kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
  • ABOUT US
  • K-MAG TEAM
  • ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
kmag
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ
Tag:

μητέρα

EDITORIALS

Μία ακόμα μέρα γιορτής… γεμάτη αγάπη!

written by Κατερίνα Μαντά

Λένε ότι “μητέρα δεν γεννιέσαι αλλά γίνεσαι” και θα συμφωνήσω. Δεν ήταν στους στόχους μου, όμως το Νοέμβριο του 2009 έμεινα έγκυος και τότε άρχισαν όλα. Κυρίως από τη στιγμή που άκουσα την καρδιά του και για 8 μήνες προσπαθούσα να το φανταστώ και να αρχίσω να συμφιλιώνομαι με την ιδέα ότι πλέον ήμουν υπεύθυνη γι’ ακόμα ένα ατομάκι. Όσο κι αν το απολάμβανα, φοβόμουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για το παρόν μας και το μέλλον μας και για το πως θα τα καταφέρω… άλλωστε ήμουν συνηθισμένη με τα κορίτσια. Τι θα έκανα με το αγόρι που θα μου άλλαζε τη ζωή και την κοσμοθεωρία;

Όταν γεννήθηκε … τρόμαξα πώς βγήκε αυτό το “τερατάκι” από μέσα μου και αναρωτήθηκα πώς θα τα βγάλουμε πέρα. Όσο για την αγάπη; Την ένιωσα αμέσως. Μάλλον τον αγαπούσα από τότε που ήταν μέσα μου.

Δεν είναι τυχαίο αυτό που λένε ότι “το παιδί σου είναι αυτό που ξέρει πως λειτουργεί καρδιά σου, αφού την έχει δει από κοντά”.

Και μέρα με την μέρα τον αγαπώ όλο και περισσότερο. Είναι η ζωή μου… και όσα λάθη έχω κάνει μού τα συγχωρώ γιατί έχω τον Παύλο μου κοντά μου. (όσοι με ξέρετε, καταλαβαίνετε τι εννοώ). Τον βλέπω να μεγαλώνει (ναι τώρα θα βγει η “μάνα κουκουβάγια”) και να είναι ένα ευτυχισμένο- πειασματάρικο παιδί, γεμάτο απορίες, αδάμαστη φαντασία, που κινείται συνέχεια, λατρεύει το ποδόσφαιρο, το κολύμπι, τις ξαδέλφες του (την “ομάδα της σούπερ βλακείας”), τους φίλους του… με ένα στοματάκι που δεν κλείνει ποτέ και που … σιχαίνεται τον ύπνο γιατί τον θεωρεί χάσιμο χρόνου.

Η αλήθεια είναι ότι ακόμα αγχώνομαι καθημερινά για το αν είναι καλά, αν θα γίνει σωστός άνθρωπος και για το πως θα εξελιχθεί ως προσωπικότητα και η σχέση μας. Παλεύω για τη σχέση μας, αλλά βλέπω ότι κι αυτόν τον απασχολεί να είμαστε οι δυο μας καλά μεταξύ μας. Αν και μόνο 7,5 ετών με προσέχει… και με νοιάζεται!

Ξέρει ότι τον αγαπούν κι αισθάνεται -συνήθως- καλά με τον εαυτό του. Τον στηρίζω στα όνειρά του, αλλά θέλω να του δώσω φτερά να πετάξει όπου θελήσει.. όπως έκαναν οι δικοί μου γονείς. Στη συμπεριφορά μου και στον τρόπο που τον μεγαλώνω, βλέπω τις αρχές που μου έδωσαν, τις συμβουλές τους. Όταν τον μαλώνω μου θυμίζω την δική μου μητέρα και την καταλαβαίνω λίγο παραπάνω απ΄ ότι τότε… όταν ήταν πολύ αυστηρή μαζί μου.

Πράγματι το “όταν θα γίνεις εσύ μαμά, θα με καταλάβεις” ισχύει. Και ναι μαμά… “χρόνια πολλά” σε σένα γιατί από σένα ξεκίνησαν όλα και από την γιαγιά που μακάρι να ήταν εδώ να έβλεπε τα τρια τερατάκια μας, θα χαιρόταν πολύ με την ενέργεια και την ζωντάνια που έχουν. Όμως εσύ είσαι εδώ και είσαι υπέροχη γιαγιά που τους κάνεις τα χατήρια γιατί αυτός είναι ο ρόλος σου και η Ευγενία κι εγώ να είμαστε πιο αυστηρές.

Χρόνια πολλά στην αδελφή μου, που είναι τόσο κοντά στα κορίτσια της κι έχει απίστευτη υπομονή και σε όλες μου τις φίλες-μαμάδες που ξέρουν τι αξίζουν και τα καταφέρνουν υπέροχα, η καθεμία με τον δικό της τρόπο.

Χρόνια πολλά μαμάδες… για σήμερα και για κάθε μέρα!

Σας φιλώ,

 

 

 

 

 

Περιμένουμε τις δικές σας ιστορίες….Εμείς το μόνο που θέλουμε από εσάς είναι να μιλάτε για εμάς….
Να μπαίνει κόσμος να μας διαβάζει και να μας στέλνει ιδέες για νέες έρευνες και ιστορίες!
Πείτε μας ποιόν θέλετε να γνωρίσετε καλύτερα, ποιες συνταγές θέλετε να μάθετε, ποια μυστικά ομορφιάς
θέλετε να σας αποκαλύψουμε, για ποια δίαιτα χρειάζεστε πληροφορίες και ποιόν τομέα της ψυχολογίας θέλετε να αναλύσουμε!

Μην ξεχνάτε ότι πρόκειται για το δικό σας site!

Υ.Γ1. Μπορείτε να μας γράφετε τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας, αλλά και τις δικές σας ιστορίες στο προσωπικό μου mail  katerina_manta@hotmail.com

Επίσης μπορείτε να μας ακολουθείτε στους λογαριασμούς μας στα social media:

twitter : @k-maggr,
instagram ως @thekmagazine
facebook:  k-mag.gr στο http://www.facebook.com/kmaggr

13/05/2018 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΔΙΑΤΡΟΦΗΦΑΓΗΤΟ

Μπορούμε να τρώμε υγιεινά, ακόμα και όταν παραγγελνουμε;

written by Κατερίνα Μαντά

Είσαι, είμαι, είμαστε γυναίκες, μητέρες, εργαζόμενες και υπάρχουν μέρες που δεν προλαβαίνουμε όλα όσα θα έπρεπε να κάνουμε. Υπάρχουν και κάποιες άλλες που δεν θέλουμε να κάνουμε τίποτα, γιατί απλά έχουμε κουραστεί.

Μέσα σε αυτά που πρέπει να κάνουμε, είναι συνήθως και το μαγείρεμα.. και εγώ, προσωπικά, έχω την πιο περίεργη σχέση με την κουζίνα. Απολαμβάνω να μαγειρεύω όταν πρόκειται να έρθουν φίλοι ή οικογένεια στο σπίτι, αλλά το καθημερινό… με κουράζει. Και ναι πάντα θα ετοιμάσω κάτι για τον γιο μου για το σχολείο, αλλά για μένα στο γραφείο, μπαίνω στον πειρασμό και παραγγέλνω συχνά απ΄’ έξω…

Πέρασαν όμως οι γιορτές και το ξεφύγαμε λίγο από το πρόγραμμά μας, οπότε το έψαξα  λίγο, κατά πόσο είναι υγιεινό κατά τη διάρκεια της ημέρας να παραγγέλνεις τον χυμό σου ή μια σαλάτα, ώστε να μην μένεις νηστικός.

Δεν υπάρχει διατροφολόγος που να μην τονίζει την αναγκαιότητα ενός καλού πρωινού. Ευτυχώς στην Ελλάδα έχουμε τεράστια ποικιλία σε φρούτα, τα οποία μπορεί να μην βολεύει να τα κουβαλάμε, αλλά κάνοντας έναν καλό συνδυασμό, μπορούμε να απολαύσουμε έναν φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή ανάμεικτο και να πάρουμε όλες τις βιταμίνες που χρειαζόμαστε και δύναμη για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας.

Ο διατροφολόγος Γιάννης Χρύσου υποστηρίζει ότι  “Η σωστή διατροφή πρέπει να αποτελεί στόχο ακόμα και εκείνων που ζουν την κάθε τους μέρα σε έντονο ρυθμό. Αν δεν προλάβετε το πρωινό στο σπίτι, δώστε ενέργεια στην ημέρα σας και ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με ένα φυσικό χυμό φρούτων.”

Και συνεχίζει πως “όταν έρθει η ώρα του μικρογεύματος, προτιμήστε το κουλούρι με ανθότυρο, γεύμα με τύρι χαμηλών λιπαρών, που θα σας δώσει μια έξτρα ποσότητα ασβεστίου.  Αν αποφασίσετε να επιλέξετε σαλάτα ας είναι με συνοδεία κοτόπουλου, αυγού ή τυριού ή τόνου. Θα σας κρατήσει χορτάτους, θα προσφέρει φυτικές ίνες και πρωτεϊνη υψηλης βιολογικής αξίας. ”

Και  καλύψαμε τις πρωινές λιγούρες. Με το μεσημεριανό τι κάνουμε;  Ίσως επειδή η γιαγιά μου δεν ήταν η παραδοσιακή γιαγιά που ήξερε να κάνει πίτες (όμως οφείλω να ομολογήσω ότι έφτιαχνε τα καλύτερα γεμιστά) έχω μία αδυναμία στις  πίτες. Μία φορά την εβδομάδα έχω ανάγκη να απολαύσω μία σπανακόπιτα  ή μία τυρόπιτα με φέτα. Τα μεσημέρια δεν είναι λίγες οι φορές που θα παραγγείλω, μία χορταστική σαλάτα .

Οπότε στο ερώτημα αν μπορούμε να τρεφόμαστε υγιεινά ακόμα κι αν παραγγέλνουμε απ’ έξω το φαγητό μας, η απάντηση είναι ναι… φτάνει να σε σεβόμαστε κάποιους διατροφικούς κανόνες ώστε να υπάρχουν  τα θεμέλια για την συντήρηση ή την απώλεια βάρους, ανάλογα  με τις ανάγκες μας.

25/01/2018 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ

To συγκλονιστικό βίντεο των 8 λεπτών της εξέλιξης του εμβρύου

written by Κατερίνα Μαντά

Για 9 μήνες είχα τον Παύλο στην κοιλιά μου και ακόμα θυμάμαι κάθε επίσκεψη στην γυναικολόγο μου για το μηνιαίο ραντεβού προκειμένου να δω την εξέλιξη του, Επτά χρόνια μετά αυτή η διαδικασία ακόμα με συγκινεί…

Εννέα μήνες αγωνίας μέχρι οι γονείς να σφίξουν στην αγκαλιά τους το μωράκι τους. Κι αυτό καμία αγωνία δεν έχει καθώς η ζεστή και φιλόξενη μήτρα της μαμάς είναι ο ιδανικός τόπος για την ανάπτυξή του. Σε αυτό το «κουκούλι» το μωρό μεγαλώνει, τρέφεται, κινείται, ζει… Και η ζωή του εκεί μέσα είναι παράξενη, ιδιαίτερη, μοναδική, σπουδαία… Γι’ αυτό αξίζει να τη δούμε για να κατανοήσουμε λίγο καλύτερα το θαύμα της ζωής!

06/12/2017 0 comment
3 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Multitasking μαμά κι ενοχές

written by The K-magazine

Ένα συναίσθημα που «πηγαίνει πακέτο» με τη μητρότητα είναι αυτό της ενοχής. Αν είστε δε και εργαζόμενη, η ενοχή παίρνει άλλες, αστρονομικές διαστάσεις κι αυτό δεν είναι καλό, ούτε για εσάς, αλλά ούτε και για το παιδί σας.

Πρέπει λοιπόν να απαλλαγείτε από όλα αυτά τα ενοχικά που σας βασανίζουν μια για πάντα.

Παρούσα όπου χρειάζεται
Θα υπάρξουν πολλές στιγμές στη ζωή του παιδιού σας, που δεν θα γίνεται ή δεν θα θέλετε να απουσιάζετε. Αυτές οι στιγμές δεν θα υπάρχουν πάντα κατόπιν ραντεβού, όπως π.χ. η πρώτη του συμμετοχή στη σχολική γιορτή. Θα πρέπει λοιπόν να είστε προετοιμασμένη ότι δεν θα είστε παρούσα σε όλα, αλλά στα πιο σημαντικά.
Κάντε μια ειλικρινή συζήτηση με τον εργοδότη σας, εξηγήστε του και ζητείστε του την -εκ των προτέρων- κατανόησή του για τις φορές που θα χρειαστεί να φύγετε λίγο νωρίτερα από τη δουλειά ή να απουσιάσετε μια ολόκληρη ημέρα για να μπορείς να ανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις σαν μαμά.
Οι περισσότεροι εργοδότες ή προϊστάμενοι είναι κι αυτοί γονείς και δείχνουν κατανόηση. Αν έχετε την ατυχία να έχετε ένα εμπαθή προϊστάμενο υπάρχει και η ανάλογη νομοθεσία που σας διαφυλάττει και δίνει το δικαίωμα να έχετε γονικές άδειες (ολιγόωρες ή ολοήμερες)

Άφηστε τη δουλειά έξω απ’ το σπίτι
Όταν προσφέρετε ποιοτικό χρόνο στο παιδί , κάντε το χωρίς να αφήνετε τίποτα να σας διακόψει και αυτό περιλαμβάνει και τα θέματα της δουλειάς. Βάλτε το κινητό στο αθόρυβο, κλείστε το outlook για να μην δειτε τα e-mail να καταφθάνουν και απολαύστε την αναντικατάστατη και πολύτιμη επαφή με το παιδί.

