Tag:

επιθυμίες

ΚΥΝΗΓΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΕΠΙΘΥΜΙΕΣ ΜΑΣ

Η ουσία είναι να ξέρουμε αν οι στόχοι που κυνηγάμε είναι δικοί μας. Αν πράγματι έχουν σημασία για μας τις ίδιες. Καθεμία από εμάς διαλέγει τους δικούς τησ στόχους, που αυτό μπορεί να σημαίνει πολλά διαφορετικά πράγματα. Για κάποιες ή κάποιους, επιθυμία είναι η επιτυχία ή η καταξίωση που νιώθουμε μέσα μας όταν εκπληρώνουμε το δυναμικό μας και τα όνειρα μας. Πολλές φορές επηρεαζόμαστε από τα εξωτερικά επιτεύγματα μας και ξεχνάμε ποιες πραγματικά είμαστε ή που ακριβώς θέλουμε να φθάσουμε. Εκπλήρωση ή αυτοπραγμάτωση, σύμφωνα με την πυραμίδα του Μashlow, είναι μία επιθυμία που εκτός από υποκειμενική – και αυτό είναι που διαφοροποιεί την μοναδικότητα του- είναι μία αξία που σηματοδοτεί τον σημαντικότερο στόχο της ζωής και για αυτό μάλιστα βρίσκεται και στην κορυφή της πυραμίδας. Δεν κατακλύζεται από μοναξιά αλλά μόνο τότε μπορούμε να νιώσουμε ότι είμαστε ολοκληρωμένοι και απόλυτα ευτυχής.

Με λίγα λόγια…

Αυτοπραγμάτωση σημαίνει η εκπλήρωση των επιθυμιών μας.

Να κινούμαστε σύμφωνα με αυτό που εμείς θέλουμε για εμάς. Να κυνηγάμε το προσωπικό μας όραμα. Από την άλλη πλευρά όμως η ολοκλήρωση χρειάζεται να περιλαμβάνει όλα τα κομμάτια μας… Κι αυτό σημαίνει να μην αφήνουμε τίποτα εις βάρος του άλλου. Οι γυναίκες συνειδητοποιούμε αρκετά νωρίς ότι, τόσο η ζωή μας όσο και η δουλειά μας συνθέτουν την ίδια βαρύτητα, για να είμαστε ολοκληρωμένες και χαρούμενες. Χρειάζονται στόχοι και μεθοδικότητα ώστε να μην παρεκκλίνουμε συνειδητά από το προσωπικό μας όραμα. Αντιστεκόμαστε αρκετά για να μην παραιτηθούμε είτε από το ένα είτε από το άλλο κομμάτι. Σίγουρα θα νιώσετε μερικές φορές ότι θυσιάζετε αρκετά από τον ελεύθερο χρόνο σας. Όταν τα μάτια σας όμως είναι στραμμένα μόνο στις επιθυμίες της ψυχής σας, τότε το μόνο σίγουρο είναι, ότι δεν θα χάσετε ποτέ το κέντρο ή το πυρήνα των θέλω σας.

Αυτό μπορεί να σημαίνει λιγότερος ύπνος, σχεδόν καθόλου καφέδες στον ελεύθερο χρόνο ή την θέση του καναπέ μπροστά από μια ταινία ή ακόμα μπορεί να σημαίνει ότι εγκαταλείπετε την safezone για λίγο καιρό και εστιάζετε μόνο σε εσάς!

Carpe diem girls.

Photo credits: unsplash.com/@jessebowser

09/10/2022 0 comment

PSYCHO & SEX ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Εγκαταλείψατε το ημερολόγιό σας; Ώρα να το ξαναπιάσετε!

written by Αντιγόνη Αδαμοπούλου

Αν με ρωτήσετε, θα σας πω πως λατρεύω να γράφω στο ημερολόγιό μου. Αν όχι σε καθημερινή βάση, οπωσδήποτε όταν θέλω να δω κάποιες σκέψεις μου να παίρνουν μορφή μπροστά μου για να τις επεξεργαστώ. Βέβαια, δεν είναι όλες οι μέρες ίδιες κι αυτό μπορεί σταδιακά να μας απομακρύνει από αυτήν την όμορφη συνήθεια. Επομένως, τι μπορείτε να κάνετε κι εσείς για να την επαναφέρετε στη ζωή σας;

01 Αγοράζουμε ένα καινούριο ημερολόγιο. Είναι από το shopping που θα λέγαμε πως επιβάλλεται! Προσοχή, όμως: δεν προτιμάμε απευθείας το πιο φανταχτερό ή το πιο ακριβό τετράδιο που θα δούμε. Αντίθετα, παίρνουμε ένα κλειστό στυλό και παριστάνουμε πως γράφουμε σε όσα τετράδια τράβηξαν την προσοχή μας. Εκείνο με το οποίο θα νιώσουμε πιο άνετα να γράψουμε τις σκέψεις μας στο μέλλον, είναι και το ιδανικό.

