή οπιοειδών του οργανισμού, που ρυθμίζουν την διάθεση και χαρίζουν ευφορία. Κατ’ επέκταση η σοκολάτα έχει και αγχολυτική δράση.

Όσο για τους διάφορους ισχυρισμούς που συνδέουν την σοκολάτα με ημικρανίες, προβλήματα ακμής και αλλεργίες, έχουν όλοι πλέον καταρριφθεί.

Από τα πιο πάνω προκύπτουν αρκετές ευεργετικές επιδράσεις που φαίνεται να έχει η σοκολάτα στον οργανισμό μας. Βέβαια δεν πρέπει να ξεχνούμε το «μέτρον άριστον», που έλεγαν οι αρχαίοι.

Πηγή

05/06/2016 0 comment

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Μία δράση «Από Μαμά σε Μαμά» υπέρ των προσφύγων από την Nannuka

written by The K-magazine

Η πιο διάσημη «νταντά» της Ελλάδας, το Nannuka.com συγκεντρώνει είδη πρώτης ανάγκης για γυναίκες και παιδιά που τα έχουν ανάγκη στην πρωτοβουλία «Από Μαμά σε Μαμά». Θα βοηθήσετε;

09/03/2016 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

18 αλήθειες για το γέλιο!

written by The K-magazine

Το γέλιο, ανεβάζει με φυσικό τρόπο τη διάθεση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα και αυξάνει τη …μακροζωία. Όλες αυτές οι ιδιότητες δεν συγκεντρώνονται σε κάποιο μαγικό φίλτρο, αλλά στην ικανότητά μας να γελάμε. Δείτε τι αποκαλύπτουν οι έρευνες.

1. Τα μωρά δεν γελούν παρά μόνο αφού συμπληρώσουν 3 μήνες ζωής.

2. Όταν γελάμε, ο αέρας που εκπνέουμε, φεύγει από τους πνεύμονες με ταχύτητα 96 χλμ/ώρα.

3. Χρησιμοποιούμε 17 μυς του προσώπου μας για να γελάσουμε και 47 για να κατσουφιάσουμε.

4. Οι χαρούμενοι άνθρωποι έχουν 40% μειωμένο κίνδυνο για καρδιοπάθεια συγκριτικά με τους απαισιόδοξους.

5. 17 λεπτά γέλιου την ημέρα, αυξάνουν το προσδόκιμο ζωής σας κατά μία ημέρα.

6. Ένα 6χρονο παιδί γελά κατά μέσο όρο 300 φορές την ημέρα. Ένας ενήλικος γελά μόλις 15 φορές την ημέρα.

7. Οι χαμογελαστοί σερβιτόροι παίρνουν 50% περισσότερα φιλοδωρήματα από τους αγέλαστους συναδέλφους τους.

8. Ένα καλό γέλιο μπορεί να διαρκέσει μία ώρα.

9. Οι περισσότεροι γελαστοί άνθρωποι ζουν στην Κούβα και τη Βραζιλία. Στον αντίποδα βρίσκονται οι κάτοικοι των σκανδιναβικών χωρών.

10. Οι επιστήμονες έχουν καταγράψει 18 είδη χαμόγελου.

11. Πρέπει να χαμογελάσετε περίπου 250.000 φορές για να κάνετε μία ρυτίδα.

12. Το να γελάσετε 100 φορές ισοδυναμεί με το να κάνετε 10-15 λεπτά ποδήλατο.

13. 15 λεπτά γέλιου έχουν τα ίδια οφέλη με 2 ώρες ύπνου.

14. Σύμφωνα με έρευνα του Γερμανού ψυχολόγου, Dr. Michael Titze, τη δεκαετία του ’50, οι άνθρωποι γελούσαν κατά μέσο όρο 18 λεπτά την ημέρα. Σήμερα, είναι 4-6 λεπτά την ημέρα.

15. Έρευνα του Πανεπιστημίου Vanderbilt διαπίστωσε ότι με το γέλιο καίμε λίγο παραπάνω από μία θερμίδα ανά λεπτό.

16. Το γέλιο ακούγεται το ίδιο σε όλους τους πολιτισμούς και όλες τις κουλτούρες. Oι επιστήμονες, μάλιστα, πιστεύουν ότι το γέλιο συνέβαλε στην ενίσχυση των δεσμών μεταξύ των προγόνων μας. Ο ήχος του γέλιου είναι τόσο κοινός και οικείος που είναι αναγνωρίσιμος ακόμη και αν παιχτεί ανάποδα στο μαγνητόφωνο.