Σκεφτείτε θετικά
Αντί να σκέφτεστε μονίμως όσα δεν μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί, όπως π.χ. την 24ωρη παρουσία σας στη ζωή του, σκεφτείτε για τις δυνατότητες που του προσφέρετε. Το γεγονός ότι εργάζεστε σημαίνει ότι μπορείτε να του προσφέρετε ένα καλύτερο οικονομικό υπόβαθρο, καλύτερο σχολείο, περισσότερα παιχνίδια και άλλα διάφορα καταναλωτικά μεν, χρήσιμα στη ζωή του όμως.

Από την άλλη ακόμα και το γεγονός ότι «αναγκαστήκατε» να το εμπιστευτείτε σε έναν παιδικό σταθμό δεν θα πρέπει να το βλέπετε σαν λάθος. Θυμηθείτε ότι τα παιδιά που πηγαίνουν σε μικρή ηλικία σχολείο γίνονται πιο κοινωνικά, ωριμάζουν και γίνονται αυτάρκη.

Γίνετε επιεικής
Κατ’ αρχήν με τον εαυτό σας. Είστε μαμά και επαγγελματίας. Όμως δεν χωράνε δυο καρπούζια στην ίδια μασχάλη και δεν μπορείτε να είστε τέλεια και στους δύο ρόλους.
Δεν χάλασε ο κόσμος αν καθυστερήσατε μια φορά να φτάσετε στον παιδικό σταθμό, ούτε αν ζητήσετε μια παράταση στο deadline στη δουλειά…. Αρκεί αυτό να γίνεται με μέτρο.

Διώξτε το στρες
Το να ισορροπείτε ανάμεσα στους δύο ρόλους είναι σίγουρο ότι θα σας φορτώσει με πολύ άγχος. Βρείτε τρόπους για να διαχειρίζεστε το στρες:
-Εκφράστε τις ανησυχίες σας σε κάποιον που εμπιστεύεστε, στο σύντροφό σας, την κολλητή ή ακόμα και κάποιον ειδικό.
-Μάθετε για μεθόδους χαλάρωσης, μαθήματα γιόγκα κτλ.
-Μην παραλείπετε να κοιμάστε καλά το βράδυ.
-Κάντε πράγματα που σας ευχαριστούν και σας χαλαρώνουν όπως έναν περίπατο στην θάλασσα, το διάβασμα ενός βιβλίου κτλ.

Πηγή

16/10/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
PSYCHO & SEXΕΡΕΥΝΕΣ

10 γυναίκες αποκαλύπτουν το ωραιότερο κομπλιμέντο που έχουν δεχτεί

written by Νατάσσα Σχοινά

Πολύ συχνά υποτιμάμε τη δύναμη που έχει ένα άγγιγμα, ένα χαμόγελο, μία ευγενική φράση, ή η μικρότερη κίνηση ενδιαφέροντος, όλα τα οποία έχουν τη δύναμη να αλλάξουν εντελώς μία ζωή.» – Leo Buscaglia

Μπορεί οι πράξεις να έχουν μεγαλύτερη σημασία από τα λόγια, όμως, ένας καλός κι ειλικρινής λόγος μπορεί να προσφέρει μεγάλη ανακούφιση και ζεστασιά στον άνθρωπο που θα τον ακούσει. Μία φράση ή λέξη που, ενώ πολλές φορές υποτιμάμε, καταλήγει να γίνεται μέσα σε μια στιγμή βάλσαμο για την καρδιά μας.

Δέκα γυναίκες μοιράζονται το ωραιότερο κομπλιμέντο που έχουν δεχτεί και είχε θετικό αντίκτυπο στις δικές τους καρδιές.

  1. «Περπατούσα στο δρόμο και μία νεαρή γυναίκα με σταμάτησε και μου είπε ‘Συγγνώμη, είσαι πολύ όμορφη’. Έμεινα έκπληκτη.»
  2. «Ο αγαπημένος μου λέει ότι φωτίζω το δωμάτιο όταν μπαίνω μέσα.»
  3. «Ένας άνθρωπος μου είπε ότι είμαι η ωραιότερη γυναίκα που είχε γνωρίσει και το πιο έξυπνο άτομο που ξέρει.»
  4. «Το να μου πουν ότι είμαι καταπληκτική μαμά ή ότι κάνω καλή δουλειά με τα παιδιά μου σημαίνει τα πάντα για μένα.»
  5. «Το αφεντικό μου είπε ότι είμαι εξαιρετική ακροάτρια και μπορεί να με εμπιστευτεί, σε αντίθεση με άλλους.»
  6. «Ένας ξένος είπε ότι έχω καταπληκτικά μάτια, καθώς έφευγα από το φαρμακείο την άλλη μέρα!»
  7. «Μία φίλη που εκτιμώ είπε ότι θαυμάζει το κουράγιο μου να επιλέξω να χωρίσω. Σήμαινε πολλά για εμένα που ένιωθε έτσι.»
  8. «Μία από τις οικογένειες είπε πόσο θετική προσθήκη ήμουν στο σχολείο και στη ζωή των παιδιών τους.»
  9. «Ως μία γυναίκα οδηγός αγωνιστικών αυτοκινήτων, είμαι σε έναν ανδροκρατούμενο τομέα. Ένας πατέρας μου είπε ότι η μικρή του κόρη έρχεται για ναμου φτιάξει το κέφι.»
  10. «Μία άλλη μητέρα που σέβομαι μου είπε για το πόση υπομονή και αυτοσυγκράτηση έχω με τα παιδιά μου.»

Πηγή

17/07/2017 0 comment
2 FacebookTwitterPinterestEmail
EDITORIALSΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Ευτυχισμένη μητέρα είναι η ευτυχισμένη γυναίκα

written by Κατερίνα Μαντά

Πριν από μερικές μέρες και πιο συγκεκριμένα στη Γιορτή της μητέρας δημοσιεύτηκε η συνέντευξη που είχα δώσει στην Μάριον Παλιούρα για το Ladylike.gr σε αφιέρωμα στις single μαμάδες. Εδώ θα διαβάσετε το απόσπασμα των δικών μου εμπειριών, αλλά θα είχε ενδιαφέρον να μάθετε τι είπαν και οι υπόλοιπες 4 μαμάδες που μεγαλώνουν μόνες τα παιδιά τους, η καθεμία για διαφορετικούς λόγους.

SINGLE ΜΑΜΑ: Η WONDER WOMAN ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ

Πέντε γυναίκες που μεγαλώνουν μόνες τα παιδιά τους είναι η απόδειξη πως ακόμα υπάρχουν σούπερ ηρωίδες.

Φωτογραφίες: Φραντζέσκα Γιαϊτζόγλου – Watkinson

Η Κατερίνα είναι δημοσιογράφος και λατρεύει τη δουλειά της. Μαζί με αυτήν όμως, λατρεύει και τον 6.5 ετών γιο της. Χώρισε από τον πρώην σύζυγό της πριν από ακριβώς δύο χρόνια. Παντρεύτηκαν μετά από πεντέμισι μήνες σχέσης, γεγονός που η Κατερίνα αποδίδει στον ενθουσιασμό και τον έρωτα της στιγμής. “Χωρίσαμε επειδή έβλεπα ότι δεν υπήρχε πια ο έρωτας, ο σεβασμός και η αγάπη που χρειάζεται ένα ζευγάρι για να μπορέσει να συνεχίσει να είναι μαζί και να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν τα Χ, Ψ προβλήματα. Θα με χαρακτήριζα μια ευτυχισμένη χωρισμένη μαμά – γυναίκα“.

““Έβαλα πάνω απ’ όλα το παιδί, όχι τον εαυτό μου. Σκέφτηκα πάρα πολύ ότι πρέπει να έχει σωστά πρότυπα και τι σημαίνει ευτυχισμένος γονιός και άνθρωπος, οπότε τώρα έχει δύο γονείς ευτυχισμένους, ο καθένας από την πλευρά του. Ο πρώην άντρας μου παντρεύεται σε μερικές μέρες και εγώ έχω τη ζωή μου μέσα στο πλαίσιο του σεβασμού απέναντι στο παιδί“.

Δε νομίζω ότι ένα παιδί είναι ευτυχισμένο όταν οι γονείς του δεν είναι. Μπορεί ο πρώην σύζυγός μου να πίστευε πως ήμασταν ευτυχισμένοι, αλλά επειδή η γυναίκα κρατάει το σπίτι, αν εκείνη βλέπει ότι δε μπορεί να είναι δημιουργική και χαρούμενη και κοντά στο παιδί έτσι όπως πρέπει να είναι, αντίστοιχα και το παιδί δε μπορεί να είναι ευτυχισμένο.

“Ήμουν πολύ σίγουρη για την απόφαση που πήρα. Οποιαδήποτε στιγμή αδυναμίας όπως κάποιες κρίσεις του Παύλου που έλεγε ότι του λείπει ο μπαμπάς, ήταν από τις πιο δύσκολες στιγμές. Επειδή ήμουν πολύ σίγουρη για τον χωρισμό, προσπαθούσα να δείξω μεγάλη δύναμη ώστε να το αντιμετωπίσω ψύχραιμα σε σχέση με το παιδί. Του έλεγα “αγάπη μου είμαστε πολύ καλύτερα έτσι και θα δεις ότι στο μέλλον θα είμαστε ακόμα καλύτερα. Δεν έχουμε σταματήσει να σε αγαπάμε με τον μπαμπά και θα δεις ότι ανά πάσα στιγμή ο μπαμπάς είναι δίπλα σου και μπορείς να τον δεις. Είναι προτιμότερο να αγαπιόμαστε ως γονείς σου, παρά να μείνουμε μαζί στο σπίτι και να αρχίσουμε να μαλώνουμε“.

“Συμβουλευτήκαμε παιδοψυχολόγο για το πώς να διαχειριστούμε τον χωρισμό σε σχέση με το παιδί. Μας είπε να του πούμε την αλήθεια, ότι ο μπαμπάς και η μαμά χωρίζουν, αλλά δεν παύουν να είναι γονείς του. Δε θα αλλάξει τίποτα και αυτή είναι κοινή μας προσπάθεια, ώστε να ξέρει ότι συνεχίζει να είναι προτεραιότητά μας και τον λατρεύουμε. Η ουσιαστική δουλειά που πρέπει να κάνουμε, είναι να καλύψουμε την οποιαδήποτε συναισθηματική ανασφάλεια μπορεί να έχει ο μικρός. Ξέρει ότι είμαστε εκεί γι’ αυτόν και οι δύο κι όταν χρειαστεί είμαστε και μαζί“.

“Είμαι πολύ αυστηρή μαμά και ήμουν περισσότερο όταν ήμουν παντρεμένη. Πλέον δε χρειάζεται να είμαι τόσο, γιατί ο μικρός έχει βρει τους ρυθμούς του, αλλά δεν τον κακομαθαίνω. Εκεί νομίζω είναι που χάνεται η μπάλα με τα περισσότερα χωρισμένα ζευγάρια: από φόβο μήπως το παιδί νιώσει ακόμα χειρότερα, του κάνουν όλα τα χατίρια, αλλά αυτό είναι λάθος. Θα το κακομάθει για το υπόλοιπο της ζωής του. Τα όρια πρέπει να συνεχίσουν να υπάρχουν, αλλά τα πάντα να λέγονται με πολύ μεγάλη αγάπη και πολύ μεγάλη κατανόηση, γιατί πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μας σκεφτόμαστε ότι αυτό το παιδί μεγαλώνει υπό διαφορετικές συνθήκες“.

“Οι γονείς, οι φίλες μου και οι φίλες από τη δουλειά που είχαμε καθημερινή επαφή και ήξερα ότι δεν ήμουν καλά, πήραν πολύ καλά το ότι χώρισα. Έβλεπαν ότι έλαμπα και ήμουν άλλος άνθρωπος. Όμως είχα δεχτεί τεράστιο κοινωνικό ρατσισμό από ανθρώπους που γνώριζαν την κατάσταση και εμένα πάρα πολλά χρόνια, επειδή είχαν δεθεί συναισθηματικά με τον πρώην άντρα μου και στη νοοτροπία τους το να χωρίσεις ήταν απαράδεκτο. Είναι πάρα πολλές γυναίκες που αποκλείονται από εξόδους και κοινωνικές εκδηλώσεις επειδή είναι μόνες τους με το παιδί. Είναι αδιανόητο, ότι όταν είσαι χωρισμένη, ευτυχισμένη μαμά και δεν είσαι μέσα στη μιζέρια και τη στεναχώρια, σε αποκλείουν. Πρώτον οι άντρες, γιατί φοβούνται μην τυχόν παρασύρεις τις γυναίκες τους και τις πείσεις ότι δεν είναι και τόσο τραγικό να είσαι χωρισμένη γιατί τα καταφέρνεις μια χαρά όταν στέκεσαι στα πόδια σου. Δεύτερον σε αποκλείουν οι γυναίκες, επειδή είσαι μόνη σου και μπορεί να την πέσεις στον άντρα τους, ενώ εσύ μπορεί να είσαι αφοσιωμένη στο παιδί σου ή να έχεις άλλη σχέση ή οτιδήποτε”.