02 Το κουβαλάμε παντού. Θα συμφωνήσουμε πως κάτι τέτοιο πιθανώς μπορεί να ενέχει κάποιο μικρό ρίσκο, όμως αξίζει τον κόπο. Αλλά αυτό θα μας δώσει την ευκαιρία να γράφουμε πραγματικά όποτε έχουμε έμπνευση ή όταν νιώθουμε την ανάγκη. Κι αυτό μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή – περιμένοντας τη συντροφιά μας σε ραντεβού ή στο διάλειμμα για καφέ ή φαγητό από τη δουλειά.

03 Γραφούμε παρακινήσεις. Προσωπικά ενώ είμαι έτοιμη να γράψω κάτι στο ημερολόγιό μου, ξαφνικά με πιάνει “σύνδρομο λευκής σελίδας” κι αναρωτιέμαι τι να γράψω. Αυτό που βοηθάει σε μία τέτοια περίπτωση είναι να γράψουμε σε κάρτες κάτι που μας παρακινεί, μας προβληματίζει ή μας ικανοποιεί. Για παράδειγμα μπορούμε να γράψουμε τι μπορεί να προκάλεσε ένα συναίσθημα άγχους ή εκνευρισμού ή για όσα θέλουμε να πετύχουμε αλλά για κάποιους λόγους δεν τα έχουμε καταφέρει ακόμη. Στη συνέχεια τοποθετούμε αυτές τις κάρτες στο ημερολόγιο. Έτσι μόλις τις κοιτάζουμε θα καταγράψουμε όλα όσα σκεφτόμαστε.

Ακόμη κι αν δε γράφει κανείς καθημερινά στο ημερολόγιό του, πρόκειται για μία ασχολία που μακροπρόθεσμα μας βοηθά να ξεκαθαρίσουμε τους στόχους και τις επιθυμίες μας κι επιπλέον καταφέρνουμε να ελέγχουμε πιο εύκολα συναισθήματα που πιθανώς ενίοτε να μας καταβάλλουν.

30/04/2019 0 comment

FASHION

H φετινή συλλογή AtoZGreek δημιουργεί νέες επιθυμίες

written by Κατερίνα Μαντά

Είναι κάποια brand που σε κερδίζουν από την πρώτη στιγμή. Ειδικά αν αγαπάς τα χρώματα της Ελλάδας, έχεις ζήσει στο εξωτερικό και στηρίζεις τους Έλληνες σχεδιαστές, δεν μπορείς να μην λατρέψεις τα AtoZGreek του Κωνσταντίνου Βαρβιτσιώτη, που μας παρουσιάζει την φετινή του συλλογή στα πολυκαταστήματα attica στο Golden Hall, με ένα παιχνιδιάρικο popup store, έως τις 3 Ιουνίου!

Σε χρυσαφένιες αμμουδιές, σε πλακόστρωτα σοκάκια, σε βεράντες με φόντο το Αιγαίο.Tα AtoZGreek έχουν «ταξιδέψει» σε κάθε γωνιά της Ελλάδας -και όχι μόνο- γοητεύοντας με τη φρεσκάδα, την αυθεντικότητα και την κομψότητα τους.

Πολυσυλλεκτική, με έντονη προσωπικότητα, χρώματα γεμάτα ζωντάνια και παιχνιδιάρικες αντιθέσεις. Η νέα συλλογή των AtoZGreek ξεχωρίζει για τα νέα summer accessories και υλικά που έρχονται να συμπληρώσουν τα κλασικά αγαπημένα σχέδια του beach brand.

Για πρώτη φορά, στη συλλογή κάνουν την εμφάνιση τους οι πετσέτες παραλίας και τα ψάθινα καπέλα με καινοτόμο σχεδιασμό που τους επιτρέπει να «τσαλακώνονται» χωρίς να αλλοιώνεται το σχήμα τους!

Στη σειρά footwear προστίθενται τα πιο funky pool slides στο αγαπημένο λευκό μπλε ριγέ σχέδιο των AtoZGreek, αλλά και τα άνετα mules με διακριτικά prints το Μάτι, το Καρπούζι και τον Γάιδαρο.

Η παιχνιδιάρικη διάθεση συνδυάζεται για πρώτη φορά με την θηλυκή και boho chic αισθητική, «διανθισμένη» με διακριτικές λεπτομέρειες εμπνευσμένες από ελληνικά μοτίβα πάνω σε clutches και beach bags από φυσική λινάτσα, φελλό και δέρμα.

Τα υλικά -όλα από τοπικούς παραγωγούς- αναδεικνύονται σε καμβά όπου αφηγούνται καλοκαιρινές ιστορίες και γλυκιές παιδικές αναμνήσεις, εμπνευσμένες από τη θερινή ραστώνη μιας ημέρας στην παραλία. Το Μάτι, το Καρπούζι και ο Γάιδαρος – τα τρία εμβληματικά πλέον σχέδια της σειράς- συναντούν φέτος την La Chiquita ,το Bikini Girl, το Surfer Girl και τις Γοργόνες και ξεκινούν παρέα το ατελείωτο ελληνικό καλοκαίρι τους!

Use with love. Fill it with Sun.