17. Με το γέλιο ο εγκέφαλος απελευθερώνει τις βήτα-ενδορφίνες, τις φυσικές οπιούχες ουσίες με αναλγητική δράση.

18. Το γέλιο ρίχνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο το ανοσοποιητικό σύστημα και αποτρέποντας την εμφάνιση ασθενειών.

13/02/2016 0 comment

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

Πρόταση για dvd: “This Means War” , από την Αντιγόνη Αδαμοπούλου

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Βράδυ Κυριακής κι ο καιρός εμπνέει για να κουρνιάσει κανείς στον καναπέ και να χαλαρώσει με ταινία. Για απόψε σας έχω δράση, γέλιο και ρομάντζο… λίγο απ’ όλα, δηλαδή!

Ο FDR (Chris Pine) κι ο Tuck (Tom Hardy) είναι κολλητοί φίλοι και δουλεύουν μαζί στη CIA. Κι όταν λέμε δουλεύουν στη CIA, εννοούμε ότι αναλαμβάνουν πεδίο δράσης. You know: πιστολίδι, ξύλο, μάχες σε ταράτσες κλπ κλπ. Στον «ελεύθερο χρόνο» τους ο Tuck επιθυμεί να βρει μία κοπέλα για σοβαρή σχέση μια που ο γάμος του με την Katie (Abigail Spencer) δεν πήγε τόσο καλά – με μόνη εξαίρεση το γιο τους το Joe – ενώ ο FDR είναι γυναικοκατακτητής. Μέσω ενός site γνωριμιών ο Tuck θα γνωρίσει τη Lauren (Reese Witherspoon). Κι ο FDR θα γνωρίσει στο βίντεο κλαμπ… της Lauren! Όταν ανακαλύπτουν πως βγαίνουν με την ίδια γυναίκα, οι δύο φίλοι αποφασίζουν να μην της πούνε για την κατάσταση, αλλά να την αφήσουν να επιλέξει μόνη της. Βέβαια… ο σκοπός αγιάζει τα μέσα κι επιστρατεύουν κάθε είδους τεχνική της CIA για να την παρακολουθήσουν, να βρούνε τι της αρέσει, αυξάνοντας ταυτόχρονα και το μεταξύ τους ανταγωνισμό. Μόνο που εκτός του ότι η Lauren κάποια στιγμή καταλαβαίνει τι συμβαίνει, αρχίζει και μπλέκεται κι η δουλειά των αγοριών στη μέση, μια που ένας διεθνής Γερμανός εγκληματίας επιστρέφει. Κι όλα μπερδεύονται… τρελά!

Ο σκηνοθέτης McG («Terminator: Salvation», «Charlie’s Angels» και «Charlie’s Angels: Full Throttle») παίρνει την ιστορία των Timothy Dowling («Σύζυγος για Ενοικίαση»), Simon Kinberg («Mr. & Mrs. Smith», «Sherlock Holmes») και Marcus Gautesen και μας προσφέρει μία ταινία γεμάτη ένταση, γέλιο και απρόβλεπτες καταστάσεις, οι οποίες εναλλάσσονται γρήγορα κι έξυπνα καθ’ όλη τη διάρκεια της ταινίας. Τη μία στιγμή βλέπεις τον Tuck και τον FDR να σχεδιάζουν την επόμενη κίνησή τους για την αποστολή τους και την άλλη τους παρακολουθείς να ανταγωνίζονται για τη Lauren. Κι αυτό όχι μόνο κουραστικό δεν είναι, αλλά είναι και διασκεδαστικό!

Δε θα αναφερθώ στην ερμηνεία της Reese Witherspoon μια που είναι στο στοιχείο της… κωμωδία. Αν κι ίσως όταν εμπλέκεται και στο κομμάτι της περιπέτειας οφείλω να πω πως δεν έχει καμία σχέση με την Cameron Diaz, πχ, στο «Charlie’s Angels»… είναι πολύ καλύτερη! Επομένως αν έλεγα κάτι, θα ήταν σα «έδειχνα στον παππού μου τα’ αμπελοχώραφά του»! Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και με τον Chris Pine, ο οποίος είναι μυημένος στις περιπέτειες («Star Trek», «Jack Ryan»), αλλά του ταίριαξε «ταμάμ» κι ο ρόλος του womanizer που αποφασίζει να σοβαρευτεί!