Θεωρώ ότι αν ήμουν λυπημένη θα είχα πολύ περισσότερο κόσμο γύρω μου, δε θα είχε αλλάξει η κοινωνική μου ζωή. Οι άνθρωποι δυστυχώς, χαίρονται με τη λύπη σου. Τη στιγμή που εσύ χωρίζεις, είσαι καλά, στέκεσαι στα πόδια σου και ξεφεύγεις από το παραδοσιακό πρότυπο της παντρεμένης μαμάς, ακόμα υπάρχει κοινωνικός ρατσισμός. Γιατί δηλαδή ξαφνικά επειδή αποφάσισα εγώ να χωρίσω δεν είμαι το ίδιο αποδεκτή; Η συντηρητική νοοτροπία απέναντι στη χωρισμένη, ευτυχισμένη γυναίκα υπάρχει ακόμα στην Ελλάδα του 2017.

“Με μια καλή οργάνωση όλα γίνονται και μπορείς να έχεις και προσωπική ζωή και να είσαι και ευτυχισμένη και ικανοποιημένη από τη ζωή σου. Η τέλεια μαμά δεν υπάρχει, ούτε η τέλεια σύντροφος, ούτε η τέλεια γυναίκα. Το θέμα είναι να προσπαθούμε κάθε μέρα να γινόμαστε καλύτερες σε όσο γίνεται περισσότερους τομείς. Σαφέστατα σε κάποια πράγματα δεν κάνεις εκπτώσεις, αλλά κάνεις συνδυασμούς. Θα χρειαστεί κάποιες φορές να αφήσω τον μικρό στους δικούς μου, γιατί έχω κάποια επαγγελματική υποχρέωση. Ξέρει όμως το παιδί ότι γίνεται γιατί η μαμά πάει να δουλέψει. Σαφέστατα ξέρει ότι η μαμά θα βγει και με τους φίλους και τις φίλες της, όπως πάει κι εκείνος στα παιδικά πάρτι. Φροντίζω να μοιράζω το χρόνο μου χωρίς να είναι κανείς παραπονεμένος και η βοήθεια από τους γονείς μου είναι τεράστια στο κομμάτι αυτό“.

“Πρέπει να έχεις προσωπική ζωή, δεν πρέπει να ξεχνάς ότι είσαι γυναίκα. Είμαι σε μια ηλικία πάρα πολύ δημιουργική και όσον αφορά στη δουλειά μου και όσον αφορά στην ένταση που θέλω να ζήσω τα πράγματα. Δεν είναι λογικό να μένεις μόνη σου επειδή δεν πέτυχε ένας γάμος. Η Elizabeth Τaylor παντρεύτηκε 8 φορές. Η μάνα πρέπει να είναι και γυναίκα. Μη σου πω, ότι εγώ έχω περισσότερη αυτοπεποίθηση τώρα απ’ ό,τι στα 30 μου. Ό,τι κάνεις πρέπει να ‘ναι συνειδητό και να το απολαμβάνεις. Γιατί πλέον ξέρεις ότι σου αρέσει, δεν το κάνεις για να το δοκιμάσεις. Έχεις κάνει το ξεσκαρτάρισμα των χαζών κινήσεων και των ανθρώπων που θέλεις δίπλα σου (το διαζύγιο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δεις ποιοι τελικά αξίζουν και ποιοι όχι). Επειδή έχεις κι ένα παιδί και δεν είσαι μόνη σου, πρέπει να κάνεις πολύ πιο συνειδητή επιλογή των όσων κάνεις και όσων είναι δίπλα σου, γιατί πρέπει να προστατέψεις το παιδί, άρα κι εσένα“.

Μπείτε εδώ και διαβάστε τι είπαν οι υπόλοιπες 4 single mums για το πως είναι η καθημερινότητά τους…
Ευχαριστώ πολύ τη Μάριον και το Ladylike.gr που μου έδωσαν την ευκαιρία να πω όλα αυτά που σκέφτομαι και ζω, με την ευκαιρία της επετείου των 2 χρόνων του χωρισμού μου και τον επικείμενο γάμο του πρώην συζύγου μου, που είναι η απόδειξη ότι “η ευτυχία και ο έρωτας έρχεται από εκεί που δεν το περιμένεις”, όπως πιστεύω ακράδαντα.
Και να τονίσω ότι δεν μετανιώνω ούτε στιγμή ούτε για τον γάμο μου (γιατί μου έφερε το υπέρτατο δώρο (τον Παύλο μου) , και κυρίως ούτε για τον χωρισμό μου!
25/05/2017 0 comment
4 FacebookTwitterPinterestEmail
EDITORIALS

Γιορτάζουμε ως μαμάδες, ως γυναίκες, ως γονείς!

written by Κατερίνα Μαντά

Ναι, έφτασε κι αυτή μέρα που όλοι αισθανόμαστε να γιορτάσουμε,  καθώς οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αναγνωρίσει κι αγαπήσει κάποια γυναίκα ως «μητέρα». Ποιος μπορεί να αμφισβητήσει και τη σημασία της; Ή μάλλον τη σημασία της «μάνας, μητέρας, μαμάς»;

Όπως και να την έχουμε αποκαλέσει ή την αποκαλούμε, η αξία της είναι μία και μοναδική και -όσο chiché κι αν ακούγεται- ο ρόλος της στη ζωή μας και στη διαμόρφωση της προσωπικότητάς μας είναι ανεκτίμητη! Όσες φορές και να μαλώσουμε μαζί της, οι στιγμές που θα μας πάρει αγκαλιά ή θα μας πει -φεύγοντας- κατεβαίνοντας τις σκάλες “το ξέρεις ότι σε αγαπώ πολύ”, θα σε κάνουν να νιώσεις και πάλι μικρό παιδί, σα να παίρνεις αναγνώριση ότι κάτι έχεις καταφέρει και  δεν την απογοητεύεις τελικά, παρά τις παρατηρήσεις της.

Πόσο περισσότερο όταν έρχεται η στιγμή που γινόμαστε εμείς μαμάδες, τότε όλα αλλάζουν! Από κόρες γινόμαστε γυναίκες υπεύθυνες για ένα πλασματάκι που εξαρτάται  100% από εμάς, που έχει ανάγκη την φροντίδα μας, την αγάπη μας, την τρυφερότητά μας και τη «σοφία» μας. Ναι, γιατί οτιδήποτε κι αν χρειαστούν , αν αναρωτηθούν θα τρέξουν σε εμάς για να τους λύσουμε την όποια απορία και να τα βοηθήσουμε.

Για κάποιους είναι απλά μία «αρμοδιότητα», για άλλους μία «υποχρέωση», αλλά για τις περισσότερες από εμάς είναι «η ωραιότερη δουλειά του κόσμου». Γιατί για να είναι δουλειά σημαίνει ότι ανταμείβεσαι, και υπάρχει η μεγαλύτερη και σπουδαιότερη «ανταμοιβή»: η αγάπη των παιδιών μας.

Σήμερα, έχω την πολυτέλεια και την τύχη να γιορτάζουμε, αυτή τη μέρα, οι δυο μας με τον γιο μου, σε ένα από τα ωραιότερα μέρη που θα μπορούσαμε να είχαμε φανταστεί, στο Aigis Suites, στη Τζιά. Έχουμε τον χρόνο να είμαστε οι δυο μας και να απολαύσουμε ουσιαστικά ο ένας την παρέα και την παρουσία του άλλου. Με ξύπνησε δίνοντάς μου την κάρτα που ετοίμασε στο σχολείο λέγοντάς μου ότι “με αγαπά επειδή δεν είμαι απλά η μαμά του, αλλά γιατί είμαι η καλύτερη μαμά του κόσμου” . Τι άλλο θέλω;

Δεν θα γίνω μελό, δεν μου ταιριάζει… αλλά ένα πράγμα θα σας πω: αν και ήμουν από τις γυναίκες που δεν ονειρεύτηκαν ποτέ οικογένεια και γάμο, ομολογώ ότι το μεγαλύτερο δώρο της ζωής μου είναι ο γιος μου, ο Παύλος. Δεν θα πω ότι είναι ο μεγαλύτερος «έρωτας», αλλά είναι η μεγαλύτερη αγάπη του κόσμου και η πιο τρυφερή αγκαλιά που απολαμβάνω. (Οκ, στα δύσκολα στην αγκαλιά της μαμάς μου τρέχω, γιατί ξέρω ότι εκεί αισθάνομαι ασφαλής και ότι μαζί με τον μπαμπά μου με «προστατεύουν» από τα πάντα!).

Έτσι όπως έχουνε εξελιχθεί τα πράγματα, ο Παύλος είναι η προτεραιότητά μου και γνώμονας για πολλά… Είναι το κίνητρο για να γίνομαι καλύτερος άνθρωπος και να κάνω καλύτερο φιλτράρισμα στις κινήσεις μου και στις συναναστροφές μου.

Χρόνια μας πολλά… και να προσέχουμε -κυριολεκτικά και μεταφορικά- τους εαυτούς μας, γιατί έχουμε να “προστατέψουμε” τα παιδιά μας… όποιας ηλικίας κι αν είναι!

 

14/05/2017 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
HEALTHY LIVING

Εποχικές αλλεργίες… Και ήρθε η ώρα της ταλαιπωρίας!

written by Κατερίνα Μαντά

Κόκκινα μάτια που τρέχουν, η καταρροή δηλαδή η μύτη που τρέχει, το μπούκωμα και η φαγούρα της μύτης, το φτάρνισμα, ο βήχας, η δύσπνοια, τa δερματικά εξανθήματα και πόσα ακόμα είναι τα συμπτώματα που με τα πρώτα δείγματα καλού καιρού εμφανίζονται γύρω μας. Και όταν είσαι ενήλικας, ας πούμε ότι έχεις συνηθίσει, ξέρεις τι να κάνεις, πώς να το αντιμετωπίσεις…

Αν όμως πρόκειται για μικρά παιδιά; Πώςμπορούμε να τα προστατέψουμε και να τους διευκολύνουμε την καθημερινότητα;

Στο σπίτι μας τα πράγματα δεν είναι εύκολα, καθώς η ρινίτιδα μας επισκέπτεται κάθε άνοιξη. Ευτυχώς δεν συνοδεύεται (τουλάχιστον μέχρι στιγμής) από επιπεφυκίτιδα.
Δεν έχει χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε αντισταμινικά φάρμακα  ή κορτιζονούχα ρινικά σπρέι. Και ο ασφαλέστερος και απλούστερος τρόπος πρόληψης κι αντιμετώπισης είναι οι πλύσεις με φυσιολογικό ορό. Είναι σημαντικό η μύτη του παιδιού να καθαρίζεται συχνά με φυσιολογικό ορό, ο οποίος μαλακώνει ό,τι υπάρχει μέσα και αποσυμφορείται.

Σύμφωνα με τον αλλεργιολόγο, Διονύση Γιαννακόπουλο,” Οι πλύσεις με ορό είναι πολύ χρήσιμες στην απόφραξη και στο καθάρισμα της μύτης από τις βλέννες, ώστε να είναι ανοιχτή η ανώτερη αεροφόρος οδός.  Έτσι θα μπορέσει να περάσει το θεραπευτικό ρινικό spray καλύτερα και  πιο ψηλά στη μύτη και να απορροφηθεί σε μεγαλύτερο ποσοστό, για να γίνει πιο σωστά η θεραπεία. Και φυσικά όταν είναι ανοιχτή η μύτη και μπορεί να επιτελέσει σωστά το έργο της, είναι δυσκολότερο να .. ‘ζοριστούν’ οι βρόγχοι.”

Στον παιδικό σταθμό, ως γνωστόν, οι μητέρες μιλάμε μεταξύ μας και συχνά ανταλλάσσουμε “γιατροσόφια” και συμβουλές ειδικά όσον αφορά στα θέματα υγείας. Και οι απόψεις διίστανται για το ποια είναι η σωστή στάση προκειμένου να είναι πιο αποτελεσματική η πλύση.  Ο γιατρός υποστηρίζει ότι είναι όταν βρίσκεται όρθιος ο κορμός του παιδιού και το κεφάλι σε ελαφρά κάμψη ώστε να φτάνει ο ορός όσο πιο ψηλά γίνεται.