Ανακαλύψτε περισσότερα για τα AtoZGreek στο www.atozgreek.com και στα social media:

Facebook: AtoZGreek

Instagram: atozgreek

24/05/2018 0 comment

LIFE&STYLE

Ένα κατάστημα Vintage παιχνιδιών, που περιμένει να το ανακαλύψεις, από τον Γ. Χαρτζανιώτη

written by The K-magazine

Είναι περίπου δέκα μήνες, που με έχει πιάσει εμμονή να συλλέγω φιγούρες και κόμιξ που έχουν σχέση με παλιές ταινίες ή σειρές, έτσι εντελώς τυχαία καθώς ήμουν περαστικός στην Νέα Ιωνία παρατήρησα ένα μέρος που θα μπορούσε να γίνει στέκι μου.

Το Zartan’s Toy Store, με μια πρώτη ματιά μοιάζει ένα κλασσικό παιχνιδάδικο, αλλά αν επικεντρωθούμε στο μαγαζί θα ανακαλύψουμε παλιές φίρμες παιχνιδιών όπως, GI Joe, He-Man, Transformers, Silverhawks,Star Wars και για τις μικρές κυρίες Bibi Bo, Cupcakes, Sindy και σπάνιες συλλογές της Barbie.

Mε την είσοδο μου στο κατάστημα το βλέμμα μου καρφώθηκε σε μια μινιατούρα του Κιτ, του γνωστού οχήματος από τον Ιππότη της Ασφάλτου, και σε μια τεράστια παιχνιδομηχανή σαν αυτές που βλέπουμε στις ταινίες του 80 και του 90.

Δεν έχασα την ευκαιρία και μίλησα με τον άνθρωπο που βρίσκεται πίσω από το Zartan’s, τον Παναγιώτη.
Το όνομα του καταστήματος είναι επηρεασμένο από έναν ήρωα των GI Joe, ένα κόλλημα που ο Παναγιώτης έχει από μικρός, και στην συλλογή παίζει βασικό ρόλο.

Η ενασχόληση του με την συλλογή action figures, μετράει πάνω από 10 χρόνια,ψάχνοντας ανεκτίμητα κομμάτια σε διάφορα μέρη της Ελλάδας.
Καθώς η συλλογή μεγάλωνε, ξεκίνησε στο e-bay αγοραπωλησία και ανταλλαγές των αγαπημένων του παιχνιδιών,κανοντας έτσι το πρώτο επαγγελματικό ξεκίνημα που συνεχίζει ακόμα παρέα με τον συναίτερο του, τον Νίκο.

Στην διάρκεια της κουβέντας μας μου είπε τι απωθημένα είχε από μικρός, και μου έδειξε 2 φιγούρες που έχει στο μαγαζί, και δυστυχώς για εκείνον δεν βρίσκονται στην προσωπική του συλλογή. Είναι μια φιγούρα της Coutness από τους GI Joe και μια He-Man.

Tα παιχνίδια που δεσπόζουν στο Zartan’s Toy Store, εκτός αυτών που προανέφερα είναι και Playmobil, Σπιρτούλιδες, Μπουγελόφατσες, Subbuteo, τηλεκατευθυνόμενα, φιγούρες από παλαιστές του πάλαι ποτέ WWF, Lego, Streetfigher, επιτραπέζια,αξεσουάρ για κούκλες, τα πολύ μοδάτα στα τέλη των 70s και των 80s υπερατού αλλά και παιχνίδια πιο νέα όπως Pokemon και Action man, ή ηλεκτρονικά Νitendo που με έκαναν να θυμηθώ πως ήταν το παιδικό μου δωμάτιο 10-15 χρόνια πριν.

Πολλά από τα κομμάτια είναι μοναδικά και είναι δύσκολο να αντικατασταθούν, καθώς είναι παιχνίδια από παλιά καταστήματα ή από συλλέκτες, και οι τιμές που κυμαίνονται μπορεί να είναι από 2 ευρώ μέχρι 800.

Ο Παναγιώτης και ο Νίκος, έχουν την βασική τους δουλειά και τα απογεύματα έχουν σαν χόμπι την ενασχόληση τους με τα παιχνίδια και το Zartan’s, οπότε να ξέρετε ότι μέσω της σελίδας τους στο Facebook μπορείτε να ενημερώνεστε για τις ώρες λειτουργίας.

Μιας και το vintage είναι πολύ στην μόδα τελευταία, αυτό το μαγαζί σίγουρα θα έχει την τιμητική του.
Μπαίνοντας μέσα μπορείτε να δείτε πρωτότυπα και μοναδικά δώρα για τα παιδιά σας, αλλά και για εσάς. Χαζεύοντας όλα αυτά τα παιχνίδια που σας μεγάλωσαν θα ταξιδέψετε και θα νοσταλγήσετε με φίλους σας και θα αισθανθείτε να γυρίζει ο χρόνος πίσω … Στα καλύτερα χρόνια!

Κείμενο: Γιάννης Χαρτζανιώτης-Δημοσιογράφος.

14/10/2015 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Επάγγελμα Γονέας: Τι δώρο να πάρω στο παιδί;, από την Φανή Βαγγελάτου

written by The K-magazine

Έφτασαν τα Χριστούγεννα, στολίσαμε το σπίτι, φτιάξαμε το δεντράκι, άντε τώρα να βάλουμε και τα δώρα από κάτω να περιμένουν τα μικρά μας να τα ανοίξουν και να γεμίσουν χαμόγελα και χαρά!