Αυτός που με εξέπληξε ήταν ο Tom Hardy, μια που τον έχουμε συνηθίσει σε πιο «βαρείς» ρόλους (βλ. «Inception», «The Dark Knight Rises», «Κι ο Κλήρος Έπεσε στο Σμάιλυ»). Το να τον βλέπεις να εναλλάσσεται τόσο εύκολα από δυναμικό πράκτορα σε στοργικό πατέρα και ρομαντικό τύπο που αναζητά τον έρωτα της ζωής του είναι μία ευχάριστη «ανατροπή»!

Επομένως… sit back, relax, έχετε δίπλα σας ό,τι σνακ τραβάει η ψυχή σας κι απολαύστε μία cozy βραδιά με μία ταινία η οποία- το σίγουρο είναι πως- δε θα σας κάνει να βαρεθείτε!

Πρωταγωνιστούν: Chris Pine, Tom Hardy, Reese Witherspoon, Abigail Spencer, Angela Bassett, Rosemarie Harris, Til Schweiger, Chelsea Handler κ.α.

26/10/2014 0 comment

ΕΡΕΥΝΕΣ

Έρευνα: Οι ταινίες δράσης… παχαίνουν!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Το να παρακολουθεί κάποιος ταινίες δράσης είναι πιθανό να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές.
Προηγούμενες έρευνες έδειξαν πως υπάρχει μία σύνδεση ανάμεσα στην τηλεόραση και την παχυσαρκία, αλλά η ομάδα του Πανεπιστημίου Cornell προσπάθησε να καθορίσει ποια είδη τηλεοπτικών προγραμμάτων ήταν χειρότερα.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, τα οποία εκδόθηκαν στο περιοδικό JAMA Internal Medicine, οι άνθρωποι τρώνε πολλά περισσότερα σνακ όσο παρακολουθούν ταινίες δράσης. Οι συντάκτες της έρευνας λένε πως ο κόσμος θα έπρεπε να αποφεύγει το «τσιμπολόγημα» ενόσω παρακολουθούν τηλεόραση.

Η τηλεόραση συνδέεται με την παχυσαρκία εξαιτίας του βομβαρδισμού με διαφημίσεις «junk food», της καθιστικής ζωής, ενώ επίσης η συσκευή «κατηγορείται» πως αποσπά τον κόσμο κι έτσι δεν αντιλαμβάνονται τι τρώνε.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν 94 φοιτητές στους οποίους προσφέρθηκαν μπολ με σοκολάτα, μπισκότα, καρότα ή σταφύλια ενόσω έβλεπαν τηλεόραση. Έπειτα συνέκριναν πόσο φαγητό καταναλώθηκε κατά τη διάρκεια της προβολής της ταινίας «Το Νησί» του 2005 σε σχέση με εκείνο που οι φοιτητές έφαγαν κατά τη διάρκεια μία εκπομπής με συνεντεύξεις one-to-one. Συμπέραναν πως όσοι είδαν την ταινία είχαν φάει τη διπλάσια ποσότητα τροφών κι είχαν καταναλώσει πάνω από 65% περισσότερες θερμίδες, με τη διαφορά να είναι πιο αισθητή στους άντρες παρά στις γυναίκες.

Η έρευνα λέει: «Η τηλεόραση μπορεί να οδηγεί τους απορροφημένους θεατές να τρώνε ασυναίσθητα και να ξεπερνούν το σημείο όπου ένα άτομο κανονικά θα σταματούσε να τρώει. Κατά τη συμβουλευτική συνεδρία, οι γιατροί θα έπρεπε να τονίζουν στους ασθενείς τους κινδύνους της κατανάλωσης περισσότερης τροφής ενόσω παρακολουθούν τηλεόραση. Ίσως θα πρέπει να προειδοποιούν συγκεκριμένα για το ενδεχόμενο πως η πλήρης απόσπαση της προσοχής, όπως το να βλέπουν ταινίες δράσης οδηγεί στην υπερκατανάλωση τροφών. Ίσως είναι ακλύτερο να αποφεύγουν τα σνακ όσο παρακολουθούν προγράμματα που τους απορροφούν τόσο.»

Πηγή: www.bbc.co.uk
Photos: www.google.gr

Προσωπικό σχόλιο: Χωρίς να θέλω να ισοπεδώσω την έρευνα… εγώ γιατί είμαι η εξαίρεση στον κανόνα και δε βάζω δράμι όταν βλέπω τους «Avengers» τρώγοντας junk food;;;

16/09/2014 0 comment

Newer Posts

Older Posts