Ένα ακόμα ερώτημα που τίθεται είναι αν οι πλύσεις με φυσιολογικό ορό θα μπορούσαν να αποτελέσουν ένα είδος πρόληψης στα παιδιά  με  κάποιες (αλλεργικές ) κρίσεις όπως πχ βρογχίτιδα;

Και πάλι ο κος Γιαννακόπουλος δίνει την απάντηση : “Για τις εποχιακές αλλεργίες είναι αρκετά τα μέτρα πρόληψης, αρκεί μια επίσκεψη στον ειδικό.  Αδρά να αναφέρουμε ότι εφόσον υπάρχει ήδη πρόβλημα αλλεργικής ρινίτιδας και άσθματος, καλό είναι να γνωρίζουμε σε ποια ειδικά αλλεργιογόνα είναι ευαίσθητο το παιδί για να καταλάβουμε πότε περίπου θα ξεκινήσουν τα συμπτώματα και για πόσο διάστημα θα χρειαστεί η κατάλληλη θεραπεία, αλλά και για τη δυνατότητα θεραπείας με απευαισθητοποίηση.

Η μύτη σε ένα παιδί με αλλεργική ρινίτιδα να είναι ‘ανοιχτή’ και με σωστή θεραπεία γιατί αυτό θα προφυλάξει και τους βόγχους σε ένα βαθμό.  Αν ξεκινήσουν συμπτώματα από το κατώτερο αναπνευστικό να ξεκινά γρήγορα η ενεδεδειγμένη θεραπεία και για το απαραίτητο χρονικό διάστημα.  Αυτό έχει σημασία για να μην ταλαιπωρείται το παιδί και η οικογένεια, αλλά και για να μην προχωρήσει το πρόβλημα σε χρόνιες βαρύτερες καταστάσεις.”

Ευτυχώς στο σπίτι μας είναι αρκετά απλά τα πράγματα, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι. Στον Παύλο, η καθημερινή πλύση  με φυσιολογικό ορό ( εμείς προτιμούμε οικογενειακώς τις αμπούλες της clinofar) είναι σωτήρια και όχι μόνο στις εποχιακές αλλεργίες, αλλά και κατά τη διάρκεια του χειμώνα που είναι πολύ πιο εύκολο να αρπάξει κάποιο κρύωμα. Καθαρίζοντας καλά τη μυτούλα του, πέρα από το γεγονός ότι μπορεί και λειτουργεί φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της ημέρας, κοιμάται πολύ πιο ήρεμα και το βράδυ, παρά το συνάχι.

 

28/03/2017 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΕΡΓΑΣΙΑ

Λύσεις για … εργαζομενες μητέρες

written by Κατερίνα Μαντά

working-momΠριν μερικές δεκαετίες στην αγορά εργασίας έβγαιναν μόνο οι φιλόδοξες γυναίκες. Γυναίκες που είχαν σπουδάσει και ευελπιστούσαν σε μία μεγάλη καριέρα και μία γερή θέση. Γυναίκες που ήθελαν να αλλάξουν τα δεδομένα και να βγάλουν από πάνω τους τη «ρετσινιά» του αδύναμου φύλλου.

Σήμερα πλέον η γυναίκα εργάζεται γιατί το θέλει, όχι από ματαιοδοξία,αλλά επειδή είναι μέρος της ζωής της και της καθημερινότητας της. Όμως, για τον περισσότερο κόσμο, η εργασία δεν είναι μόνο μία επιλογή, αλλά υποχρέωση. Η οικονομική κρίση εξαναγκάζει όλο και περισσότερες γυναίκες να βγουν στην αγορά εργασίας. Τι γίνεται όμως με εκείνες που έχουν οικογένεια και παιδιά; Πως μπορεί μία εργαζόμενη γυναίκα να τα βγάλει πέρα στο σπίτι μετά από μία δύσκολη μέρα στη δουλειά;

Μην αγχώνεστε! Λύσεις υπάρχουν. Όσες από εσάς ζείτε μαζί με τους γονείς σας έχετε κατά κάποιο τρόπο βγει από τη δύσκολη αυτή θέση μιας και μπορείτε να αφήσετε τα παιδιά στους γονείς ή στα πεθερικά.Ίσως δεν είναι η ιδανική λύση, αλλά η βοήθεια που θα σας προσφέρουν είναι πολύτιμη και, αφού πρόκειται για τους γονείς, κοστίζει καθόλου.

Σε περίπτωση τώρα που δεν έχετε αυτή την επιλογή, πρέπει να οργανωθείτε καλύτερα. Αρχικά, εάν τα παιδιά σας είναι σε μεγάλη ηλικία, δεν υπάρχει πρόβλημα, καθώς το πρωί θα λείπουν στο σχολείο. Εάν πάλι είστε μητέρα μωρού, το καλύτερο θα ήταν να βρείτε μία καλή νταντά. Προσέξτε! Τα πράγματα δεν είναι απλά γιατί θα εμπιστευτείτε το παιδί σας σε άτομο που δεν ανήκει στην οικογένειά σας. Δεν είναι ανάγκη να έχει τελειώσει το Πανεπιστήμιο. Είναι απαραίτητο όμως να αγαπάει τα παιδιά και να έχει υπομονή.

Το σημαντικότερο όλων όμως, είναι να ζητήσετε τη βοήθεια του συντρόφου σας. Μην φοβηθείτε να το κάνετε! Οι εποχές έχουν αλλάξει και μαζί με αυτές και τα οικογενειακά μοντέλα. Σήμερα, οι άντρες δεν πρέπει μόνο να προσέχουν τα παιδιά τους, αλλά και να βοηθούν στις δουλειές του σπιτιού. Αν δεν μπορείτε να του ζητήσετε να πλύνει το μπάνιο ή να ξεσκονίσει. Μάθετέ του πώς να αλλάζει τις πάνες, πως να ντύνει και να φτιάχνει το φαγητό του παιδιού και αν πλύνει κανένα πιάτο ή βάλει κανένα πλυντήριο δεν θα πάθει και τίποτα!Άλλωστε οι περισσότεροι σήμερα, κάτι έχουν μάθει από τις δικές τους εργαζόμενες μητέρες…

19/04/2016 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestEmail
ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Περιμένω δίδυμα: Πρέπει να αγοράσω τα πάντα εις διπλούν;

written by The K-magazine

5200a016623dc0c9c8782c60f8ec7c1fΠεριμένετε δίδυμα και όσο ο καιρός πλησιάζει αναρωτιέστε τι πραγματικά πρέπει να ψωνίσετε επί δύο και πόσα έξοδα μπορεί να φέρει μια διπλή εγκυμοσύνη;

Μην πανικοβάλεστε! Σκεφτείτε πάνω απ’ όλα λογικά και πρακτικά και θα γλυτώσετε σίγουρα τα περιττά έξοδα.

Ένα κόλπο για να αποφασίσετε τι πρέπει να πάρετε εις διπλούν και τι όχι, είναι να κάνετε μία ερώτηση στον εαυτό σας για το εάν εσείς πιστεύετε πως είναι απαραίτητο ένα δεύτερο ίδιο αντικείμενο μέσα στο σπίτι. Αυτός είναι ένας απλός τρόπος να κάνετε ένα αρχικό ξεκαθάρισμα, αλλά και να συγκρατηθείτε από αλόγιστες αγορές λόγω του ενθουσιασμού και της χαράς σας.

Άλλωστε τα δίδυμά σας τους πρώτους μήνες θα μπορούν να μοιράζονται πολλά πράγματα, εκμεταλλευτείτε λοιπόν αυτή τη περίοδο και “ανακυκλώστε” μεταξύ τους όσα περισσότερα αντικείμενα γίνεται.

c42f27ed1d9a9fd25f000f4a192f4ad3Πρώτη και καλύτερη αγορά που μπορείτε να εξοικονομήσετε είναι αυτή της βρεφικής κούνιας. Αν αυτό σας βολεύει για οικονομικούς ή χωροταξικούς λόγους, μπορείτε να επιλέξετε μία μεγάλη κούνια όπου θα μπορούν να κοιμούνται και τα δύο σας μωρά και μάλιστα θα νιώθουν ασφάλεια και ζεστασιά που είναι με το αδερφάκι τους. Σε αυτή την περίπτωση βέβαια θα πρέπει να είστε έτοιμοι, ότι όταν ξυπνάει το ένα μωρό, πολύ πιθανό να ξυπνάει και το άλλο…. Όσο είναι ακόμη πολύ μικρά, ίσως αυτή η επιλογή να σας βολέψει, αργότερα όμως θα χρειαστείτε και μια δεύτερη κούνια. Έχετε όμως αρκετό καιρό για να βρείτε μια μεταχειρισμένη σε καλή κατάσταση από κάποιους φίλους.

Τα δίδυμα, όσο είναι ακόμη μωρά, μπορούν να μοιράζονται από τα ρούχα τους μέχρι και τα παιχνίδια τους! Ακόμη και αν είναι διαφορετικού φύλου, προτιμήστε ρούχα σε ουδέτερα χρώματα που θα μπορούν να τα βολευτούν και τα δύο μωρά. Αν πρόκεται για παιχνίδια, επενδύστε τα χρήματά σας σε κάτι καλύτερο και μεγαλύτερο παρά σε δύο ίδια. Αργότερα, καθώς τα δίδυμα μεγαλώνουν, μπορείτε και είναι σκόπιμο να έχει το κάθε παιδί τα δικά του ρούχα και τα δικά του παιχνίδια, γιατί αυτό βοηθάει στην ανάπτυξη της ατομικής τους προσωπικότητας.

4dce338c0e4aa5cc5c242cf5cae983d0Τέλος, αποφύγετε σίγουρα να πάρετε εις διπλούν αντικείμενα που δεν έχουν μεγάλη χρονική χρησιμότητα όπως είναι η αλλαξιέρα ή η μπανιέρα τους. Πολύ σπάνια θα αλλάξετε ή θα πλύνετε και τα δύο μωρά παράλληλα, οπότε ένα από το καθένα είναι αρκετό και θα καλύψει τις ανάγκες και των δύο, εξοικονομώντας σας πολλά άσκοπα έξοδα.

Προσπαθήστε να αξιολογήσετε λοιπόν την χρησιμότητα των αντικειμένων που θα χρειαστούν τα δίδυμά σας. Σαφώς ένα μεγάλο έξοδο είναι το καθισματάκι του αυτοκινήτου, όπου θα χρειαστείτε δύο, ένα για κάθε μωρό, αλλά και λίγο αργότερα τα καρεκλάκια του φαγητού που θα σας λύσουν τα χέρια όταν θα ετοιμάζετε το καθημερινό τους γεύμα.

Καλές δίδυμες αγορές με… σύνεση και λογική!

Πηγή: Mytwins.gr

07/01/2016 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Οι αναγνώστες γράφουν

Έχω ένα όνειρο αγκαλιά… εδώ και 5 χρόνια, από την Βίλλυ Αδαμοπούλου

written by The K-magazine

8f200bc8bd1a7bfd3f61be952a531b51Κάθε τέτοια μέρα εδώ και πέντε χρόνια σου γράφω ένα γράμμα. Κάθε χρόνο λέω πάνω κάτω τα ίδια. Μα όπως αλλάζεις εσύ, οι συνήθειές σου, τα θέλω και τα μπορώ σου, προσθέτω κι εγώ κάτι, μια ευχή, ένα όνειρο, ένα δικό μου «θα ήθελα». Γιατί δεν σε μεγαλώνω για να κάνεις αυτά που θέλω εγώ, αυτά που θέλουν οι άλλοι, δεν σε μεγαλώνω ούτε για να κάνεις πάντα αυτό που πρέπει. Σε μεγαλώνω για σένα. Μα δικαίως θα με ρωτήσεις: «κι αυτές οι λέξεις που τώρα αραδιάζεις, μαμίτσα»; Δεν σε προκαλώ να τις ακολουθήσεις, σε παρακαλώ να τις ακούσεις και να σκεφτείς αν σου ταιριάζουν.

Ήρθες στη ζωή μου με τη μορφή μιας ροζ γραμμούλας στις 2 Απριλίου 2010. Ήσουν το αποτέλεσμα ενός ακόμα εγωισμού μου: ήθελα να γίνω μάνα. Έμελλε να γίνεις η μεγαλύτερη, η σπουδαιότερη, η απόλυτη περηφάνια μου. Όχι γιατί τελικά σε απέκτησα, αλλά επειδή είσαι ο εαυτός σου.
Δεν έγινα μαμά εκείνη τη στιγμή. Μαμά δεν γίνεσαι ούτε όταν κρατάς πρώτη φορά στην αγκαλιά σου το μωρό που σε κλωτσούσε. Ούτε ακόμα κι όταν ακούς τον μαγικό ήχο της λέξης από το στόμα του παιδιού σου. Μαμά γίνεσαι κάθε μέρα, κάθε στιγμή.

Κι όπως μεγαλώνεις εσύ, με τη δική μου βοήθεια, αλλά κυρίως με τη δύναμη του σώματος και του μυαλού σου, μεγαλώνω κι εγώ. Και σε ευχαριστώ, γιατί όπως με αναθρέφεις, με κάνεις καλύτερο άνθρωπο. Πρώτα για σένα και για μένα κι έπειτα για όλο τον κόσμο.