Η διαδικασία αυτή των δώρων, κάθε χρόνο προβληματίζει αρκετές οικογένειες, για πολλούς λόγους. Υπάρχει πάντα το δίλημμα του Άγιου Βασίλη από τη μία, από την άλλη οι ίδιοι προβληματιζόμαστε για το ποιο θα είναι το δώρο, αν θα διαλέξει το παιδί κάτι γράφοντας γράμμα στον Άγιο, τι θα είναι αυτό, αν θα συμφωνεί με τον προϋπολογισμό και τις απόψεις μας.

Είναι αλήθεια πως με την προηγούμενη υπέρ-καταναλωτική κοινωνία, κάναμε λάθη ως «μεγάλοι» και «καλό/κακό μάθαμε» τα παιδιά μας. Από την άλλη, δεν μπορεί να υπάρχει το ίδιο μέτρο και κριτήριο για όλες τις οικογένειες καθώς καθεμία προέρχεται από άλλο κοινωνικό-οικονομικό-μορφωτικό υπόβαθρο και έχει δικές τις αξίες, συνήθειες και παραδόσεις. Αν –παρά τις διαφορές όμως- μπορούμε να αποδεχτούμε μια γενικά καλή πρακτική ανταλλαγής δώρων τότε θα μπορούσαμε να προσδιορίσουμε μερικά χαρακτηριστικά σε αυτή:
•Καλό είναι τα δώρα να είναι έκπληξη. Λίγο-πολύ γνωρίζουμε τι μπορεί να κάνει χαρούμενο το παιδί μας. Με κριτήριο λοιπόν την ευχαρίστησή του αλλά και τις δικές μας οικονομικές δυνατότητες, μπορούμε να εξηγήσουμε στο παιδί πως το δώρο είναι επιλογή αυτού που το προσφέρει και όχι του αποδέκτη. Είτε αυτός είναι ο Άγιος Βασίλης, είτε η μαμά και ο μπαμπάς, το παιδί πρέπει να μάθει να μην απαιτεί αλλά να προσδοκά και να ευχαριστιέται με την έκπληξη!

•Το δώρο δίδεται για την παράδοση, για το έθιμο ή λόγω της καλής διάθεσης του δωρητή. Δεν αποτελεί συνέχεια των καλών πράξεων ή των καλών βαθμών ούτε αλλάζει κόστος και μέγεθος σύμφωνα με τις επιδόσεις στο σχολείο ή τη συμπεριφορά στο σπίτι.

•Εκτός από το να λάβουμε δώρα, πρέπει και να δώσουμε. Δεν χρειάζονται χρήματα και γι’ αυτό, αρκεί λίγη καλή διάθεση, χαρτόνια και μαρκαδόροι, χάντρες και κλωστές, αλεύρι, ζάχαρη και αβγά!

•Προσπαθήστε να αποφύγετε να πάτε τα παιδιά στην «πηγή του κακού» τα μεγάλα πολυκαταστήματα παιχνιδιών. Τα παιδιά μικρής ηλικίας (και ειδικά αν δεν τους έχουμε διδάξει σχολαστικά την εγκράτεια και την υπομονή) είναι απόλυτα λογικό να τσιρίξουν μπροστά σε πράγματα που επιθυμούν, να χτυπηθούν στο πάτωμα για να πάρουν κάτι και γενικά να παρουσιάσουν προκλητική και ανάρμοστη συμπεριφορά. Οφείλουμε να παραδεχτούμε πως οι παράλογοι εδώ είμαστε εμείς που θεωρούμε δεδομένο πως ένα παιδί θα μείνει ατάραχο μέσα σε ένα περιβάλλον γεμάτο ερεθίσματα αλλά και άλλα παιδιά από τα οποία μπορεί να ξεσηκώσει συμπεριφορές!

•Η ανταλλαγή δώρων είναι μια όμορφη διαδικασία και κομμάτι της παράδοσης (μας;), δεν είναι όμως το σημαντικότερο γεγονός του κόσμου! Όλες αυτές τις ημέρες έχουμε να κάνουμε πολλά ωραία πράγματα με τα παιδιά μας τα οποία μπορούν να ξεπεράσουν σε αγωνία και ευχαρίστηση τα δώρα!

Γενικά, να μην ξεχνάμε πως περίοδοι διακοπών όπως τα Χριστούγεννα, είναι μια καλή ευκαιρία να έρθουμε κοντά στα παιδιά μας και να αφιερώσουμε χρόνο σε αυτά. Το καλύτερο δώρο για ένα παιδί είναι πάντα ο χρόνος με αγαπημένους ανθρώπους, αν αυτό δε συμβαίνει με το δικό μας παιδί, τότε κάπου έχουμε κάνει κάποιο λάθος στις προτεραιότητες και είναι ώρα να το διορθώσουμε!

Να μην ξεχνάμε επίσης τους συνανθρώπους μας που έχουν ανάγκη. Να προσφέρουμε κάτι από το περίσσευμά μας ή από τα πράγματα που δεν χρησιμοποιούμε πια, είναι πολύ καλό παράδειγμα αγάπης και προσφοράς για τα παιδιά μας και η ουσιαστική έννοια του «δωρίζω».