Σε ευχαριστώ που με τραβάς από την όποια ασχολία μου και με καθίζεις στο πάτωμα όσο περισσότερο γίνεται. Σε ευχαριστώ που φτιάχνεις ιστορίες και τις μοιράζεσαι μαζί μου, είσαι σπουδαίος παραμυθάς. Σε ευχαριστώ που τολμάς, που δεν αφήνεις τον φόβο να σε παρασύρει και μαζί σου μαθαίνω να αφήνομαι κι εγώ, να λέω πως πρέπει να πέσεις για να ξέρεις έπειτα πώς είναι να σηκώνεσαι. Σε ευχαριστώ που μοιράζεσαι μαζί μου τις απλές, καθημερινές απολαύσεις, τις τόσο σπάνιες στις μέρες μας, με ξεκουράζεις και μου ταΐζεις την ψυχή με αγνότητα.
Με συγχωρείς για όλες τις φορές που σου φώναξα, που σε αποπήρα. Δεν έφταιγες εσύ, ποτέ δεν είναι δικό σου το σφάλμα, είσαι απλά ένα παιδί. Θέλω να ξέρεις πόσο μετάνιωσα για κάθε φορά που ύψωσα τη φωνή μου περισσότερο απ’ όσο έπρεπε, αλλά δεν μπορώ να κάνω αλλιώς, είμαι απλώς άνθρωπος. Θα το κάνεις κι εσύ κάποτε και ξέρω πως δεν θα σου αρέσει, επειδή είσαι ένα γλυκό, ευαίσθητο παιδί που σίγουρα μεγαλώνοντας θα γιγαντώσει η μεγαλοθυμία του.

12325052_889334207829866_767784411_nΑγόρι μου λατρεμένο, ζήσε, γλέντα, αγάπα. Βάλε στο σακίδιό σου εμπειρίες, γέλια, μνήμες, στιγμές, δάκρυα και συγκίνηση, βάλε και μπόλικη αγάπη.Να αγαπάς όπως σου έδειξα, χωρίς όρους και όρια, μόνο έτσι αξίζει.

Να φωνάζεις στο άδικο, να χειροκροτείς το ωραίο. Να χορταίνεις την ψυχή και το μυαλό σου και να μοιράζεις. Να είσαι ευτυχισμένος, να τολμάς, να διεκδικείς, να αναλαμβάνεις την ευθύνη, να υψώνεις το ανάστημά σου, να σέβεσαι, να μην χαμηλώνεις τα μάτια, να οριοθετείς την ελευθερία σου και να υπερασπίζεσαι το δίκαιο, το δικό σου και των άλλων. Να ονειρεύεσαι και να πολεμάς να φέρεις τα όνειρα στο φως της ζωής σου.Να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου, είσαι ικανός να φτάσεις στα αστέρια.

Να τιμάς τους φίλους σου και να είσαι πιστός, είναι η οικογένεια που θα διαλέξεις εσύ. Να ερωτευτείς και να τα παίξεις όλα, δεν υπάρχουν κανόνες σε αυτό το παιχνίδι. Να αγαπάς όλα τα ζώα και να τα φροντίζεις, όπως κάνεις με τα δικά σου. Να αγαπάς και τους ανθρώπους, αλλά να προσέχεις. Όχι να μην πληγωθείς, όχι μήπως πονέσεις, αυτά τα έχεις δεδομένα και πρέπει να τα ζήσεις. Να προσέχεις τα μάτια τους να σου λένε αλήθεια, τα χείλη τους να ψιθυρίζουν αγάπη και σεβασμό.
Να παίξεις θέατρο, είσαι ένας μικρός εκκολαπτόμενος «Χορν». Να τραγουδάς, να παίζεις ντραμς και πιάνο, ο νονός σου στο λάδι του έβαλε μπόλικη από την υπέροχη μουσική του. Να ζωγραφίζεις όπως περπατάς, πάνω στις δικές σου γραμμές, ίσιο είναι αυτό που μας κάνει να χαμογελάμε. Να αγαπάς τα βιβλία, να τα λιώνεις με τα μάτια και να μελώνεις έτσι την ψυχή σου. Να χορεύεις στη χαρά και να χορεύεις και στην πίκρα, μαλακώνει η γεύση της όταν ζαλίζεται. Να μεθύσεις, να θυμώσεις, να κλάψεις κι αν είναι να μετανιώσεις δεν πειράζει, θα το κάνεις για όσα διάλεξες, όχι για εκείνα που προσπέρασες από δειλία.

b84f543f24cfd6534ffb31127f3b37baΜόνο να προσέχεις το σώμα σου, γιατί ο κόσμος μας είναι γεμάτος από δράκους που μοιράζουν εφήμερες χαρές σε σκόνες. Το μόνο που περιέχουν όμως είναι σκοτάδι, απελπισία και απόγνωση για σένα και για όλους αυτούς που σε αγαπούν.
Δεν θα σου ζητήσω να είσαι “καλό παιδί” από υποχρέωση, από δουλοπρέπεια, από συμβιβασμό. Να είσαι καλό παιδί για σένα, για τα δικά σου πρέπει, για την ελευθερία και την καρδιά σου. Κι όταν συμβεί να γίνεις κακό παιδί, γιατί κι αυτό αναπόφευκτα θα έρθει, ζήτα «συγγνώμη», εκεί είναι η μαγκιά.

“Είχα κι εγώ ένα όνειρο” κι ήσουν εσύ. Και πότε δεν πρόκειται να ξυπνήσω από τη χαρά που μου προσφέρει. Πάντα θα είμαι εκεί, μπορεί κάποτε να μη με βλέπεις, αλλά δεν θα φύγω ποτέ. Γιατί έχεις την καρδιά μου. Κι όταν πονάς εγώ ματώνω. Κι όταν γελάς εγώ χορεύω. Και σήμερα γιορτάζω, γιατί σαν σήμερα πριν πέντε χρόνια κατάλαβα τι σημαίνει αφθονία. Και σε ευχαριστώ που εσύ είσαι το παιδί μου. Να έχεις χρόνια ευτυχισμένα και τυχερά.

06/12/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

10 λόγοι γιατί η ζωή μιας μητέρας μοιάζει με αυτή ενός rock star!

written by Κατερίνα Μαντά

a2149e19b863a893bd8723e4f6e278ebΣας έχει περάσει από το μυαλό πόσες πολλές αρμοδιότητες  έχετε ως μαμάδες; Τώρα δεν ξέρω ποιες και κατά πόσο αναγνωρίζονται, αλλά μελετώντας το θέμα από την εύθυμη πλευρά του, να είστε σίγουρες ότι αν σε ένα παράλληλο σύμπαν ήσασταν rock star, θα τα καταφέρνατε μια χαρά… και διαβάστε τους λόγους  που προφανώς έκαναν και την  αγαπημένη Αμαλία Κυπαρίσση να διαλέξει να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο για τις 4moms.gr

1. Ατέλειωτες ώρες στο δρόμο με πολλά άτομα μέσα στο αυτοκίνητο
. Οι διαδρομές με το αυτοκίνητο από το μπαλέτο στο ποδόσφαιρο, από το σπίτι στο σχολείο και τανάπαλιν, από τον παιδότοπο στο πάρτυ, θυμίζει κάτι από road trip. Οι μανάδες τρέχουν καθημερινώς και δεν φτάνουν και φυσικά σχεδόν ποτέ δεν είναι μόνες!

2 . Η δουλειά μου είναι να διασκεδάζω ένα δωμάτιο γεμάτο με ξέφρενους οπαδούς
. Τραγούδια, χορός, ζωγραφική, κουκλοθέατρο, θέατρο, σινεμά… Όλα είναι μέσα στο πρόγραμμα για μια μητέρα.

3. Εάν κάνεις καλά τη δουλειά σου, σε ρωτάνε πότε θα κάνεις την επόμενη ‘παραγωγή’
. “Άντε πότε θα κάνετε αδελφάκι;” ή “ακόμη ένα βρε παιδί μου για να γίνετε πλήρης οικογένεια” και φυσικά μιλούν για το τρίτο, τέταρτο… .. με ρώτησες εάν έχω άλλες αντοχές;;;

4. Αναρωτιέσαι καθημερινώς ‘έχω παραισθήσεις ή πραγματικά συμβαίνει;’
Ο βαμμένος τοίχος, οι σοκολάτες στο πάτωμα, τα παιχνίδια παντού στο σπίτι, το μωρό μέσα στο καλάθι με τα άπλυτα γιατί έτσι σκέφτηκε να το “καθαρίσει” το μεγάλο αδελφάκι, τα λόγια που ξεστομίζουν..

5. Ουρλιάζουν το όνομα σου. Αδημονούσες να πει την πρώτη του λεξούλα και να είναι μαμά;;; Μην ανησυχείς άμα ξεκινήσει δεν θα σταματήσει! Μαμααααααα!!! Όλη μέρα σε ψάχνουν, σε ζητάνε, σου ζητάνε.. Μα κάλα μπαμπάς δεν υπάρχει σε αυτό το σπίτι;

6. Σου τραβάνε τα ρούχα. Θέλετε να αρχίσω; Από την ώρα που γεννιούνται κάτι τραβάνε! Ξεκινάνε με τα μαλλιά και προχωρούν ακάθεκτα ακόμη και σε αυτό το καλό φόρεμα που έχεις πάρει για ειδικές περιπτώσεις και το φυλάς σαν τα μάτια σου. Είτε γιατί κάτι θέλουν, είτε έτσι απλά για να σου τη “σπάσουν”.
parent-is-like-being-a-rock-star-thumb

7. Οι groupies σε ακολουθούν ακόμα και στην τουαλέτα
. Ναι τα παιδιά δεν τα σταματά ούτε η πόρτα της τουαλέτας! Και εκεί δίπλα σου είναι να σε ζαλίζουν. Κανένας σεβασμός στην προσωπική σου στιγμή…

8. Κάθε βράδυ έχεις κάποιον στο κρεβάτι, μπορεί και δύο…
Και αυτός ο κάποιος δεν είναι ο άντρας σου.

9. Στο τέλος της δουλειάς σου βρίσκεσαι καταϊδρωμένος με ανακατεμένα μαλλιά
. Τα μαλλιά που δεν έχεις προλάβει να λούσεις εδώ και δύο ημέρες. Για τα ρούχα δεν θα μιλήσω…

10. Τα ουρλιαχτά είναι μέρος της δουλειάς
. ΄Εχεις ξελαριγκιαστεί; Καλωσήρθες στο κόσμο των μαμάδων, ζεις και εσύ τη ζωή μιας ροκ σταρ… Φυσικά χωρίς γκλάμουρ (με πολύ γκλιτερ όμως στα μαλλιά, στα ρούχα, στο σπίτι), φαντεζί σεξυ ρούχα (γιατί μόνο η Barbie φοράει τέτοια στο σπίτι σου πια), αλλά σίγουρα με καλύτερη παρέα. Την καλύτερη παρέα του κόσμου… τα παιδιά σου!

26/05/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
LIFE&STYLE

Dads4Moms: Η Μητέρα μέσα από τις 5 αισθήσεις (+video)

written by The K-magazine

11122555_10153304632324084_1089299643_n“Αγάπη είναι να χάνεσαι”… στην αγκαλιά της μάνας. Εκεί που ο χρόνος σταματά! Εκεί που όλα τα βλέπεις αλλιώς. Εκεί που σου προσφέρουν χωρίς να ζητάνε ανταλλάγματα. Εκεί που σου δίνεται απλόχερα η παρηγοριά, η σιγουριά, η ασφάλεια . “Αγάπη είναι να δίνεσαι χωρίς να μετανοιώνεις”…Η απόλυτη αγάπη, η ανιδιοτελής αγάπη είναι μόνον αυτή της Μάνας… Αυτή που συμβολίζει το φως!

Η πρώτη φωνή, η πρώτη ματιά, το πρώτο χάδι, η πρώτη επαφή, το πρώτο γεύμα, η πρώτη μυρωδιά που καταγράφεται στη συνείδηση κάθε ανθρώπου, στο “σκληρό του δίσκο” , δηλαδή στη μνήμη του, δεν είναι άλλη από της Μητέρας.

Το αποτύπωμα που αφήνει επάνω μας η Μητέρα μας το κουβαλάμε μια ζωή… είναι πάντα εκεί να μας συνοδεύει, να μας “καθοδηγεί”. Μια μυρωδιά μπορεί να ανασύρει μνήμες, μια εικόνα μπορεί να σε γεμίσει νοσταλγία για αυτή τη γυναίκα που σου προσέφερε ζωή, που σου χάρισε ακόμη και τη δική της ζωή γιατί από την ώρα που ήρθες είσαι το μοναδικό της μέλημα, το μεγαλύτερο επίτευγμα της, το πιο όμορφο “βάσανο” της. Παίρνεις ανάσα από την ανάσα της. Είσαι αναπόσπαστο κομμάτι του εαυτού της. Είσαι ζωή από τη ζωή της.

IMG_0024Οι 4moms.gr συνομιλήσαν με 7 γνωστούς μπαμπάδες από διαφορετικούς χώρους για να “ανακαλύψουν” το δικό τους αποτύπωμα! Γιατί όπως και να το κάνουμε ένας άντρας αυτό το αποτύπωμα το κουβαλάει αλλιώς. Και όταν πια γίνεται πατέρας το αντιλαμβάνεται και αλλιώς. Γιατί Μητέρα είναι πρωτίστως η μάνα που τον γέννησε αλλά πλέον Μητέρα είναι και η μάνα του παιδιού του!

Οι Γρηγόρης Αρναούτογλου (παρουσιαστής), Γιώργος Θεοφάνους (συνθέτης), Κώστας Κατσουράνης (ποδοσφαιριστής), Δημήτρης Κοτταρίδης (δημοσιογράφος), Αλέξανδρος Λογοθέτης (ηθοποιός), Χρήστος Λούλης (ηθοποιός) και Θοδωρής Μαραντίνης (τραγουδιστής) μοιράζονται μαζί τους  τις δικές τους εικόνες, ήχους, μυρωδιές που έχουν σχέση με τη Μητέρα!

[vsw id=”127234058″ source=”vimeo” width=”425″ height=”344″ autoplay=”no”]

Μοιράζονται τα δικά τους αποτυπώματα… άλλοτε με συγκίνηση, άλλοτε με χιούμορ. Όλοι, όμως, με τρυφερότητα και αγάπη γιατί μητέρα ίσον…

απόλυτη αγάπη…που τα αγκαλιάζει όλα,

απεριόριστη αγάπη, κουράγιο, ζεστασιά,

αγάπη άνευ όρων,

η γη,

η ζωή…

τα πάντα!

Πηγή:  4moms.gr

09/05/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 πράγματα που κάθε ΜΗ τέλεια μαμά πρέπει να θυμάται!

written by The K-magazine

cf0910c118389049b2ba76a6a26f4c87Η μητρότητα εκτός από υπέροχες έχει σαφώς και πολλές δύσκολες στιγμές. Αυτές ακριβώς τις δύσκολες στιγμές είναι που πρέπει να θυμόμαστε τα 5 ακόλουθα πράγματα μας λέει η Elisabeth Wilkins αρχισυντάκτρια του Empowering Parents!

Ο διάσημος συγγραφέας και δημοσιογράφος Harvey MacKay έγραψε κάποτε: Η ζωή είναι πολύ μικρή για να ξυπνάς κάθε πρωί με ενοχές και αμφιβολίες αν κάνεις το σωστό ή όχι. Οπότε: αγάπησε εκείνους που σε φροντίζουν. Ξέχνα εκείνος που δεν το κάνουν. Πίστεψε πως όλα γίνονται για κάποιο λόγο. Αν σου δοθεί η ευκαιρία απλά πιάσε την. Αν αυτή η ευκαιρία αλλάξει τη ζωή σου αποδέξου το. Κανείς δε λέει ότι η ζωή είναι εύκολη. Είναι όμως πολλά υποσχόμενα. Το ίδιο συμβαίνει και με την μητρότητα.

1. Μην «περιμένεις» τη μάχη
Τα παιδιά είναι αληθινοί εξπέρ του χειρισμού. Όταν θέλουν να τραβήξουν την προσοχή σου το κάνουν και τις περισσότερες φορές με τον πιο προκλητικό τρόπο. Τραβούν τα πράγματα στα άκρα, δοκιμάζουν τις ενοχές μας και ποτέ –βέβαια- δεν παραδέχονται τα λάθη τους. Δεν θα πουν ποτέ είχες δίκιο και είχα άδικο». Θα πουν «είχες δίκιο και εγώ είχα λιγότερο δίκιο». Λένε σχεδόν πάντα «όχι» και τις περισσότερες φορές τσακώνονται μαζί μας για να δοκιμάσουν πόση εξουσία έχουν επάνω μας. Έχουν, αλλά δεν χρειάζεται να το ξέρουν.

2. Κάνε ένα βήμα πίσω!
Όταν τα παιδιά είναι έξαλλα, γιατί κι αυτό προκύπτει πολύ συχνά, αποφύγετε τα ουρλιαχτά. Η αλήθεια είναι πως κάποιες φορές είναι δύσκολο να το διαχειριστούμε αλλά οφείλουμε. Απλώς επειδή είμαστε μεγαλύτεροι. Και ως μεγαλύτεροι συνειδητοποιούμε την έννοια της λέξης υποχώρηση. Υποχώρηση αλλά προς Θεού- όχι παραχώρηση. Δεν ψάχνουμε εμείς αντί γι’ αυτά τα κομμάτια του παζλ. Τα βοηθάμε απλώς να τα βρουν.

3. Κάθε μέρα είναι μια καινούρια μέρα
Κάποτε όταν τα παιδιά με κούραζαν με τις φωνές τους ή τσακώνονταν μεταξύ τους, σκεφτόμουν Αχ πότε θα σταματήσει αυτό; Πότε θα μεγαλώσουν; Κάποια στιγμή συνειδητοποίησα ότι τίποτα δεν σταματάει ή δεν αλλάζει αυτόματα. Ποτέ μην περιμένεις να πέσουν οι αλλαγές από τον ουρανό. Οι αλλαγές προκύπτουν. Οι άνθρωποι αλλάζουν. Και τα παιδιά αλλάζουν μέρα με την ημέρα. Και αυτό που εμείς οφείλουμε να κάνουμε αν θέλουμε να απολαύσουμε το δώρο της μητρότητας είναι απλώς να απολαμβάνουμε την κάθε ημέρα. Η μητρότητα είναι σαν να βρίσκεσαι μέσα σε ένα roller coaster. Τη μια είσαι τρελή από χαρά και την άλλη νιώθεις να χάνεις την καρδιά σου από τρόμο!

743e8ad6a492a95d1fafe676ac5e26f54. Σταμάτα να ανησυχείς και να αμφιβάλλεις απλώς…ΓΙΝΕ!
Είναι πολύ εύκολο να πιάνεσαι από τις δυσάρεστες στιγμές της ζωής και μετά να γκρινάζεις για το πόσο δύσκολη είναι η ζωή σου. Ναι, εννοείται πως και το φαγητό κάποιες φορές θα καεί και θα τσακωθείς με τον σύντροφό σου και θα φωνάξεις στα παιδιά σου επειδή είναι κολλημένα στην τηλεόραση. Επειδή υπάρχουν στιγμές που πάντα θα πεις: «Τι θα γινόταν αν…;». Τι θα γινόταν αν πήγαινα τα παιδιά σε ένα άλλο σχολείο, αν αυτή η απόφαση που πήρα επηρεάσει τα παιδιά μου για το υπόλοιπο της ζωής τους; αν, αν, αν! Όλες οι ανησυχίες και οι αμφιβολίες όταν είσαι γονιός είναι απλώς χάσιμο χρόνου. Κάνετε λοιπόν focus σε αυτό που συμβαίνει τώρα και κάνετε αυτό που θεωρείτε σωστό! Τώρα! Όπως λένε και τα παιδιά!

5. Μην ξεχνάτε πόσο σπουδαίο είναι αυτό που κάνετε τώρα
Ως γονείς συχνά ξεχνάμε πόσο σπουδαία και δύσκολη είναι η δουλειά μας. Δεν είμαστε τέλειοι. Ναι. Κάνουμε λάθη. Βεβαίως. Αλλά τα διορθώνουμε και προσπαθούμε ξανά! Αυτό είναι και το περισσότερο που μπορούμε να κάνουμε. Να νιώθουμε πως αυτό που κάνουμε το κάνουμε όσο μπορούμε καλύτερα. Κάποιες φορές πιστεύω πως η προσπάθεια μας να τα κάνουμε όλα τέλεια κρύβει την αδυναμία μας να αποδεχτούμε τα λάθη μας. Ε, δεν είναι και τόσο ώριμο εκ μέρους μας. Τι λέτε κι εσείς;

 

Πηγή: εδώ

03/05/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ

Momstrology : Τι “μάνα” είστε βάσει του ζωδίου σας;

written by The K-magazine

momstrologyΘα μπορούσατε να φανταστείτε ότι το ζώδιό σας επηρεάζει τη συμπεριφορά σας ως μητέρα; Κι όμως το βιβλίο Momstrology αποκαλύπτει πώς επηρεάζουν τα άστρα τον τρόπο με τον οποίο βιώνουμε τη μητρότητα. Το παρακάτω άρθρο το βρήκα απίστευτα ενδιαφέρον, ακόμα κι αν δεν είμαι φαν ή γνώστης της αστρολογίας και σκέφτηκα ότι πρέπει να το διαβάσετε μαμάδες ή μέλλουσες μητέρες!

Κριός

Η προσέγγισή σας στη μητρότητα είναι ακριβώς ίδια με οτιδήποτε άλλο: βάζετε το κεφάλι κάτω και προχωράτε. Όμως, παρόλη την αυτοπεποίθηση ή και την υπεροψία κάποιες φορές –όπως στην περίπτωση των διάσημων μαμάδων που ανήκουν στο ίδιο ζώδιο, όπως η Βικτόρια Μπέκαμ και η Κόρτνεϊ Καρντάσιαν- επειδή ο κυβερνήτης σας του 4ου οίκου που αφορά τη μητρότητα είναι ο Καρκίνος, διαθέτετε ισχυρό μητρικό ένστικτο. Επειδή έχετε συνηθίσει να βάζετε σε προτεραιότητα τον εαυτό σας, η απόκτηση παιδιών σας δυσκολεύει λιγάκι, όμως από την άλλη η έντονη προσωπικότητά σας σας βοηθά να μάθετε στα παιδιά σας τι σημαίνει ανεξαρτησία και αυτάρκεια. Πολλές φορές προτιμάτε να παίζετε τον παραδοσιακό ρόλο του… μπαμπά και να είστε εσείς ο πιο αυστηρός από τους γονείς στα θέματα πειθαρχίας. Ακόμα όμως κι όταν είστε μια στερεοτυπική μητρική φιγούρα, η δύναμη και η αστείρευτη ενέργειά σας πρωταγωνιστούν σε κάθε σας κίνηση. Η ανάγκη σας να αφιερώνετε χρόνο και στον εαυτό σας, δείχνει από νωρίς στα παιδιά ότι οι “μεγάλοι” έχουν τις δικές τους επιθυμίες και τα μαθαίνουν να σέβονται την “ιεραρχία”. Μπορεί να μην είστε η καλύτερη φίλη των παιδιών σας, όμως εκείνα σας σέβονται πολύ κι αυτό είναι η πιο στέρεα βάση για να καλλιεργηθεί στο μέλλον ένας ουσιαστικός δεσμός ανάμεσά σας. Στα μειονεκτήματά σας, τα απότομα ξεσπάσματα θυμού που συχνά τρομοκρατούν τα παιδιά, ιδιαίτερα εάν είναι ακόμα μικρά.

Ταύρος

Είστε παραδοσιακές μαμάδες και μάλλον αυστηρές, αν και την ίδια στιγμή είστε πολύ χαλαρές και προσγειωμένες. Έχετε ανάγκη τη ρουτίνα σχεδόν όσο και τα παιδιά, κι έτσι η καθημερινότητα στο σπίτι σας είναι ευχάριστη για όλους. Τα παιδιά σας ξέρουν ότι μπορούν να βασίζονται σε εσάς κι ότι θα είστε πάντα δίπλα τους όταν το έχουν ανάγκη (αλλά ακόμα κι όταν δεν το έχουν). Δεν υπάρχει περίπτωση να χάσετε σχολική παράσταση, αγώνα ποδοσφαίρου ή ρεσιτάλ πιάνουν όπου συμμετέχει το παιδί σας. Μία από τις προτεραιότητές σας είναι να κάνετε καλή εντύπωση, γι’ αυτό τα παιδιά σας πρέπει οπωσδήποτε να μάθουν καλούς τρόπους, να δείχνουν σεβασμό στους άλλους και αφοσίωση στις υποχρεώσεις τους. Ακόμα κι αν τα προβλήματα μέσα στο σπίτι είναι πολλά, θα κάνετε τα πάντα για να δείχνετε ότι όλα είναι οκ –όπως έκανε για χρόνια και η εκπρόσωπος του ζωδίου, Τόρι Σπέλινγκ. Από την άλλη, είναι φυσικό τα παιδιά σας να ξεχωρίζουν αφού, χάρη στο εκλεκτό σας γούστο, είναι πάντα τα πιο καλοντυμένα του πάρτι. Μερικές φορές ωστόσο το παρακάνετε. Είστε σίγουρη ότι το μωρό έχει απόλυτη ανάγκη από αυτό το σετ πανάκριβα επώνυμα φορμάκια που δεν θα του κάνουν τον επόμενο μήνα; Επειδή σας είναι δύσκολο να προσαρμόζεστε στις αλλαγές, οι μεταβατικές περίοδοι στη ζωή των παιδιών -όπως η εφηβεία- είναι μια πραγματική πρόκληση για εσάς και είναι πιθανό να σας φέρει σε κόντρα μαζί τους. Προσπαθήστε να είστε λιγότερο άτεγκτη και περισσότερο ευέλικτη.

angelina-jolie-astrology-cancer-risingΔίδυμοι

Μέχρι να κάνετε παιδιά είστε πολύ ελεύθερα πνεύματα, λίγο μποέμ και πάντα μυστηριώδεις. Αυτό το κομμάτι του χαρακτήρα σας εξακολουθεί να υπάρχει και μετά τη μητρότητα, αλλά περιορίζεται σε σπάνιες εμφανίσεις. Όταν όμως είστε πραγματικά ο εαυτός σας, δεν υπάρχει κανένας φίλος των παιδιών που μπορεί να σας συναγωνιστεί σε κέφι και ζωντάνια. Ωστόσο, επειδή ο τέταρτος οίκος σας (αυτός της οικογένειας) κυβερνάται από τον Παρθένο τις περισσότερες φορές είστε μάλλον αυστηρές μαμάδες, που ακολουθούν μια στρατιωτικού τύπου πειθαρχία. Δύσκολα συγκεντρώνετε την προσοχή σας εξολοκλήρου στην οικογένεια καθώς ασχολείστε ταυτόχρονα με δεκάδες πράγματα. Όταν όμως ο γιος ή η κόρη σας ρωτάει “γιατί τα φυτά είναι πράσινα;”, χάρη στην έμφυτη περιέργεια που έχετε για το καθετί, αντί να απαντήσετε “γιατί έτσι”, όπως ίσως θα έκανε μια άλλη μαμά, εσείς γκουγκλάρετε τις λέξεις “χλωροφύλλη” και “φωτοσύνθεση” για να δώσετε μια σωστή απάντηση. Δίνετε πολύ μεγάλη σημασία στη γνώση κι ασχολείστε με την εκπαίδευση των παιδιών σας από τη στιγμή που θα γεννηθούν, επιλέγοντας τα πιο εκπαιδευτικά παιχνίδια και αναζητώντας το καλύτερο σχολείο. Κι επειδή σας αρέσει πάντα το ομαδικό πνεύμα είναι πιθανό να αποφασίσετε να κάνετε πολλά παιδιά –όπως η Αντζελίνα Τζολί και η Χάιντι Κλουμ που ανήκουν στο ζώδιό σας- ώστε να έχετε τη δική σας μεγάλη «ομάδα». Στα μειονεκτήματά σας η έλλειψη σταθερότητας που μπερδεύει και δημιουργεί άγχος στα παιδιά, τα οποία έχουν ανάγκη από μια σταθερή ρουτίνα.