Καλές γιορτές, υγεία και ευτυχία για όλους!

Περισσότερες πληροφορίες για τη Φανή Βαγγελάτου , μπορείτε να διαβάσετε εδώ

Σχετικά άρθρα:

–Το αληθινό πρόσωπο του Άγιου Βασίλη! από την Εφη Νικολοπούλου

–Τι Σημαίνει Ποιοτικός Χρόνος με το Παιδί μου; από την Έφη Νικολοπούλου

–Τα παιδιά αναζητούν την αυτονομία τους, από την Έφη Νικολοπούλου

–Τα παιδιά δεν έρχονται με οδηγίες χρήσης, από τη Νέτη Φίλια

22/12/2013 2 comments

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Το αληθινό πρόσωπο του Άγιου Βασίλη! από την Εφη Νικολοπούλου

written by The K-magazine

Διανύουμε την χρονική περίοδο σύμφωνα με την οποία μικροί και μεγάλοι κάνουν την αυτοκριτική τους αναρωτώμενοι αν αξίζουν το δώρο του Αϊ-Βασίλη φέτος. Άλλοι πάλι απαξιώνουν το εθιμοτυπικό μέρος των Χριστουγέννων υποστηρίζοντας ότι δεν υπάρχει Αϊ-Βασίλης χάνοντας όλη τη μαγεία και την αθωότητα των Χριστουγέννων. Αντίθετα, άλλοι υπερτονίζουν την ύπαρξη του Αϊ-Βασίλη και συνεχίζουν να πρεσβεύουν αυτήν την άποψη και μετά την ενηλικίωσή τους. Ποιός άραγε είναι πιο ευτυχισμένος τα Χριστούγεννα;

Θα ήταν ιδιαίτερα χρήσιμο να αναλογιστεί κανείς το μέγεθος τη καταστροφής στον πλανήτη που θα προκαλούνταν στην κατάρριψη της ύπαρξης του Αϊ-Βασίλη. Στο πρόσωπο του τα παιδιά βλέπουν την αισιοδοξία γιατί ελπίζουν ότι είναι «καλά» παιδιά παρ ’όλες τις πονηριές τους, την προσμονή για το πολυπόθητο δώρο, την επιθυμία για να τον δουν από κοντά και την αναζήτηση της αλήθειας για να πιστοποιήσουν ότι το δώρο το φέρνει πραγματικά ο ίδιος ο Αϊ-Βασίλης.

Ο σκεπτικισμός της εποχής δεν αφήνει το σάκο του Άι Βασίλη να γεμίσει με αγάπη γενναιοδωρία, στοργή, τρυφερότητα, αθωότητα και φαντασία. Το πρότυπο του Αι Βασίλη αυτές ακριβώς τις αξίες προτάσσει και αυτά είναι κάποια από τα δώρα της ζωής που δεν κοστολογούνται αλλά υπολογίζονται στην σύνθεση της προσωπικότητας ενός παιδιού που μετέπειτα ενηλικιώνεται.

Τα παιδιά έχουν ανάγκη να πιστέψουν σε κάποιο μη υπαρκτό πρόσωπο που δεν αναλώνεται από την καθημερινότητα και μένει στο «απυρόβλητο». Πάνω σε αυτή τη βάση οι γονείς μπορούν να περάσουν μηνύματα στα παιδιά όπως:

* Βελτίωση συμπεριφοράς μέσω της αυτοκριτικής

* Αλλαγές σε συνήθειες (ύπνο, πιπίλα, ντύσιμο κ.α)

* Εξασκείται η υπομονή των παιδιών.

* Τονίζεται η σημασία της επιβράβευσης.

* Το φανταστικό πρόσωπο του Αι Βασίλη διεγείρει ακόμη περισσότερο τη φαντασία των μικρών παιδιών και αποτελεί πρόσφορο έδαφος για έκφραση της δημιουργικότητας (χειροτεχνίες, ζωγραφιές, χειροποίητα στολίδια)

* Ποιοτικός χρόνος με το παιδί για τις συζητήσεις με κεντρικό θέμα τον Αι Βασίλη και τη μαγεία των Χριστουγέννων.

Υπάρχουν όμως παιδιά που εξωτερικεύουν τη σκέψη τους λέγοντας ότι «δεν υπάρχει Άγιος Βασίλης και κακώς νομίζεις ότι τα δώρα στα φέρνει εκείνος. Οι γονείς σου τα φέρνουν». Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό οι ίδιοι οι γονείς να επιμείνουν στις αξίες και τις αρχές των Χριστουγέννων και του Αι Βασίλη καθώς έτσι η ματαίωση στον ψυχισμό των παιδιών ελαχιστοποιείται και προβάλλονται άλλου είδους αξίες που καλύπτουν το κενό του προσώπου το Αι Βασίλη (δωρεές, φιλανθρωπίες, εθελοντισμός κ.α). Ας προτρέψουμε λοιπόν τα παιδιά να γίνουν τα ξωτικά του Αι Βασίλη και να προσφέρουν τα δικά τους παιχνίδια ή ρούχα σε παιδιά λιγότερα ευνοημένα, ας επισκεφθούν μαζί με τους γονείς ιδρύματα και να συνομιλήσουν με παιδιά της ηλικίας τους και ας μετατρέψουν το δώρο του Αι Βασίλη από «υλικό» σε «αξία».

Συμβουλέψτε τα παιδιά να καθαρίσουν τις καπνισμένες καμινάδες των σπιτιών και ας έχουν απλωμένα τα χέρια τους για να πιάσουν τα πολυτιμότερα δώρα του Αι Βασίλη γεμάτα θάρρος και ελπίδα. Η ύπαρξη του Άι Βασίλη αναζωογονεί τις ανθρώπινες ψυχές…πόσο μάλλον τις αθώες παιδικές!!!

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Εφη Νικολοπούλου, πατήστε εδώ

Σχετικά άρθρα:

–Τι Σημαίνει Ποιοτικός Χρόνος με το Παιδί μου; από την Έφη Νικολοπούλου

–Τα παιδιά αναζητούν την αυτονομία τους, από την Έφη Νικολοπούλου

–Τα παιδιά δεν έρχονται με οδηγίες χρήσης, από τη Νέτη Φίλια

–Όχι τα παιδιά στη γυάλα, για να μην πέσουν θύματα εκφοβισμού

16/12/2013 1 comment

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οι ικανότητες που πρέπει να αποκτήσουμε!

written by The K-magazine

Ανεξάρτητα από τον χαρακτήρα, την δουλειά μας ή την ανατροφή μας, ο καθένας θα πρέπει να διαθέτει κάποια κοινά χαρακτηριστικά με όλους τους άλλους ανθρώπους γύρω του. Όχι δεν εννοώ να έχει δύο χέρια και δύο πόδια, δεν μιλάω για εξωτερικά χαρακτηριστικά. Αλλά για κάποιες ικανότητες που μπορούμε όλοι να καλλιεργήσουμε και να μας κάνουν καλύτερους ανθρώπους.

1. Η ικανότητα του να ακούτε αυτό που δεν θέλετε !

Μερικές φορές από τους φίλους, την οικογένεια και-σε σπάνιες περιπτώσεις-από αγνώστους ακούμε να μας λένε τι πραγματικά σκέφτονται για τη ζωή μας. «Είσαι σε έναν δυστυχισμένο γάμο,» λένε, ή, «Είσαι τόσο νευρικός για το τι πρόκειται να συμβεί με τη δουλειά σου και καταστρέφεις την κάθε στιγμή που περνάμε μαζί.»

Σε απάντηση, μπορούμε να χαμογελάσουμε σφιχτά και να πούμε, «αυτό είναι κάτι για να σκεφτώ!» Μια άλλη επιλογή; Να συμφωνήσουμε μαζί τους για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου, μόνο για να πάμε στο σπίτι και να περάσουμε σε μια στιγμή αυθόρμητης συναισθηματική αμνησίας.

Μπορείτε να αποδεχτείτε ότι διαφωνείτε με τη γνώμη τους , αλλά ακόμα κι έτσι, εμπλουτίζετε τον εαυτό σας και το πώς σας βλέπει κάποιος εκτός της κατάστασης. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να καταλήξετε σε συμφωνία μαζί τους, η οποία είναι όταν θα έχετε την ευκαιρία να ακούσετε τον εαυτό σας και να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε σχετικά.

2. Η ικανότητα του να αναγνωρίζετε την φωνή του μυαλού σας!

Ξέρετε για ποια φωνούλα λέμε… έτσι δεν είναι; Επικρίνει ό, τι κάναμε κι ό,τι δεν κάναμε. Στη συνέχεια, κρίνει και τους γύρω μας και έπειτα…. σας λέει να ανησυχείτε για το χαλασμένο σας αυτοκινήτο ή για το σπίτι σας που μπορεί να καεί ή να χάσετε τη δουλειά σας, λόγω μιας ξαφνικής ύφεσης στην παγκόσμια οικονομία. Και τέλος σας επισημαίνει ότι σπαταλάτε το χρόνο σας.

Αυτή η φωνή είναι σα να μιλάμε με το “εγώ” μας. Όσο πιο γρήγορα μπορείτε να αναγνωρίσετε ότι είναι οι σκέψεις για τη ζωή και τη ζωή σας-τοσο πιο γρήγορα μπορείτε να αρχίσετε πραγματικά να ζείτε.

3. Η ικανότητα του να μάθετε ότι τα προβλήματα δεν είναι πάντα για κακό!

Έχετε περάσει όλα τα χρόνια στο σχολείο σας λύνοντας προβλήματα που σας επιβάλλονται. Μάθατε ότι τα προβλήματα θα σας βοηθήσουν να μάθετε και επειδή δεν ήταν κάτι εύκολο, δεν τα είδατε πότε θετικά! Οι άνθρωποι δεν τρελαίνονται να λύνουν προβλήματα στην πραγματικότητα. Βρείτε την λύση σε κάθε πρόβλημα και αν χρειάζεστε, ζητείστε βοήθεια.. Δεν είστε πλέον στο σχολείο για να κάνετε μόνοι σας τις πράξεις και να τρελαίνεστε μέχρι να βρείτε τη λύση!

4. Η ικανότητα του να προσέχετε τι εύχεστε!
Για σκεφτείτε εάν όλες οι επιθυμίες σας γινόντουσαν τώρα πραγματικότητα, η ζωή θα ήταν τέλεια. Για σκεφτείτε το λίγο καλύτερα, οι άνθρωποι που τα έχουν όλα είναι σε κλινικές αποτοξίνωσης, στα δικαστήρια για διαζύγια και σε φυλακές. (Εντάξει δεν ειναι τόσο τραγικά τα πράγματα, αλλά η απόλυτη ευτυχία δεν υπάρχει, ούτε η τέλεια ζωή!) Αυτό συμβαίνει γιατί η καλή τύχη έχει «παρενέργειες», όπως ακριβώς τα φάρμακα που διαφημίζονται στην τηλεόραση. Βασικά, κάθε εξωτερικό πράγμα που βασιζόμαστε επάνω του για να μας κάνει να νιώσουμε καλά, έχει τη δύναμη να μας κάνει να νιώθουμε και άσχημα. Για να προσελκύσετε κάτι που θέλετε και θα σας κάνει τόσο χαρούμενους όσο νομίζετε,μπορεί να έχει και την αρνητική του πλευρά, απλώς δεν την σκεφτόμαστε. Η χαρά, δεν είναι το νόημα, απλά είναι το σημείο που βοήθα να φτάσουμε στο στόχο μας.

09/04/2013 0 comment

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Το βάζο καλής θέλησης !!!

written by George Portelli

από την Αμαλία Μούζου-Φιλόλογο*

Αλήθεια , πώς αντιδράτε όταν το παιδί δε σας “ακούει” και δεν πειθαρχεί στους κανόνες που όλοι μαζί έχετε θέσει ;Η πρώτη αντίδραση είναι να του φωνάξουμε , να του επιβληθούμε. Είναι όμως αποτελεσματική ; Μάλλον όχι !!!Τις περισσότερες φορές έχει ακριβώς τα αντίθετα αποτελέσματα και το παιδί πεισμώνει και η κατάσταση μπορεί να γίνει ανεξέλεγκτη ……….

Κάποιοι άλλοι γονείς χρησιμοποιούν τη μέθοδο της τιμωρίας…….Tις περισσότερες φορές γίνεται αλόγιστα και με την παραμικρή αφορμή ……Η χρήση της τιμωρίας θα πρέπει να γίνεται συνειδητά και συνετά , αλλιώς δεν θα έχουμε θετική έκβαση στα γεγονότα!!

Μήπως η λύση κρύβεται στην επικοινωνία με το παιδί;

Τι θα λέγατε την επόμενη φορά που το παιδί σας θα είναι απείθαρχο , αντί για τις φωνές και την τιμωρία , αντί θυμό κι ενοχές , να δοκιμάζατε το βάζο της καλής θέλησης;

Τι είναι αυτό το βάζο ;

Μέσα σε ένα διάφανο βάζο , βάλετε χαρτάκια με “εντολές” προς τα παιδιά σας !! “Εντολές” διαφορετικές από αυτές που συνηθίζουμε όλοι !!! “Εντολές” με καλή θέληση !! Γραμμένες με αγάπη !!!

Να έχετε πάντα στο μυαλό σας ότι θα πρέπει να κάνετε το παιδί σας με έξυπνο τρόπο να σας εκφράσει τα όποια αρνητικά του
συναισθήματα χωρίς φόβο και υπεκφυγές !! Για παράδειγμα , θα μπορούσατε να γράψετε :

“Θα ήθελα να το συζητήσουμε στο μπαλκόνι μας πίνοντας σοκολάτα !!!

“Φτιάξε μου μια ζωγραφιά , όπου να απεικονίζεται η δραστηριότητα που θα σου άρεσε να κάναμε μαζί”

“Ας αλλάξουμε ρόλους : εγώ να γίνω εσύ και εσύ εγώ – θέλω να καταλάβω πώς σκέφτεσαι ! ”

“Πάμε μια βόλτα; ”

“Τακτοποίησε το δωμάτιό σου”

“Παίξε μου το αγαπημένο μου κομμάτι στο πιάνο ”

“Πότισε τα λουλούδια στο μπαλκόνι”

“Βγάλε βόλτα το σκύλο ”

“Φέρε μου ένα ποτήρι νερό”

“Φέρε μου τη φωτογραφική μηχανή για πολλές εκπλήξεις ”

“Έλα να παίξουμε βιντεοπαιχνίδια !”

Ζητήστε από το παιδί σας να διαλέξει στην τύχη ένα χαρτάκι και να εκτελέσει την εντολή . Τα αποτελέσματα θα σας καταπλήξουν … Πραγματικά , γονείς που έχουν ήδη δοκιμάσει αυτήν τη μέθοδο με τα δικά τους παιδιά , έχουν διαπιστώσει ότι με αυτόν τον τρόπο όχι μόνο έχουν γίνει πιο υπάκουα , αλλά έχουν έρθει πιο κοντά σαν οικογένεια !!

ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ !!!!

*Η κ. Μούζου ειναι φιλόλογος και κινητιποιεί μικρους και μεγάλους να ασχολούνται με τις ξένες γλώσσες. Εχει το δικό της blog απο το οποίο αναδημοσιευσαμε το κείμενο ,

03/02/2013 0 comment

PSYCHO & SEX

Το 2013 έφτασε…. Γίνε πρωταγωνιστής της ζωής σου!

written by George Portelli

Τις τελευταίες ημέρες της χρονιάς, η ψυχολογία όλων μας είναι περίεργη. Σίγουρα διαφορετική από τις επόμενες και ίσως λίγο πιο μελαγχολική καθώς τα ταξίδια του νου σε στιγμές που πέρασαν μας φέρνουν αντιμέτωπους με αναμνήσεις που μας στιγμάτισαν και ίσως να άλλαξαν τη ζωή μας. «Ό, τι γίνεται, συμβαίνει για κάποιον λόγο» λένε οι σοφότεροι και δεν έχω παρά να συμφωνήσω μαζί τους αλλά και να συμπληρώσω πως αυτός ο λόγος συνήθως είναι για καλό. Από προσωπική εμπειρία, διαπιστώνω ότι μέσα από τις δύσκολες καταστάσεις βγήκα ακόμα πιο δυνατή και όσα ακολούθησαν ήταν τόσο όμορφα που με έκαναν να «κλείνω» τελικά πονηρά το μάτι σε ότι προηγήθηκε.

Εδώ στο Λονδίνο, είναι λίγο δύσκολο να συγκεντρώσω τη σκέψη μου και να κάνω τον προσωπικό μου απολογισμό από μία χρονιά που θα θυμάμαι για πάντα , αφού μέσα σε αυτήν επισημοποιήσα μια σχέση ζωής με έναν άνθρωπο που σημαίνει πολλά για εμένα! Λίγο οι βόλτες, λίγο το shopping therapy, λίγο οι κουβέντες με τους γονείς και φίλους που είχα καιρό να δω, ο χρόνος περνάει χωρίς να το καταλάβω και δε μου δίνει περιθώρια να «ταξιδέψω» σε αυτά που με σημάδεψαν το 2012 και σε όλα εκείνα που θέλω να πετύχω το 2013. Πάντα πίστευα ότι είναι πολύ σημαντικό να ονειρεύεσαι πράγματα και να προσπαθείς με όλες σου τις δυνάμεις να τα πραγματοποιήσεις. Έτσι αισθάνεσαι «πρωταγωνιστής της ζωής» σου και όχι ένας απλός παρατηρητής της καθημερινότητας σου.

Οι πρώτες μέρες της νέας χρονιάς αποτελούν μια θυαμάσια αφορμή να βάλουμε τις επιθυμίες μας σε μία τάξη και να αριθμήσουμε σε ένα λευκό χαρτί όσα θέλουμε να καταφέρουμε αλλά και να αλλάξουμε. Όσα παρατηρήσαμε ότι μας πήγαν λίγο πίσω ή δεν λειτούργησαν εντέλει, όπως θα θέλαμε.

• Μπορούμε και είναι τελικά πολύ εύκολο να γίνουμε καλύτεροι και πιο αποδοτικοί στη δουλειά μας, εάν επαναπροσδιορίσουμε τη θέση μας μέσα σε αυτήν και ανακαλύψουμε εκ νέου πηγές χαράς και δημιουργικότητας.

• Μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι σύντροφοι εάν δε μείνουμε στάσιμοι στα συναισθήματα μας και ανακαλύψουμε μαζί με τον άνθρωπο μας μικρά μυστικά για να ανανεώνουμε καθημερινά τη σχέση μας.

• Μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι γονείς αλλά και καλύτερα παιδιά εάν αφιερώσουμε «στην άλλη πλευρά» λίγο περισσότερο χρόνο και προσπαθήσουμε να γεφυρώσουμε το περιφημο χάσμα των γενεών. Πάντα οι γονείς μας είναι εκείνοι που ενδιαφέρονται πραγματικά για εμάς και το τρίτο μάτι που μπορεί να δει το κακό όταν εκείνο πλησιάζει.

• Μπορούμε επίσης να γίνουμε καλύτεροι φίλοι, καλύτεροι εραστές…καλύτεροι σε όλα , αρκεί να το πιστέψουμε και να θελήσουμε να αλλάξουμε πρώτα απ΄όλα για να αισθανθούμε εμείς καλύτερα.

Όλοι θέλουμε να κάνουμε αλλαγές ή τουλάχιστον μια μεγάλη αλλαγή , όμως πρέπει να έχουμε στο πίσω μέρος του μυαλού μας, ότι οι αλλαγές είναι δύσκολες. Πρέπει να είμαστε ρεαλιστικοί και ειλικρινείς τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τους στόχους μας. Ας αρχίσουμε να θέτουμε στόχους από τη βάση. Ας καταφέρουμε πρώτα να αγαπήσουμε τον ίδιο μας το εαυτό και μετά να ψάξουμε την αγάπη σε άλλους ανθρώπους….

Καλη χρονιά!
Χριστίνα

31/12/2012 0 comment