Καρκίνος

Ρίξτε μια ματιά στις φωτογραφίες που δημοσιεύει η Ζιζέλ όπου θηλάζει, φροντίζει ή αγκαλιάζει τα παιδιά της και θα καταλάβετε γιατί ο Καρκίνος θεωρείται το «απόλυτο» ζώδιο όταν μιλάμε για τη μητρότητα. Το μητρικό σας ένστικτο είναι πολύ ισχυρό και σας κάνει από πολύ μικρή ηλικία να νιώθετε την ανάγκη να παίρνετε οποιονδήποτε και οτιδήποτε υπό την προστασία σας, είτε αυτό είναι η κούκλα σας είτε ένα αδέσποτο ζώο ή το μικρό ξαδερφάκι σας. Η οικογένεια είναι για εσάς το παν και το δείχνετε κάθε μέρα με δεκάδες διαφορετικούς τρόπους. Είστε η μαμά που θα διαλέξει, θα τυπώσει και θα βάλει σε κορνίζες φωτογραφίες από τις διακοπές, που θα φτιάξει σπιτικά cupcakes για τη γιορτή του νηπιαγωγείου, που θα ξεκινήσει να σκέφτεται τα δώρα των Χριστουγέννων από τον Ιούλιο. Έχετε ένα αυθόρμητο τρόπο να αντιλαμβάνεστε πότε τα παιδιά σας έχουν ανάγκη από μια αγκαλιά, λίγη ενθάρρυνση ή καθοδήγηση. Αυτό όμως κάποιες φορές σας κάνει τρομερά υπερπροστατευτική, με αρνητικές συνέπειες στα παιδιά σας. Επιπλέον, η ανάγκη σας να δημιουργήσετε την τέλεια οικογένεια, συχνά σας προκαλεί αμφιβολίες για το αν κάθε κίνηση και απόφασή σας είναι σωστή. Ίσως πρέπει να γίνετε λίγο πιο αυστηρή, ώστε να δείξετε και στα παιδιά σας τον τρόπο να σας σέβονται περισσότερο.

Λέων

Δημιουργική, δυναμική και μέσα σε όλα, η μαμά Λέων μπορεί να τα καταφέρνει ταυτόχρονα σε όλους τους τομείς της ζωής της, όπως κάνει η Τζένιφερ Λόπεζ και η Χάλι Μπέρι. Δεν νιώθει ποτέ την ανάγκη να τρέξει πίσω από τα παιδιά της, επειδή είναι εκείνα που προσπαθούν συνέχεια να ανταπεξέλθουν με τους φρενήρεις ρυθμούς της μητέρας τους. Την ίδια στιγμή, είστε πολύ εκδηλωτική, τα φιλάτε και τα αγκαλιάζετε συνέχεια και γενικά δεν είστε απλώς μια πολύ διασκεδαστική μαμά, είστε η καλύτερη παρέα για παιχνίδι που θα μπορούσαν να βρουν! Η αστείρευτη διάθεσή σας να μαθαίνετε καινούρια πράγματα δίνει ένα σοφό παράδειγμα στα παιδιά σας, ότι το κυνήγι της γνώσης δεν σταματάει ποτέ, ενώ η φιλοδοξία σας τους δίνει κίνητρο να προσπαθούν για ό,τι επιθυμούν (αρκεί να μην νιώσετε την ανάγκη να… επιδεικνύετε τα παιδιά σας σαν να είναι το ύψιστο δημιούργημά σας για το οποίο πρέπει να σας δοξάζουν). Το μειονέκτημά σας είναι ότι συνήθως θέλετε να παίρνετε εσείς όλες τις αποφάσεις –ακόμα κι αυτές που πρέπει να πάρουν τα παιδιά. Μάθετε πότε να κάνετε ένα βήμα πίσω, ώστε να τους δίνετε την ευκαιρία να παίρνουν πρωτοβουλίες και να γίνουν ανεξάρτητα. Επίσης, επειδή είστε πάντα τόσο πολύ εκδηλωτική, συχνά μεγαλοποιείτε και τα προβλήματα και μπορεί να αντιδράσετε πολύ έντονα για πράγματα που θα έπρεπε να αντιμετωπίζετε με ψυχραιμία. Τι έγινε κι αν δεν έγραψε και τόσο καλά σε ένα τεστ στα αγγλικά; Εάν συνεχίσετε να αντιδράτε τόσο δυναμικά, κάποια στιγμή δεν θα μπορέσετε να διακρίνετε τα όρια ανάμεσα στο “δράμα” και την “υστερία”.

Beyonce's "Life Is But A Dream" Documentary on HBOΠαρθένος

Μπορείτε να είστε ταυτόχρονα πολύ συντηρητική και πολύ φιλελεύθερη. Η φυσική ανάγκη σας για οργάνωση και τάξη δοκιμάζεται σκληρά από την ύπαρξη παιδιών στο σπίτι και συχνά σας κάνει να ασχολείστε μανιωδώς με… λεπτομέρειες. Από την άλλη, αυτή η εμμονή σας με την τάξη δίνει στα παιδιά μια αίσθηση σφάλειας. Είστε φανατική οπαδός της υγιεινής διατροφής και της άσκησης και είναι ζήτημα εάν επιτρέψετε στα παιδιά σας να δοκιμάσουν πατατάκια πριν τα εφτά (κι αυτό, εννοείται, σε κάποιο πάρτι, δεν πρόκειται να τα βάλετε στο σπίτι σας!). Αν καταφέρετε να μην ξεπεράσετε τα όρια, τα παιδιά σας μια μέρα θα σας ευγνωμονούν που τους μάθατε τόσο πολλά για τη σωστή διατροφή. Στα μειονεκτήματά σας, η ανασφάλεια που μερικές φορές δυσκολεύει τις σχέσεις μέσα στην οικογένεια, ενώ μπορεί να σας κάνει να γίνετε επικριτική με τον εαυτό σας, τις άλλες μαμάδες ή τα παιδιά σας. Νιώθετε διαρκώς την ανάγκη να προσπαθείτε για να είναι όλα τέλεια σε κάθε τομέα –όπως και η Μπιγιονσέ που ανήκει στο ζώδιό σας- αλλά κάποιες φορές χρειάζεται απλά να χαλαρώσετε και να απολαύσετε περισσότερο. Όταν νιώθετε την τελειομανία να καταδυναστεύει τη ζωή σας, αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας, χαλαρώστε και δείξτε στα παιδιά σας πώς να αντιμετωπίζουν τις καταστάσεις με ψυχραιμία και να μην αντιδρούν υπερβολικά.

Ζυγός

Η μητρότητα έρχεται να δώσει μια νέα προοπτική στη ζωή σας, καθώς μπαίνει στο κέντρο της… ζυγαριάς και σας βοηθάει να αποκτήσετε την ισορροπία που αναζητούσατε όλα αυτά τα χρόνια. Στην κυριολεξία ζείτε για τα παιδιά σας, κι αυτό τα κάνει να νιώθουν αγάπη, ασφάλεια και υποστήριξη. Ξέρετε να τους προσφέρετε ηρεμία και την αίσθηση ότι όλα θα πάνε καλά. Δεν σκάτε για μικροπράγματα (αν ζωγραφίσουν με μαρκαδόρους τον τοίχο του σαλονιού, εσείς απλώς θα θαυμάσετε αυτό το μικρό αριστούργημα), ενώ αντίθετα ξέρετε να εκτιμάτε τα μικροπράγματα και θα σταματήσετε το αυτοκίνητο, για να ζητήσετε από τα παιδιά να βγουν έξω και να μυρίσουν αυτά τα καταπληκτικά αγριολούλουλα που είδατε στην άκρη του δρόμου. Το πρόβλημά σας είναι κυρίως η αστάθεια. Γέρνετε τη μία στιγμή από τη μια πλευρά του ζυγού και την άλλη από την άλλη, που σημαίνει ότι μπορεί να είστε πολύ αυστηρή και αμέσως πολύ χαλαρή, κι αυτό στέλνει στα παιδιά μπερδεμένα μηνύματα. Έχετε πολύ υψηλά στάνταρ –όπως, για παράδειγμα, η διάσημη μαμά και εκπρόσωπος του ζωδίου σας, η Γκουίνεθ Πάλτροου- και μερικές φορές νιώθετε ότι είναι αδύνατο να αντεπεξέλθετε και τότε πιστεύετε ότι δεν είστε αρκετά καλή μαμά. Τέλος, μπορεί να γίνετε λίγο εκκεντρική, στην προσπάθειά σας να ξεχωρίζετε ή και να αρχίσετε να ξοδεύετε αλόγιστα χρήματα για να κάνετε τα χατίρια των παιδιών. Χαλαρώστε, τους κάνει καλό να ακούνε κάπου κάπου και μερικά “όχι”.

Σκορπιός

Δεν είστε απλώς η μαμά… είστε ο αρχηγός του σπιτιού κι αυτό δεν σηκώνει καμία διαπραγμάτευση. Οι διάσημες μαμάδες που εκπροσωπούν το ζώδιό σας, κάνουν πάντα πολύ έντονη την παρουσία τους (θυμηθείτε την καμπάνια της Τζένι ΜακΚάρθι ενάντια στον εμβολιασμό). Σε όσους δεν σας γνωρίζουν καλά ίσως φαίνεστε σκληρή, όμως με την οικογένειά σας είναι πολύ τρυφερή, συμπονετική και πιστή. Το σπιτικό σας είναι ιερός χώρος για εσάς και είναι βέβαιο ότι θα το έχετε φτιάξει με πολλή φροντίδα ώστε να αποπνέει μια ζεν ατμόσφαιρα όπου μπορεί όλη η οικογένεια να χαλαρώσει και να περάσει χρόνο μαζί (το να κάθεστε όλοι αγκαλιά στον καναπέ και να βλέπετε ταινίες είναι η αγαπημένη σας συνήθεια). Η μαμά Σκορπιός είναι μια αληθινή δύναμη της φύσης, πάντα παρούσα για να προστατέψει τα παιδιά της. Επειδή όμως είναι και πολύ… ξεροκέφαλη, συχνά ξεχνάει ότι τα παιδιά είναι άνθρωποι με δική τους προσωπικότητα και ίσως -λέμε, ίσως- κάποιες φορές επιθυμούν κάτι άλλο από αυτό που θέλει η μαμά. Αντισταθείτε στην παρόρμησή σας να τα καθοδηγείτε πάντα ή και να τα προστατεύετε συνέχεια από τον “έξω κόσμο”. Τους δίνετε την εντύπωση ότι η ζωή έξω από το σπίτι είναι γεμάτη κινδύνους, ενώ στην πραγματικότητα θα πρέπει να τα προετοιμάζετε για να μπορέσουν κάποια στιγμή, αργά ή γρήγορα, να εγκαταλείψουν τη “φωλιά” τους, όσο κι αν αυτό σας πονάει.

Τα υπόλοιπα ζώδια, διαβάστε τα στο άρθρο της Βιβής Μπασινά στο 4moms.gr

 

16/03/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
ΦΟΡΜΑ

7+1 αλλαγές στο σώμα μετά τον τοκετό

written by The K-magazine

207839699c1a2f3754be473827b0edfcΜπορεί να λένε ότι οι γυναίκες είμαστε το ασθενές φύλο, στην πραγματικότητα όμως δεν ισχύει. Δεν είναι τυχαίο που οι γυναίκες γεννάμε, καθώς δεν είναι η πιο εύκολη περίοδος αυτή της εγκυμοσύνης, και για 9 μήνες ετοιμάζουμε αυτό το “θαύμα της φύσης”!

Επίσης μετά τον τοκετό, παρά τις δοκιμασίες κι αλλαγές που έχει υποστεί το σώμα και ο οργανισμός μας, παραμένουμε δυνατές και προσπαθούμε να βελτιώσουμε τη φυσική μας κατάσταση και να επανέλθουμε στην αρχική!

Πολλές φορές δεν είναι εύκολο να αποδεχτούμε τον εαυτό μας με τις αλλαγές αυτές, αλλά καλό είναι σκεφτούμε ότι δεν είμαστε οι μόνες που το περνάμε…Δείτε μερικές από τις πιο συνηθισμένες αλλαγές.

Το σχήμα του σώματος
Η μητρότητα μπορεί να μετατρέψει ένα σώμα από σχήμα αχλάδι σε μήλο και το αντίστροφό ή μια πολύ λεπτή σιλουέτα να γίνει με λίγα παραπανίσια κιλά.

Κοιλίτσα
Στις περισσότερες γυναίκες, η κοιλιά τους ακόμη και αρκετές εβδομάδες μετά την εγκυμοσύνη είναι ακόμα πρησμένη, χαλαρή και πλαδαρή.

Χαλαρό στήθος
Μετά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό το στήθος χαλαρώνει, μικραίνει και πέφτει… Γι’ αυτό δώστε μεγάλη σημασία στο σουτιέν που φοράτε και χρησιμοποιήστε καλλυντικά με ρετινόλη και το συνένζυμο Q10, δηλαδή προϊόντων σύσφιξης.

Χαλαρό δέρμα στην κοιλιά
Οι μητέρες δεν είναι μαρσιποφόρα, αλλά μετά από μια εγκυμοσύνη, πολλές κυρίες αισθάνονται ότι κουβαλούν ένα «σακουλάκι». Για κάποιες, είναι αναπόφευκτη η καμπύλη στο στομάχι.

Λίπος στην πλάτη
Συνήθως μετά την εγκυμοσύνη συσσωρεύεται λίπος χαμηλά στην μέση και στην περιοχή γύρω από το σουτιέν. Δώστε προσοχή στα ρούχα που φοράτε και φροντίστε να γυμνάζεστε έστω και λίγο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Πώς είναι πραγματικά το σώμα μιας μητέρας;

Ραγάδες
Είναι ένα από τα λεγόμενα «σημάδια της εγκυμοσύνης.» Η έντονη διάταση του δέρματος δημιουργεί πολλαπλές μικρές ρήξεις, οι οποίες συνδέονται από ρήξεις μικρών αγγείων. Το αποτέλεσμα είναι να δημιουργηθούν αιματώματα, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν τις ραγάδες. Με τον καιρό, αισθητικά τουλάχιστον, τα σημάδια εξασθενούν ωστόσο θα πρέπει να ξέρετε ότι οι ραγάδες αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται ποτέ εντελώς.

cb3949af8632c9503ad4b8cf2fafdea0Κυτταρίτιδα
Η απότομη αύξηση και απώλεια βάρους φαίνεται πως έχει επιπτώσεις. Μηροί, γλουτοί και κοιλιά είναι οι τρεις πιο δημοφιλείς περιοχές όπου συσσωρεύεται.

Φλεβίτιδα
Ακόμα και οι κυρίες που έχουν μακριά πόδια είναι επιρρεπείς στις ευρυαγγείες κατά τη διάρκεια αλλά και μετά την εγκυμοσύνη. Εμφανίζονται κυρίως λόγω ορμονικών μεταβολών.

Ας μην ξεχνάμε όμως ότι όλη αυτή η διαδικασία, αξίζει με το παραπάνω… κάθε φορά που μας χαμογελά το μωράκι μας!

Πηγή: baby.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ: Υποβρύχια φωτογράφιση μόνο για εγκύους…

03/02/2015 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

K’S THOUGHTS

Χρόνια πολλά, μαμά! ( κι ας με μαλώνεις…)

14/05/2023

Newsletter

instagram

thekmagazine

The K-magazine
Πάσχα στην Σύρο! Χριστός Αν Πάσχα στην Σύρο! 
Χριστός Ανέστη! 🐣
#easter  #greekeaster  #fireworks  #firework  #eastercelebration #syros  #syrosisland #cyclades #easteringreece #greece #greecestagram
𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨 𝔹𝕖𝕒𝕦𝕥𝕪 𝕤𝕥𝕒𝕣𝕤 𝕨𝕚𝕥𝕙 𝕒𝕥𝕥𝕚𝕥𝕦𝕕𝕖, τα βραβεία ομορφιάς του @madamefigarogr ! Τρίτη 14.03.2023 στο @boxathensofficial ! Μια λαμπερή βραδιά με όμορφους ανθρώπους και πολύ κέφι! Congrats στην @elenista , @karagianni.eleni , σε όλη την ομάδα του περιοδικού και φυσικά στην ομάδα της @anthings που μεγαλουργήσατε!  Ο @dimosanastasiadisofficial εντυπωσιακος και το @begniscatering καταπληκτικό! #beautystarsbymf #beautystarswithattitude #beautystarsawards #beautystarsawards2023 #nightout #nightouttfit #beauty #beautyawards #beautyawards2023 outfit: dress @ralphlauren - @earings : @katerina_kamisi - shoes @envieshoes
Πριν από λίγες μέρες είχα την τιμή να παρακολουθήσω  το Masterclass με τον δεξιοτέχνη των ποτηριών, Maximilian Riedel στον Φάρο του Κέντρου Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος, όπου συμμετείχαν  160 άτομα κι ήταν sold out.
Έμαθα κι ανακάλυψα πράγματα για την σημασία του κάθε ποτηριού στην  απόλαυση ενός κρασιού! 
Δεν μπορούσα να φανταστώ ότι το design, σχήμα και μέγεθος ενός ποτηριού μπορεί να κάνει την διαφορά όχι μόνο στην γεύση αλλά και στα αρώματα που αναδύονται από κάθε  κρασί. 

Με την καθοδήγηση του @maxiriedel , την @deals_sa και την @y_panagiotou ταξιδέψαμε στον μαγικό κόσμο των ποτηριών κρασιού Riedel Veloce! #masterclass #wine #winemasterclass #riedel #riedelglass #riedelglasses #riedelglasstasting #dealssa #winelover #winetasting #winetastings #stavrosniarchos #stavrosniarchosfoundation #niarchosculturalcentre #greekwine #greekwines #greekwinelovers #winelover #winelovers #winetime #wineoclock #winephotography #wineglass #winedesign  #vin #vingrec #winery #verredevin 🍷
𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟 𝚂𝚞𝚙𝚎𝚛 𝚆𝚒𝚗𝚎 𝙶𝚒𝚟𝚎𝚊𝚠𝚊𝚢 🍷🍷🍷Θα θέλατε να φτιάξετε το δικό σας μπουκάλι κρασί με την δική σας ετικέτα μαζί τον σύντροφο σας ή τον καλύτερο σας φίλο;
Με αφορμή την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σε συνεργασία με τα @gikaswinery και την @vouryia προσφέρουμε μια αξέχαστη εμπειρία σε ένα ζευγάρι ή δυο φίλους να «φτιάξουν» το δικό τους μπουκάλι κρασί!
Προϋποθέσεις: 1️⃣𝙵𝚘𝚕𝚕𝚘𝚠 @thekmagazine @gikaswinery @vouryia 2️⃣𝙻𝚒𝚔𝚎 το συγκεκριμένο 𝙿𝚘𝚜𝚝 3️⃣Να κάνετε 𝚃𝚊𝚐 2 Φίλους σας που μπορεί να τους ενδιαφέρει να συμμετέχουν στον διαγωνισμό!!! 
ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ μέχρι τις 19.02.2023!
Καλή επιτυχία! 🍷🍷🍷
#giveaway #giveawaygreece #wine #winelover #winetasting #wineexperience #stvalentinesday #valentines #valentinesdaygift #valentinesday #valentinesday2023 #valentinesdaywine #winegiveaway #makeyourwine #gikaswinery #gikaswines #greekwine #greekwinelovers #greekwinery
Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό Η ελληνική ομάδα, με αρχηγό τον @stefanostsitsipas98  επικράτησε της ομάδας του Ισημερινού στο Davis Cup που διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία στο @oaka.official ! Περισσότεροι από 12 χιλιάδες θεατές ήταν σήμερα παρόντες παρά τις δυσμενείς καιρικές συνθήκες! @daviscup @k.chalioris #teamhellas #teamhellas🇬🇷 #tennis #tennisplayer #tennis🎾 #stefanostsitsipas #tsitsipas #tsitsipas🇬🇷 #athens #oaka #daviscup #athensgreece #greektennis #tennisgreece
Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers Saturday ‘s mood ! #repost #mileycyrus #flowers #song #singlewoman #freedom @mileycyrus
ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂 Φεύγ ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝟚𝟘𝟚𝟛 🥂
Φεύγοντας από μια περίεργη χρονιά με πολλά διαφορετικά συναισθήματα και καταστάσεις, έτοιμοι για ένα 𝟚𝟘𝟚𝟛 που ελπίζουμε να είναι υπέροχο! Σας ευχόμαστε τύχη, αγάπη, υγεία κι ευκαιρίες για μια καλύτερη ζωή!  Μην ξεχνάτε να ζείτε ( κι όχι απλά να δείχνετε) την καλύτερη πλευρά του εαυτού σας! Καλή χρονιά! #happynewyear #happynewyear2023 #happy23 #happynewyearwishes #wishes #2023 #firstdayoftheyear #momandson #happyfamily #familymoments #kiryianni #akakiessparklingrose #akakies #akakieswine #newhotel #newhotelathens #yeshotelsgroup #thinkpositive #positivevibes @artlounge_restaurant
𝕀𝕥'𝕤 𝕥𝕚𝕞𝕖 𝕥𝕠 𝕔𝕖𝕝𝕖𝕓𝕣𝕒𝕥𝕖! 🥂 Και ο καλύτερος τρόπος για να γιορτάσεις είναι να απολαμβάνεις με αγαπημένους ανθρώπους τις στιγμές που έζησες και τις στιγμές που θα ζήσεις! Ανακάλυψε την @champagnepommery που σου ταιριάζει και βάλε τους στόχους για το νέο έτος! #champagnecelebration #champagne #pommery #pommerychampagne #pommeryexperience #celebration #celebrate #celebratelife #celebratelove #friendship @y_panagiotou @mkouvelas @theanobpap  @vickpap @my_dudette @kounelly @basdim @its_the_duke_dude @minabirakou @aris.sklavenitis @oinoscent @chrysoulakyriakopoulou 📸 @studio_panoulis @christosdimakeas
Just amazing! Banksy exposition in Florence! #bank Just amazing! Banksy exposition in Florence! #banksy #banksyart #banksyartwork #banksyarchive #banksystreetart #banksyflorence
Load More... Follow on Instagram

Κατηγορίες

  • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
  • SEX
  • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
  • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ

VIDEOS

Follow Us

Facebook
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube
  • Email
Footer Logo
  • K-mag
  • NEWS
    • Spoil Yourself Tips
    • LIFE&STYLE
      • The KK blog
    • ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ
    • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
      • ΕΡΕΥΝΕΣ
      • ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ… από την Α.Αδαμοπούλου
    • ΑΠΟΨΕΙΣ
      • Οι αναγνώστες γράφουν
  • HEALTHY LIVING
    • ΓΥΝΑΙΚΑ
    • ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
      • Πριν τον τοκετο
      • Μετα τον τοκετο
    • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΕΣ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ
    • ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
  • PSYCHO & SEX
    • SEX
    • ΣΧΕΣΕΙΣ
      • ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ
      • ΕΡΓΑΣΙΑ
      • ΦΙΛΟΙ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • NUTRI & FITNESS
    • ΦΟΡΜΑ
      • Fitness Tips by Barre Body DigiLab
      • Fitness by Manos Vrontzakis
      • Infinity Fitness by Konstatinos Katsantonis
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • Dimitri’s Food blog
    • ΟΜΟΡΦΙΑ
      • Beauty news
    • ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ
      • ΟΙ CHEF ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΝ
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • ART & CULTURE
    • ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ
    • ΘΕΑΤΡΟ
    • ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ
    • ΜΟΥΣΙΚΗ
    • ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ
    • ΒΙΒΛΙΟ
    • ΕΚΘΕΣΕΙΣ
  • Fashion & Design
    • FASHION
      • Look of the Day
      • What to wear…by A.Adamopoulou
    • ARCHITECTURE
    • DESIGN
    • DIGITAL WORLD
    • ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
  • FOOD & LEISURE
    • ΤΑΞΙΔΙΑ
    • ΑΣΤΡΟΛΟΓΙΑ
    • ΦΑΓΗΤΟ
    • ΠΟΤΟ

@2016 - the K-magazine. All Right Reserved. Powered by ESEWEBPRO


Back To Top
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies. Με τη χρήση αυτού του ιστότοπου, αποδέχεστε τη χρήση των cookie..Αποδοχή Read More
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT